Pranayama For Gerd - Latihan Pernapasan Untuk Penderita Gerd

[@ariverlita3002]

Alhamdulillah pagi2 langsung saya praktekan mbak.karena saya gerd.awal gerd tubuh terasa di teror.anxiety parah sampek kayak org gila tpi gak gila.blm lagi 1001 sensasi fisik yg bergantian datang.alhamdulillah kenal chanel mbak.tiap pagi sore saya praktekan trus.diulang2 putar vidio.ditambah makan sehat penuh dgn serat.stop makanan pabrikan.alhamdulillah jauh lebih baik.terharu saya mbak bikin vidio ini.saya akan share ke grup odg( org dgn gerd ).karena buanyak sekali skg yg kena gerd.trimakasih mbak.semoga bermanfaat.hanya TUHAN yg bls kebaikan mbak.sehat selalu,,

[@YogaBersamaRini]

haloo wah aku terharu bacanya. semoga sehat selalu ya.. dan semoga bermanfaat. amiin ❤

[@yunisukmawardani2919]

Mantap mbak yoga nya, aq juga penderita gerd

[@insomnia9486]

Sensasi apa yg kk rasakan ?

[@yunisukmawardani2919]

@@insomnia9486 1001 kak, lemes,sesak, keliyengan, penglihatan buram

[@jihanazzahra8047]

Siang mba ari, boleh cerita pengalaman nya tentang gerd dong, dan apa aja yg dmakan setiap harinya

[@ernanurliyanti4615]

Makasih kk tutorialnya... Semoga gerd sy dan temen2 lainnya sembuh total. Tuhan mmberkati ❤

[@naurasalsabila2609]

Saya penderita gerd sudah lama banget, mencoba latihan yoga ini dan setelah selesai saya menangis dan beban pikiran terasa berkurang, semoga penderita gerd segera kembali sembuh dan menjalani hidup lebih ikhlas dan bahagia..

[@AlifHafiz-b5p]

Aamiin.

[@happysaputra3948]

Aamiin

[@milafaldiah6714]

Aamiin

[@onlysunarintarou]

Aamiin

[@wiwinmarsenda8568]

trimkasih bnyak ilmux sya penderita gerd cepat lelah dan nafas agak sesak blm kerjain apa sudah lelah duluan dan in sngat bermaafaat buat sya dan akan saya praktekan slalu.. biar Tuhan yg mmbalasa kebaikan ibu🙏🙏

[@bamper01]

Alhamdulillah setelah menonton videonya dan langsung praktekkan, napas saya agak mendingan enak.. K btulan sy penderita gerd sdh lama dan sering kambuh jika lambat makan akibatnya tubuh gampang lelah, napas ngos ngosan.berkat Tutorial Mba Rini InsyaAllah saya akan lakukan setiap hari. Semoga bisa sembuh dari gerd😊❤

[@tinmom5466]

Sy baru nemuin ini Alhamdulillaah semoga ini jalan petunjuk dari Allah untuk penyembuhan gerd aku,..sdh bertahun tahun jga perut rasanya tdk nyaman,..kembung panas ,sendawa terus,tenggorokan perih,..sampe bau mulut 😭

[@YogaBersamaRini]

Halo salam kenal... amiin semoga cepat sembuh yaa.. boleh diperhatikan juga pola makan dan jenis makanan yang dimakan. Dan stress juga sering jadi pemicunya, kelola stress juga sangat penting. Semangaat 💪

[@YeniKumalasari-wr4ir]

Apa udh sembuh kk,itu karna gas terperangkap diperut tdk bisa keluar,sy jg gitu kk

[@YeniKumalasari-wr4ir]

Apa udh sembuh kk,itu karna gas terperangkap diperut tdk bisa keluar,sy jg gitu kk

[@riswanandi6152]

Saya juga ngalamin ini , sampe2 ada darah keluar ketika meludah,, 😢, berobat kemn2 ng ada hasil , ke medis , nonmedis . Danpada akhirnya aku nemuin di youtub gerakaan ini dan langsung mencoba.. Semogakita smua pengidap gerd bisa sembuh melalui perantara ini , dantuhan moridoi usaha2 untuk kesembuhan🤲🤲🤲🤲🤲

[@NugraheniEndarwati]

​@@riswanandi6152apa nyeri tenggorokan jg kak?

