Mais que um Cafézinho: 10 Benefícios Poderosos que o Café (Cafeína) Traz para sua Saúde

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Күн бұрын

Desperte para um mundo de benefícios com essa bebida deliciosa e intrigante!
O café, queridinho de muitos, vai muito além do sabor marcante e do aroma irresistível. Essa bebida milenar, rica em cafeína e outros compostos bioativos, oferece diversos benefícios para a saúde física e mental, desde o aumento da energia até a proteção contra doenças crônicas.
Neste vídeo, embarcamos em uma jornada para desvendar os 10 poderes surpreendentes do café:
1. Impulso de Energia e Foco: A cafeína, principal componente bioativo do café, atua como um estimulante do sistema nervoso central, combatendo o cansaço e aumentando o estado de alerta, a concentração e a performance em atividades físicas e mentais.
2. Queima de Gordura: O café auxilia no processo de emagrecimento ao aumentar o metabolismo e estimular a queima de gordura corporal. Estudos demonstram que a cafeína pode elevar a taxa metabólica basal em até 5%, intensificando a queima de calorias mesmo em repouso.
3. Proteção do Fígado: O café possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o fígado contra doenças como cirrose, hepatite e esteatose hepática. Além disso, estudos sugerem que o consumo moderado de café pode reduzir o risco de câncer de fígado.
4. Diabetes Tipo 2 sob Controle: O café pode auxiliar no controle da glicemia e na redução do risco de desenvolver diabetes tipo 2. A cafeína aumenta a sensibilidade à insulina, permitindo que o corpo utilize o açúcar no sangue de forma mais eficiente.
5. Memória Afiada e Risco Reduzido de Doenças Neurodegenerativas: Estudos associam o consumo de café à melhora da memória, da função cognitiva e da concentração. Além disso, a cafeína pode reduzir o risco de desenvolver doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.
6. Humor Elevado e Combate à Depressão: O café possui efeitos positivos no humor e no combate à depressão. A cafeína aumenta a produção de neurotransmissores como dopamina e serotonina, que regulam o humor e promovem a sensação de bem-estar.
7. Proteção Cardiovascular: O consumo moderado de café está associado à redução do risco de doenças cardiovasculares como infarto, AVC e doenças cardíacas. O café possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem as artérias e melhoram a circulação sanguínea.
E ainda mais, benefícios que voce nem pode imagnar, vale a pena conferir o video
Mas atenção! O consumo excessivo de cafeína pode causar efeitos colaterais como ansiedade, insônia, tremores e palpitações cardíacas. É importante moderar o consumo e consultar um médico caso tenha dúvidas ou problemas de saúde.
Desfrute dos benefícios do café com moderação e responsabilidade!
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Пікірлер: 36

@vouounaovou 3 ай бұрын

É ISSO!!!

@tanamidia1115 3 ай бұрын

Perdi 10 kg inseri alface no almoço e ja ta minha pressão era 16/10, 17/9. Depois de uma reeducação e utilizando a tecnica da respiração minha pressão foi para 120/68, 111/72 por ai

@teresaedudafelicio2269 3 ай бұрын

Amo café, depois que infartei tomo muitos remédios e ferrou com meu estômago, agora só tomo uma xícara 😢😢😢

@erivansousamartins103 3 ай бұрын

Dr o café ☕ que vc fala é sen açúcar ou con açúcar beneficios

@marialopes7151 3 ай бұрын

Amo café, adorei o vídeo.

@rebeka00 3 ай бұрын

Nao confio em quem nao gosta de café 😂😂 ❤😊

@daniellstn 3 ай бұрын

Eu tomo só 1 xícara de manhã. Tenho ansiedade, melhor não exagerar!

@canaldomenudo6995 3 ай бұрын

Eu também viu igual

@juniorrebello9538 2 ай бұрын

Também tenho amigo.

@vini6639 3 ай бұрын

Eu estava malhando e quando fui me abaixar para pegar o peso, quando me abaixei, comecei a sentir palpitação, o que pode ser?

@drcottajr 3 ай бұрын

Já respondi no outro comentário

@marcoprovin4422 3 ай бұрын

Sempre tomei muito café, e tive q diminuir agora aos 70 a, mas não dá pra dispensar um cafezinho pela manhã de jeito nenhum. Café forte, passado na hora, puro (café com leite é um sacrilégio), é claro, sem açúcar. Não existe bebida igual. Café solúvel nunca...

@layzasilva8348 2 ай бұрын

Dps que fui diagnosticada com ansiedade eu abandonei o café pois me da muita palpitação... eu tomo Nescafé descafeinado agora...mas eu amava tomar café pena q nao posso mais..dr estou maratonano seus vídeos 😅😅 senti um alivio vendo seus videos pois tem videos de outros cardiologista q coloca um medo na gente mas os seus sao bem mais leves ...parece ate que foi Deus que me guiou até aqui para me tranquilizar mais...

@taniahelenaguimaraesdasilv3711 3 ай бұрын

Eu gosto de café ☕️

@giceliatavares454 3 ай бұрын

❤

@MarceloLait 3 ай бұрын

Cappuccino também? 😋

@fladimirsouza2808 3 ай бұрын

Dr. Eu só tomo uma xícara sem açúcar,acho bem mais gostoso, mas por conta da ansiedade se eu tomar um.pouco mais me dá uma tremedeira e uma palpitação horrorosa. Isso é da cafeína?

@reginaldo6018 3 ай бұрын

Sim... sofro com isso, parece que vai sair um demônio dentro da gente, tipo aqueles filmes de terror!

@canaldomenudo6995 3 ай бұрын

Verdade

@Juliana_2405 3 ай бұрын

Gratidão 🙏🏻

@MarcellaVicente-v4l 3 ай бұрын

Eu tomo Nescafé 😅

@drcottajr 3 ай бұрын

Tá valendo

@reginaldo6018 3 ай бұрын

Semana passada tive uma crise forte de ansiedade em uma pizzaria, pânico, sensacao de morte mesmo, mal tinha chegado... ai pensei ... tomei café em varios momentos do dia, coca cola uns dois copos ... ai não deu outra. Os Sintomas s horríveis!!

@canaldomenudo6995 3 ай бұрын

Rui mesmo

@valdomiradrusiani1246 3 ай бұрын

Por isso que não engordo kkk tenho 1.65 cm e 45 k , não engordo kkk

@MarcellaVicente-v4l 3 ай бұрын

❤

@pg.camelagesso 3 ай бұрын

Oxi, meu coração fica igual a um motor de Toyota 😅😅😅😅😅

@drcottajr 3 ай бұрын

😂

@albertosojo5137 3 ай бұрын

Dois kk

@mariadasdoresnascimentoara8568 3 ай бұрын

Que alegria saber tudo isso do meu pretinho favorito! Pela manhã, posso comer o que quiser mas, se não tomar um cafezinho não tem graça😊 . Ja enviei esse vídeo para outras pessoas que também ficaram maravilhadas com essas informações. Obrigado por nos ensinar tudo isso.