ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ/Меню на день/Обед и Ужин

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ/Меню на день/Обед и Ужин
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Наш канал - Костя и Ира
/ @kostya-i-ira
Instagram - социальная сеть / kostya_ira

[@Kostya-i-Ira]

Спасибо Всем за лайки и комментарии Наш канал - Костя и Ира kzbin.info/door/YyBb1jthvvz-F8bbrIWE2g?view_as=subscriber Instagram - социальная сеть instagram.com/Kostya_Ira/👍

[@user-li3cm6bk9k]

👋👋👋👋👍🤗

[@user-th4fq1ti8d]

Ирина и Костя приветик. Вы очень прекрасная семья. Будьте счастливы и веселые.

[@Kostya-i-Ira]

Олена 🤗 спасибо за добрые слова 🥰😘

[@user-th4fq1ti8d]

@@Kostya-i-Ira навзаем

[@user-wu7mw4br9m]

Правильно Костя. В холодильнике всегда должен лежать сервелат😉🤗👍

[@Kostya-i-Ira]

Светлана 🤗 но лучше в нарезке)👍

[@user-jg1wx9cq6u]

Костя, припряч кусочек сала в морозилку, мой муж очень любит такой перекус, кусочек сала с черным хлебушком.👌

[@Kostya-i-Ira]

Ирина 🤗 правда, нужно хоть сало купить 👍👍👍

[@user-kx7yn3vr7u]

Ирина,Костя какие же вы прикольные,насмеялась с вами ,вы прекрасные.

[@Kostya-i-Ira]

Елена 🤗 спасибо 🥰😘

[@user-rf6lf3my5z]

Правильно, Ира, лук надо добавлять в кипящую воду, тогда он будет приятно пахнуть. А когда в холодную, он пахнет неприятно. Молодцы!🥰😉😍

[@Kostya-i-Ira]

Раиса🤗 👍

[@user-cq3hu9ek1u]

Привет Ирина и Костя!!! Какие вы молодцы!!! Успехов вам в правильном питании. Смех помогает вам в приёме вкусняшек. Здоровья вам.

[@Kostya-i-Ira]

Мария 🤗 спасибо большое 🥰😘

[@linazinoveva3647]

Ирина и Костя, большой Вам привет😊😊😊🤗🤗🤗

[@Kostya-i-Ira]

Лина, добрый вечер.

[@user-gm5gw3sv8y]

Ира всё правильно говорит 💯 Костя попал в НАДЁЖНЫЕ РУКИ 👍👍👍

[@Kostya-i-Ira]

Светлана 🤗 это точно, руки через чур надёжные)))

[@user-tp7lk8nm7j]

Ириша,ты так подаешь,лучше чем в ресторане!!!

[@Kostya-i-Ira]

Людмила , спасибо 🥰

[@user-ru1tl6is3m]

Ну и какие же вы прекрасные. Всё с улыбкой, с юмором а главное с пониманием друг к другу. Счастья вам и крепкого здоровья 💐💐💐

[@Kostya-i-Ira]

Раиса 🤗 спасибо большое 🥰😘

[@user-mp3gr2dm7e]

Костя и Ира,здравствуйте.Все так аппетитно,что я захотела рыбного супа. Спасибо за рецепт.

[@Kostya-i-Ira]

Тамара🤗 👍

[@user-yz4te7hi1c]

Ребятка привет! Без улыбки не смотрю! Иришка, молодец, "сьесть друг друга в магазине",смеялась от души!😹

[@Kostya-i-Ira]

Светлана 🤗 спасибо 🥰

[@user-lk3mo8]

Какие же вы милашки ,а сколько позитива ,супер семья! 💞💞💞💞💞💞 А как всё вкусно...прекрасная подача ,приятного аппетита ,мои хорошие ! 🤲💯👍👌💪

[@Kostya-i-Ira]

Гуля 🤗 спасибо за добрые слова🥰 😘

[@user-fe2zr5fj9r]

Здравствуйте, Костя и Ира. с мускатным орехов прикольно получилось. Вы такие позитивные. уха выглядит аппетитно-красиво. и рис с креветками-через экран даже чувствуется, что вкусно

[@Kostya-i-Ira]

Ирина 🤗 спасибо, мы тоже долго смеялись ☺️🥰

[@user-qh2ol6kx1h]

Да морковка со сметаной тоже вкусно получится, добавьте немного чеснока

[@Kostya-i-Ira]

Ирина🤗👍

[@user-uy3kz4zc5f]

Ира и Костя вы молодцы,смотрю с удовольствием все очень нравится!

