Prevenção de Infarto: Óleo de Coco vs. Banha de Porco vs. Óleo de Soja. Qual Protege Seu Coração?

“Descubra qual gordura pode salvar seu coração: Óleo de Coco, Banha de Porco ou Óleo de Soja?” Este vídeo é um guia essencial para quem busca proteger seu coração e manter o colesterol sob controle. Com a prevenção de infarto em mente, analisamos profundamente esses três populares tipos de gordura para revelar qual deles é o aliado do seu coração.
A saúde do coração é uma preocupação crescente em todo o mundo, e a escolha da gordura que usamos em nossa alimentação pode ter um impacto significativo. O óleo de coco, a banha de porco e o óleo de soja são frequentemente debatidos por suas propriedades e efeitos no colesterol e risco de infarto. Mas qual deles realmente oferece benefícios para a saúde cardiovascular?
Neste vídeo, você encontrará uma análise detalhada e baseada em evidências sobre cada uma dessas gorduras. Exploramos estudos científicos, consultamos especialistas em nutrição e cardiologia, e trazemos experiências reais de pessoas que mudaram suas dietas. Tudo isso para responder à pergunta: “Prevenção de Infarto: Óleo de Coco vs. Banha de Porco vs. Óleo de Soja. Qual Protege Seu Coração?”
Acompanhe enquanto desmistificamos mitos, comparamos dados nutricionais e discutimos como cada tipo de óleo afeta o colesterol LDL e HDL, conhecidos popularmente como colesterol “ruim” e “bom”. Além disso, oferecemos dicas práticas de como incorporar a gordura mais saudável na sua dieta diária, sem sacrificar o sabor dos seus pratos favoritos.
Não deixe de assistir até o final para uma surpresa especial: uma receita exclusiva que combina sabor e saúde, maximizando os benefícios do óleo escolhido para o seu coração. E lembre-se, a prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde!
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Sou Dr. Cotta Junior, especialista em Cardiologia (RQE Nº: 4559) e Médico de Família e Comunidade (RQE Nº: 2157) com título reconhecido pela Associação Médica Brasileira - AMB.
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#colesterol
#banhadeporco
#oleodecoco
#oleodesoja
#infarto
#avc

[@vanderleyvieira8526]

Rapaz, tem outros dres que falam que o cocô é ótimo e q tem que comer todos os dias para ajudar na saúde aí complica.Mas mesmo assim eu fico com os alimentos naturais que nosso DEUS nos deixou nos deixou.

[@silviasantos7792]

Vai depender a quem o profissional tem um contrato pra defender kkkkk

[@niedjapessoa777]

COCO É SEM ACENTO 😊

[@Luciano-jm2lp]

Valeu macho vei pelas palavras certas

[@eliolagemann7575]

Dr. Cotta Jr, bom dia! Eu só fico com uma dúvida, essas diretrizes tanto do Brasil, EUA e UE, mudaram em relação ao consumo de ovos, correto? Existe muitos estudos que possuem um viés tendenciosos, pois são financiados por grupos que possuem grande interesses comerciais, principalmente a indústria alimentícia. Mas mesmo assim, penso que tudo feito de forma equilibrada, não vai afetar a nossa saúde de forma capital. Eu gosta da banha de porco... e uso diariamente. Apesar de já ter superado os 60 anos, sou bem ativo e meus exames estão ótimos. O que noto é que as pessoas cada dia gastam menos energia... e estão engordando até comendo só saladas, pois o gasto é zero... é carro pra ir na padaria da esquina, é maquina pra lavar, secar e passar, é o elevador, o controle remoto o celular, a TV... a vida moderna é um convite para maus hábitos de vida, que levam a várias doenças. O problema não está no que comemos, na grande maioria das vezes, está no estilo de vida.

[@iararamos7550]

O negócio é o seguinte,pode tudo desde q seja com moderação A minha mãe sempre cozinhou com oleo,comiamos fritura e ninguém tem colesterol alto.Tudo normal.Eu não uso gordura pra cozinhar,mas gosto de uma friturinha,quem não.O importante é se cuidar e não ficar com neura.

