PREPARANDO COMIDAS DA SEMANA COM APENAS 50 REAIS | comida saudável todos os dias gastando pouco

[@jucialmeida1666]

Naty antes de descascar o xuxu corte ele no meio e esfregue uma banda na outra vai sair muita espuma é a resina que gruda na mão quando a gente tá manuseando,depois pode descascar e cortar sem gosma nas mãos.

[@nataliaedwiges]

nossa! não sabia dessa! primeira vez que faço chuchu aqui em casa. vou fazer isso da próxima, obrigada!

[@Ray-nr]

@jucialmeida1666 Chuchu*

[@michelefranciscodornelasvi4009]

Exatamente isso que faço

[@franciellebatista3349]

Mesmooo... vou testar.. gosto de muito de Chuchu e não sabia

[@edileniferreiradecaldas4536]

Sim faço assim ,lavando em água corrente

[@aydilcarvalho9375]

Conheci você ontem e estou adorando, faça uma sopinha pra eu aprender, pois apesar de ser uma mulher madura, me dediquei a uma carreira árdua, sou Delegada de Polícia aqui em Salvador Bahia

[@soniaeorendjian4804]

O CHUCHU VC PARTE AO MEIO, ESFREGA SAL NA POLPA PARA TIRAR A GOSMA, TIRA TODA A PARTE BRANCA, DESCASCA, LAVE PARA TIRAR O SAL E FAÇA O CORTE QUE QUISER.

[@lexanselmobrasil5111]

Você arrasou! Eu congelo 14 quentinhas pra uma semana, queria ver as suas. Acho que fica lindo quando ta tudo junto e colorido.

[@antoniasanches8746]

Pra ficar mais natural, posso dar uma ideia? Com 5 tomates vc faz um molho natural, fica uma delícia. E o feijão eu tempero antes também. Beijos fica com Deus

[@lenitalurdes8806]

Um dica, faz o arroz integral na pressão a quantidade e a mesma do arroz normal

[@biaolicampos]

Só consigo reparar em você cozinhando plenissima com esse casaco branco sem se sujar 😂

[@nataliaedwiges]

hahahahahaha cozinhar sem sujar a roupa foi o outro desafio do vídeo 😂

[@ThianaMDG]

Ne😂😂😂😂

[@mariainesc.f.nogueira7844]

Outra dica pra descascar o chuchu , coloque 1 a 1:30 microondas, diminui quase totalmente a “gosma”. Facilitando para descascar!!

[@keuryrodrigues6846]

Amei esse conjunto de utensílios que vc tem que marca é,estou começando a fazer dieta e tô amando 🥰 as dicas de marmita pra semana ❤❤❤

[@janainafreyja8520]

Oiii tudo bem, costumo cozinhar tudo já refogado tbm, não descasco quase nada, soh lavo bem, pq os nutrientes estão nas cascas, uso bastante orégano, cheiro Verde e colorau nos preparos, adoro vídeo de marmitas👏🏻👏🏻👏🏻deixo saladas lavadas na geladeira tbm..super cumpriu o desafio sim🎉🎉🎉

[@silviaaparecidabordignon3800]

Naty você é um amor de menina, adoro todos os seus vídeos, é criativa na cozinha e em tudo que faz!!!!! ❤

[@alicealbuquerque1449]

Amei o desafio! Por mim, super cumpriu. Adoro esse tipo de comida: caseira, simples e bem temperadinha. Vou fazer feijão e legumes assim amanhã!

[@lenitalurdes8806]

Aqui em Salvador, nas minhas condições eu comprava ainda alguns temperos, não compro macarrão de 7 conto , então eu fazia marmitas da minha reeducação alimentar com 150 com direitoa tudo

[@NetoDabelinha]

Valeu muito.bom.legal

[@elisppav7265]

Gosto é algo muito peculiar, mesmo.... eu só como o peito do frango, nunca coxa ou sobrecoxa kkkkkkk Adorei o vídeo, Nat! Vou testar isso de cozinhar o feijão já temperado... deve ser mais prático!

[@nataliaedwiges]

nossaaa! sobrecoxa pra mim é tudooooo 🤤 hahahah

[@lilianfernandes4868]

É verdade, eu não gosto de peito de frango, acho muito seco, fico entalada, o negócio não desce nem a pau...já uma coxa, sobretaxa e tulipa hummm

[@diovanahaerter929]

Cozinhar o feijão já temperado muda totalmente o gosto do feijão ❤❤

[@anaflaviagomesmelo5457]

Também tempero antes o feijão e pra , funciona.

[@PattyMunizz]

E esse sotaque maravilhoso falando “vídeo” amei! 🥰

[@NetoDabelinha]

Obrigado

[@MagHardt]

Aprendi com uma Chef de cozinha que basta esterilizar o chuchu e comê-lo com casca. Nunca mais descasquei. Só tiro o coração no meio de cada parte. Parabéns pelo vídeo!

