Pranayama For Gerd - Latihan Pernapasan Untuk Penderita Gerd

Halo semuanya.. selamat datang di channel ini dan selamat tahun baru. Selama satu tahun ke depan kita akan berlatih yoga sekaligus belajar mengenai Self Love dari sudut pandang yoga.
Latihan pernapasan ini terfokus pada menstimulasi Sfringter atau katup lambung yang melemah dan asam lambung mudah naik sampai ke tenggorokan.
Selamat mencoba latihannya, tinggalkan pesan di kolom komentar kalau ada yang mau ditanyakan yaaa.. Namaste :)
Sosial Media:
Instagram : / rittrini
Facebook : / rini.ritti.5
KZbin : / yogabersamarini
#yogabersamarini #yoga #yogapractice #latihanyoga #yogadirumah #yoga #yogatherapy #yogawithprops #yogadenganalatbantu #yogapemula #yogauntukpemula #gerd #pranayama #pranayamaforgerd #yogaforgerd #gerdremedy

[@benywijaya4300]

trims a lot Mbak 🙏😇 Video nya sangat bermanfaat 😎👍 Sesama pejuang Gerd semoga kita diberikan kesabaran dan kekuatan. yakin kita bisa sembuh & bisa beraktifitas seperti dulu kala. semoga Tuhan memberikan kesembuhan bagi kita penderita GERD & Anxiety.

[@YogaBersamaRini]

amiiin.. Gerd dan anxiety juga bisa karena makanan yang kita makan ga sesuai. boleh coba googling soal ini yaa.. semangaat sembuh ❤❤

[@yoannitanugroho]

Apakah ada sensasi kliyengan setiap hari pak ? Saya asam lambung tapi yang paling menyiksa adalah kliyengan setiap hari 😰.

[@ariverlita3002]

Alhamdulillah pagi2 langsung saya praktekan mbak.karena saya gerd.awal gerd tubuh terasa di teror.anxiety parah sampek kayak org gila tpi gak gila.blm lagi 1001 sensasi fisik yg bergantian datang.alhamdulillah kenal chanel mbak.tiap pagi sore saya praktekan trus.diulang2 putar vidio.ditambah makan sehat penuh dgn serat.stop makanan pabrikan.alhamdulillah jauh lebih baik.terharu saya mbak bikin vidio ini.saya akan share ke grup odg( org dgn gerd ).karena buanyak sekali skg yg kena gerd.trimakasih mbak.semoga bermanfaat.hanya TUHAN yg bls kebaikan mbak.sehat selalu,,

[@YogaBersamaRini]

haloo wah aku terharu bacanya. semoga sehat selalu ya.. dan semoga bermanfaat. amiin ❤

[@yunisukmawardani2919]

Mantap mbak yoga nya, aq juga penderita gerd

[@insomnia9486]

Sensasi apa yg kk rasakan ?

[@yunisukmawardani2919]

@@insomnia9486 1001 kak, lemes,sesak, keliyengan, penglihatan buram

[@jihanazzahra8047]

Siang mba ari, boleh cerita pengalaman nya tentang gerd dong, dan apa aja yg dmakan setiap harinya

[@user-cl6pe2cw2y]

salah satu gerakan ini ada disholat di awali dengan takbir dan tangan menggemgam antara perut dan dada dn menarik nafas tinggi tergantung ayat panjang/pendek dan mengucapkan ayat tertentu., itulah fungsi sholat ,bukan hnya untuk menjalankan perintah allah tpi bnyak gerakan2 kebaikan didalam sholat.. subhanallah,. 2024

[@bamper01]

Alhamdulillah setelah menonton videonya dan langsung praktekkan, napas saya agak mendingan enak.. K btulan sy penderita gerd sdh lama dan sering kambuh jika lambat makan akibatnya tubuh gampang lelah, napas ngos ngosan.berkat Tutorial Mba Rini InsyaAllah saya akan lakukan setiap hari. Semoga bisa sembuh dari gerd😊❤

[@abdrohman3641]

