огромная благодарность!У вас вообще все видосики толковые.Прямо кладезь нужной информации!
@ЮлияПришлецова2 жыл бұрын
Потрясающе!
@mindfulness72612 жыл бұрын
Созерцание без удерживания ума на якоре будет способствовать блужданию ума, удерживание как раз и способствует успокоению. Первые 15 минут тишины можно было вообще не загружать.