Preparando Marmitas da Semana para DUAS PESSOAS: Barato, Saudável e Prático!

Essas marmitas da semana para duas pessoas ficaram muito saudável, poderia dizer que são até marmitas fit. Adotamos essa nova forma de comer para facilitar o dia a dia e tudo ficar um pouco mais rápido. Se você gosta de vídeos de marmitas para a semana, assista esse vídeo!
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Um grande abraço a todos,
Matheus e Thalita 👩‍❤️‍👨

[@catavaresh548]

Vi você falando que soltou o cabelo, não sei se foi por causa de uns comentários que vi em uns vídeos atrás, mas olha, se for, você está na sua casa, cozinhando pra vocês, nem se preocupa com isso!! (Se não for, só descarta meu comentário ahahaha) Vocês são dois fofos, e estou adorando os vídeos da vida real de gente como a gente!

[@casalpontocom]

Quanta sensibilidade da sua parte, senti muito amor lendo o seu comentário ❤️ Realmente teve alguns comentários nesse sentido, porém não ligo para isso, afinal estou na minha casa hahaha. Dessa vez eu prendi o cabelo porque nesse dia estava muito calor e a cozinha ficou beeeem quente, tinha muitas panelas no fogo incluindo panela de pressão. Obrigada pelo carinho ❤️

[@renildacosta2683]

@@catavaresh548 eu achei incrível seu comentário. Num mundo que as pessoas só querem fazer comentários maldosos pra diminuir o outro,vc faz a diferença 👏👏👏👏

[@Patriciarbibliotecaria]

Oh vídeo gostoso estava precisando de idéias q amanhã irei fazer compras de reposição e estou em processo de reeducação alimentar focar em vídeos assim práticos, econômicos e saudáveis. Muito legal valeu!!!!

[@casalpontocom]

Que legal saber que nosso conteúdo contribuiu de alguma forma com a sua jornada ❤️

[@joceanesilva6102]

Experimentem fazer as marmitas com tudo separado, o feijão para os dois, aí vcs fazem um refogado com tempero fresco, vai ficar muito gostoso, como se fosse do dia. Não tempere o feijão com cebola para congelar.

[@christyhellenmaria1413]

Não pode tbm?? Estraga??

[@diolinateixeiradionizio]

Eu tempero com cebola e congelo e não estraga.

[@MyLifeAsMandy_]

Eu às vezes faço isso, facilita muito

[@Patriciarbibliotecaria]

@@diolinateixeiradionizio eu tb sempre fiz temperado o segredo e não colocar a colher q provar na boca e na panela e cada panela com sua colher ai a comida dura muito mais tempo sem babugem como diria os antigos

[@marialindinalvanalva9924]

Eu tempero com cebola, congelo e n̈ estraga, fica até 4 dias na geladeira

[@selmaaparecida7856]

Pessoal a medida de arroz é um copo americano para duas pessoas. Assim facilita pra vcs.

[@lauramariajacobjacob8544]

Hoje,que as mulheres também trabalham fora para ajudar nas despesas de casa,as marmitas são uma ótima ideia...Mas,confesso que uma comida feita na hora,é outra coisa kkk...Parabéns ao casal!

[@casalpontocom]

As marmitas ajudam muito na rotina e como nós dois trabalhamos em casa facilita mais ainda ❤️

[@joceanesilva6102]

Como vcs não comem carne, frango, peixe, etc...que são produtos mais caros, dá para economizar bastante. Eu gosto de temperar com: tomate, cebola, coentro, pimentão e os temperos secos. Com os legumes, fica muito bom fazer uma conserva. É só cozinha os legumes ao dente e depois temperar tudo com sal, azeite de oliva, vinagre, alho e orégano. Coloca no vaso de vidro e depois de frio, coloca na geladeira. 😋😋😋

[@kenialopes201]

Sou apaixonada nós vídeos de vocês não perco nenhum

[@luanacordeiro7753]

Estou amando acistir vcs, muito bom.A simplicidade de vcs amo, Felicidades pra vcs.

[@casalpontocom]

Que legal saber disso! Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@xodividas2024]

Legal a forma como fizeram a ervilha. Também sou ovolactovegetariana e só comia ervilha em caldo tipo sopa. Não sei se ja fizeram, mas o grao de bico cozido em água e sal e depois refogado com alho, shoyu e bem acebolado fica muito bom!

[@Ana1610lisboa]

Grao de bico é perfeito, e aqui no rj fazemos Caldo de ervilha e fica ótimo.