Makasih kk dengan adanya olah raga ini sy kemna mna rumah sakit terus tp dgn cara ini alhamdulillah membaik❤

[@dewianalestari7009]

Terimakasih kak. semoga pejuang gerd diberikan kesembuhan semua.. Aminnn

[@wiwinmarsenda8568]

trimkasih bnyak ilmux sya penderita gerd cepat lelah dan nafas agak sesak blm kerjain apa sudah lelah duluan dan in sngat bermaafaat buat sya dan akan saya praktekan slalu.. biar Tuhan yg mmbalasa kebaikan ibu🙏🙏

[@kreasibocahseni]

Usia sy 50 tahun,dan penderita gerd sejak 4 thn, sy praktek pranayama dan rasanya nyaman banget. Terimakasih mbak Rini

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih.. syukur bgt kalau bisa bermanfaat, sehat2 selalu yaa

[@balkissilvia1535]

Ak langsung praktekan 😊❤. Apalagi ak saat ini asam lambung ku sedang kumat yg amat sangat menganggu. Makasih mbak Rini udah dr dulu saya fans sama mbak hampir setiap hari ak tonton Chanel nya dan lgsg ak peragakan. Ini sangat membantu 😊

[@ernanurliyanti4615]

Makasih kk tutorialnya... Semoga gerd sy dan temen2 lainnya sembuh total. Tuhan mmberkati ❤

[@linaihwantini1374]

Terima kasih, sy ikutin yoga Kak Rini sblm aktifitas, Sangat membantu, Sdh 2 bln kena gerd dada panas ke tenggorokan Semoga bisa sembuh sehat kembali. Juga penderita gerd lainnya yg ngikutin yoga ini Aamiin..🙏🙏🌹

[@sitirahmah8343]

gabisa tidur karna sakit banget gerdnya udh coba tidur pake musik relaksasi menghilangkan stress tetep ga ampuh, setelah coba ini mendingan, pdhl hanya atur napas saja. Terimakasih ka, sangat bermanfaat

[@YogaBersamaRini]

Alhamdulillah.. terima kasih banyak. Semoga gerdnya bisa teratasi dan sehat2 selalu 🤗🤗

[@andrioppo4395]

Alhamdulillah ...terimakasih semoga bermanfaat ...saya sedang berjuangelawan gerd dan panik atak semoga bisa sembuh total dengan syareat yoga ini...dan semua sehat yang sedang mengalami asam lambung🤲🤲

[@diniyulian4056]

Makasih bangt kk, stlah nnton dn praktik Alhamdulillah nafas mulai nyaman Q kbangun mlm2 karena sesak nafas akibat gerd 😢 Semoga kk dan keluarga slalu sehat❤

[@NurAeni-qn9mj]

Ka apa msh suka sesakk?

[@RhnRsd]

Alhamdulillah terasa lega pikiran saya .. semoga gerd saya sembuh

[@asrirubiyanto5092]

Salom Puji Tuhan keluar RS opname GERG ketemu dan praktekan ini...sangat membantu proses penyembuhan . Trimkasih sist rini. Hod bless you sist

[@user-nt4uj7oz5r]

Terima kasih Ibu Rini tutorialnya sangat jelas dan mudah di ikuti, saya sangat bersyukur bisa mengikuti latihan yang ibu berikan sekarang perasaan saya dan lambung saya terasa lebih nyaman, Alhamdulillah

[@user-xj1pf1mw5c]

Alhamdulillah,badan terasa lebih enak pas ngikutin olah raga ini,terima kkasih ka.😊

[@YogaBersamaRini]

Alhamdulillah.. kembali kasih 😊😊

[@SriWahyuni-ym8km]

Terimakasih nemu Chanel ini pas t gerdnya lagi kumat,langsung praktek Alhamdulillah mendingan,..InsyaAlloh tiap hari dipraktekkan,..thankyou kakak

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih, semoga bermanfaat yaa.. nanti dibuatkan versi gerd lainnya yaa

[@SuratinemRatmi]

Makasih kak.semoga gerd kami sembuh Amin

[@tinmom5466]