[@Kostya-i-Ira]

Света 🤗 спасибо 😉

[@user-pj4mc7kn3u]

Молодцы! Весёлые ребята, смотреть вас приятно, интересно, полезно!

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо 👍

[@user-tp7lk8nm7j]

Костик и Иришка,приветик!!!Да,Костик,я согласна,вечером хочется что то перекусить,например бутербродик,можно с сыром,или колбаской.

[@Kostya-i-Ira]

Людмила 🤗 особенно колбасы хочется 👍

[@user-zr1pw3ux5m]

В рыбный суп первыми закладывает овощи, а потом рыбу, рыбу надо варить 5,7 минут

[@Kostya-i-Ira]

Лена 🤗 всё нормально

[@princessanuri2892]

Я тоже сегодня готовила креветки с пастой, на сливках. Мм, вкусно 😋

[@Kostya-i-Ira]

Нурия 🤗👍

[@user-tp7lk8nm7j]

Да,Ириша ты молодец!!!Стойкая!

[@Kostya-i-Ira]

Спасибо 😉

[@user-nx8wt1cb6l]

Молодцы и обед и ужин зачетный вам добра здоровья

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗 спасибо 🥰

[@user-im2vf8nt9y]

Надо по утрам на голодный желудок пить тёплую воду! Холодная не рекомендуется!

[@Kostya-i-Ira]

Лилия 🤗 вода комнатной температуры

[@user-tp7lk8nm7j]

Ой молодцы ребятки,и я с вами рассеялась.👍🔥😍

[@Kostya-i-Ira]

Людмила 🤗 👍

[@user-qh2ol6kx1h]

Добрый вечер Ира и Костя! Я в рыбный суп морковь режу кубиком и добавляю сырое яйцо

[@Kostya-i-Ira]

Ирина 🤗👍

[@user-pk9ym4fm5k]

Ира и Костя!Добрый вечер.Приятного аппетита вам.

[@Kostya-i-Ira]

Татьяна 🤗 спасибо 😉

[@user-jm1rw3op1g]

Должна быть дежурная колбаса😩😩😩😜😜🥱🥱🥱😂😂😂 если есть хочется вечером

[@hikolaibolodis8719]

Куриный можно и два дня кушать,а рыбный да ,только на один раз

[@user-ne8gy7xm4c]

,,Русское море,, производство у нас в Ногинске ,Московская обл.Не нравится ихняя продукция ,дорогая и консервантами залита больше чем надо.

[@Kostya-i-Ira]

Екатерина 🤗 а нам нравится

[@user-vn8zl8ro1u]

Костя и Ира я никогда не ела креветки даже не знаю как чистить как их готовить если честно.Посмотрю как вы их сготовите может надумаю да попробую,навеное с пивком будут вкуснее🤣😋

[@Kostya-i-Ira]

Домника 🤗 обязательно попробуйте 🍤🔥

[@user-ex5gy6fz6h]

Ирочка уха получилась зачётная и я захотела такого супчика сварю обязательно спасибо за рецепт

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо ☺️

[@vtbtbhvggefefcefftb354]

Какой он подкаблучник он просто уважает и любит свою жену

[@Kostya-i-Ira]

🤗 всё правильно 👍

[@user-rf6lf3my5z]

Привет , мои хорошие! Рада вас видеть!Костя, как я тебя понимаю, что в 9 вечера жуть как кушать хочется. Мы с мужем на пенсии и ужинаем в 18 .00, а потом только вода или кефир. Ну к этому можно привыкнуть и будет легче.

[@Kostya-i-Ira]

Раиса🤗 буду привыкать, только не знаю, на долго ли меня хватит)

[@user-gt9ku8vc6e]

Ну и зачем так себя пытать после 18, можно перекусить отварной грудкой с огурчиком свежим или помидоркой.