[@dewianalestari7009]

Terimakasih kak. semoga pejuang gerd diberikan kesembuhan semua.. Aminnn

[@RomiYati-nn4di]

Amin

[@habibroziqtv3017]

Aamiin

[@hadiwaluyo9385]

Amin

[@ibu__naomi]

malam tiba2 ulu hati sakit sampai muntah2 langsung buka YT coba ikuti video ini. TERIMA KASIH 🙏🧘🏼‍♀️ mulai dari sakit sampai perlahan hilang dan akhirnya tidak sakit lagi, dlm wkt 18 menit. GBU mbak Rini. Terima kasih.. note : reduce stress yah, pleaseee... (sambil ngomong ke diri sendiri)

[@YogaBersamaRini]

Gbu too.. sehat selalu, gerdnya juga semoga membaik. coba cek pola makan, kalau banyak gula coba kurangi. coba googling mengenai glucose spike. Setauku ini berkaitan.. Thank you yaa 🙏🙏

[@HOTshorts87]

salah satu gerakan ini ada disholat di awali dengan takbir dan tangan menggemgam antara perut dan dada dn menarik nafas tinggi tergantung ayat panjang/pendek dan mengucapkan ayat tertentu., itulah fungsi sholat ,bukan hnya untuk menjalankan perintah allah tpi bnyak gerakan2 kebaikan didalam sholat.. subhanallah,. 2024

[@Ohsepti2109]

Dan ternyata rutin puasa jg mempengaruhi neurotransmitter dan mampu melawan respon flight or fight bagi penderita GERD anxiety yg Kebanyakan mmg dalam keadaan fight or flight karena saraf stress. Ya Allah ternyata semuanya ada kebaikan,dalam sholat puasa dll 🤲🏻🤲🏻 Saya sampe terharu

[@balkissilvia1535]

Ak langsung praktekan 😊❤. Apalagi ak saat ini asam lambung ku sedang kumat yg amat sangat menganggu. Makasih mbak Rini udah dr dulu saya fans sama mbak hampir setiap hari ak tonton Chanel nya dan lgsg ak peragakan. Ini sangat membantu 😊

[@benywijaya4300]

trims a lot Mbak 🙏😇 Video nya sangat bermanfaat 😎👍 Sesama pejuang Gerd semoga kita diberikan kesabaran dan kekuatan. yakin kita bisa sembuh & bisa beraktifitas seperti dulu kala. semoga Tuhan memberikan kesembuhan bagi kita penderita GERD & Anxiety.

[@YogaBersamaRini]

amiiin.. Gerd dan anxiety juga bisa karena makanan yang kita makan ga sesuai. boleh coba googling soal ini yaa.. semangaat sembuh ❤❤

[@yoannitanugroho]

Apakah ada sensasi kliyengan setiap hari pak ? Saya asam lambung tapi yang paling menyiksa adalah kliyengan setiap hari 😰.

[@benywijaya4300]

@@yoannitanugroho ad Pak. bahkan sensasi takut berlebihan jga ad pada penderita Gerd Anxiety ini, dan masih bnyk sensasi lain nya ( 1001 sensasi ). emg betul kunci sembuh dri Gerd adalah jaga pola makan dan pikiran tdk stress. bertahap namun pasti. aku pribadi sdh genap 1 tahun bersama Gerd & Anxiety ini. skrg udh mendingan 60-70 % walau kdg tiba" msih kambuh 😄

[@sitirahmah8343]

gabisa tidur karna sakit banget gerdnya udh coba tidur pake musik relaksasi menghilangkan stress tetep ga ampuh, setelah coba ini mendingan, pdhl hanya atur napas saja. Terimakasih ka, sangat bermanfaat

[@YogaBersamaRini]

Alhamdulillah.. terima kasih banyak. Semoga gerdnya bisa teratasi dan sehat2 selalu 🤗🤗

[@zakiaturrahmah6585]

​@@YogaBersamaRinisaya juga pikiran g karuan setelah praktek ini alhamdulillah redaa🤲🥺 semoga makin tambah sehat

[@zakiaturrahmah6585]

​@@YogaBersamaRiniklo boleh tau meditasi apa ya kk?