Sy baru nemuin ini Alhamdulillaah semoga ini jalan petunjuk dari Allah untuk penyembuhan gerd aku,..sdh bertahun tahun jga perut rasanya tdk nyaman,..kembung panas ,sendawa terus,tenggorokan perih,..sampe bau mulut 😭

[@YogaBersamaRini]

Halo salam kenal... amiin semoga cepat sembuh yaa.. boleh diperhatikan juga pola makan dan jenis makanan yang dimakan. Dan stress juga sering jadi pemicunya, kelola stress juga sangat penting. Semangaat 💪

[@YeniKumalasari-wr4ir]

Apa udh sembuh kk,itu karna gas terperangkap diperut tdk bisa keluar,sy jg gitu kk

[@YeniKumalasari-wr4ir]

Apa udh sembuh kk,itu karna gas terperangkap diperut tdk bisa keluar,sy jg gitu kk

[@rullyryan3064]

Gerd anxiety rasanya gokil ( bingung jelasinya ) Tpi pranayama ini sangat membantu adem tentrem

[@f.r7501]

Alhamdulillah baru pertama kali dpt video ini, pertama kali nyoba langsung keringatan 😂 ngak tau kenapa mandi keringat saya. Tapi pernafasan langsung teratur dan menjadi lebih mudah tenang

[@YogaBersamaRini]

waaaw.. berarti berhasil latihannya dan mungkin ini yang dibutuhkan tubuhnya, terima kasih sudah sharing dan mampir yaa.. semoga gerdnya segera teratasi ❤

[@omikus1334]

malam tiba2 ulu hati sakit sampai muntah2 langsung buka YT coba ikuti video ini. TERIMA KASIH 🙏🧘🏼‍♀️ mulai dari sakit sampai perlahan hilang dan akhirnya tidak sakit lagi, dlm wkt 18 menit. GBU mbak Rini. Terima kasih.. note : reduce stress yah, pleaseee... (sambil ngomong ke diri sendiri)

[@YogaBersamaRini]

Gbu too.. sehat selalu, gerdnya juga semoga membaik. coba cek pola makan, kalau banyak gula coba kurangi. coba googling mengenai glucose spike. Setauku ini berkaitan.. Thank you yaa 🙏🙏

[@mahendrayanininym561]

Terimakasih atas latihannya..semoga di berkati..NAMAATE

[@daymaulana3837]

Numpang curhat kak Saya penderita gerd(kata dokter)saya sakit udh sekitar 9 bulan lamanya,umur saya 23 thn.Gejala yg sering saya rasakan sering sendawa, mudah lelah dan engap klo jalan kaki meskipun jarak 20-30 meter,klo kambuh jantung berdebar dan asam lambung naik ke tenggorokan dan anehnya perut saya gapernah ngerasa sakit seperti kebanyakan org, sering sariawan,klo mandi gakuat air dingin suka mengigil jadi saya mandi air anget mulu.sudah pernah ronsen dan Alhamdulillah jantung dan paru saya sehat. Rekomendasi obat herbal nya dong kak,atau tips tips biar cepet sembuh 🙏 Tolong bantu doa nya juga ka,semoga saya cepet sembuh

[@YogaBersamaRini]

halooo.. semoga gerdnya ga bertambah parah yaa.. coba cek dari pola makan, istirahat harus cukup. tapi makanan punya pengaruh besar ditubuh jd coba cek pelan2 dari jenis makanan yang dimakan. boleh sambil google2 juga yaa.. kalau obat herbal aku blm pernah denger apa yang bagus, jd blm bisa kasi rekomendasi. latihan divideo ini boleh rutin dilakukan karna yang distimulasi otot diafragma, biar asam lambung ga gampang naik ke tenggorrokan atau ke dada. Semoga terjawab yaaa... 🙏🙏

[@madewiastrigunasari5924]

Terimakasih semoga kecemasan yg sy alami segera sembuh❤

[@user-yl8jj7ts9h]