[@valeriapires7829]

Nossa q gato lindo. O meu tambem gosta de ficar em cima da geladeira

[@ritadecassiaconceicaodeoli6385]

Ficou lindo mesmo , e rendeu bastante. Deus abençoe a mesa farta pr vcs🙌🏽 Obrigada pelo vídeo amei 😍 ❤💙🌻

[@gislainecasimiro7365]

Que fofas as gatinhas ❤❤❤❤

[@jeanefariadeoliveiracheco9332]

Maravilha ver notificação do vídeo de vcs...

[@casalpontocom]

Que incrível! É muito bom saber que você está gostando do nosso conteúdo. Gratidão por acompanhar a gente ❤️

[@rivangela_andrade]

Estava agora a pouco jantando cuscuz, lembrei de vocês 😋 Realmente com as marmitas vocês economizaram dinheiro e vão economizar tempo, acho que fica bem mais prático para o dia a dia 🤍✨

[@casalpontocom]

Cuscuz é uma deliciaaa, a gente ama! Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@laviniamonicacorrea741]

Dica legumes assados para acompanhar fica maravilhoso na marmita

[@casalpontocom]

Nessa semana optamos por fazer salada com vegetais na forma crua, mas legumes assados já estão na nossa lista para o próximo cardápio. Gratidão pela dica e por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@roselisw1860]

Maravilha Eu faço arroz feijão e carne pra 15 dias tudo separado pra cada refeição para 4 pessoas daí faço salada e legumes frescos na hora das refeições isso economiza e a gente ganha tempo.....

[@casalpontocom]

Isso ótimo porque sobra mais tempo para outras atividades ❤️

[@nairgonzaga4055]

Parabéns amei as marmitas ❤❤❤

[@marycavalcante3390]

Talita as marmitas plantinha é bom porque facilita mais o trabalho de vocês e vocês tem comida fresca a semana toda adorei 👏👏👏👏

[@casalpontocom]

Verdade! As marmitas facilitam a rotina, gera menos bagunça na cozinha durante a semana, menos louça e sobra mais tempo para outras atividades. Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@helenamariadeazevedoesilva9116]

Facão mais destes vícios e de compra ❤

[@casalpontocom]

Pode deixar, vamos gravar mais vídeos sobre esse tema ❤️

[@nubianayaramonholmiranda]

Estou amando os vídeos de vocês… estou maratonando todos ❤

[@casalpontocom]

Que legal saber disso! Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@risoleneriso1770]

Muito bom o vídeo muito espirador

[@elisabetedemoraesprante5565]

😘😘🐆🐆lindas as bebês 😍😍tenho uma🐆amo❤

[@danielelimasousa1800]

Ai acho k acrescentar umas saladinhas seria bem gostoso tbm

[@casalpontocom]

Durante a semana vamos preparar uma saladinha para cada refeição e dessa forma as refeições ficam mais completas e saborosas ❤️

[@keillacesario4660]

Me deram dica e funcionou isso para feijão carioca, não sei se dá pro preto, qndo pegar pressão marca 7 min e desligue. Deixe na pressão de 40 a 1h e só depois abra, e o feijão estará cozido.

[@casalpontocom]

Que legal, gratidão pela dica ❤️

[@Luciana79836]

Achei esas marmitas pequenas para o Mateus 😂😂

[@valdenicerobert1235]

Oi casal lindo, aqui em casa não deu certo congelar as marmitas aqui a gente achou que não fica bom então eu faço as marmita para 2 pessoas e deixo na geladeira fica boa e dura a semana toda adorei o vídeo muito bom 😊😊😊😊😊

[@casalpontocom]

Que bacana a sua experiência, por aqui estamos testando pela primeira vez fazer marmitas, acreditamos que com o tempo vamos encontrar o modelo que mais funciona pra nós. Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@adrianasouzaandreucci7595]

Adorei a ideia😊

[@casinhadalu107]

Ficaram bonitas mesmo.👏👏

[@franciscacamilomota8137]

Quando comecar ferver abaixa o fogo pra não secar a água eu tenho panela desse tamanho.

[@valdenicerobert1235]

Há eu comprei a proteína de soja texturizada seguindo as dicas de vcs e adorei 😊😊😊😊😊

[@casalpontocom]

Que legal! A gente gosta da proteína de soja por ser um alimento saudável, muito prático e versátil de preparar ❤️

[@edjanevale5218]

Marmitas são muito práticas,sem falar na economia de gas e tempo ❤

[@lidiamariasoaresvieiradeje8252]

Ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@oneidebalbino9777]

Olá lindinhos , deixe o feijão de molho de um dia para o outro depois joga esta água fora e cozinhe por 6 minutos desligue o fogo deixe a pressão sair sozinha e tá pronto além de não queima economiza o gás .