[@YogaBersamaRini]

@@zakiaturrahmah6585 latihan ini lebih ke latihan pernafasan, kalau meditasi blm ada diplaylistku. soon yaaa

[@YogaBersamaRini]

@@zakiaturrahmah6585 amiinn.. sehat2 selalu yaaa ❤❤

[@kreasibocahseni]

Usia sy 50 tahun,dan penderita gerd sejak 4 thn, sy praktek pranayama dan rasanya nyaman banget. Terimakasih mbak Rini

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih.. syukur bgt kalau bisa bermanfaat, sehat2 selalu yaa

[@rullyryan3064]

Gerd anxiety rasanya gokil ( bingung jelasinya ) Tpi pranayama ini sangat membantu adem tentrem

[@SitiMariyam-n2w]

Tadinya sesak nafas banget, pas praktek in ini Alhamdulillaah langsung enak Alhamdulillaah ketemu chanel video kaka ini, Syukron kak semoga ilmunya bermanfaat buat banyak penderita gerd di seluruh dunia.. Habis sesek nya enak, tahak buang gas enak lega banget Alhamdulillaah.. terimakasih banyak kak..sudah menginspirasi para penderita gerd, semoga kka dan semua penderita gerd sehat2 selalu Aamiin❤

[@YogaBersamaRini]

Alhamdulillah.. terima kasih banyak komennya.. semoga gerdnya berangusur membaik yaa amiinn 🙏🙏

[@sitimariyam8131]

Aamiin semangat selalu buat konten nya kak❤​@@YogaBersamaRini

[@digitalartbyw745]

Hi Kak! Aku pejuang Gerd akut & Gerd Anxiety and another mental health, awalnya mikir what's wrong with me kayak udh capek banget. Long story short, jalan ninja ku akhir nya ke KZbin, aku coba liat latihan² pernafasan, untuk yang punya Gerd anxiety/Gerd. Aku cuma pengen bilang TERIMA KASIH BANYAK ❤❤❤❤ Kaka udh nyelametin hidup aku dari pada dokter, Kunci nya ada di pikiran, latihan pernafasan, dan atur pola makan (food diet) Aku selalu buka video ini kalo sesek nafas aku kambuh atau Anxiety aku kambuh, I just wanna say thank you for made this video, it means a lot to many people kak!!! 👋🏻🌸 Regards Wira

[@YogaBersamaRini]

Halo.. terima kasih sudah mampir dan say thank you, it means a lot 🙏🙏 semoga sehat selalu, semangat buat lebih sehat yaa. sending love, have a great day ❤❤

[@dewantiputri-z5c]

kok dadaku berat yaa kak nyoba ini😮

[@digitalartbyw745]

@@dewantiputri-z5c narik nya pelan ² kak, boleh tarik nafas panjang, boleh sesuai ritme badan aja, jangan di paksain. Nanti pelan ² tarik nafas nya boleh panjang. Kalo sesek emang kemungkinan kunci atur nafas nya masih harus pelan ² dulu

[@YogaBersamaRini]

@@dewantiputri-z5c latihan ini menstimulasi otot yg berhubungan dengan nafas. coba duduk lebih rileks atau duduk bersandar tp jaga punggung tetap tegak yaa

[@renyzaky1316]

Mau peraktekin.. ud 2 bulan kena gerd..doakan aq dan kalian selalu sehat yaa😢

[@SriWahyuni-ym8km]

Terimakasih nemu Chanel ini pas t gerdnya lagi kumat,langsung praktek Alhamdulillah mendingan,..InsyaAlloh tiap hari dipraktekkan,..thankyou kakak

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih, semoga bermanfaat yaa.. nanti dibuatkan versi gerd lainnya yaa

[@enchys_manteiro3793]

Barusan ikut pernapasan lgsg enak pikiran tenang... 3 bulan terakhir kena gerd... smp kalo ke kantor sering takut dan lain".... semoga lekas pulih.. trimakasih ibu rini

[@YogaBersamaRini]

amiin semoga lekas pulih yaa ❤❤

[@misliebudi5487]