[@nairgonzaga4055]

Amei como você fez legume

[@valdecysantos1793]

Muito bom curti demais

[@ivanicedosocorrovaledeoliv6919]

Boa Tarde! Como sempre você arrasando!!❤😊🎉❤❤❤❤❤

[@jussy2299]

Amei a proposta, Naty! Cardápio incrível. Balanceado, nutritivo, essencial. Parabéns! Inspirador 😍

[@julianasilva5465]

Naty adorei esse cardápio uma dica infalível é vc descascar o xuxu embaixo da torneira abre ela pouco e tira as cascas rápida e não fica aquele grude nas mão aprendi desde menina quando ajudava minha mãe na cozinha mas muito top seu vlog bjao pra vc

[@miscamindigena4432]

parabens filha de Deus o senhor e com vc comida maravilhosa.

[@gloriacristina1519]

Gostei muito do vídeo, a realidade de muitos é bem diferente e sua iniciativa é muito boa ❤

[@user-matheus-1]

Fantástico!

[@marleneizidoropereira4640]

Obrigada pelas dicas.,

[@adenirmagrini5323]

Ei... Que panelas são essas? Amei!

[@terezinhazaia2443]

AMO SEUS VÍDEOS BJS DEUS ABENÇOE

[@raianegomes8263]

Desde que conheci o canal, arrumo minha casa vendo seus vídeos. Amo! Deus abencoe Nat! 💓☺️

[@isabeldamasceno4391]

Excelente e instrutivo! Parabéns! 13.09.23

[@daianemosquetti8991]

Eu amei suas panelas você pode me falar o nome e marcas por favor estou precisando urgente comprar panelas obrigada

[@lucieneaguena9198]

Natalia eu amo suas receitas sigo vc direito bjos ❤❤❤

[@seilafernandes2580]

Naty onde vc comprou seu kit de temperos? Aquele que tem o saleiro. Obrigada desde já 😊

[@lailaeulalia2211]

Adorei o vídeo as receitas!! Super cumpriu o objetivo do valor para duas pessoas !!! Parabéns mais um vídeo maravilhoso….

[@anacarmemsousa6270]

Queremos sim, pode fazer. Adorei😊

[@samaravieiramelo6402]

Maravilhoso tudo amei 🥰 preço bom que cabe no bolso 😊

[@lanimoreira]

Amei o video.. vou fazer o frango igual vc fez, do jeito que eu faço não fica muito bom rsrs.. bjos

[@NoCorpoCerto]

cumpriu o desafio sim! parabéns, Nat!

[@AnaPaula-sc6ub]

Essa dica dos legumes foi muito boa vou testar.😂

[@tokdamodamodafeminina4716]

Gente, esse tiquinho de comida dá pra semana toda? Como vcs comem pouquinho! Reeducação alimentar é tudo mesmo 😅😅👏👏👏👏❤️

[@meliatelie3220]

Comecei assistir seus vídeos por causa das receitas aquelas tipo 4cafes da manhã..... jantar td saudável muito bom aqueles vídeos não que esse não seja mais aquela pegada de vídeo é top

[@edileniferreiradecaldas4536]

Perfeito! Só o feijão q só de olhar achei pouca água...Só gosto de refogar feijão preto dps...mas os branco, vermelho ou carioca sempre cozinho temperado...Amo seus vídeos Nati 💖

[@nairgonzaga4055]

Parabéns foi muito bem

[@anamota753]

Oi Natalia, apesar da pouca experiência, você mandou muito bem. Amei

[@IvaldoJose-xs7xf]

Tampe a panela na hora de fqzer o macarrão, a água ferve mais rápido.

[@NetoDabelinha]

Parabéns.010

[@soniatorres4378]

Vc é uma gracinha! Parabéns ❤❤❤

[@mariaclaranaarea4029]

muito bom e delicioso, deu pra sentir o cheirinho aqui haha obrigada pelas dicas♥

[@InspirarPratos]

Super inspiração 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@raquelplyra]

Arrasou! Vou testar esse cozimento do feijão já temperado.

[@nelcilima9821]

Boa tatde Naty amo seus vídeos ❤

[@elisangelalourenco9933]

Naty adoro seu canal...uma diquinha pra vc..coloque uma folha de papel toalha molhada debaixo da tábua e ela deixa de ficar deslizando...❤

[@nataliaedwiges]

obrigada pela dicaaa! vou usar com certeza. sofro com essa tábua pra lá e pra cá 😂

[@laiane.ssa1]

Amei esse video muito obg

[@AnaPaulaOliveira-kv1ii]

Arrasou Nat ❤❤❤

[@irissalu7647]

Adorei a sugestão 😊

[@brunaantualpa4880]

Achei bacana porém o frango sem temperar antes, pra mim fica meio sem gosto, por demorar mais tempo em pegar tempero

[@janainapereira9105]

Nath, grava um vídeo mostrando suas roupas fitness, por favorzinho!!!