[@user-vx5td2sg5w]

Костя , ну как это ничего нет ? Не поверю ! А зачем вечером кушать , да ещё перед сном ! Ира разбаловала тебя , всегда свежая еда , всегда всё вкусное ! Молодец !

[@Kostya-i-Ira]

Елена 🤗 вечером иногда есть хочется)

[@user-vx5td2sg5w]

Ну конечно , ты модой парень, энергии много , я согласна, что тебе кушать хочется ! Нужно что-то лёгкое на перекус , что ты любишь ,творожок , йогурт , в этом духе ! Приятного аппетита ! Вас очень приятно смотреть! Так держать !

[@Kostya-i-Ira]

@@user-vx5td2sg5w спасибо 👍

[@user-gt9ku8vc6e]

@@user-vx5td2sg5w вообще творог рекомендуют есть до обеда,а на ночь он совершенно не нужен.легко и просто отварное мясо.

[@user-zm8yv4ve9y]

Костя и Ирина приветик, хорошая вы пара 🍀🥰💖👍

[@Kostya-i-Ira]

Наталья🤗 спасибо 🥰😘

[@laurencekos9898]

Kostia kak mne jalko vas ya bi pochla v restoran. Irina dorogay pravilnoe pitanie eto tolko moda.🥰🥰🥰🥰

[@Kostya-i-Ira]

🤗 всё хорошо👍 мы просто на разгрузке 👍

[@user-th4fq1ti8d]

Костя не пугай Ирину, что в холодильнике ничего нет. Иди в магазин и купи на месяц еду.

[@Kostya-i-Ira]

Олена 🤗 )

[@user-el3ml8rg6v]

Здравствуйте приятного аппетита, в нас тоже сегодня уха,но только из пеленгаса черноморского, живём в Анапе

[@hikolaibolodis8719]

Конечно скажет вкусно,этого можно ожидать

[@user-fu9sx1iq4v]

Привет , друзья ! Правда , в магазин ходить лучше сытым , тогда и ничего не хочется , как только голодный - это всё: это хочу и это хочу и вот это надо , готов всё скупить ! А пережарку я тоже давно не делаю отдельно , если надо то сразу в кастрюле пассирую и лук с морковью , потом доливаю кипяток и закладываю всё остальное , для меня это удобнее и быстрее, всё по минимуму … конечно всегда для мужа есть колбаска в холодильнике , бывает тоже есть вечером хочет , что делать с ними , это ж наши мальчики , голодными спать не могут …

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 👍 вот и я Ире говорю, что колбаса всегда должна быть в холодильнике 👍 Золотой Вы человек!

[@user-fu9sx1iq4v]

@@Kostya-i-Ira Это правда , она всегда выручает …

[@Kostya-i-Ira]

@@user-fu9sx1iq4v верю 👍

[@SergeyTel-Aviv]

Всё смешно и весело, Костя, а как же, крошево,

[@Kostya-i-Ira]

🤗 а что крошево?

[@SergeyTel-Aviv]

@@Kostya-i-Ira как было в банке крошево, так там и осталось 😂

[@Kostya-i-Ira]

@@SergeyTel-Aviv щи же не каждый день варим. А крошево хранится очень долго)

[@user-th4fq1ti8d]

Костя не торопи Ирину. Она сама знает и она хочет чтобы было вкуснее.

[@Kostya-i-Ira]

Олена 🤗👍

[@user-uo3tq2nh9v]

Добрый вечер Костя и Ира!!! Приятного аппетита вам ребята молодцы!!!!

[@Kostya-i-Ira]

Татьяна 🤗 спасибо

[@user-ey1jt9xj9h]

Костя и Ира все так вкусненько наготовили ,желаю приятного аппетита и успехов👍👍👍💯

[@Kostya-i-Ira]

Валентина 🤗 спасибо 😉

[@Katerina-Katya]

Привет Костя и Ира,а вечером нельзя,водички попил и лег спать,я тоже ем в 6 вечера ,а к 9,30 ,мужу говарю есть хочу,он или поешь,нет пью воду и все,а от задаток я давно отказалось,я была 86 кг,завтракаю утром,и до 6 ч вечером не передаю ни когда ,сейчас 71 ,уже год ,мне так легко.