Mbak sy berterimakasih sekali mengikuti yoga buat gerd ini,sy gerd 1 thn lbh umur sy 60 thn biasa perut sy sebelah kiri suka nyeri dan perut area pusar jg suka sakit hilang sakit hilang,semenjak sy ikuti yoga ini sudah 2 mingguan sekarang nyeri diperut sudah hilang cmn masih ada dikit didekat pusar,dan sy sdh endoskopi dan klonoskopi minum obat terus mbak tp sudah 4 hari ini sy coba tidak mkn obat hanya mengandalkan yoga ini aj dan tetap jg pola mkn. Cmn pikiran dan cemas aj yg masih datang dan pergi. Semoga mbak sehat terus biar bisa bantu banyak orang yg sependeritaan gerd karna rasanya ampun mbak hanya pasrah diri aj sm Allah yg membuat pikiran ini agak tenang,terimakasih ya mbak.

[@YogaBersamaRini]

halo ibu salam kenal.. semoga gerdnya makin membaik. sy usahakan buat latihan yang mirip ini yaa tapi mmg sejauh ini latihan nafas ini yang paling pas. jangan bosan2 latihan, kecemasannya juga semakin membaik. amiinn.. cobain latihan pranayama yang lain jg bisa membantu mengurangi kecemasan, sehat2 selalu ya ibu ❤❤

[@f.r7501]

Alhamdulillah baru pertama kali dpt video ini, pertama kali nyoba langsung keringatan 😂 ngak tau kenapa mandi keringat saya. Tapi pernafasan langsung teratur dan menjadi lebih mudah tenang

[@YogaBersamaRini]

waaaw.. berarti berhasil latihannya dan mungkin ini yang dibutuhkan tubuhnya, terima kasih sudah sharing dan mampir yaa.. semoga gerdnya segera teratasi ❤

[@AhungMulyono]

Terimakasih ka - Video nya sangat bermanfaat sekali Semoga kaka dn keluarga sllu sehat bahagia dn berkah sellu aamiin

[@azyul1143]

Alhamdulillah bermanfaat banget kak aku baru kena asam lambung gred 14 hari dan sekarang alhamdulillah bisa menerima dan belajar untuk sembuh 💪 semangat bagi yang mempunyai gred semoga kita selalu di lindungi Alloh dan semakin bisa bersyukur 💞

[@SilvawatiBaderan]

Alhamdulillah telah ditemukan yoga ini hingga dapat membantu melegakan pernapasan dan membatu meringankan sedikit demi sedikit gard hingga hilang cemas, terimakasih Rini salam sehat selalu

[@lilismulyati6001]

Alhamdulillah terima kasih ka ilmunya semoga menjadi ladang pahala buat ka rini,,, waktu lgi gerd kumat langsung aku ikuti dan Alhamdulillah bisa tdr nyenyak da keringat dingin ga ada lgi, Terima kasih Ya Allah smoga k Rini di beri kesehatan dan umur yg panjang Aamiin

[@rohanarohana2998]

Umur sudah 51 tapi baru tahu ada senam yg bisa meringankan penyakit di tubuh.....terimakasih mbak rini

[@alyndrika]

MasyaAllah pertama kali nyobain latihan pernafasan ini dgn izin Allah. Legaa.. pagj td mnum obat tp sensasi msh hilang timbul. Sore menjelang magrib latihan pernafasan.. alhamdulillah plong. Mmg untuk prtama x sprt saya mmbutuhkn energi. Pas sesi terakhir sya hanya bernafas pelan sja, . Makasih kaka❤😊

[@rosmalindasaragih6407]

Trimakasih bak

[@AlinMutiara-ww1et]

Ya Allah saya lagi mengalami sakitnya sekarang,insa Allah besok pagi saya coba tutorialnya mba.mudah mudahan penyakit gred saya meredah degan cara ini mba.Amin

[@taupiksaepuloh513]

Alhamdulillah makasih kak ..aku ken gerd dada ku sesak Aku coba praktekkan yoga ini Alhamdulillah enakan... Makasih banget kak 😢❤

[@linaihwantini1374]

