Прихватило спину? Что делать В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ

Ребята, что делать, если прихватило спину, поясницу, шею да так что не пошевелиться?
Сначала надо понять - какого вида это обострение болей в спине.
Мы выделяем 2 основных вида обострения болей:
1) Активация триггерных точек в мышцах. Этот вид обострения может быть очень сильным и выраженным. Некоторые люди описывают активацию триггеров так, что невозможно пошевелиться и подняться с кровати, а пораженное место как-будто пронзает и в спину вставили кол. Кто-то даже описывает, что боль перелома не такая сильная, как триггерная боль.
2) Травматическое обострение - то есть боль механического повреждения тканей. Это может быть надрыв или растяжение связок в том числе и в спине (межостистая, задняя продольная связка, грыжа диска (которая действительно может вызывать боль первое время)
Каждому виду обострения болей свойственны свои характеристики:
Триггерное (или миофасциальное) обострение:
- случается в 80-90% случаев
- невоспалительное обострение (боль есть, а воспаления нет)
- нет ни отека, ни покраснения, ни припухлостей
- помогает влажное тепло (компресс или горячая ванна)
- помогает самомассаж, массаж и упражнения на растяжку
Травматическое обострение:
- случается в 8-10% случаев
- есть воспаление (так как было механическое повреждение тканей)
- может быть отек и припухлость, повышение температуры (но не всегда)
- помогает холод (чтобы сузить капилляры)
- помогает НПВС и покой (ждать когда "острая" фаза спадет и потом можно проводить массаж)
Часто НЕ ЛЕЧЕНОЕ триггерное обострение переходит в хроническую боль, и ЧАСТО ПРАВИЛЬНО ЛЕЧЕНОЕ травматическое обострение переходит в хроническую миофасциальную боль.
Мои личные контакты (мы в Москве):
tel/WhatsApp [phone]
edkonkin
eduard.konkin.9
eduard.konkin
Наш администратор:
tel/WhatsApp [phone]
УЖЕ открылся кабинет в Санкт-Петербурге!
Наши соц сети:
mioclinic.ru
mioclinic

[@eduardkonkin6019]

Ребята, есть 2 основных вида обострения болей в спине: триггерное и травматическое (в том числе и микротравма), и в первую очередь важно понять - какого вида обострение именно у вас. Подпишитесь и сделайте репост. А у нас уже несколько готовых видео ждёт своей очереди 😃

[@user-gw3jy3pc8r]

Эдуард копни чуток поглубжа ..там конечно разделять потруднее ,да и не столь важНА .повторюсь ..триггеры энто мышцы ,а это клетки А вирусы живут в клетках ....так вот НПВП необходимы при лечении триггеров ,но не как панацея .как помощь иммунитету при острой фазе ,Ну можно и без них когда здоровье хорошее .я всего лишь ПРОФИСИОНАЛЬНЫЙ БОЛЬНОЙ ,так что могу и ошибаться ..на истину не претендую

[@2Mistra]

Эдуард,вчера мрт было ,грыжа л5 8мм и смещение позвонков л4 на 2.4мм ,как понять ,что болит??? Отправляют к нейрохирургу,операцию не хочу! Можно ли вылечиться у вас?

[@eduardkonkin6019]

@@2Mistra ну для начала надо бы осмотр провести и понять, какой вид боли основной. Обычно лечится через триггеры

[@user-or8ud6fw1j]

@@2Mistra здравствуйте, вашей проблеме сможет помочь только Антон Епифанов, посмотрите здесь ,на ютубе его видео и в инстаграме, там более детально выложено все про грыжи , с фото до и после, можете написать ему ,это не реклама ,это совет, зная что такое боли в спине.

[@user-or8ud6fw1j]

@@2Mistra он лечит без операции! Свяжитесь с ним ,вы не пожалеете

[@sultankarsliev7401]

Спину вылечил благодаря Эдику, теперь просто захожу чтоб лайк поставить и коммент оставить, для продвижения видео. Благодарочка Эд ✊

[@user-ud4yc9tg9o]

Я тоже) От души Эдик!!!