[@Kostya-i-Ira]

Екатерина 🤗 Вы молодец 👍 у Вас большая сила воли👍👍👍

[@user-dm5gp1fj4t]

Какие ви молодци с вами так весело Костя купил хорошие продукти

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо 👍

[@user-vt9jz9pf5g]

Всем привет ребята красавчики и принцессы джан всем приятного аппетита ребята 🧸🧸🧸💪💪💪❤️❤️❤️👍👍👍🍫🍫🍫🍰🍰🍰☕️☕️☕️

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо 👍

[@user-vt9jz9pf5g]

@@Kostya-i-Ira не за что 🙂 красавчик ✊🏻✊🏻✊🏻👍👍👍🤝🤝🤝

[@Kostya-i-Ira]

@@user-vt9jz9pf5g 👍

[@user-vt9jz9pf5g]

@@Kostya-i-Ira ✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-xb4xe7rt8x]

Здравствуйте, молодые! А где Ваш Борщик?....😉😀 У Вас много есть : Крошево имеется, пельмени замороженные в морозилке, рыбка 🐟 красная в морозилке( она быстро готовится, или на Пару, или на гриле поджарить)!!!! И тому подобное! Вообщем, Константин- юморист ещё Тот!😉😇🌞

[@Kostya-i-Ira]

Лариса 🤗

[@user-bl2wl7pm4q]

Ребята с Вами весело!!! Привет из Иркутской области.

[@Kostya-i-Ira]

Галина 🤗 спасибо ☺️

[@livingwell1995]

Селедка выложена по периметру красиво, а в центре пустота. Платим за масло, а не за селедку. Обидно.

[@Kostya-i-Ira]

🤗 это права, так оно и есть 👍

[@user-hg1df6fo7u]

ребята все апетитно вы молодцы питаться правильно большой плюс вашему здоровью.

[@Kostya-i-Ira]

Рита 🤗 👍

[@user-kf9ez2oq7g]

Рыба варится 7 минут, пока сварятся овощи, рыба переварится сильно

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗 у Иры всё под контролем )

[@user-kf9ez2oq7g]

@@Kostya-i-Ira Я в этом ничуть не сомневаюсь, молодцы, с удовольствием Вас смотрю

[@Kostya-i-Ira]

@@user-kf9ez2oq7g 👍

[@user-jm1rw3op1g]

Молодцы.

[@user-jm1rw3op1g]

Ирочка все правильно.суп на один день..хозяюшка супер

[@user-ur8gx3vj5n]

Мои самые любимые дорогие мои Костя и Ира я вас обеих настолько полюбила жду как своих детей вам от меня 10000000000000000000000000000000000000000000000000 лайков

[@Kostya-i-Ira]

Айза 🤗 спасибо большое 🥰😘

[@user-pr5sq4ui3q]

Добрый вечер.Сегодня у Иры рекомендация по правельному питанию молодец.Костя можно вы прогуляетесь по вашему парку.Уж очень хочется посмотреть.Анапа.

[@Kostya-i-Ira]

Елена 🤗 в других роликах парк есть, посмотрите

[@user-rm1of8gn1r]

Привет позитивная семейка!Костя вот поэтому в магаз ходить нужно сытым чтоб не покупать все подряд.

[@Kostya-i-Ira]

Лидия 🤗 это точно )

[@user-vi3to9lm4p]

Ира все правильно говоришь👍респект👍

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗 👍

[@user-vn4fo1sf2n]

Ребятаааа нефига у вас куски!!! Я смея лась до упада

[@Kostya-i-Ira]

Галина 🤗👍

[@user-jm1rw3op1g]

Какие вы веселые

[@user-gd2se9wj4s]

А я ,наоборот ,считаю, что в магазин надо ходить голодным! Купишь всё, что хочешь есть. На потом это всё равно сгодится . А когда ты сытый и ничего не хочется, то потом нет продуктов в холодильнике, когда голоден

[@user-pj4nt4xh6c]

Привет,ребята,а я голод не могу выдержать.

[@Kostya-i-Ira]

Анна 🤗 иногда нужна разгрузка организму

[@user-tp7lk8nm7j]

Да,мужчине конечно тяжело держать диету!!!Костик кушай!!!