[@cantinhodaleleiolandonocam358]

Ola Dr do meu ❤boa tarde... Tem uma médico eloquente que diz: "pode comer seu porquinho a pururuca a vontade que faz bem p ❤" e tem gente que vai na corda dele.😮

[@JuninBorba]

dr Lair Ribeiro fala ao contrário kkkk confio nele pq eu sei que ele não é uma pessoa má

[@fladimirsouza2808]

Dr. Eu já sofri a luta de tentar convencer meus colegas mais velhos sobre essa questão da banha de porco e da manteiga,mas são teimosos. Ai deixei pra lá. Cuido do meu coração o deles que se virem 😂😂😂😂😂

[@ClaudiaSaels]

ME PARECE QUE A "SOCIEDADE" SEGUIDA PELA MAIORIA DOS MÉDICOS TEM SEUS INTERESSES. ENTÃO, FICA DIFÍCIL CONFIAR EM A,B,C. O IDEAL É PESQUISAR E OPTAR PELA ESCOLHA MAIS ADEQUADA E CONVERSAR COM SEU MÉDICO. O DR. COTTA ME PARECE SINCERO, MAIS ACHEI RASA A PESQUISA, COM TODO RESPEITO. PORQUE HÁ QUE SE AVALIAR OUTRAS COISAS E NÃO SOMENTE A GORDURA SATURADA. PORQUE POR EXEMPLO, OS ÓLEOS DE SOJA, PARA TEREM UMA VIDA ÚTIL, TÊM UMA SUBSTÂNCIA PARA DURAREM MAIS DE ANO NAS GÔDOLAS DO MERCADO. E ESSA SUBSTÂNCIA COLABORAM PARA A PIORA DE NOSSA SAÚDE. É DIFÍCIL... MAS SIGAMOS PESQUISANDO E ESCOLHENDO O MELHOR PARA NOSSA FAMÍLIA.

[@drcottajr]

Entendo sua posição e agradeço seu comentário respeitoso. 🥰

[@sergioribeiro3271]

Tô contigo e não abro doutor,

[@watzotutorapk2566]

DOUTOR SI VESTI MUITO BEM ACARATER BELA GRAVATA

[@drcottajr]

🥰🫶🏻

[@EdnaRodrigues-fe2iu]

👍

[@leandroNascimento12]

Se tivesse analisado a banha natural o resultado seria outro. Essas bahas de mercado não sao puras, é veneno mesmo.s

[@MarCesar]

Dr Cotta, farsa e não farça! Fui até conferir pra ver se estava maluco. Abraço.

[@ricardouliana6030]

Hum complicado pra falar disso tem que pesquisar estudar mais sobre o oleo de coco

[@n_vaneski6870]

Ok.. o que é que gruda mais na panela ? Façam o teste.. Óleo de soja ou banha suína.. posso estar errado, mas esta questão é pertinente , se gruda na panela, então dentro de nós.............

[@jackelineteresa]

Esse tal de óleo de coco, eu hem! O senhor está certo Dr cota.

[@aparecidasilvacampos5044]

O melhor óleo do mundo é o óleo de coco por experiência própria sinto muito mais ele está mentindo gosto muito dele mas ele exagerou

[@PauloLima-sp9bt]

FARSA. farça está errado.

[@silviasantos7792]

Oq, as pessoas morriam mais sedo???🤣🤣🤣🤣🤣

[@anacelia3685]

Muito bem adorei está dica Dr cota🙏🙏🙏

[@MozartTurbo]

Excelente explicação obrigado

[@claricealexandre5367]

Amei seu vidio Dr Cotta

[@jorgehenriqueoliveiradasil3158]

Boa noite doutor, não tem live hj não?

[@jacpropato]

Acho que não

[@fladimirsouza2808]

Também senti falta. Que será que houve?

