Presa di spigolo: pronazione e supinazione dei piedi

[@JegCane]

Altro video incredibile. Concetti che nessuno spiega mai ma fondamentali.

[@vigggi1]

Top... l'inserimento dei video dimostrativi facilita la comprensione...

[@AndreaBarducci]

Grazie.

[@lucafornari1368]

Se posso suggerire, per migliorare la carvata sci interno, a chi non riesce, provate a supinare e a far ruotare la punta del piede verso l interno con tallone basso e dita alte facendo perno proprio sul tallone. Dopo anni di insuccesi e curve su un solo binario finalmente sono riuscito a vedere i due binari e sentire maggiore accelerazione.

[@LoSkiBum]

Giusto. Agire sui movimenti della gamba interna è fondamentale. A tutti i livelli.

[@JackBertagnin]

Bello questo suggerimento! Provando a fare il movimento a secco sono subito riuscito a sentire l’effetto e ad immaginare il risultato sulla pista (appena incontrerò la neve vedremo se ho veramente capito oppure se ho preso un granchio)

[@alegarzo]

Questo commento credo metta insieme bene i due movimenti tramite i perni dita-tallone. Ottimo, grazie mille. In sostanza il vincolo dello sci, si crea vincolando il piede.... E il vincolo del piede rimane STABILE grazie all'ancoraggio offerto dal perno dita-tallone. Illuminante. 🙏

[@antonellatruden5208]

bravissimo sei un grande ottimi insegnamenti

[@marcopinna9842]

Incredibile!! Sai quanti tuoi colleghi mi hanno detto che scio bene .... Tutte balle, io odio le gambe a x nell'inizio curva. Questo tuo video sembra la conferma di alcuni miei pensieri durante una seduta di allenamento casalingo in lock down, dove muovendo i piedi per fare supinazione e sopratutto pronazione, mi sono accorto che il movimento del piede fa seguire quella della tibia senza bisogno di pensare. Infatti, mentre sciando cercavo di correggere la posizione della gamba interna spostando il ginocchio all'esterno, non riuscivo bene perchè dovevo pensarci ed ogni volta era un movimento diverso e inefficace . In questo modo sarà tutto più naturale, fluido e bello. Grazie davvero

[@annazordan3423]

Bravo! Spiegato molto molto bene!

[@antoniom-m3r]

Sei troppo bravo e preciso, inutile venire a far scuola da te, ci insegni tutto online, gratis anche :-)

[@LoSkiBum]

Meno lavoro, più scio. ;)

[@robuteolittles1959]

​@@LoSkiBumvero. Ma guadagni anke di meno😅😅

[@windfiver]

Andrea sempre ottimo!

[@francescovecchio7475]

Molto chiaro nelle spiegazioni tecniche

[@andreamillefiorini9868]

Eccellente lezione. Grazie!

[@Bruzz992]

Senza quadricipite 😎 Grazie dei video. Brevi, concisi e super completi come sempre!

[@claudiostropeni9044]

Ottimo video e ottima spiegazione!!!

[@mauroinches9647]

Bravissimo...no comment

[@lucafassone6722]

Ciao volevo farti una domanda. È corretto dire che lo sci esterno quindi nello sci moderno svolge il lavoro pesante e ci sorregge mentre l’interno svolge un lavoro intelligente e guida durante l’arco di curva? Grazie e complimenti per i video veramente esaustivi

[@LoSkiBum]

Certo, come dice Valerio Malfatto, si scia sull'esterno, ma si scia con l'interno.

[@williamshakespeare8914]

Gentile M° Andrea, sono flavio ti volevo chiedere quanto incide avere un tronco superiore più corto risposto alle gambe nell'avere una buona sciata ? Grazie Andrea

[@andreacernu3741]

Video top ... bravissimo ...