Tadinya sesak nafas banget, pas praktek in ini Alhamdulillaah langsung enak Alhamdulillaah ketemu chanel video kaka ini, Syukron kak semoga ilmunya bermanfaat buat banyak penderita gerd di seluruh dunia.. Habis sesek nya enak, tahak buang gas enak lega banget Alhamdulillaah.. terimakasih banyak kak..sudah menginspirasi para penderita gerd, semoga kka dan semua penderita gerd sehat2 selalu Aamiin❤

[@YogaBersamaRini]

Alhamdulillah.. terima kasih banyak komennya.. semoga gerdnya berangusur membaik yaa amiinn 🙏🙏

[@sitimariyam8131]

Aamiin semangat selalu buat konten nya kak❤​@@YogaBersamaRini

[@digitalartbyw745]

Hi Kak! Aku pejuang Gerd akut & Gerd Anxiety and another mental health, awalnya mikir what's wrong with me kayak udh capek banget. Long story short, jalan ninja ku akhir nya ke KZbin, aku coba liat latihan² pernafasan, untuk yang punya Gerd anxiety/Gerd. Aku cuma pengen bilang TERIMA KASIH BANYAK ❤❤❤❤ Kaka udh nyelametin hidup aku dari pada dokter, Kunci nya ada di pikiran, latihan pernafasan, dan atur pola makan (food diet) Aku selalu buka video ini kalo sesek nafas aku kambuh atau Anxiety aku kambuh, I just wanna say thank you for made this video, it means a lot to many people kak!!! 👋🏻🌸 Regards Wira

[@YogaBersamaRini]

Halo.. terima kasih sudah mampir dan say thank you, it means a lot 🙏🙏 semoga sehat selalu, semangat buat lebih sehat yaa. sending love, have a great day ❤❤

[@faiqnazar9123]

Semoga Tuhan memberikan kita kesehatan kepada kita semua yang sedang ikhtiar .. Bismillahirrahmanirrahim...

[@user-wv9ft9mi1i]

Terimakasih sebanyak mungkin sangat membantu saya ,🙏🙏🙏🙏🙏😍😍😍

[@lilismulyati6001]

Alhamdulillah terima kasih ka ilmunya semoga menjadi ladang pahala buat ka rini,,, waktu lgi gerd kumat langsung aku ikuti dan Alhamdulillah bisa tdr nyenyak da keringat dingin ga ada lgi, Terima kasih Ya Allah smoga k Rini di beri kesehatan dan umur yg panjang Aamiin

[@nickeverafa4969]

Baru tau yoga gerd ini kakak.. Alhamdullillah ini akn sy praktekan stiap hari..bru hri ini mmpraktekan sdh ada prbhan nafas tersa plong mski sdkit agak gemeter tp ini awal yg baik utk yakin mnju sembuh.. Trmkasih kakak..doakn sy bisa pulih sprti sedia kala... Amin..

[@YogaBersamaRini]

amiiinn... Gerd memang bisa buat kita sangat ga nyaman. semoga sehat selalu yaa...

[@GhithaAyundha-lx3sl]

Baru pertama kali nyoba rasanya terasa rileks banget.. Makasih ya kak sangat bermanfaat banget

[@muhammadsopwan1859]

Terima kasih teteh sangat membantu semoga teteh sehat selalu

[@FatimahNasution-nu4jx]

Alhamdulilllah membantu meringankan pernapasan semoga sehat terus mbak rini

[@com-rv7bf]

Terima kasih sodariku saya udah ikutin yoga Alhamdulillah lumayan ❤❤❤

[@achmadnaimun955]

Terima kasih bunda Rini, ternyata ini yang saya cari, Sekali mengikuti sudah terasa lega dan rilexnya sehatselalu bu

[@faridagasik5277]

Terimakasih mba Rini baru dipraktekan badan serasa enakan Ahamdulillah 👍🤲

[@akunlamatakguna5577]

Trimakasih kk Rini....sangat bahagia bsa yoga bersama kk...kebetulan saya mengalami gerd anxiety...semoga segera sembuh dgn rutin latihan yoga, semoga kita semua selalu diberkati dgn kesehatan😇

[@YogaBersamaRini]

halo.. salam kenal. amiin semoga kita sehat selalu yaa.. terima kasih sudah mampir dan latihan bareng divideo ini 🤗