[@maisaalvesribeiro2812]

Muito bom esse vídeo ❤

[@milenaalbano6781]

Adorei os.pratos e sua forma de cozinhar super tranquila 😊

[@josefapaixao2684]

Amei

[@marleidesouzamendes4717]

Muito bom ❤

[@marluzagruenwald8413]

Você esquenta no micro ondas?

[@carolinacunha1649]

Esses extratos de tomates são saudáveis? Fixo na dúvida em usá-lo

[@mariaaparecidasouza1407]

Aqui na minha região não consigo comprar com 50 reais 😅😅

[@lusilva2562]

O seu fogão é de embutir ?

[@soniaeorendjian4804]

QUANDO A PANELA PEGA PRESSÃO, É NECESSÁRIO ABAIXAR O FOGO POIS A PRESSÃO JÁ EXISTE E NAO SECA O LÍQUIDO

[@mariafernanda5971]

O feijão foi 1kg (o pacote inteiro) que você fez?

[@TamiresSouzadosSantosSantos]

😊

[@natalypereira4773]

Primeiro comentário ❤

[@nataliaedwiges]

amooooo 🥰

[@MariaLucia-zv8ns]

Corta o chuchu ao meio,e coloque embaixo da torneira e esfregue-os,sai toda o nódeo.

[@ArthurvirolliMaques]

So nao entendi a parte do legumes cozinhou ? Refogou ?

[@elizangelasantos5832]

❤

[@Larissavmartins]

Ameiii

[@camilabarbeiro4854]

Adorei! E adorei a cebola e alho congelados!! Um dúvida: os frangos vc também compra congelado e coloca direto na panela pra fazer ou deixa descongelando??

[@nataliaedwiges]

Cebola e alho congelados são um caminho sem voltaaa! gosto sempre de ter e ajuda muito no dia a dia. Sobre o frango, sempre descongelo antes de fazer - geralmente na geladeira de um dia pro outro. Se for urgente, coloco o saco dentro da agua morna

[@jessicass8231]

Dieta baixa em proteína. Mas a ideia é boa.

[@nataliaedwiges]

tudo o que eu mostro é baseado nas minhas necessidades. tudo certo com meu consumo de proteínas por aqui :) além do mais, não da para avaliar nada com base em uma refeição isolada 🥰

[@luyzasalles]

Ameeii a proposta do vídeo😍😍 essas comidas seria só pra vc? Ou só pra almoço ou jantar?

[@edileniferreiradecaldas4536]

Pra ela e o marido,porém a carne agora é só para ela

[@luyzasalles]

@@edileniferreiradecaldas4536 mas aí ela só almoça?

[@giovanasoares1027]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RejaneCélia-z9y]

❤❤❤

[@albanilisboa6671]

Oiê, até consegue fazer com 50 reais,mas não tem muita variedade,eu sou chata não gosto de repetir dous dias a mesma comida,mas isso pq eu sou chara mesmo,mas valeu adorei o vídeo 😊

[@nataliaedwiges]

sim! verdade! não tem como variar mesmo. mas, por aqui, não é um problema. feliz que gostou!

[@elianelivio1612]

@@nataliaedwiges acho que uma outra opcao de proteína barata seriam ovos, mas não sei como fazer um preparo para colocar em marmitas

[@franciscacamilomota8137]

Eu cozinho assim o feijão fica muito bom depois deixo engrossar um pouco sem a tampa amo chuchu frango é minha carne predileta acontece da água secar só coloca mais água.

[@albanilisboa6671]

Adoro seus vídeos,eu que sou chata kkkk

[@nataliaedwiges]

@@elianelivio1612 boa ideiaa! não tinha pensado nos ovos. Nesse caso, faria na hora para acompanhar :)

[@biancafraga4521]

👏❤️

[@josielmademoraessilvafelix4010]

❤🎉

[@camilaortiz7411]

Nossa, uma coxa por dia? Você não janta? Eu comeria 2 coxas no almoço e 2 no jantar

[@marianabarbosa2420]

Kkkkk eu comeria uma a cada 2 dias. Não é à tôa que virá e mexe a minha vitamina B12 fica baixa 😢

[@camilaortiz7411]

@@marianabarbosa2420 nossa você não gosta de carne ?

[@elianeaca5862]

Achei pouca proteína...

[@marianabarbosa2420]

Descobri que sou quase vegetariana 😂

[@luziaqueiroz3042]

A menina ta mostrando comidaaaa...não tem que mostrar a roupa dela

[@cerlidefatima27]

Como consegue cozinhar,com essa blusa com manga enorme AFFF

[@marcosemanuel2589]

cebola em tudo eu acho enjoativo demais

[@canallaizcomz]

❤❤❤