Правильное питание: углеводы. Продукты, содержащие клетчатку. Сахар. Полезная еда для нашего мозга.

[@ДенГус-ъ9й]

Ну, к сожалению, мы живем не в средннземноворье

[@newlife1036]

Правда ли, что мозг питается лактатом лучше, чем глюкозой? Когда побегал-попрыгал, кажется, что продышался и лучше соображать стал от насыщения мозга кислородом. Научные исследования говорят, что кислород тут ни при чём!

[@aboutYourBrain]

Преимущественно нейроны используют лактат, который им поставляют астроциты. В меньшей степени глюкозу. Больше всего энергии мозг получает, разумеется, за счёт глюкозы, но часть за счёт лактата.

[@petrandreev3143]

Спасибо, огромное. Вместо полезной пищи часто употребляю, что по-проще и больше доставляет удовольствие