COMO ENTRENAR PECHO CORRECTAMENTE EN MAQUINA - 1001 EJERCICIOS - IRON MASTERS

[@rociourbizagastegui]

Regresé a ver los primeros minutos ajajajajajajajajaja ajajajajajajajajaja no me concentraba en lo que decías, ni en lo que pasaba detrás un hombre de azul ajajajajajajajajaja ajajajajajajajajaja me meo me echado unas buenas risas! 😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@javig9346]

pues vaya problemas de concentracion que tenes, como te dicen homero simpson? ajja

[@papapapito6235]

Hola me encanta tu canal y lo que te lo curras esplicando todo muchas gracias por tus conocimientos y l coherencia con que la expnes

[@ameaburro]

Me ha servido de mucha ayuda estos ejercicios para mi máquina multiestacion, ya que la contractora poca gente le saca partido. Eres el mejor Iron 🙌🏻🙌🏻😘

[@fhi.online62]

Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com

[@hugoyanabelesquivel3484]

Hola ale soy Hugo de santa fe argentina. Viejo sos muy bueno me quede con la boca abierta. Un abrazo 💪😇💪

[@jonathansosa8815]

Gracias por mejor mi técnica ya que tenía dudas sobre ese ejercicio al final de mis rutinas.

[@jonathangranda7678]

Muy buena Iron!!! El sr de azul que sale atrás necesita mucha de tu ayuda... Saludos desde Perú.

[@fhi.online62]

Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com

[@rociourbizagastegui]

😅😂

[@diariop.m.7826]

Saludos desde Caracas Venezuela, gracias por su excelente exposición !!!!!!!

[@fisicognito6895]

Más claro imposible. Gracias por darnos esos detalles.

[@chiflo3478]

🖖Un fiel Iron-seguidor .

[@marialauramazzucco4389]

Muy bien explicado!!

[@elpanzaslalo6]

Eres el mejor master

[@fhi.online62]

Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com

[@inesmartinez6299]

Hola soy nueva seguidora, tendra algún video para entrenar pecho en casa?

[@drako6723]

Ve asu canal "IRON MASTERS" ahí hay de todo

[@djjgpp]

Iron por dios!, el que tienes a tu espalda haciendo fondos con una pesa🙈, minuto 8:50, eso no es un fondo eso es un bamboleo.

[@rociourbizagastegui]

Jajajaja jajajaja

[@Torressalonybarberia]

Gracias campeon

[@miguelvazquez3734]

El tipo de atrás de playera azul trae un desmadre con las poleas🤦🏻‍♂️, no se lastima porque dios es muy grande 😅

[@fidelfgp]

Miguel Vazquez si no digas, ni le podía poner atención al docente 😂😂😂

[@ruben6408]

Así es la vida, gente que hace las cosas bien se lesiona y a este gente no le pasa nada.

[@samirsalas737]

ajaajajajajaj casi que sale volandooooo jajajajajaja

[@rociourbizagastegui]

😅🔧 Dios

[@jonathansosa8815]

Amigo iron,yo tengo la máquina clásica de presa.

[@deivyt2109]

6:34 mira como deja la polea mi muchacho jajaja

[@meencantacomeruy]

Jaja mira el de atrás 😂

[@kerlyberrezueta7194]

Yo lo conozco es Iron Master🥺🌹

[@mannygames521]

No soy experto pero un error mío que noté era llegar y ajustar el peso , pero no ajustaba la silla , pero pienso yo que debes estar a la altura del pecho los brazos al ajustar la silla . No ?

[@rociourbizagastegui]

Lo explico, regresa al vídeo

[@ruben6408]

Las nuevas máquinas, que trabajan con discos y no con placas, si están diseñadas por gente que entiende de biomecánica, los agarres son más estrechos y en posición semiprona(que favorece una mejor retracción escapular y una posición más cómoda para hombros), y además trabaja cada brazo de forma individual favoreciendo la coordinación. Pero estás máquinas menos modernas, como las que salen en el vídeo siempre han tenido un riesgo lesivo alto. No obstante no hay nada como las mancuernas, la persona puede adaptarlas a la posición de agarre y anchura que más le conviene resultando así más natural.

[@pepeadventures2172]

Alias:::::Konan........konanenia.....

[@freddytopon181]

Mucho bla bla aburres con tu letania

[@diegocombaz]

Si te aburres mírale al de remera azul en la polea alta y luego en el min 8:50 anda jugando al columpio con los pesos