[@danielerabitti1080]

bravissimo spiegazione ottima…. numero unoooooo

[@massimolegrenzi8670]

Salve oggi ho provato ad esercitarmi con i tuoi suggerimenti, c'è parecchio da lavorare... Avrei bisogno di un suggerimento : messa sullo spigolo dello sci interno la posso fare , quello che non mi riesce è caricarlo quanto basta per farlo lavorare! Suggerimenti? Grazie

[@antoniocaviglia7963]

Lo stesso problema è quello più scarico e difficile da gestire xke lo senti meno essendo più scarico

[@marcod.r.6450]

Molto bene per immagini e video di ausilio alla spiegazione, grazie... che differenza fa tra supinazione del piede e spostamento del ginocchio (o rotazione) verso l'esterno, alla Harb per intenderci, immagino che sia lo stesso movimento che nasce da un approccio di scuola diverso...

[@LoSkiBum]

Grossomodo è lo stesso movimento. Comunque io uso moltissimo la scuola di HH... ;)

[@marcod.r.6450]

@@LoSkiBum 👍

[@danielerabitti1080]

complimenti sei proprio bravo--spieghi da Dio--

[@LoSkiBum]

grazie!

[@giacomodisandro4929]

CIao! gran bel video. ho provato in pista e devo dire che il risultato è immediato !! tuttavia dopo alcune ore e poi dopo alcune giornate di sci ho sofferto di una forte infiammazione dello scafoide (interno del piede) , con conseguente gonfiore dello stesso , dolore lancinante. ho dovuto fermarmi (per fortuna è anche finita la stagione). sbaglio io qualcosa, devo termoformare lo scarpone causa mia lieve deformazione dello scafoide stesso o sbaglio movimento? scarpone lange rs130 preso a inizio stagione, mai dato problemi fino a quando non ho iniziato questo movimento del piede. grazie mille e grazie per i tuoi video

[@LoSkiBum]

Se usi i piedi li affaticherai, è normale. Dovrebbe passare con l'abitudine, altrimenti devi intervenire sullo scarpone.

[@CostantinoLenzi]

bel video.

[@lucafornari1368]

Ciao Ski Bum.come mai sulla neve dura lo sci curva meno che sulla morbida?

[@LoSkiBum]

Perché la punta sprofonda nella neve e si genera quell'effetto "portanza" che deforma lo sci, facendogli chiudere la curva. Sul duro bisogna essere in grado di vincolare la lamina alla neve per deformare lo sci.

[@federicobottosso7957]

Se avessi una sensazione di oerdere l esterno come potrei correggerlo?

[@LoSkiBum]

Può dipendere da diversi fattori, magari tiri di spalla, o carichi troppo l'interno, o hai il piede passivo e non pronato...

[@FedericoTesta1]

Adoro i termini tecnici. Peccato solo che tu abbia pubblicato questo video ora e non 10 anni fa!

[@robuteolittles1959]

10 e piu'anni fa il modo di sciare era diverso...😮😒😏

[@michelepioli1607]

Io riesco a fare un accenno di carvata solo su piste blu, solo con neve perfetta e solo se non sono stanco. Cioè mi devo proprio impegnare... Altrimenti tutte le curve in derapata. Se poi c'è ghiaccio ciao! Di quegli scivoloni... Cmq complimenti per i video

[@giordanolazzeri5233]

Esercizi con una sola gamba, facendo curve, funziona?

[@LoSkiBum]

Tutto serve a qualcosa... Gli esercizi su una gamba sola sono un classico, secondo me funzionano se non sono troppo facili, né troppo difficili, devono essere sfidanti ma non quasi impossibili da fare.

[@MrPilates1]

La gamba dominante ti fa curvare meglio...rispetto all' altra?

[@LoSkiBum]

Dipende, ognuno ha una curva buona e una meno buona, ma non necessariamente è quella con la gamba esterna dominante.

[@marcochichiricco7579]

Ərrr

[@lisaikeda1752]

Belle gambe 🦵 da ciclista 🚴‍♀️ 😂

[@simonepirinoli8195]

La bici aiuta tantissimo per lo sci, io me ne sono reso conto in situazioni di neve fresca e gobbe che riuscivo a tenere un ottima stabilità e solo un anno prima non avrei avuto gamba per farlo.