[@endangastuti953]

Terimakasih,semoga ini bisa menjadi obat gerd saya,gerd saya sering kambuh,saya akan coba latihan yoga ini

[@enchys_manteiro3793]

Barusan ikut pernapasan lgsg enak pikiran tenang... 3 bulan terakhir kena gerd... smp kalo ke kantor sering takut dan lain".... semoga lekas pulih.. trimakasih ibu rini

[@YogaBersamaRini]

amiin semoga lekas pulih yaa ❤❤

[@srirahayudianti1415]

Terimakasih mb, udah saya coba mudah2an bermanfaat dan diberikanNya kesembuhan aamiin...

[@hagana1799]

Selamat pagi mba Rini, yoga ini sgr bermanfaat bagiku yg menderita Gerd sudah hampir 3 thn lebih,trima kasih

[@YogaBersamaRini]

haloo.. terima kasih sudah mampir dan latihan bareng. semoga latihannya bermanfaat yaa 🥰🥰

[@pandowolimo9467]

Mungkin karena sgala makanan bnyak yg ber pengawet jg sekarang. Bnyak terkontaminasi. Secara pikiran juga. Org2 dulu.. Bhkan jarang makan, jarang tidur. Memang olah laku prihatin nya tinggi. Makan minum seadanya. Bhkan tanpa dicuci. Serba alami. Sehat2, pnjang umur. 🙏semoga semua senantiasa dianugrahi kesehatan.

[@sakurabadi8555]

Iya masuk akal

[@seethaabhiadit242]

❤❤❤saya seneng yoga yg cuma duduk ini.. effort nya ga bnyk..just inhale n exhale..kalo ngikutin mba rini Di tvri world..omg..ngos2 an deh..set 4 udh ga kepegang..😅😅..ada yg lain teknik pernafasan ga..maybe for jantung n paru..n ternyata elemen pertama yg kita butuhkan kita hidup adalah..udara....

[@YogaBersamaRini]

siaap aku tampung yaa.. sebenarnya ada agak rumit untuk dijelaskan makanya blm dubuat videnya hehehe

[@paulinnovita1264]

Alhamdulilah pagi ini sudah sy praktekan...kebetulan 2 hari yg lalu sy sempat 2 x masuk UGD Krn kecemasan berlebih....sangat menyiksa ...

[@YogaBersamaRini]

Haloo.. semoga sekarang lebih membaik, sehat terus dan semangat untuk sembuh.. sehat2 selalu yaaa...

[@golem99golem28]

Makasih kak edukasinya..,aku ikutin jg dari rumah, lnjut yoga part 2 kak..buat gerd aslam😇🙏🏻

[@YogaBersamaRini]

siaap aku coba buatkan untuk gerakan yoganya yaa

[@ajietrianto6055]

relax dan tubuh jd ringan ka,trima kasih😊

[@komangsurya8818]

Terimakasih mbak... Ternyata tanpa saya sadari obat gerd yg saya alami 1 bulan ini bolak balik RS sampai doktr spesialis pnykit dalem rontgen bolak balik gak ada apa... Ternyata dgn mendalami tata cara smbhyang agama yg saya anut... Astungkara saat coba hari pertama langsung ada efek signifikan... Trimakasih mbk rini, sudh mengingatkan saya lbh dlm ttg "pranayama"... Suksema

[@aryalonto1038]

Pak komang sekarang apa masih gerdnya?.

