PRESS EN MÁQUINA🔥 | ¡PODRÍAS LESIONARTE si no lo haces ASÍ!😰 - Frank Serapión

[@vic5469]

Buen video, mucha gente piensa que como es una maquina no te vas a lesionar

[@Rowdy1312]

Precisamente me lesioné el hombro por hacerlo mal como dices. Estaba buscando un vídeo para ver la técnica correcta. Gracias amigo.

[@alexisstrand8465]

Yo casi me lesiono

[@morganfuentes4893]

Cuanto tiempo dura la lesion?? Yo ando lesionado llevo 1 semana

[@joaquinavila8095]

​@@morganfuentes4893 yo llevo una semana y mepara no perder el ritmo baje el peso y las series. Molesta mucho ñ.

[@Jose38062]

Gracias por la corrección de los brazos no rectos sino para dentro

[@josecedillos8507]

Gran video hermanó justo pienso meter ese ejercicio en mi rutina mañana con 4 series de 14 repeticiones

[@facundoleone8757]

Me gusta como explica este man

[@sigretxo]

Si yo busco es fuerza no más y evitar lesiones, esta maquina es para mi verdad, yo solo busco hipertrofia en mis piernas flacas

[@davidricardoflores6305]

2:00

[@estefaniarojas6565]

Muchas gracias, tus recomendaciones me sirven mucho 😊

[@jorgeanibalmendezoviedo5542]

Comparando este con el press plano, cual seria el más efectivo?

[@monicazuniga5378]

Muchas gracias por los consejos

[@leninllajaman6833]

Porque es lesivo sacarr los 2 a la vez, como deber ser la postura recta o en arco, como es el apoyo en el espaldar?

[@angel23012]

Tengo meses preguntandome si esta maquina era como una banca plana o inclinada, ahora podre variar el entrenamiento cuando alguna este muy ocupada

[@arielnahuelpangavilca8246]

Cual seria mejor para hipertrofia, este press en maquina o el press de banca?

[@gabogaos2970]

Es mejor hacerlo en máquina o mancuernas? Pregunta seria ando en esa duda

[@josejavierpalmaarias8097]

Animo animooo !!!!!

[@miguelcavero-in9gj]

Cuál es mejor? El press en banca ? O en máquina?

[@jesudavidgarcia7207]

hola hermano, yo remplazo el press de banca de peso libre por el que es en máquina , estoy haciendo mal ?😢 el peso libre me es muy inestable

[@pedrogimenez3792]

No, no haces mal. De hecho es mejor el Press en máquina.

[@TheCarlosofduty]

@@pedrogimenez3792 porque?

[@elioy1]

Como tengo que ajustar la máquina?

[@n.n1892]

Aparte del pecho que otro músculo trabaja

[@gilbertoramelboliviarevoll5483]

Cuanto esta esta super maquina

[@renatocabreraescuadra7615]

@@FRANKSERAPION hola; donde podria conseguir una maquina para pantorrillas parado?

[@mariguapothc9302]

Asu pero de hacer tantos fondos o practicar calistenia por años, no lo sé pero se me hace fácil sacarla en esa mala técnica que dices no me da ni molestia maquina

[@suzuha1729]

Quién en su sano juicio lo haría como en los primeros segundos

[@miguelcavero-in9gj]

Cuál es mejor? El press en banca ? O en máquina?