Terima kasih, sy ikutin yoga Kak Rini sblm aktifitas, Sangat membantu, Sdh 2 bln kena gerd dada panas ke tenggorokan Semoga bisa sembuh sehat kembali. Juga penderita gerd lainnya yg ngikutin yoga ini Aamiin..🙏🙏🌹

[@SitiFatimah-hr1kk]

Alhamdulillah sangat sangat terbantu.. semua komentar itu juga yg saya rasakan.. semoga kita semua selalu diberi kekuatan untuk berjuang pada saat derita ini datang

[@paulinnovita1264]

Alhamdulilah pagi ini sudah sy praktekan...kebetulan 2 hari yg lalu sy sempat 2 x masuk UGD Krn kecemasan berlebih....sangat menyiksa ...

[@YogaBersamaRini]

Haloo.. semoga sekarang lebih membaik, sehat terus dan semangat untuk sembuh.. sehat2 selalu yaaa...

[@andrioppo4395]

Alhamdulillah ...terimakasih semoga bermanfaat ...saya sedang berjuangelawan gerd dan panik atak semoga bisa sembuh total dengan syareat yoga ini...dan semua sehat yang sedang mengalami asam lambung🤲🤲

[@hadriyaninani2768]

Terimakasih tutorialnya saya yakin bermanfaat sikses selalu mbak

[@abdrohman3641]

Makasih kk dengan adanya olah raga ini sy kemna mna rumah sakit terus tp dgn cara ini alhamdulillah membaik❤

[@AhmadFauji-xi7gv]

Sensasinya apa aja kak.

[@abdrohman3641]

Banyak awal sesak perut sakit tp skrg alhmdllh

[@NugraheniEndarwati]

Terimakasih banyak kak.. akan sy coba smoga saya bisa sembuh dan sehat kembali ..aamiin

[@NugraheniEndarwati]

Terimakasih..kak semoga bermanfaat bagi semua..dan semua bisa sembuh dansehat kembali..aamiin

[@farhahtsabitahbalqis]

Terima kasih Ibu Rini tutorialnya sangat jelas dan mudah di ikuti, saya sangat bersyukur bisa mengikuti latihan yang ibu berikan sekarang perasaan saya dan lambung saya terasa lebih nyaman, Alhamdulillah

[@hagana1799]

Selamat pagi mba Rini, yoga ini sgr bermanfaat bagiku yg menderita Gerd sudah hampir 3 thn lebih,trima kasih

[@YogaBersamaRini]

haloo.. terima kasih sudah mampir dan latihan bareng. semoga latihannya bermanfaat yaa 🥰🥰

[@wayansurni8849]

Sangat bermanfaat .saya penderita gerrd .setelah menerapkan yoga ini agak mendingan

[@munthazarakbarwijatmiko6474]

Terima kasih tutornya,baru coba sdh terasa banget.semangat terus pejuang gerd

[@SahatiahTiah]

Terima kasih informasinya

[@yeyetnurhayati1833]

Terima kasih menemukan channel ini saya jg kena gerd bermanfaat sekali langsung dipraktekkan

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih, ditunggu latihan versi gerd selanjutnya yaa

[@rohanarohana2998]

Terimakasih atas ilmunya, saya akan selalu melakukan olah pernapasan ini 🙏🙏🙏

[@asrirubiyanto5092]

Salom Puji Tuhan keluar RS opname GERG ketemu dan praktekan ini...sangat membantu proses penyembuhan . Trimkasih sist rini. Hod bless you sist

[@nickeverafa4969]

Baru tau yoga gerd ini kakak.. Alhamdullillah ini akn sy praktekan stiap hari..bru hri ini mmpraktekan sdh ada prbhan nafas tersa plong mski sdkit agak gemeter tp ini awal yg baik utk yakin mnju sembuh.. Trmkasih kakak..doakn sy bisa pulih sprti sedia kala... Amin..

[@YogaBersamaRini]

amiiinn... Gerd memang bisa buat kita sangat ga nyaman. semoga sehat selalu yaa...

[@feizallaksana9026]

Mo tanya waktu tarik nafas sebelum di buang apakah di tahan dulu nafas nya atau langsung buang?

