PREVENIR EL DETERIORO MENTAL CON EJERCICIOS CEREBRALES 🧠 Catalina Hoffmann y ErikaDeLaVega

[@ydaliapaez5851]

En mayúsculas, con evaluación cualitativa y cuantitativa, el contenido, la entrevista todo es EXCELENTE LITERAL A, 20 sobre 20, Erika de entrevistadora a oyente, aplicaste en forma personal introspección, y la entrevistada Cata, explícita 100% educadora con amor, felicitaciones, GRACIAS, es un taller, agradecida a ambas, Dios las bendiga, viva Venezuela libre

[@Jackieluna1]

Yo amo a Cata, la descubrí hace unos meses y me compré su trilogía y la verdad que es un verdadero cambio y mucho que aprender, literal volar la cabeza!

[@nancygtec6298]

Érika eres la mejor. Gracias a ti y a tus invitados he aprendido cosas increíbles, descubierto nuevos mundos y caminos. Muchas gracias por tanto.

[@DianaColmenares-d1l]

Que gran regalo esta entrevista, gracias Erika y Cata. . Bendiciones 🙏

[@esthercheremozanotty5397]

De lujo.. Buscaré a esta mujer ❤😊❤gracias

[@ZulayBetriana]

Gracias Erika Gracias Catalina que combinación tan buena y cuanta sabiduría Dios a tomar nota y asumir ese reto

[@jesikac4757]

Lo que hablan de escribir de la técnica de cuaderno, creo haberlo escuchado antes con Ismael Cala, él lo llama el vomito de la mañana, y escribir sin pensar lo primero que se viene a la mente. Y es precisamente para eliminar o resetar nuestro cerebro. Adoré esta episodio!! Gracias Erika

[@yudelcyramirez]

Erikaaaaa!!! Pero que joya 💎 de entrevista ❤!!! Gracias por presentarme esta Mujer llena de sabiduría. Este video necesito verlo y tomar nota porque hay muchas recomendaciones 🧐. Gracias gracias

[@miriamangelicaarvizubrisen9712]

Increible información, yo hace un año tuve que conocer muchas cosas, pues a mi madre de 89 años la operaron de una aneurisma y gracias a un buen acompañamiento de su neurocirujano y una pedagoga ella está íntegra 🙏💕

[@dallilysmelendez547]

Buenísimo! De lujo! Ésto tengo que verlo varias veces! Muchas gracias ❤ y ya de lleno me voy a comprar la trilogía para empezar a leerlos! Muchas gracias por éste episodio!❤

[@maryjosevalles2018]

Excelente programa y empecé a seguir a Cata

[@enniraalvarez3294]

Estoy súper grata con el episodio. Los Venezolanos Hemos desarrollado supeemamente la Neurogeneais, tanto dentro como fuera del país hemos tenido que volvernos supremamente creativos para salir adelante, y hemos puesto a nuestro cerebro a trabajar. Por otro lado Siddhartha Gautama, creador de la técnica de Meditación Vipassana, antes de entrar en Vipassana como tal, hacemos una meditación llamada Apanapaba, y básicamente es concentrarnos en la respiración y en las sensaciones en el área que está entre la nariz y la boca. Y a través del podcast ya tenemos la explicación científica. Wooooaoooo Érica gracias por tus invitados.

[@ZulayBetriana]

Wow! Se ve que sabes de eso😮

[@CarmenRodriguez-ci6dk]

Erika cata Excelente las dos 2⃣ y como siempre erika con tus invitados de lujos bellas😊

[@damelyssuarez9954]

Waooo excelente programa Erika, valioso tema 🤘👍👍

[@anaisabelherrera2915]

Buenisimo 🙌🙌🙌 Tanto que aprender 😉 Me encantó 🙌🙌❤❤

[@izqueljaimezmoreno6061]

Excelente información. Gracias Erika

[@paolarondon5289]

Que espectáculo de capítulo 🎉

[@deisyrangel9266]

Espectacular este podcasts!❤

[@Elbam2007]

Excelente podcast. Muy valiosa la información y las herramientas. Yo practico algunas de ellas y los resultados son maravillosos. Gracias mil.

[@playuelasur9678]

Amé esta entrevista, ❤

[@rosalindatorrealba975]

Excelente Erika❤

[@Elbam2007]

Me encantó este episodio . Muy buenas herramientas. Yo practico el escribir como me siento y doy fe de que es excelente herramienta .