[@estirahayu4393]

Mksh kak..smg sembuh dgn yoga tanpa obat

[@sitizumaroh1926]

makasih banyak... sangat bermanfaat

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih ❤❤

[@cecilias609]

Ka, aku seorg ibu rmh tangga berusia 50 thn, udh lama kena gerd suka sesak tp sembuh lg, cuma aku ga tau itu gerd, parah2nya 2 mingguan yll, benar2 sesak bgt sampai aku ke IGD. Makan obat dokter jg ga mempan. Skrg tiap hari msh ada sesak, jalan sdkt cepat cape bgt. Sering anxiety ka, ketakutan sesak, sedih, ga enak hati dll. Bersyukur aku barusan nemu channel kakak. Lgsg aku subscribe & praktekin apa yg kakak ajarkan. Mau aku coba tiap hari ka ngikuti panduan kakak. Makasih banyak kak Rini, smg dgn latihan ini aku bisa cepat berangsur sembuh dari gerd ini ka. 🙏🤗

[@NurAeni-qn9mj]

Hallo kak ,apakabar sekarang? Apa sudah membaik?😊

[@yeyetnurhayati1833]

Terima kasih menemukan channel ini saya jg kena gerd bermanfaat sekali langsung dipraktekkan

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih, ditunggu latihan versi gerd selanjutnya yaa

[@supiyahsupiyah2636]

Alhamdulillah nemu chanel ini pas gerd lg kumat....makasih banyak badan terasa lebih enak nafas lebih lega...salam sehat

[@rahayupatmawati1990]

Saya dari Padang perkenalkan nama yayuk, sdh saya coba sekali sdh shopatbsibih tadi, agaknsusuah, tapi semoga saya bisa mengikuti dan sembuh gerd sayaaamiin. Mksh ilmunya🙏🙏🙏

[@YogaBersamaRini]

Kembali kasih, semoga bermanfaat yaa.. jangan dilakukan kalau gerdnya lagi kambuh, dilakukan pada saat santai 😉

[@Kayla_za]

Terima kasih kk atas kebaikan kk.. semoga selalu kk di beri kesehatan dan rezeki .. aamiin

[@herdan3081]

Terima kasih kakak... Alhamdulillah sangat membantu mengatasi gerd saya

[@susilowati2020]

Beneran Bagus banget Langsung aq praktekin Terimaksih ilmu nya

[@mursinem7421]

Alhamdulillah ketemu chanel ini ,auto subscribe. Izin mengikuti pranayama.

[@khoirulummah1442]

Makasi mbk Nemu cenel ini .....sangat membantu skt gert saya....🙏🙏🙏🙏

[@nuratikamadjid5781]

terima kasih bu rini, akhirnya bisa tenang walau sedikit

[@ummiiyambarra2854]

Terimkasih kk Rini ,,baru pertama mencoba yoga bersama kk Rini .

[@rizkiboller9732]

makasih mba atas yoga nyab, anxiety saya kaya bisa hilang ketakutan ku bisa di atur karena yoga 😊

[@YogaBersamaRini]

hallo.. terima kasih, semoga sehat selalu yaa ❤

[@mimbarwisnu1195]

Yes... Makasih Mbak

[@kakajaina6751]

Alhamdulillah saya langsung praktek..trmksh

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih ❤

[@KetutWijaya-qt9rm]

Trimakasih sudah berbagi

[@irfandempolguitar9559]

Ma kasih mbak,semoga mnjadi amal jariyah sampean🙏akan saya praktekkan

[@user-pe6kp5pi3j]

terima kasih kak, setelah nonton sy ingin praktekan

[@HayongTabe]

Terima kasih semoga bermanfaat bg sy Sy akan mencobanya🙏

[@sitisumyati5812]

yeee....video baru dan ilmu baru ,terima kasih mba rini🙏🙏

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih ❤

[@franciscussuparyono7454]

Teria kasih banyak. Sangat membantu.

[@womawoma4262]

Mengapa perut kembung itu terjadi karena makanan yg ada dilambung akan dipermentasi oleh bakteri h phylori menjadi gas. Solusi minun obat asamlabung yg bisa membunuh bakteri h phylori, menperbaiki pencernaan membuang gas diperut, membuang gas yg sudah tersebar diseluruh badan serta melancarkan peredaran darah

[@rohananurulaini3757]

Terimakasih tambah ilmu, semoga sehat selalu aamiin

[@tinaloestina5128]

Selamat pagi mbak Rini, terima kasih banyak berbagi ilmu nya yg sgt bermanfaat, semoga sehat sehat dan bahagia selalu🤗😍🙏