[@fernandabernardo2891]

Olà meus amores,gosto muito dos vossos videos,continuem assim, beijinhos grandes para os dois❤❤😘😘

[@casalpontocom]

É muito bom saber disso! Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@elisangelaaguiar8888]

Que gatinhos 🐱 lindos tenho 6 ❤

[@lucianavara4652]

Ha ouviram falar em ora-pro-nobis? Segundo estudiosos é uma rica fonte de proteína, tem até propaganda na TV eu tenho um pé gigante, quando tu vier no Rio Grande do Sul, te dou umas folhas e mudas, beijos adoro seus vídeos, sucesso.

[@carlindogomes2884]

Gostei do video, mais um inscrito! Abraços...

[@denisecarletti5131]

Faz a parte do descongelamento pra gente ver

[@casalpontocom]

Vamos gravar um vídeo de tudo o que comemos em um dia e mostrar essa etapa do descongelamento! Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@Beemybudget]

Eu adoro fazer marmitas! Economizo mto!

[@user-tt5px6ql5f]

Amo ver os vídeos de vocês ❤❤❤❤

[@casalpontocom]

É incrível ler isso! Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@moniavidacproposito4461]

Bom dia!! Amei o vídeo 😊❤

[@Nicolasvitor-v1l]

Panela velha é que fas comida boa

[@casalpontocom]

É isso ai! kkkk ❤️

[@renildacosta2683]

Ótimo vídeo 🎉🎉🎉🎉

[@navarroinveste]

Da próxima vcs fazem 2 travessas de legumes assados pra incrementar essas marmitas (e realmente terão q ser maiores)

[@casalpontocom]

Acho que as marmitas maiores não cabem no nosso congelador, mas veremos o que fazer nos próximos capítulos kkkkk. Nessa semana deixamos os legumes de fora da marmita, mas vamos preparando a cada refeição alguma salada e usar os vegetais crus para facilitar os preparos. Gratidão pela dica e por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@jeanefariadeoliveiracheco9332]

Coloca o feijão de molho 12 horas como vc e depois escorro e deixo ele um pouco de limão ou vinagre....e água quente... depois de uns 10 minutos escorro e coloco pra cozinhar......ajuda não ficar com espuma em cima e elimina um pouco as toxinas do feijão ..

[@casalpontocom]

Que bacana, gratidão pela dica ❤️

[@vanderlucelinhares3466]

Amei mais não posso comer soja!! As marmitas ficaram lindas!

[@kerenmirian7311]

6:22 haha eu já como alho com arroz 😂

[@sebastiaoanterio8500]

CONHECI VOCÊS AGORA E JA ME INSCREVI, DESSAS MARMITAS EU GOSTEI A DE MACARRÃO COM CARNE DE SOJA,PARECE ESTÁ SABOROSA

[@casalpontocom]

Que legal, é muito bom saber que você gostou do conteúdo e decidiu ficar por aqui! As marmitas de macarrão realmente ficaram muito saborosas, gratidão por nos acompanhar❤️

[@marycavalcante3390]

Thalita o feijão preto è muito bom com carne di charque fica uma delícia ❤

[@joceanesilva6102]

Ela não come carne e ele, raramente come.

[@dionemariadeassis4633]

Eles são vegetarianos.

[@laviniamonicacorrea741]

A panela de pressão os dois pinos é o limite de onde pode ir a água com segurança. Nunca ultrapasso estes pinos

[@casalpontocom]

Que legal saber disso, agradecemos pela dica ❤️

[@isabelabarbosa9241]

Gostei das marmitas

[@cleonicegomes2705]

Bom dia casal

[@valdivacampos8579]

❤❤❤❤❤

[@AteliemimosdaKah]

Boa noite casal, esse mês fui olhar pra comprar as marmitas mas acabei q não peguei, achei caro de mais os potinhos 🤭do mesmo tamanho da de vcs e tava 44,00 vou procurar em outro lugar e fazer a compra de mercado planejada para as marmitas

[@casalpontocom]

A gente comprou em uma loja especifica que só vende embalagens para empresas, em outros lugares os potinhos estavam mais caros. Se não tiver uma loja como essa na sua cidade pode ser que compense comprar pela internet. Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@leninhacarvalho529]

Que agonia essa colher raspando o alumínio da panela 😮

[@vaniaalveessoficial]

Uma dúvida a família de vcs, dizem oq sobre VCS ser minimalista ou eles são também?

[@casalpontocom]

Nossa família não é nada minimalista kkkkkk, isso foi algo que aprendemos vivendo juntos ❤️ Nossa família acha o nosso estilo de vida diferente, igual achamos a forma como eles vivem diferente também e é só isso, respeito e amor pelas diferenças prevalecem.