[@mirelysruizrivas3626]

Que emocion que la trajeras a tu podcast! Viva el Neurofitness...sus libros son espectaculares!

[@YosFlorDiaz]

Tremenda entrevista! Gracias por compartir tanta sabiduría! Una invitada de lujo!

[@beatrizruiz598]

Excelente vídeo Dra. Hoffmann 🎉❤ Eres la mejor. La felicito porque explicas super bien. Gracias por preocuparse por sus pacientes.

[@sarayortega-pj7ll]

Gracias Gracias Gracias! Yo no sabía quien era Catalina, ya me registré en su CLUB NEUROFITNESS, que contenido tan increíble!

[@mariagabrielachavezgomez9107]

Este programa me fascinó por completo voy a su Instagram ya!

[@isabeldiaz2439]

Maravillosa, interesante información.Gracias Erika.

[@estrelladebelenandersoncas3327]

Divino este episodio❤

[@solmarplanchart5685]

Tremenda invitada gracias x compartir estos conocimientos que nos ayudan a crecer sin impirtar la edad 😊 Erika Felicitaciones ❤

[@yoselyshernandez1460]

Excelente episodio!!! Gracias gracias gracias!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@JohanyPYCBI]

Te esperamos en Panamá🎉🇵🇦

[@mariavirginiamartinez]

Que maravilla de entrevista … me ha servido y aclarado mucho. Gracias

[@mariacristinasuarez3665]

Gracias de ❤ tienes un contenido super variado que siempre nos dejan una herramienta maravillosa, este a mi me ha venido de perlas

[@nohapajarero3624]

Espectacular!!! GRACIAS!

[@maiino002]

Me encanto quiero que mis padres hagan esto soy de chile !

[@patriziadevincenzo4627]

Espectacular toda esta información, tantas herramientas que podemos usar y no lo sabemos, pero podemos aprender, gracias Erika por ésta maravillosa entrevista😊

[@gloriamelo5732]

Todo es nuevo para mi excelente información. Gracias a las dos

[@jennymedina9654]

Espectacular programa ,,importantisimo este programa,,,mil gracias ❤

[@lucym3959]

❤❤❤ gracias

[@dr.nelsonlama5953]

Catita sigues cada día mas sabia ❤

[@renataysabelalvarez2707]

Extraordinario episodio. Diría que el mejor del 2025. Sin desperdicio ❤

[@GandicaTV]

Confirmo que estoy haciendo cardio mientras las escucho jajaja ❤

[@ruizcarlosalexander6450]

Todos los puntos para esta entrevista, GRACIAS.....

[@edcangri]

Guao que información tan maravillosa en gratitud 🙌 🙏 ✨️ 💛🫶

[@arism.baronc.]

Gracias infinitas bendiciones para las 2 descubrí tanta información fue maravilloso las bendigo ❤

[@pasqualesicurella3075]

Excelente escuchar a 2 grandes mujeres! Gracias por este excelente aporte

[@xiomydiaz7961]

Yo también soy Terapeuta Ocupacional. Que emoción éste podcast ❤😊

[@carmonafran]

Acabo de comprar mi entrada .... 🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 nos vemos en Panamá querida Erika.... Yiiiiiiuuuuupiiiiiiii 😆😆😆😆

[@nathaligarciam]

Demasiado bueno!! ❤ Gracias a las dos.

[@MrMiyareth]

Que linda Charla! Gracias.

[@leonelaalzate4857]

Excelente!

[@saragalvez8075]

Me encantó la entrevista. En mi ignorancia en el tema me preguntó si todo esto está relacionado con la glándula pineal? Cuál sería la diferencia?

[@katiuskasotomayor1285]

Me encanto este episodio, me fascina este tema.

[@anabeautynutrit]

Gracias Gracias Gracias 🙏 Bendiciones infinitas 🙌

[@paulaguerrero9981]

Asi es. Los corredores lo hacemos sin música porque cómo vas a escuchar tus músculos y a tus pulmones? Cuál es el lugar que te molesta para colocar la tensión en otra parte del cuerpo? Excelente entrevista.

[@mariarivas367]

donde atiende me gusto mucho exelente muy presiso lo que dice

[@doriselkan5188]

Que entrevista tan interesante 👏👏👏👏

[@maglodelgado3409]

¡Excelente!👏👏👏🙏

[@TheCrisdlc]

🤯 wow! Gracias por la información.