[@GhithaAyundha-lx3sl]

Baru pertama kali nyoba rasanya terasa rileks banget.. Makasih ya kak sangat bermanfaat banget

[@NurLaela-l5b]

Terimakasih sebanyak mungkin sangat membantu saya ,🙏🙏🙏🙏🙏😍😍😍

[@habibroziqtv3017]

Alhamdulillah, smg bermanfaat,saya akan praktekkan, utk pejuang gerd salam sehat❤

[@RhnRsd]

Alhamdulillah terasa lega pikiran saya .. semoga gerd saya sembuh

[@susilowati2020]

Beneran Bagus banget Langsung aq praktekin Terimaksih ilmu nya

[@diniyulian4056]

Makasih bangt kk, stlah nnton dn praktik Alhamdulillah nafas mulai nyaman Q kbangun mlm2 karena sesak nafas akibat gerd 😢 Semoga kk dan keluarga slalu sehat❤

[@NurAeni-qn9mj]

Ka apa msh suka sesakk?

[@abdrohman3641]

Amiin

[@Kholisotin-t4j]

Baru tau yoga untuk penyakit asam lambung alhamdulillah semoga menjadi obat .karena aku bertahun tahun sangat menderita karena penyakit ini

[@LinaTunah-um2tp]

Saya barumencoba dan belajar. Bismillah...manfaat barokah

[@widarigustiayu495]

Trims mbak rini saya udah lama kena gerd, tp saya baru ketemu vidionya mbak. Saya akan terus berlatih pernapasan pranayama ini. Semoga saya bisa melewatinya

[@YogaBersamaRini]

amiinn pasti bisa.. rileks selalu, jaga pola makan istirahat yang banyak yaa

[@widarigustiayu495]

Trims mbak, setelah saya berlatih pranayama secara rutin astungkara saya sdh rasakan manfaatnya. Terutama dada saya tidak pernah lagi terasa nyeri atau panas. Sekali lg Terima kasih.

[@NurulAeni-n9q]

sangat membantu trimakasih

[@madekarniasih1620]

Trimakasih mbak, lsg saya praktein🙏semoga gerd saya CPT sembuh🙏

[@FatimahNasution-nu4jx]

Alhamdulilllah membantu meringankan pernapasan semoga sehat terus mbak rini

[@nuratikamadjid5781]

terima kasih bu rini, akhirnya bisa tenang walau sedikit

[@mahendrayanininym561]

Terimakasih atas latihannya..semoga di berkati..NAMAATE

[@AtrisPantu]

Terima kasih mba

[@endangastuti953]

Terimakasih,semoga ini bisa menjadi obat gerd saya,gerd saya sering kambuh,saya akan coba latihan yoga ini

[@com-rv7bf]

Terima kasih sodariku saya udah ikutin yoga Alhamdulillah lumayan ❤❤❤

[@Supriadi-sg7cw]

Trimakasih imformasi y

[@cecilias609]

Ka, aku seorg ibu rmh tangga berusia 50 thn, udh lama kena gerd suka sesak tp sembuh lg, cuma aku ga tau itu gerd, parah2nya 2 mingguan yll, benar2 sesak bgt sampai aku ke IGD. Makan obat dokter jg ga mempan. Skrg tiap hari msh ada sesak, jalan sdkt cepat cape bgt. Sering anxiety ka, ketakutan sesak, sedih, ga enak hati dll. Bersyukur aku barusan nemu channel kakak. Lgsg aku subscribe & praktekin apa yg kakak ajarkan. Mau aku coba tiap hari ka ngikuti panduan kakak. Makasih banyak kak Rini, smg dgn latihan ini aku bisa cepat berangsur sembuh dari gerd ini ka. 🙏🤗

[@NurAeni-qn9mj]

Hallo kak ,apakabar sekarang? Apa sudah membaik?😊

[@RohandaNaibaho]

Terimakasih banyak ya akan saya praktekan

[@achmadnaimun955]

Terima kasih bunda Rini, ternyata ini yang saya cari, Sekali mengikuti sudah terasa lega dan rilexnya sehatselalu bu

[@EncuSutarna]

Terima kasih sangatlah bermanfaat olarganya ba

[@KetutWijaya-qt9rm]