[@Kostya-i-Ira]

Людмила, держусь пока)

[@user-tg8gt3km4p]

Привет ребята, согласно с Ириной на голодный желудок нельзя ходить в магазин , я пробовала сидеть на Пп , но не надолго меня хватило , постоянно чувствовала чувство голода , да и злая ходишь 😂😬😁, сейчас ем все, только не передаю , удачи вам ребята 👍👍👍🤗🤗🤗

[@Kostya-i-Ira]

Алена 🤗 спасибо 👍

[@user-tp7lk8nm7j]

Моя дочка вообще ни пицу,ни пироги,даже на Масленицу ни одного блина,спортом заниматься и мама......,все подряд.

[@Kostya-i-Ira]

Людмила 🤗 Ваша доча МОЛОДЕЦ 👍

[@user-jm1rw3op1g]

Ира хохотушка.вы молодцы!!

[@Kostya-i-Ira]

Спасибо

[@mattangal1611]

Лук и картошку надо в начале ,морковь долго варится ,а рыба быстро

[@user-zj8bs7fu9e]

Супер правда иришка и вкусно и красиво делает

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗спасибо 👍

[@user-ge8eb6qs1l]

Костя,как же нечего поесть, когда в холодильнике целая банка крошева стоит! 😂

[@Kostya-i-Ira]

Ирина 🤗 )))

[@user-fr8pf3kq8i]

Можно съесть нейтральные продукты: яйцо, тунец в собственном соку 60 грамм, А вот картошка - бомба, замените ее перловкой.

[@user-gt9ku8vc6e]

Картошка бомба когда она жареная,а в отварной ничего бомбического нет.

[@Kostya-i-Ira]

Татьяна 🤗👍

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗 когда есть хочется, всё 💣

[@user-fr8pf3kq8i]

@@user-gt9ku8vc6e приятного аппетита. В любой крахмал.

[@user-gt9ku8vc6e]

@@user-fr8pf3kq8i за какой продукт не возьмись, везде найдется бомба.

[@user-jj5xy5yp2w]

Елена, Челябинск.Ребята привет.

[@Kostya-i-Ira]

Тимошка, добрый вечер.

[@user-zj8bs7fu9e]

Иришка вроде правильно говорит а смешно первую неделю есть будешь хотеть вторую а на третью забудешь что такое еда😁

[@Kostya-i-Ira]

Наталья, это точно)))

[@user-zj8bs7fu9e]

Иришка покорми костика мужики голодные злые дай ему кусочек селедочки🤣

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗)))

[@Kostya-i-Ira]

👍

[@evgeniyaberekova2598]

Привет ребята, молодцы позитивные с вами интересно❤🎉🎉🎉

[@srg7437]

Доброго вам вечера ребята!

[@Kostya-i-Ira]

Раиса 🤗

[@user-jm1rw3op1g]

Я лично голодная нехожу в магазине.а то скупишь пол магазина..

[@user-tp7lk8nm7j]

Потому что Костик хочет кушать!!!

[@Kostya-i-Ira]

👍

[@elenaalieva301]

Соль это белый яд, но Костя отравился бы парой бутеров с колбасой и баночкой селедочки

[@valepapirtiene2406]

ПП - креветки с мукой и со сливками? Это не ПП.

[@Kostya-i-Ira]

🤗 всё нормально)

[@user-jm1rw3op1g]

Костя не аукционная а акционная🤣🤣🤣🤣

[@user-zj8bs7fu9e]

Костик ты как в юмористической программе степаненко говорила селедку по акции купила так всю неделю ели ее даже торт из селедки сделали😄

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗)))👍

[@user-ci6ze7fc9r]

😀😀😀😀😀😀😀

[@Kostya-i-Ira]

Ира 🤗

[@user-tp7lk8nm7j]

Приятного вам аппетита!!!

