Pretemporada de esquí: plan express 5 semanas.

[@shoggos]

Importantísimo. Hace como un mes empecé a prepararme. Es un trabajo duro pero satisfactorio. De que llegue el momento de disfrutar quedará claro que ha merecido la pena. Un súper likazo, como siempre!

[@110ski]

Tengo que hacer uno más actualizado la verdad, pero siempre me pilla el toro...

[@dsanchor]

Cada vez me gusta más tu canal. Enhorabuena.

[@110ski]

Muchas gracias!

[@aliciavazquez]

Muy bueno me encanta!!

[@sebastopoldo]

Buenas, primero decir que me encanta el vídeo y el plan de entrenamiento propuesto ,sin embargo no me queda claro si en las repeticiones de sentadilla lateral, por ejemplo, hay que hacer unas 8 repeticiones con cada pierna o 8 repeticiones con cada pierna (4 derecha y 4 izquierda). Muchas gracias de antemano.

[@110ski]

Serían 8 con cada pierna

[@rogertravesetcivit]

que descanso es recomendable entre series? 1-2 minutos? y entre ejercicios? 5 min? gracias

[@110ski]

Entre series está bien 1 o 2 minutos, pero no es necesario parar tanto entre ejercicios. Puedes parar lo mismo que entre series, al cambiar de ejercicio no va a afectarte tanto la fatiga del anterior

[@eldiariodealya]

Más así. La sentadilla lateral es complicada.

[@vsesquisopro6469]

ola me podrias aconsejar unos esquis para iniciarme en el freestyle llevo mucho tiempo con el freeride y me gustaria empezr con el freestyle pero se muy poco

[@vsesquisopro6469]

y unas botas se me sabrias decir

[@110ski]

VSEsqui SoPro Pues para freestyle casi todas las marcas tienen algunos esquís básicos de park para empezar con el freestyle, por ejemplo Volkl Ledge, Salomon Threat o Atomic Infamous por nombrar algunos modelos de las marcas más conocidas, suelen ser esquís blandos y permisivos que facilitan el empezar a darle a cajones etc. Respecto a botas lo mismo, casi todas las marcas tienen un modelo de free, que suelen andar entre 80-100 de flex (más bien blanditas) y con refuerzos de gel para evitar dolores en los pies de mucho saltar y recepcionar.

[@vsesquisopro6469]

muchas gracias :)

[@TheWisap]

Version 2022 de este 🙃

[@110ski]

Me lo plantearé hacer seguro

[@Topaikov]

Vamooos q me quedan 10 dias irme jajajaja

[@jpstafor]

Parecerá burrada pero no puedes presentar un snowboardista como tu entrenador de ski en un programa 110 ski. No mola.