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih, amiin bahagia kita semua sehat dan bahagia selalu ❤

[@Hana-sg2nx]

Terimakasih banyak..sangat membantu sekali ❤

[@nenenggfatimahh5548]

Terimakasih ka, ilmunya sangat bermanfaat

[@warjiati2291]

Trimaksih mb rini...pranayamanya...enk bnget rasanya tenang & nyaman

[@YogaBersamaRini]

haloo aku senang bacanya ada yang suka pranayama. Semoga sehat selalu yaa

[@abdrohman3641]

❤

[@indahfitria3048]

Makasih banyak mba Rini😍😍😘 semoga sehat selalu

[@YogaBersamaRini]

sehat selalu juga mba ❤

[@niakurnia445]

Makasih banget kk. Setiap yoga2 nya sangat membantu sekali untuk saya bisa lebih sehat lagi. Aamiin

[@imamsukardi7409]

Sangat berguna ... sehat selalu mbak ....

[@christinatris5071]

Saya langsung ikuti , praktek, yg saya rasakan bahu belakang brasa sakit, oh ya saya penderita GERD pernah akut, sesak napas, suara hilang...usia hampir 60th. Saya akan coba terus

[@YogaBersamaRini]

haloo.. coba duduk lebih nyaman, bersandar atau duduk dikursi yaa

[@yunisukmawardani2919]

Saya langsung praktek, narik nafas rasanya sakit hingga tembus ke punggung, tapi habis itu enak. Terimakasih kak

[@totoksubroto1423]

Trimakasih.semoga ttp sehat mb

[@Qum_Qum.Official]

Tqu sis...i feel better now.. Alhamdulillah ❤

[@IdaFarida-vq6uc]

Terima kasih k Rini.. Sangat membantu 🙏

[@muhammadzahir8397]

saya sudah 2thn kena gerd,nafas sesak,td ikut yoga nafas tp blm tau apakah saya sudah mengikuti ato blm krn bener2 nafas saya pendek,semoga bisa terus melakukan yoga ini krn bnr2 nafas saya pendek,trimakasih mba ri,semoga bisa terus mengikuti

[@YogaBersamaRini]

haloo.. boleh dicoba pelan2 dulu, ga harus sampai selesai kok. pas awal2 pasti ada rasa tidak nyaman. jd sebaiknya pelan2 mulainya, semoga gerdnya segera mereda yaa 😊😊

[@hotmaidasianturi3197]

Mksh mba q, umur saya 50 thn keatas

[@misliebudi5487]

Nanti aku mau coba ya ka semoga berhasil

[@YogaBersamaRini]

amiinn

[@sulhadisulhadi9821]

ALHAMDULILLAH MATUR nuwun mbak yu

[@YogaBersamaRini]

Sami2 🙂🙏

[@wayansuartawa1816]

Makasi pencerahannya❤

[@piepietaja9383]

Trima kasih 🙏🙏... Gusti Allah berkahi

[@YogaBersamaRini]

Amiiinn sehat2 selalu yaa🙏

[@priyosulastriono4487]

Terima kasih sangat2 membantu

[@darkjedi7]

Another episode from my favorite person ♥ 🌸

[@YogaBersamaRini]

thank you ❤

[@itakasmawati]

Trimakasih mba sy baru gabung kena asam lambung sehat selalu ya

[@YogaBersamaRini]

kembali kasih, sehat2 selalu yaa 🤗

[@BramBramSyailendra]

amazing techniques

[@mancingemosichanel6058]

Terimakasih banyak kak❤

[@deograsiaignatius1259]

Terima kaaih kk Rini

[@edisiswoyo2531]

Puji Tuhan sangat membantu

[@lilifrayatni3162]

Gerd pada bumil..akan kan yoga sprti ini mbak?

[@laraswati7571]

Aku gastritis kak..gerd anxiety udh 2 thn baru liat video ini 😭

[@aniyusnika9476]

Selama 2 tahun apa minum obat terus kak?

[@trihandayani5827]

Terimakasih mba Rini, semoga sehat selalu

[@YogaBersamaRini]

kambali kasih ❤