Presja nałożona przez samego siebie ?

Kiedy cel staje się ważniejszy niż droga do niego o tym właśnie będzie ten film. Spostrzeżenia na temat mojej wagi podczas pobytu w Chorwacji.
Jeśli chcesz przekazać mi swój pomysł na film, podzielić się swoją historią lub trochę z kimś porozmawiać o problemach zapraszam na : 📷 Social media: • Instagram: / ewanowickayt • Facebook: / ewa-nowicka-1098595471... • Mail: [e-mail]

[@katczu]

Gratuluję dotychczasowego osiągnięcia! Musiałaś być bardzo samozaparta 💪 najważniejsze jest zdrowie i nawet jeśli kg nie spadają - dobre odżywianie i ruch to ekstra droga

[@justynagrabos8546]

Dziękuję ci za film. Kochajmy siebie czy masz za dużo czy za mało kilogramów po prostu czasem warto wrzucić na luz i presja na siebie w różnych aspektach życia jest dobra ale z umiarem .

[@izoldakombajnistka]

W temacie chudnięcia: 6kg do lipca to za dużo, zwykłe tempo to max może 2kg na miesiąc :) i z odchudzaniem jest tak że im mniej ważysz w tym trudniej chudnąć bo Twoje ciało ma mniejsze zapotrzebowanie na kalorie i ten deficyt staje się coraz bliższy zwykłemu zapotrzebowaniu. Tak rozumiem treści które czytałam - postaram się je podesłać :) I jesteś przepiękną kobietą! :) gratuluję sukcesów do tej pory, ale ciało to ciało, jest wartościowe w każdej wadze :) sama złapałam przez ostatnie 3 lata najpierw minus 10 kg, potem 20kg na plusie (choroby + leki) i teraz też będę chciała zdrowo schudnąć jak już do końca naprawię relacje z jedzeniem, więc podziwiam Twoją pracę nad sobą :)

[@FlowerWhiskers111]

Do niedawna miałam takie "Czy ja na osobę aktywną nie ważę przypadkiem za dużo?" *71kg* Dopiero vlogi Marcina Banota mnie uświadomiły, że jak rozwijają nam się mięśnie to jest to zupełnie normalne, że zmienia się waga i określona wartość wcale nie oznacza, że mam jakiś wielki nadmiar tłuszczu

[@renataspielberg4131]

Polecam dietę bananową. Tydzień o wodzie i bananach, 2 kg dziennie. Ja schudłam 3 kg.

[@AdaD-ig8yg]

To nie jest zdrowe i lepiej tego nie róbcie jak nie chcecie sobie zaszkodzić.

[@poxisroxi]

Rzygac mi sie chce na samo mysl ze miala bym jeść tylko banany 🙃

[@xxKeepYOURheadUPxx]

Nie. Jedz wszystko, tylko w granicach rozsądku. Jeśli będzie Ci łatwiej, to licz kalorie. Ale nie ograniczaj się, do dwóch lub trzech produktów. Dieta powinna być zróżnicowana 👍

[@renataspielberg4131]

Samo zdrowie i witaminy!😄😄😄❤️👍

[@Agnesss7]

Ograniczenie słodyczy i zamiana napojów kolorowych na wodę dużo daje, nie trzeba się tak męczyć żadnymi głodówkami 😛