Trimakasih sudah berbagi

[@golem99golem28]

Makasih kak edukasinya..,aku ikutin jg dari rumah, lnjut yoga part 2 kak..buat gerd aslam😇🙏🏻

[@YogaBersamaRini]

siaap aku coba buatkan untuk gerakan yoganya yaa

[@王正-f3v]

Trimakasih kk lngsng pratek sy juga punyaasam lambung,gerd,Anxiaty sdh berthunan, tiap hari ada wkt akan sy praktek ❤

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih.. semoga cepat pulih yaaa, sehat2 selalu ❤❤

[@mufronamu]

Alhamdulillah Sangat bermanfaat

[@YogaBersamaRini]

terima kasih 🙏🙏

[@pandowolimo9467]

Mungkin karena sgala makanan bnyak yg ber pengawet jg sekarang. Bnyak terkontaminasi. Secara pikiran juga. Org2 dulu.. Bhkan jarang makan, jarang tidur. Memang olah laku prihatin nya tinggi. Makan minum seadanya. Bhkan tanpa dicuci. Serba alami. Sehat2, pnjang umur. 🙏semoga semua senantiasa dianugrahi kesehatan.

[@sakurabadi8555]

Iya masuk akal

[@srirahayudianti1415]

Terimakasih mb, udah saya coba mudah2an bermanfaat dan diberikanNya kesembuhan aamiin...

[@ajietrianto6055]

relax dan tubuh jd ringan ka,trima kasih😊

[@SuratinemRatmi]

Makasih kak.semoga gerd kami sembuh Amin

[@seethaabhiadit242]

❤❤❤saya seneng yoga yg cuma duduk ini.. effort nya ga bnyk..just inhale n exhale..kalo ngikutin mba rini Di tvri world..omg..ngos2 an deh..set 4 udh ga kepegang..😅😅..ada yg lain teknik pernafasan ga..maybe for jantung n paru..n ternyata elemen pertama yg kita butuhkan kita hidup adalah..udara....

[@YogaBersamaRini]

siaap aku tampung yaa.. sebenarnya ada agak rumit untuk dijelaskan makanya blm dubuat videnya hehehe

[@suparnovasyam660]

Terimakasih kak namastee

[@nikmahadil]

Alhamdulillah.. makasiiih

[@faridagasik5277]

Terimakasih mba Rini baru dipraktekan badan serasa enakan Ahamdulillah 👍🤲

[@rahayupatmawati1990]

Saya dari Padang perkenalkan nama yayuk, sdh saya coba sekali sdh shopatbsibih tadi, agaknsusuah, tapi semoga saya bisa mengikuti dan sembuh gerd sayaaamiin. Mksh ilmunya🙏🙏🙏

[@YogaBersamaRini]

Kembali kasih, semoga bermanfaat yaa.. jangan dilakukan kalau gerdnya lagi kambuh, dilakukan pada saat santai 😉

[@AkmalnaDifas]

Aku pingin sembuh dari gerd😢 denger berita apa2 dikit langsung sesek banget. Makan dikit sesek napas, sesek perut jugaa, tenggorokan kayak ada yang nyangkut.. gak enak😕 mudah2an sembuh. Aamiin

[@YogaBersamaRini]

amiinn.. coba cek makanannya, apakah terlalu banyak gula? gula yang terlalu banyak juga bisa memicu stress yang ga kita sadari. coba cari2 info lebih lanjut soal ini yaa.. mengedukasi diri adalah jalan pertama yang bisa dilakukan, biar ga bingung sebenarnya badan kita kenapa. sehat selalu, dan semangaat 😊😊❤❤

[@AkmalnaDifas]

Baik kak terimakasih sarannya ​@@YogaBersamaRini

[@mamatari-h4u]

Mbak sebaiknya apa setiap hari melakukan yoga ini biar bisa sembuh

[@akunlamatakguna5577]

Trimakasih kk Rini....sangat bahagia bsa yoga bersama kk...kebetulan saya mengalami gerd anxiety...semoga segera sembuh dgn rutin latihan yoga, semoga kita semua selalu diberkati dgn kesehatan😇

[@YogaBersamaRini]

halo.. salam kenal. amiin semoga kita sehat selalu yaa.. terima kasih sudah mampir dan latihan bareng divideo ini 🤗

[@IvonneWijaya-k1s]

Gerd anxiety kaya apa ka? Sy ad gerd cuman kambuh pas tdr aja rasanya sesek dan dada berdebar Jd setiap baringan lama pasti bgitu

[@faiqnazar9123]

Semoga Tuhan memberikan kita kesehatan kepada kita semua yang sedang ikhtiar .. Bismillahirrahmanirrahim...

