ПРАНАЯМА, ВСЕ НЮАНСЫ

В этом видео-интервью мы расскажем Вам все, что нужно знать для начала освоения пранаямы. Приятного просмотра!
* Поддержать канал: bit.ly/39KDfsp
* Об участии в онлайн занятиях спрашивайте по WhatsApp [phone].
* INSTAGRAM @sergeypavlukevich_yoga

[@silence-of-being]

Благодарю! Очень ценно!

[@user-cq6bs6tc5m]

Дякую🙏❤

[@user-jw3wh2ds9g]

На самом деле, уникальное видео! Огромная благодарность! Всем мира и добра!

[@Ivan21921]

СУПЕРИНСТРУКЦИЯ!!! Остаётся море вопросов, но ЭТО УНИКАЛЬНОЕ ВИДЕО! БЛАГОДАРЮ!

[@userly1128]

Благодарю за чень важную и полезную информацию...🙏🧘‍♀️👍☀️

[@user-wc5wb1ow5n]

Огромная благодарность за драгоценные знания!!! 🙏

[@user-fz9qb6tc6j]

Благодарю вас, невероятно ценная информация!

[@tochkadostupaom]

Большое спасибо!🙏

[@user-nz2wc8nx2h]

Спасибо .отличная лекция.

[@user-xi9le4br1f]

Благодарен, за понятное, доступное изложение материла по пранаяме)))

[@user-qc3uo4tm8v]

Спасибо за видео, спасибо мастер

[@radaprirode]

Полезная информация. Благодарю

[@SM-wf9sk]

Восхитительно ❤🙏🙏🙏

[@mishamyst]

Намасте! Благодарю за ценность знаний, доступное и понятное освещение темы 🙏

[@user-ie3gb2bl3c]

Благодарю за такую подробную лекцию. теперь все понятно!

[@zauberoz2182]

Спасибо огромное!!!

[@mchivikova]

Благодарю за ценную информацию, очень все развернуто, понятно, интересно, буду практиковать 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@svetlanas552]

Благодарю!!!

[@RD-qu9so]

Спасибо)

[@user-lh2le3ko2j]

Спасибо огромное! Очень интересный, внятный и полный рассказ о пранаямах!

[@liudmilakuznetsova3306]

Благодарю ,Благодарю .что мне прислали ваше видео 😀Как раз нахожусь в процессе освоения асан,и дальше мое намерение грамотно освоить пранаямы😀 Очень познавательно.Благодарю .Буду искать вас дальше ,так как этому видео уже 2 года .Скорее всего у вас есть ,уже ,много продолжений💝

[@user-ts5ib4jh8r]

Благодарю 🙏❣️

[@user-mp8px3rc2w]

Очень полезное видео, для любого, кто хочет понять, что такое пранояма и как ее правильно выполнять. И о йоге вцелом, хорошо рассказано, хотя время было ограничено. Благодарю за интересную работу и желаю успехов! 👍

[@googlemap3257]

Напольное видео для йогов 🙏💕

[@user-ej3tc2jn5z]

Благодарю ❤❤❤

[@user-un5pz2mu9n]

Благодарю❤

[@user-pr4jm9xj7z]

Всегда интересные видео.

[@yemengolden1917]

Спасибо большое, мужик молодец, все очень доступно объяснил. Заинтересовал пранаямой, теперь хочу оттачивать мастерство и заниматься. Спасибо большое! Вы делаете очень полезное и важное дело

[@user-vr1wk2py5o]

Спасибо!

[@user-oh9bw3vr1c]

Самая важная информация по пранаяма со всеми вытекающими

[@user-eu7te4tl2v]

Хорошо, что я случайно вышла на мастера. Начала пробовать , как делала девочка в одном видео без теории, чуть в обморок не упала.

[@Dikambar]

Спасибо друзья, столько тонкостей узнал,много делаю ошибок,очень благодарен Вам,мои поклоны.

[@yogafamilylife]

Мы желаем Вам успехов в практике!

[@user-tt1uu5lf4q]

спасибо спасибо спасибо

[@Arkdark_lm]

делаю анулому-вилому всего 5 циклов, итого 10 задержек дыхания по 53 сек. Вдох и выдох глубокие, не засекаю их длительность. Пранаяма занимает около 10-11 мин. Энергии оч много даёт и прогрессирую постоянно. Делаю 1 раз в 2 дня. То есть за двое суток трачу всего 11 мин.

[@igorleontyev1223]

Простое и великолепное объяснение. Очень подробно и понятно. Огромное СПАСИБО! Уметь делать самому это одно, а уметь доступно объяснить и научить - это дар, который есть не у всех. Очень интересует, как вам удалось привести колени в порядок. Я практикую йогу много лет и тоже поспешил с лотосом... С тех пор постоянные проблемы, плюс одно колено травмировано, две порванные связки. Не могли бы вы рассказать, как можно привести колени в порядок. Я веру, что человек может все восстановить, практикуя регулярно. Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

[@karenk.1510]

Ребят, сделайте хороший плейлист по пранаямам! Всем! Во славу.

