Prendre soin de soi grâce la Communication NonViolente avec Anne Van Stappen

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Dr Anne Van Stappen, formatrice certifiée en Communication NonViolente, écrivaine et conférencière. Comment oser s'affirmer sans brusquer son interlocuteur ? Comment oser dire non ? Anne Van Stappen est une pionnière dans la Communication NonViolente (CNV), elle nous invite à nous en servir pour apprendre à s'affirmer et à créer des relations plus sincères et profondes, basées sur l'honnêteté. Dr Anne Van Stappen a publié Ne marche pas si tu peux danser aux éditions Jouvence, un roman qui a participé à la visibilité de la Communication NonViolente ainsi que deux des ouvrages pour apprendre à s'exprimer en se respectant et ceux avec nous communiquons. Épisode #481
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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#AnnevanStappen #CommunicationNonViolente #éditionsJouvence #CNV #assertivité #connaissancedesoi #sentiments #affirmationdesoi #dialogue
Thèmes abordés lors du podcast avec Dr Anne Van Stappen :
La relation difficile de Anne Van Stappen avec sa mère et découverte de la Communication NonViolente pour améliorer leurs relations
Apprendre à dire non pour prendre soin de soi
Distinguer nos besoins et nos sentiments
Apprendre à formuler des demandes avec une grande efficacité
Pratiquer le "bon égoïsme" pour s'ouvrir aux autres avec la Communication NonViolente
Abandonner le rôle de "sauveur" au profit d'une approche égalitaire
Quelques citations du podcast avec Dr Anne Van Stappen :
"Je vois la Communication NonViolente comme une quête de beauté."
"En couple, je ne suis pas en train de demander à l'autre de prendre la responsabilité de me guérir de tous les trous qui se sont créés pendant ma jeunesse."
"C'est vraiment important pour prendre soin de soi et donc de l'autre d'oser exister pour soi. Quand on dit non à la personne, c'est un oui à la vie dans son ensemble."
"90% des demandes sont des demandes de connexion, je tente simplement de savoir où l’autre en est, de créer un lien avec lui."
Photo DR

[@metamorphosepodcast]

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[@annevanstappen7407]

Toutes les gratitude et les like donnent plein de sens à ce que nous transmettons. Merci vraiment de tout cœur à chacune et chacun. 🎉

[@metamorphosepodcast]

❤️❤️❤️

[@LenaicLEBRUN]

Chère Anne votre témoignage est riche de sens et fort d expérience. Merci de mettre de la lumière dans le tunnel de la vie.

[@JLGUIGUI]

Waow! Genial. Je suis un fan de l'émission, dont je dois avoir écouté à peu près les 3/4 depuis son lancement (depuis une clé USB en voiture). Il y a quelques belles pépites. Et c'est à mes yeux une pépite de plus à la collection d'Anne Ghesquiere. Je dirais même, étant donné l'importance (et le puits sans fond) du sujet, que cet entretien fait peut-être partie du top 20 des plus de 3-400 épisodes de cette très bonne émission. 🎼🎷"Never walk when you can dance"... comme le chantait la grand-mère de Marshall Rosenberg. Merci Dr Anne van Stappen de mieux nous faire "coeurprendre" les finesses et les défis sans cesse renouvelés de la CNV au quotidien. A réinviter... pour la suite ! Il y a encore tant de choses à dire. Merci.

[@metamorphosepodcast]

Mille mercis pour votre message et votre fidélité 🌸🌸

[@annevanstappen7407]

Merci pour vos commentaires qui renforcent le goût de transmettre ce en quoi je crois

[@nicoleferec9649]

Le mot "coeurprendre" est magnifique !! Ce dialogue est passionnant et d'un optimiste fou. C'est tellement vrai que nous sommes traversé de sentiments contradictoire. J'aime l'idée de la recherche de se sentir vivante à l'écoute permanente et en attitude d'observation qui enrichit quotidiennement. Mille merci Anne de recevoir ces personnes si formidables dont on sent qu'elles ont expérimenté ce dont elle parle. Nicole 😊

