Практика "ТОЧКА" / КУРС ПРОСВЕТЛЕНИЯ

Рет қаралды 505

Күн бұрын

Пікірлер: 11

@senseimax 3 ай бұрын

Итак, друзья мои, все напутствия перед тренингом сделал ) Подытожу тезисно: 1️⃣21 день; 2️⃣9 заданий «точка»; 3️⃣Утром и вечером (после сна и перед сном - усиливает эффект); 4️⃣Найди время для выполнения задания и делай в одно и то же время - эта фиксация уже практика точка и так формируется привычка и больше шансов пройти путь и не соскочить 5️⃣Первая неделя по 5 минут; Вторая неделя по 10 минут; Третья неделя по 15 минут; 6️⃣Заведи себе дневник самонаблюдения; 7️⃣Верни себя предварительно все свое внимание и вынь его из обид и ментальных заморочек а именно напиши 2 столбика «прошу прощения» и «прощаю» и там всех персонажей и сделай усилие чтобы простить каждого и отпустить это 8️⃣ готовь кулаки для стояния на них в упоре как точке тела-ума в едином акте концентрации. Кто то стоит на гвоздях - мы стоим на кулаках 9️⃣ нарисуй на листке бумаги жирную точку и повесь её напротив глаз на расстоянии удара кулаком - здесь ты сядешь на стул с прямой спиной и будешь тренировать свой мускул внимания и еще много чего эзотерического но пока еще рано об этом говорить)

@senseimax 3 ай бұрын

00:00:00 Обсуждение практики смотрения в точку • Дозировка и задания будут даваться на следующей неделе. • Обратная связь важна для создания живого общения и взаимодействия. 00:02:01 Вопросы и ответы • Практика будет проходить в группе в телеграмме сенсея • Вопросы о том, как проходит практика 00:10:04 Заключение • Практика смотрения в точку может быть полезна для тренировки растождествления и выхода за пределы ума. • Важно не ожидать мгновенных результатов и не привязываться к цели. 00:14:55 Внимание и его управление • В видео обсуждается, что внимание - это единственное, что у нас есть • Внимание можно направлять, фокусировать, расфокусировать и переводить из одного места в другое для решения жизненных задач. 00:16:20 Решение жизненных задач с помощью внимания • Сенсей подчеркивает, что лекарства и вещества не могут решить все проблемы, и что только осознанность, бдительность и внимание могут помочь в этом. • Он призывает к ответственности за свою жизнь и к тому, что никто не поможет вам, кроме вас самих. 00:17:14 Бесплатный дзен-марафон "Точка" • В июле начнется бесплатный дзен-марафон "Точка", который будет проходить в телеграм-канале "Сэнсэй / Пробуждение". • Обсуждение будет проходить в чате "Вопросы сэнсэю", где можно будет читать, слушать и взаимодействовать.

@senseimax 3 ай бұрын

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ к марафону "практика точка" t.me/senseimaxoss

@senseimax 2 ай бұрын

Купить методичку «Точка / Практика медитации»: boosty.to/samooborona/posts/ec46cd59-37bb-4932-9895-d6fb51ddcd0d?share=post_link t.me/senseimaxoss/5280 🙏 Нужна консультация? Пиши сюда t.me/SenseiMax_OSS 🥋 Мерч Сенсея senseimax-shop.fourthwall.com ❤ Стань СПОНСОРОМ канала kzbin.info/door/O2OqmVQHNPognhuqk1mdZQjoin

@senseimax 2 ай бұрын

@Белыйшум-щ7й 3 ай бұрын

💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 Я знаю, жизнь моя -- пустяк, словно пыль на обочине вашего пути... Но... Всё же... В процессе поиска выхода из сложившейся ситуации, своим верованием, в то, что у меня есть выбор, контроль своих мыслей, чувств, поведения и ответственность за проблемы в моей жизни, непроизвольно создаю неразрешимый парадокс самообвинения. Вся жизнь моя -- конфликт меня с самим собой --- расстройства аутистического спектра. Аутизм... И в ней общение с людьми проблематично... И как итог... Четыре года на грани выживания по причине отсутствия какого либо дохода. Больше десяти лет развивается серьёзное нарушение периферического кровообращения, мозгового в том числе, в руках и ногах почти совсем отсутствует. Отсутствие крови у поверхности кожи разрывает её в глубь множественными небольшими ранами. Из-за отсутствия естественного внутреннего охлаждение поверхности кожи, возникает эффект теплового удара: головная боль, головокружение, тошнота, помутнение сознания, временная потеря памяти. Отсюда множество производных проблем... Работодатель оформлять профзаболевание не захотел! Просто уволил! Группу инвалидности белые халаты не дают по причине неустановленного диагноза! До пенсии ещё десять лет! Соц. помощь, фонды отреклись: я вне категорий их работы! Никогда не был женат (аутизм) -- детей нет. Четыре года нет возможности трудиться и зарабатывать на самое необходимое для жизни! Очень узкий спектр и низкий уровень функциональных возможностей, даже для огорода... На еду и гигиену мне достаточно было бы тысячи рублей в неделю. Но мой ум всячески скрывает где их можно взять!!!! Может быть из здравомыслящих кто нибудь подскажет реальный способ где можно денежек добыть??? Плюс семь. Девять пять три шесть пять восемь восемь один один четыре. Сергей. Для Человеков с ясным разумом и добрым сердцем: Р.Ф. Сбер. Два два ноль два. Два ноль ноль четыре. Три один два четыре. Семь девять три девять. Искренне, от всего сердца благодарю за помощь. Добра и здравия живые Человеки! Благодарность автору канала за эту возможность! 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

@senseimax 3 ай бұрын

Охохох 🥹