[@user-hu6xb8rs2i]

Благодарю! Очень полезно! 39-41 мин про дыхание для меня инсайт, к задержке не придавала значение, а это важное отличие от дыхания

[@sweet_harmonysweet_harmony7323]

🙏❤️😇

[@ludaromanchuk5506]

🙏

[@gaydamak-514]

а что можете сказать на счёт удержки внимания при пранояме, где сосредоточения, просто об этом мало нашёл информации, и она разная

[@user-vv1wn6yl8f]

Спасибо за объяснение! Почему отпускать замки надо не в обратном порядке?

[@user-ek6mj6ed6o]

Добрый день! Настолько просто и доступно, спасибо! Делаю йогу уже 5 лет! Но столько узнала тонкостей✊🏼одно не поняла, при прононсе живот втягивать не надо🤔лучше если это замок нижний и верхний? Спасибо ☺️

[@murakumoenthusiast7299]

Здравствуйте, спасибо большое за информацию, очень информативно. Есть один вопрос, почему вы в нади шуддхи вдох и выдох выполняете разными ноздрями? Где не искал, везде вдох и выдох выполняют той же. Спасибо за ответ!

[@olegoleg8221]

Здравствуйте!Спасибо за видео .Подскажите,делая нади-шотхану, вдох делаеться максимальным на 100% или немного неполным (на 80-90%)чтобы небыло напряжения ?

[@Arkdark_lm]

Раньше делал несколько видов пранаям ( бхастрика, уджайи, сурьяьхедана, анулома-вилома). Последнее время делаю только задержку дыхания после среднего вдоха. Просто сидя, без поджимания ног. И мне этого хватает. Здоровье лучше стало.

[@user-kq2xx9tm4u]

Все гениальное всегда просто, но на этом денег не заработаешь мешок))💰

[@user-qw7mu6mx4x]

здравствуйте, а по подробней можно?

[@Arkdark_lm]

@@user-qw7mu6mx4x а что именно подробней? Задержка дых. оказывает тонизирующее действие на организм.Последнее время стараюсь делать как в бодибилдинге - суперсеты, серию задержек после вдоха. От 2х до 8ми. Развивается СО2-резистентность.

[@user-qw7mu6mx4x]

@@Arkdark_lm а какое нибудь видео у вас есть, чтоб посмотреть как это?

[@Arkdark_lm]

@@user-qw7mu6mx4x нет, видео нету. Лично я делаю задержку дыхания сидя на стуле, в кресле, лежа, полулёжа, стоя, и во время ходьбы. Набираю половину (~до 80%) легких и зажимаю нос пальцами. Могу с джаландхарой-бандхой,могу без замка.

[@user-jk6wb6zo5r]

туристический каземат идеально подойдет

[@kites_barnaul]

Я делаю анулому вилома уже давно, но делаю её без замков, насколько они важны для этой пранаямы?

[@user-yo4gf1bm7p]

вот это да, вокруг коврика пол становится теплым - вот это открытие.. Миллион лайков за колоссальную пользу

[@CAgOBHUK.]

Так я не понял, нади шодхану делают только с применением дыхания уджая? 44:20 Очень актуально, жду ответа!

[@xax-ax]

❤️Срезают лайки.

[@LilaYogini]

Интересно. Меня учили в Нади шотхане делать сначала вдох левой и заканчивать на выходе также через левую. Подзабыла смысл к сожалению ( Здесь объяснено немного иначе.

[@yu_rash1684]

Мастеру благодарность! 🙏 Девушка, с приятным голосом, но эти "да", "угу", комментарии всякие, причем перебивая - минимум некрасиво. Слушать не приятно.

[@Palageia]

Если бы не девушка, и мастера бы не было с этим видео 🤭 каждый смотрит и видит через свой фильтр 😅

[@user-gw7pf4dr1q]

Пожалуйста 🙏 Вам нужен микрофон. Каждое ваше слово ценно 🙏🙏

[@user-qz3oz5hk9h]

Понравился ваш канал посоветуйте в самаре к кому обратится для общения и консультаций хочу начать заниматся серьезнее и самостоятельно

[@yogafamilylife]

Добрый день! Присоединяйтесь к нашим регулярным онлайн занятиям🙏🏻

[@user-hg9xc8ro6w]

Добрый вечер , подскажите как правильно делать задержку дыхания , можно как во время ныряния под воду перекрыть носоглотку и грудная клетка будет расслаблена или грудная клетка должна зависать в расширенном или сжатом состоянии за счёт напряжения соответствующих мышц ?