[@annevanstappen7407]

Merci vraiment de tout cœur ! Mon cœur peut prendre…

[@metamorphosepodcast]

Merci beaucoup pour votre commentaire, Nicole 💜💜

[@benignicathy8285]

J ai lu le roman j'adore . Merci pour ce podcast. La bienveillance est une de mes grandes valeur en tant qu'animatrice d'atelier d'écriture ❤

[@annevanstappen7407]

Écrire, veiller au bien sont deux qualités qui embellissent le monde

[@metamorphosepodcast]

Merci beaucoup pour votre commentaire. Nous sommes ravis que vous ayez adoré le roman et apprécié le podcast. La bienveillance est en effet une valeur essentielle, surtout en tant qu'animatrice d'atelier d'écriture. ❤ Nous vous remercions pour votre soutien et votre écoute.

[@Clementine-vf6ox]

Anne ….Quelle joie j’ai eu de découvrir et d’écouter ton podcast sur les ondes de métamorphose. J’ai adoré me replonger dans l’humanité de cette philosophie du respect de soi et de l’autre qu’est la CNV, surtout à travers ton enthousiasme et ta clarté dans les échanges . Ça m’a donne envie d’aller revoir ton site et tes prochaines formations😉

[@annevanstappen7407]

Merci de tout cœur, et je me réjouis si on se revoit bientôt😊

[@metamorphosepodcast]

😍😍

[@nathaliecolin3686]

Merci pour ce podcast vraiment très intéressant ! Il nous rappelle que le choix des mots, des tournures que nous utilisons est tellement important lorsque nous communiquons avec les autres. Merci à Anne et à Anne ! 😊 ❤❤

[@annevanstappen7407]

Avec plaisir !😊

[@metamorphosepodcast]

Merci 🦋

[@christineguillaume7857]

Magnifique et inspirant . Merci à vous deux.❤

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@annevanstappen7407]

Merciiii😊

[@russo354]

Une fois de plus mille merci pour la qualité de vos dialogues et toujours vos questions pertinentes Anne Merci aux 2 Anne😂

[@metamorphosepodcast]

😍😍

[@ruizmarie-lydie6790]

J'adore la phrase de Marshall pour savoir si c'est oui ou non pour moi : " Est ce que je le fais avec l'élan d'un enfant qui va nourrir les canards dans la mare" Si c'est non je n'y vais car cela va me revenir comme un boumerang. Merci merci merci

[@metamorphosepodcast]

😍😍

[@aichakebe9385]

Merci infiniment pour ce beau cadeau de vie. Je vous ressemble tellement dans votre chemin de vie,Anne van Stappen. Je me sens moins seule..❤

[@metamorphosepodcast]

❤️❤️

[@annevanstappen7407]

Merci pour votre authenticité ! Je m’en sens également moins seule

[@laurenceheunders6058]

❤❤❤waouw quel partage poignant remplis d'amour et de compréhension ❤❤❤😇😇😇🙏🙏🙏gratitude infinie à notre emission preferee de recevoir de si merveilleuse personnes ❤. Namaste ❤

[@metamorphosepodcast]

Merci de tout coeur ❤️❤️❤️

[@annevanstappen7407]

Merci vraiment pour votre partage, enthousiaste !😊

[@sherazade1681]

Comme toujours, un sujet extrêmement intéressant et important pour nous tout(es) Merci 🙏 à votre invitée Merci à la CNV Merci 🙏 à vous Anne 🙏💜

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 🙏

[@annevanstappen7407]

Ouiiii merci pour votre gratitude

[@christinemandot]

Merci pour ce moment de partage 🐞

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 🦋

[@user-gi4jm6rf7v]

❤ merci beaucoup.

