ПРАНАЯМА - детальное объяснение

Беседы о духовной практике
00:00:00 Вступление
Что такое Прана?
Определение пранаямы.
Накопление Праны.
Очищение Праны.
Очищение каналов.
00:07:47 Принципы практики
Смрити: намерение, памятование, осознанность.
Три типа дыхания (видео).
Назначение Ямы и Ниямы.
Контроль физического тела
Важность очищения внешних каналов:
00:15:30 Малый Небесный Круг (видео)
Переплавка Цзин в нижнем Даньтяне и пробуждение Кундалини.
00:22:04 Большой Небесный Круг (видео)
Схема технической практики.
ПРАНАЯМЫ (ВИДЕО):
00:24:40 Каналы Пингала, Ида и Сушумна
00:29:05 Правильные позы и дыхание
00:31:58 Анулома Вилома Пранаяма
00:33:44 Сурья/Чандра Бхеда Пранаяма
00:35:22 Сукха Пурвака Пранаяма
00:37:47 Сахита Кумбхака Пранаяма
00:42:22 Заключение
Вопросы и ответы:
00:44:31 Сексуальное желание
Способы контроля сексуального желания и преобразования сексуальной энергии.
00:52:36 Открытие чакр
01:04:21 Опасность при пробуждении Кундалини
Электронная версия книги «Дхарма - То, каким всё является. Реальный опыт и осознания духовного практикующего»:
ТОМ I: aegitas.ru/books/976759/
ТОМ II (Энергетический процесс Освобождения, чакры и Кундалини - см. главу 2 «Освобождение»): aegitas.ru/books/976760/
ТОМ III (Дыхание, пранаямы, Малый и Большой Небесный Круг - см. главу 3 «Медитация»):
aegitas.ru/books/976761/
Очерк «Абсолютная свобода и счастье - наша истинная сущность»:
aegitas.ru/books/898798/