[@Bayu-w7q]

Alhamdulillah,badan terasa lebih enak pas ngikutin olah raga ini,terima kkasih ka.😊

[@YogaBersamaRini]

Alhamdulillah.. kembali kasih 😊😊

[@lotapataallo7900]

Tq yah kakak

[@sariah1980]

Bismillah semoga dengan melakukan yoga ini perut begah kembung karena gerd anxiety bisa sembuh ..trimakasih ka sangat membantu

[@YogaBersamaRini]

alhamdulillah... sehat2 terus ya.. ❤❤

[@khoirulummah1442]

Makasi mbk Nemu cenel ini .....sangat membantu skt gert saya....🙏🙏🙏🙏

[@suryanasur7794]

Alhamdulillah terima kasih orang baik bisa ketemu juga olahraga buat katup lambung supaya kuat

[@YogaBersamaRini]

semangaaat. sehat2 selalu yaa

[@rizkiboller9732]

makasih mba atas yoga nyab, anxiety saya kaya bisa hilang ketakutan ku bisa di atur karena yoga 😊

[@YogaBersamaRini]

hallo.. terima kasih, semoga sehat selalu yaa ❤

[@estirahayu4393]

Mksh kak..smg sembuh dgn yoga tanpa obat

[@imamsukardi7409]

Sangat berguna ... sehat selalu mbak ....

[@herdan3081]

Terima kasih kakak... Alhamdulillah sangat membantu mengatasi gerd saya

[@sitizumaroh1926]

makasih banyak... sangat bermanfaat

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih ❤❤

[@Suparmi-w9v]

Trima kasih tak terhitung ,aku juga terkena gerd ,

[@daymaulana3837]

Numpang curhat kak Saya penderita gerd(kata dokter)saya sakit udh sekitar 9 bulan lamanya,umur saya 23 thn.Gejala yg sering saya rasakan sering sendawa, mudah lelah dan engap klo jalan kaki meskipun jarak 20-30 meter,klo kambuh jantung berdebar dan asam lambung naik ke tenggorokan dan anehnya perut saya gapernah ngerasa sakit seperti kebanyakan org, sering sariawan,klo mandi gakuat air dingin suka mengigil jadi saya mandi air anget mulu.sudah pernah ronsen dan Alhamdulillah jantung dan paru saya sehat. Rekomendasi obat herbal nya dong kak,atau tips tips biar cepet sembuh 🙏 Tolong bantu doa nya juga ka,semoga saya cepet sembuh

[@YogaBersamaRini]

halooo.. semoga gerdnya ga bertambah parah yaa.. coba cek dari pola makan, istirahat harus cukup. tapi makanan punya pengaruh besar ditubuh jd coba cek pelan2 dari jenis makanan yang dimakan. boleh sambil google2 juga yaa.. kalau obat herbal aku blm pernah denger apa yang bagus, jd blm bisa kasi rekomendasi. latihan divideo ini boleh rutin dilakukan karna yang distimulasi otot diafragma, biar asam lambung ga gampang naik ke tenggorrokan atau ke dada. Semoga terjawab yaaa... 🙏🙏

[@madewiastrigunasari5924]

Terimakasih semoga kecemasan yg sy alami segera sembuh❤

[@AhmadFauji-xi7gv]

​@@madewiastrigunasari5924sensasinya sama kayak aku tpi aku di sertai sakit kepala sampai mata kemeng.tensiku 157 umur 39.

[@RohandaNaibaho]

Terimakasih ya

[@mimbarwisnu1195]

Yes... Makasih Mbak

[@marlinalg2967]

terimakasih bu ❤

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih ❤❤