[@metamorphosepodcast]

🙏🙏

[@musicfm-74]

Enrichissant et inspirants 💫💖✨💎✨ Merci de nous permettre de travailler sur le développement de soi 💫🙏🏻✨ Gratitude à vous deux les belles "d'âmes"💖🤗💖

[@annevanstappen7407]

Merci pour votre merci ! C’est vraiment un plaisir de pouvoir contribuer et de lire que ça fait la différence pour certains et certaines. 😊

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊💕

[@rachellem7]

Merci pour ce partage. Coeurprendre est vraiment à propos pour la CNV qui permet de se dire de façon apaisée à l'autre 😊

[@metamorphosepodcast]

Tout à fait 🙏

[@annevanstappen7407]

Merci de tout cœur !😊

[@annevanstappen7407]

Merci de tout cœur !😊

[@colettebelzile3914]

Merci ❤ tellement enrichissant

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊💕

[@michelvanbellinghen1563]

Interview et réponses de haut niveau ! Merci aux deux "Anne" pour cet échange intimiste, profond et super clair concernant la CNV. Dans une prochaine interview de Anne van Stappen, pourrait-elle parler de la philosophie et de la spiritualité de la CNV ? J'ai aimé les exemples personnels très touchants, partagés avec humilité et vulnérabilité, qui témoignent, dans le vécu, de la richesse et de la puissance de la CNV. Bravo et merci pour ces moments de vérité.

[@annevanstappen7407]

Merci pour ce commentaire, qui donne vraiment du sens à notre travail, à nous les « Anne’s 😂😊

[@jedi2610]

❤ Merci ❤

[@metamorphosepodcast]

🌸🌸

[@patriciarebeca3370]

Merci pour ce bel échange sur la CNV, oui nous sommes multi facettes, toutes nos parts à écouter !!! Souvent ouii nos parts d enfants faussent les rapports dans le couple c est vrai!! Ouiii j apprends de plus en plus à m écouter ne plus dire ouiiii à tout sans me respecter, c est un travail nécessaire sur le chemin pour vivre mieux en soi et avec les Autres. Merci Mme Van Stappen pour votre vécu, vos parcours sensibles qui me parlent beaucoup !!

[@metamorphosepodcast]

Merci 🧡

[@annevanstappen7407]

Bonjour, et merci pour votre partage de votre chemin de conscience. Ça touche mon cœur, et ça donne du sens à nos échanges !🎉😊

[@annevanstappen7407]

Et j’aime vous entendre dire que nos parts d’ enfant faussent nos couples.

[@annevanstappen7407]

Ce qu’on partage, le plus profond est ce qu’il y a de plus commun entre les êtres ! Merci pour votre sensibilité à vous

[@nancys6312]

Bonjour Anne & Anne, Merci pour cet épisode. Si vous deviez recommander un seul et unique livre sur la mise en pratique concrète au quotidien de la CNV, lequel serait-ce ? Merci et belle journée 😊

[@annevanstappen7407]

J’ai écrit une dizaine de petits cahiers à la fois théorique et pratique. Ils sont très abordables financièrement et permettent d’approfondir différents . Thèmes. La ligne j’aime beaucoup celui qui s’appelle j’écoute mes besoins profonds et aussi celui qui dit je m’exprime avec fermeté et bienveillance. Bonne chance ! Et bien sûr il y a les classiques écrits par marchal Rosenberg.

[@eddiefraisse1396]

Concernant la colère. Pour ma part elle vient d'un excès d'émotions quo sont très difficiles à gérer et cela n'a pas été abordé il me semble. Mais merci beaucoup pour ce podcast

[@alainkostekunpassursonchem326]

En CNV il n’y a pas de notion d’excès d’émotions mais plutôt d’intensité il me semble. Certes la colère est une énergie folle ; elle demande à être transformée en la considérant comme messagère d’une aspiration extrêmement précieuse pour nous et qui a été maltraitée. L’intensité de notre colère est à la hauteur de la beauté de notre aspiration malmenée.

[@metamorphosepodcast]

💜

[@annevanstappen7407]

Effectivement, ça n’a pas été abordé ! Pour moi, la colère est un sentiment couvercle, en dessous duquel il y a de la tristesse ou du découragement ou de l’impuissance ou de la peur… Quand on détecte nos besoins derrière notre colère, celle-ci se transforme. Bonne chance !