[@vaniaalveessoficial]

@@casalpontocom ❤️❤️

[@SabrinaSantos-oz7sn]

O potinho de 750ml e um espaço bom pra marmita ate pra disposição dos alimentos

[@joicecxavier]

Oi, amores A marmita é de 500 ml, mas não quer dizer q vcs vão comer 500 g de comida... Muitas vezes essa marmita cheia é mais q meio quilo

[@laviniamonicacorrea741]

Eu sempre coloco 1 colher de sopa de vinagre no feijão deixo 10min ajuda a não dá gases

[@casalpontocom]

Ótima dica, vamos fazer da próxima vez ❤️

[@marycavalcante3390]

Matheus eu gosto mas do arroz refogado da um xero na Thalita por mim 😘

[@laviniamonicacorrea741]

Quando a panela de pressão começar a chiar abaixo o fogo e conto 15min, pois ficou de molho 12h e deixei 10min no vinagre

[@michellevarago7146]

😊

[@rosanes.7361]

Eu não faço marmita desse jeito. Eu costumo cozinhar grandes quantidades de arroz, feijão, legumes etc. E congelo tudo que sobra. Prefiro cozinhar uns 2 ou 3 dias e ficar 7 ou 8 comendo o que congelei do que ficar muito tempo cozinhando e ter muita panela pra lavar. Gosto de fazer o arroz com lentilha, milho ou outro legume, amendoim (acho uma delícia), gergelim etc. O arroz fica mais nutritivo e delicioso para o meu gosto. Só não congelo massa.

[@julianacarvalho8148]

Já comi tanta marmita na minha vida que peguei abuso kkk prefiro cozinhar comida pra durar 2 dias max 3 dias e deixo na geladeira mesmo.. monto meu prato no dia 😙

[@SabrinaSantos-oz7sn]

Nossa meu deus envia pra mim kkkkkk aqui na minha cidade a embalagem desses pote com 24 uni tá mesma ml sai $44.00

[@casalpontocom]

Nossa muito caro! Nós optamos por comprar em uma loja distribuidora de embalagens, porque em outros lugares estava mais caro. Antes de ir na loja avaliamos como estava o preço na internet, mas o frete ficou caro e acabou compensando comprar na loja física mesmo, mas se você não encontrar um preço bacana na sua cidade vale a pena verificar se compensa comprar pela internet.

[@2l3c1]

Tem loja no mercado livre que vende 4 marmitas de 680ml por ~50 reais.

[@moniavidacproposito4461]

Qual o nome do seu outro canal??😊

[@Obrigadajesus]

😊🍛🥗❤❤

[@helenamariadeazevedoesilva9116]

😢deixa de.molho o feijão deolho com vinagre de9lho sai o gaz do feijão ❤

[@VICTORIAytbe]

Vocês sai vegetarianos? Eu sou, mas sinto dificuldade nessa parte de variar proteína. Não gosto de comer a mesma coisa todos os dias, tenho que mudar pelo menos o tipo de salada hahaha

[@casalpontocom]

Oii, tudo bem? Thalita respondendo aqui! Eu sou vegetariana a + de 6 anos e o Matheus optou por reduzir o seu consumo de carne no dia a dia, mas ele ainda come proteína animal em alguns momentos. Montamos essas marmitas e vamos variando a salada e os vegetais durante a semana, dessa forma enjoa menos kkkk. Estamos pensando em fazer outro cardápio na próxima semana, como você também é vegetaria, se tiver alguma ideia de cardápio pode compartilhar que aceitamos sugestões ❤️

[@ranymatos9637]

💖💞🌻🌹💕💓🌼🌼❤️😍💐☺️

[@LuaraLuaPereiradeMarinis]

Logo vcs pegam a pratica e vao cozinhar rapidinho

[@NathVelasch]

Video gostoso 🍽😋

[@casalpontocom]

Oii Nath, que bom saber que você gostou! Gratidão por acompanhar nosso conteúdo ❤️

[@ClaudiomarMoreiradosSantos]

Vocês não coloca tempero no macarrão?

[@joceanesilva6102]

Para mim, não temperaram nada. 🤔

[@ClaudiomarMoreiradosSantos]

@@joceanesilva6102 pior que não kkkkk

[@joseyrsena1574]

Beleza tinha.Será que tem sabor? Um pingo de alho para tanta coisa e só cebola??

[@ClaudiomarMoreiradosSantos]

@@joseyrsena1574 complicado viu só cebola

[@minhaconta1870]

Vcs não comem carne??

[@joceanesilva6102]

Ela não come e ele, raramente.

[@marycavalcante3390]

Matheus eu gosto mas do arroz refogado da um xero na Thalita por mim 😘

[@AntoniaAlexandraDeCarvalho]

❤❤❤

[@carincunha6510]

❤❤

[@Ana-by7mr]

❤❤