[@keylacallejones1709]

Excelente, me llevo varios ejercicios para mi gym Cerebral

[@marketingmarely2064]

Gracias 🫂 lo necesitaba tanto!

[@rosaidiazh1638]

Que buena esa clave para conservar sano el cerebro,,🇻🇪

[@mariaeugeniagomezsuarez9024]

La neuroplasticidad de nuestro cerebro es extraordinaria, cuanto podemos sacarle provecho desde su entrenamiento diario

[@karensantiago7182]

Buenísimo ❤

[@mariaeugeniagomezsuarez9024]

Somos el motor de nuestro propio cambio

[@rosalindatorrealba975]

Hoy he escuchado dos veces lo de la "poda neuronal" en el audio libro De Napoleón Hill Piense y hágase rico.Tiene tanto sentido 😮

[@saelysrodriguez5432]

Me encantaria que trajeras tu obra a Puerto Rico

[@DarkoDixit]

✨ Impresionante estilo 🎼 Te gustará mi propuesta! 🖤

[@solhidalgo4917]

Necesito el neurofitness en mi vida y más ahora que estoy estudiando de nuevo jajaja

[@vanesagonzalezjimenez8216]

Este verano vi la serie basada en la vida de Ramón y Cajal en la 2,chulísima. Que pasa en peri y menopausia

[@rossannarivera6711]

Cuando vienes para Arizona?

[@mariajuarez9876]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@milagromolina4163]

Yo ya había notado esto, cuando hago ejercicios de fuerza y quiero poner atención al podcast, no lo logro, o es una cosa o es la otra dado que, conexión mente-musculo es vital para el entreno, entonces los escucho después, en el cardio 😅

[@anakarinapannitti6710]

hola , de la play list de musica catalina cual es para la concentración ?

[@mariaconchitaalvarez]

Erika, Tines sue invitar a Susana Majul ( Bombones para el alma) 🙌🙏

[@monicatovar6864]

❤

[@YuliEcheverry_]

Yo escuchando El podcast mientras hago ejercicio

[@padillairma]

❤❤❤

[@marelysguerrero5714]

Y Boston o conericut?😊

[@yepadi7499]

Yo escuchándolas mientras hago ejercicio 😂😂😂

[@mariajosegonzalez2216]

Muy interesante todo , sin embargo no es correcto la que explica sobre la nutrición del cerebro, es muy triste que recomiende comer carbohydrates con la escusa de que el celebro necesita glucosa. Existe la gluconeogesis y gracias a ella NO Necesitamos Comer Carbohydrates. Necesitamos comer grasas y proteína animal.

[@consueloruizleon9683]

Los carbohidratos de las verduras “verdes” parece una redundancia, proporcionan glucosa para el cerebro. La Dra Catalina no ha errado en su concepto. Debemos ir a su Website suscribirnos y estar abiertos a encontrarnos con tantos tesoros q nos entrega la Dra Hoffmann. Ella es un verdadero ángel, su sonrisa y risa contagiosa, sin testimonio de la oaz y armonía q irradia, que es sana y ayuda a sanar a muchas personas,.. “si queremos”…. Gracias Erika. Nos sanamos sanando.

[@maemilianunezr.848]

Jaime te pelates no es papas fritas es pasta lo demas esta bien.

[@edgarcazorla8674]

Te Erika eres mi Amor platónico y siempre lo serás. En otra vida me aceptas una cita por favor 🙏😂❤ que Dios te bendiga

[@vanesagonzalezjimenez8216]

El Lunes me operan de un cavernoma cerebral en la corteza prefrontal

[@karencooper1772]

Te envío los mejores deseos y le pido a Dios que la operación sea un éxito y tengas una satisfactoria recuperación 🙏❤

[@vanesagonzalezjimenez8216]

@@karencooper1772 muchas gracias por pedirle a Dios

[@hainazafereizafe3078]

Este tema ya lo veía yo en 2002 con mi profe marlene, Soris y mi profesor Alexis de neurociencia en el pedagógico de caracas. Venezuela No hay nada nuevo en l ok que dice

[@aidelucianunez6442]

Humildad y respeto por la labor que realiza cada ser humano!!!

[@JoseMorales-pd3fy]

Gracias me gusta aprender todos los días, porque soy el mas ignorante en todos los conocimientos, del mundo.