[@SLB401]

Второе. Зажима в горле быть не должно

[@ilnurkick81]

С практикой Праноямы Бандхи и Медитация проявляются сами в течении дня

[@user-mz6hp7ks4t]

Здравствуйте скажите пожалуйста, есть проблема с носом искривление перегородки, одна сторона чаще всего плохо дышит, думаю нужна операция, хотя слизистая уже будет нарушена, нужен совет, может у кого то был уже такой случай, больше спасибо.

[@yogafamilylife]

Лечится специальными техниками, у меня было тоже самое. Никаких операций!

[@vladimirvlad751]

@@yogafamilylife подскажите какими техниками можно лечить искривление перегородки носа?

[@yogafamilylife]

@@vladimirvlad751 Вы можете тут меня обучить своей профессии в двух словах? Вот и я тут в двух словах это не смогу сделать. У нас есть онлайн занятия, занимайтесь и всему научитесь!

[@AlionaGolovina]

Разрешите я расскажу свой опыт. До йоги осознала, что не дышала левая ноздря. Доктор сказал делать операцию. Я посмотрела видео и ужаснулась. Сказала себе я не буду ничего ломать. И через девять месяцев йога пришла в мою жизнь. Через год однажды прям во время практики я осознала, что у меня дышат сразу две ноздри. Моему ликованию не было предела. У меня был, как потом я исследовала свое тело, был перекошен позвоночник и тело в левую сторону. Год занятий йогой...выровняли мое тело и ноги в том числе. Когда за лет 30 тело привыкшее сидеть из-за травмы копчика на левую сторону, то правая часть тела как бы перестала сильно брать на себя функции. П.э. и правый сустав не сильно поддавался в асанах. Плюс нога правая была покороче. Именно йога привели мое тело и в том числе перегородку в ногу в баланс. Я хочу сказать, что ни одна техника работала для меня....а в целом йога стала частью моей жизни. Удачи Вам🙏

[@gennadykarpin]

Если до практики нельзя есть 6 часов, то каким образом йоги рекомендуют делать практику 4 раза в день ?

[@Elena_Lazareva]

😅

[@user-ez3cm7nt6w]

Скажите пожалуйста а это обязательно выходить за 12 циклов?

[@yogafamilylife]

12 цыклов первые несколько дне для адаптации. Дальше доходим до 24

[@kamuzon]

Со второй минуты девушка начала поддакивать и вставлять свои пять копеек. Для чего? С учётом того, что звук пишется без микрофона. Обязательно нужно вставить себя. ЭГО, такое ЭГО. Звук можно писать хотя бы на диктофон на телефон и потом наложить аудиодорожку. Вот такое я говно.

[@Victoria-fz3du]

🤣

[@user-ns8hv4we8y]

Я тоже, оказывается

[@aham1082]

а еще мужчина перепутал назвав. вдох - речакой, а выдох - пуракой.🤣

[@user-qw7mu6mx4x]

она лучше знает, а мужичок для картинки)

[@user-zd8kf4qs3h]

1111

[@user-rj1og1gt2v]

В трактатах по хатха йоге описаны разные пранаямы и признаки по которым мы можем судить о правильности их выполнения. Следовательно,если описываемых в книгах эффектов нет,то мы просто дышим но не занимаемся пранаямой. И где гарантия,что человек на видео действительно умеет выполнять пранаямы верно ? Где гарантия,что он учит пранаяме ?

[@CAgOBHUK.]

Когда я практикую, ко мне всегда приходит кошка и она ложится на скрещенные в сидхасане ноги. Я настолько уже привык к этому, что даже не замечаю

[@user-qw7mu6mx4x]

какие способности развили?

[@user-ye5hl4xr5j]

kzbin.info/www/bejne/m6C9f2mcd9VkZ8U удджайя пранаяма

[@arinaamurskaya1448]

Ну что она его перебивает??!!! Это так сбивает с мысли и слушать не приятно. Можно вопросы задавать, но междометия за кадром очень отвлекают!!! А за информацию огромное спасибо ❤

[@user-ez3cm7nt6w]

А скажите пожалуйста, у вас болели колени, и вы так долго их восстанавливали, как у вас получалось делать асаны, медитировать с больными коленями. У меня такой же случай. Я вообще начала заниматься йогой, потому что увидела ваш ролик о восстановлении коленей. Попробовала прошло. Но когда сидела в медитации, начало одно колено опять болеть. И я не могу теперь нормально медитировать и делать асаны. Хоть и продолжаю ваши упражнения, без них бы вообще было плохо. Спасибо

[@yogafamilylife]

Намасте. Я долго сидел с одной выпрямленной ногой, пока колено восстанавливал.

[@user-ez3cm7nt6w]

@@yogafamilylife спасибо. А сами асаны. Ведь там почти все на коленях и с согнутыми ногами.

[@Ivan21921]

Непонятно, кто рассказывает: рассказывающий или спрашивающий??? Кого слушать?

[@yogafamilylife]

Рассказывающего ☺️

[@zeugentor7328]

Странные буддисты вам попались 🙂

[@edcat6919]

😹😹😹 хорош смеятся над нубами