ПРИЕХАЛ В МСК КАЧАТЬСЯ ПОД БЕРСЕРКА

Рет қаралды 1,388

3 ай бұрын

#саморазвитие #КБМ
Наш тг - t.me/sigma_philosophy
Меняем формат, включайся вместе с нами и ставь цель на этот год.
Читай, анализируй, пиши свои мысли в комментах. Все прочитаем, на все ответим.
В телеге много интересных мыслей, пользуйся)
-------------------для оптимизации----------------------------
берсерк,ПРИЕХАЛ В МСК КАЧАТЬСЯ ПОД БЕРСЕРКА,БЕРСЕРК,КАЧАЮСЬ ПОД БЕРСЕРКА,ПРИЕХАЛ В МСК КАЧАТЬСЯ,ПРИЕХАЛ В МСК,приехал в мск качаться,качаюсь под берсерка,приехал в мск качаться под берсерка,КАЧ ВЛОГ ИЗ МСК,КАЧАЮСЬ В 6 УТРА ПОД БЕРСЕРКА НА ТУРНИКАХ,berserk,ВАЙБ ТУРНИКОВ В 6 УТРА,мотивация,дисциплина,кбм,КБМ тик ток,КБМ,гатс

Пікірлер: 18

@GigantBro 3 ай бұрын

Новогодний хардбасс! Оценил!)

@lego_mir8649 3 ай бұрын

Дружище, тебе нужно увеличить хронометраж видосов, делай как минимум на 10 минут, потому что не хватает 5 минут видоса, чтобы полностью прочувствовать вайб и твои мысли

@stalka4hc173 3 ай бұрын

самый душевный спортивный канал, с утра поднимается не только гриб, но и мотивация!

@user-dw7mf2nl5v 3 ай бұрын

Отличное видео бро, ебануто заряжает мотивацией🤠

@Vani78815 3 ай бұрын

Тренировки зимой на улице надо с закаливанием совмещать. После того как потренировался на уличных тренажёрах, разогрелся, рекомендую сделать пробежку с голым торсом и в шапке. Помимо закаливания, от этого получаешь весьма кайфовые, непередаваемые ощущения (от холода вырабатываются эндорфины - гормоны радости). Главное, воздействие холода увеличивать постепенно. То есть начать с коротких промежутков времени такой пробежки, предварительно разогревшись (можно тем же бегом, но в одежде), потом каждый раз время увеличивать с учётом температуры и ветра. Проще всего просто с лета во время бега теплее не одеваться. Прикольно зимой с голым торсом бежать по многолюдным улицам: многие обращают на тебя внимание, некоторые в шоке, зато хороший пример людям показываешь, главное - не бояться этого делать. Я так давно бегаю, самый сильный мороз, когда так бежал, - -37 градусов. Чем сильнее мороз, тем больше кайфа от такой пробежки, только по времени его сократить надо будет. При температуре ниже -20 градусов нужно намотать шарф на лицо или надеть гейтер. Также нужно надевать перчатки. На первых порах, после нахождения на морозе, надо попить тёплый чай или морс, чтобы согреться.

@kbmbase 3 ай бұрын

Бро, очень крутой опыт, я рад, что такие ребята смотрят мои видосы. Я вот хочу с лета начать пробовать погружение в холодную воду, а потом уже ближе к осени вода в бочке будет становиться незаметно холоднее)