[@Kostya-i-Ira]

Людмила 🤗 спасибо 😉

[@user-li6fu7wi5h]

Когда я сажусь на диету у мужа всегда есть НЗ ,это сало соленое и мне он никогда не говорит ,что есть нечего

[@Kostya-i-Ira]

Любовь 🤗 мясо 🥩 требует организм)

[@user-kc7cf5xm6u]

Ребята приветик,как всегда ,весело и вкусненько.....😍👍👍👍👍Иришка умничка....🤗

[@user-yo8ly9se6l]

Ирина отличная, чистоплотная хозяюшка! Креветочки идеально почистила. Посмотрела недавно Уралочку, так она вместе с хвостами сготовила, конечно, неприятное зрелище...

[@Kostya-i-Ira]

Наташа🤗 спасибо 🥰

[@user-jw1po7wq1m]

Специально пересмотрела Олин канал, рыба -окунь был нормально очищен без хвостов, ай , ай дама не хорошо врать. На них и так на летают кому не лень. Не нравится не смотрите, но без перехода на личности.

[@user-yo8ly9se6l]

@@user-jw1po7wq1m дама смотри внимательно,рыба окунь это далеко не КРЕВЕТКИ...

[@user-yo8ly9se6l]

@@user-jw1po7wq1m я не летаю и не налётаю, а пишу, что видела креветки со сливками в гнездах...😊😊😊

[@user-zg1rv3jl1q]

Ребята🌹🌹🌹 здравствуйте Костя забегай вечерком сало калбаса 2 сортов рулет с маком пирожки с картошкой вечерком поеш 😴 спать будешь крепко вы молодцы😘💕😘💕😘💕 супер семья обожаю Вас

[@user-uv5jc6eo5u]

👍👍👍

[@Kostya-i-Ira]

Ирина 🤗👍

[@user-zm3zj7hq6y]

Чтоб не хотелось все сьесть и сразу побольше в рацион добавляйте белка

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗 белка и так хватает 👍

[@user-dt2sk7tg6o]

Костя и Ира здравствуйте! Скажите а те щипцы на кухне черные они у вас из Икеи? Если да то скажите ими удобно пользоваться? Вы молодцы все у вас здорово и аппетитно!

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗 да, брали в ИКЕА👍 нам очень нравятся😉

[@user-dt2sk7tg6o]

@@Kostya-i-Ira Спасибочки! Беру!!!

[@user-dt2yq1tu8v]

👍👍👍🥰

[@Kostya-i-Ira]

Людмила 🤗🥰

[@user-gt8od7ng5l]

🥰👍👍👍👍

[@Kostya-i-Ira]

Екатерина 🤗👍

[@Sneg-grad]

открыл холодильник, там ничего нет😂 надо было бутерброд с творожным сыром и зеленью сделать

[@Kostya-i-Ira]

🤗 мясо или колбаса нужна

[@Sneg-grad]

@@Kostya-i-Ira 😃

[@user-kb1hm5lk9v]

🤗, Что за дела, почему холодильник пуст Ирина🤷? Костя ну ты рассмешил ,что не мог баночку сметанки с хлебушком навернуть ,не всё так плохо ,держысь ✊.Ох уж эти девчонки со своими диетами.🤗

[@Kostya-i-Ira]

Маргарита 🤗 пока держусь ) организм требует мяса или колбасы

[@Ludmila_Nikolaevna547]

Ира и Костя привет! Вы так и не написали насчёт чоко пая есть ли там пальмовое масло а сейчас смотрю вы милку купили, я тоже детям на новый год купила милку большие шоколадины видели наверное их по акции продавали по 199руб а потом почитала а там тоже пальмовое масло. Поэтому милку больше не покупаю и вам не советую

[@Kostya-i-Ira]

Ульяна🤗 посмотрели, тоже есть

[@elenazhbanova6036]

Если хотите убрать лишний вес , попробуйте Кето, за 12 месяцев минус 25 кг

[@Kostya-i-Ira]

Елена🤗 у нас нет лишнего веса, мы просто на разгрузке

[@user-wr9ul2zw4j]

Вместо муки добавить натёртый на мелкой тёрке твёрдый или полутвёрдый сыр.

[@Kostya-i-Ira]

Оля🤗 👍

[@user-zj8bs7fu9e]

😁

[@Kostya-i-Ira]

😉

[@nataljavasiltseva531]

Когда селёдка в рационе есть, заваривайте мочегонные чай из трав, и проблема решина😁