[@jorgehenriqueoliveiradasil3158]

@@fladimirsouza2808 depois o doutor deve falar, mais ta mt estranho. Tomara q não tenha sido nada grave.

[@DAniel_FALLCON]

Gostei doutor questão é quando acabar de vê esse vídeo vou comprar óleo 🛢 pra sempre .

[@jacpropato]

Eu uso azeite

[@analopesborges5389]

Boa noite gratidão

[@djdayvi961]

Exelente vídeo 👏👏

[@Juliana_2405]

Gratidão 🙏🏻

[@vandomengao7429]

Então vou parar com a banha de porco eu boto um pedaço de torcinho na Airfryer ai uso o óleo que derrete no caso vira a banha depois kkk

[@Palavrasdabibliasagrada]

Uma prima minha estava com gordura no fígado e o colesterol um pouco acima do normal tomou óleo de coco em cápsulas por um mês mais ou menos e refez os exames não deu mais nada no fígado e colesterol normalizou. Comecei a tomar tbm óleo de coco mais agora fiquei na dúvida.

[@erivansousamartins103]

GOSTEI DA INFORMAÇÃO DR E RELMENTE A INDÚSTRIA FARMACÊUTICO AJUDA MUITA NO TRATAMENTO DAS DOENÇAS E ATÉ CURA SOU HIPERTENSO TOMO COMPRIMIDOS 💊 4

[@edgarvasquezmolina4636]

Fujam dos produtos industrializados. O lobby é muito forte!

[@teresaedudafelicio2269]

Eu uso pouco óleo, e uso o de soja devido ao preço também, sou infartada ,tenho 2 stents .

[@elliasneves2770]

Ainda sim prefiro o óleo de Coco E a banha de porco esses nao sao proçessados .

[@simplydora2007]

Eu uso banha de porco, óleo de coco só em bolos, mto pouco óleo de soja

[@marcoss200]

Frito ovo com banha e nao cola na panela e ja com oleo de coxinha cola gostaria de saber ?

[@joaowilsonvieira6196]

Dr: me foi prescrito tomar uma colher de chá de óleo de coco para sifo.

[@suelymenezes7327]

Sempre tem alguém q fala bem e alguém que fala mal. Dá vontade de não assistir nenhuma live. São Paulo, capital.

[@palhetaslegato9843]

Uso banha a quase 10 anos e meus exames estão ótimos.

[@fabiofraga7334]

tamo ferrado então

[@MarcellaVicente-v4l]

Boa noite doutor ❤🎉

[@sebastiaomartinsfilho2484]

🙌🙌🙌👏👏👏

[@rosananatsuko]

Sempre pensei que a banha fosse mais saudavel

[@marcoss200]

So sei de uma coisa com a banha de porco para fritar um ovo em panela de alumínio sem t fal o ovo por incrível que pareça nao cola na panela. Ja com óleo de cozinha cola.

[@palhetaslegato9843]

Aquela banha de porco do supermercado é um veneno. Agora a que é feita com o toucinho é uma maravilha! Uso a quase 10 anos em casa e está todo mundo bem

[@fladimirsouza2808]

​@@marcoss200vou te dar uma dica infalível pra não grudar. Quando o óleo estiver quase no ponto de jogar o ovo,da uma salpicada de farinha de trigo em cima do óleo. Acredite não gruda

[@marcoss200]

@@fladimirsouza2808 eu sei disso mas estou falando que é estranho que com banha nao gruda e com óleo de de cozinha gruda.

[@vilmamacedo285]

Dr.! Eu te entendo. Porém meus exames estão melhores hoje consumindo banha de porco do que quando consumia óleo de soja

[@silviasantos7792]

Ja v vi que a maioria no KZbin agora só quer hater, acho que dá mais visualização e ganha mais quem tem hater porque não é possível como as pessoas estão exagerando em suas postagens, a dizer que as pessoas viviam mais do que hoje só só pode estar de brincadeira mesmo kkkkk