[@tt2457]

Что делали?

[@levvg1056]

Друг, что конкретно делал?

[@sultankarsliev7401]

@@levvg1056 купил бильярдный шар, ложусь на пол, под спину шар массажирую мышцы спины вдоль позвоночника. В особенности мышцы поясницы. Диагноз был межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, боли были ужасные от поясницы и в левую ногу по задней поверхности бедра. Массажирую очень сильно не жалея себя. Не мог ни сидеть ни лежать, сейчас вернулся в спорт и всё слава Всевышнему хорошо. Сейчас периодически делаю массаж. Скорейшего Вам выздоровления!

[@sultankarsliev7401]

После первых сеансов массажа, боли даже немного усилились, но я продолжил и через недельку чувствовал себя намного лучше. Травму я получил на тренировке, спину как будто защемило. Думал само пройдет, а со временем становилось только хуже. Мучился 2 года, ходил в центр где якобы "лечат" грыжу. Вытяжение позвоночника, грязевые процедуры и прочий бред мне ни чем не помог. Помогло только самолечение, всё благодаря Эдуарду!

[@mirnyi777]

Самая четкая и полезная информация по этой теме, без воды. КРАСАВЧЕГ занимаешься своим делом 👍

[@alexzaplitnyi6578]

Вылечил 20мм секвестрированную грыжу позвоночника благодаря Эдуарду! Ну и с Божьей помощью! Спасибо тебе от души! Врачи все орали операцию и титановую пластину ставить(или что там, я уже и не помню)...мама плачет, десятый по счёту хирург говорит срочно резать... Я и сам приуныл не слабо, если честно. И одного вечера я решил открыть видео Эдика про грыжу...Самое смешное, что оно мне на глаза уже попадалось, но почему-то я его не смотрел :)) И вот оно - простое, логическое объяснение. То, чего искал и не мог найти. За два года понял ещё одну важную вещь - обязательно нужно кушать много зелени, овощей(именно в живом виде, без термообработки), так как нехватка микро и макроэлементов сильно усугубляет проблемы в организме. Даже не так - большая часть проблем(думаю не меньше 70%) именно из-за нехватки важнейших витаминов и минералов. И конечно же движение, вода, воздух, вера и молитва. Всем мира, любви и добра!

[@eduardkonkin6019]

Согласен, триггеры очень сильно усугубляются и хронизируются из-за дефицита витаминов и микроэлементов

[@user-sv3dm1up4v]

Сколько у вас щас грыжа ? После лечения методом Эдуарда ? Ее нет ? Вы ее вылечили ?-

[@tt2457]

Что делали? Вы куда все пропадаете после коменария?

[@user-fm5ry6jd5t]

​@@tt2457 грыжу 20мм ,он зажрал зеленью.

[@tt2457]

@@user-fm5ry6jd5t 🤥

[@user-gr8mu4cz8p]

неделю назад переписывались с Эдуардом на эту тему! Дружище, спасибо тебе большое!!! Уже один раз спас от операции, надеюсь сейчас тоже получится!!!

[@SageVoron63]

Изучил , скомпоновал , выложил в сжатом виде , нам осталось только употребить и сказать спасибо . Очень мне нравится такой формат 👍

[@nadezdavorobjeva681]

Развивайся ПАРЕНЬ.! ТАКИЕ КАК ТЫ ЕДЕНИЦЫ.! МЕНЯЙ ТО..! ,, СТОЯЧЕЕ БОЛОТО,, В МЕДЕЦИНЕ.! ТАКИЕ НАМ НУЖНЫ СПЕЦЫ.! БРАВО.!! ВСЕХ БЛАГ ТЕБЕ, УМНИЧКА.!

[@eduardkonkin6019]

Спасибо 🙏

[@user-gj8dn4mz3x]

Ни один врач в этот раз, не поставит дизлайк на твоём новом видео 😂 Они с тобой. солидарны. С наилучшими пожелания Инструктор Стиг!

[@galynapikulitska1283]

Когда то ролики Єдуарда стали для меня спасением.Сейчас ,в благодарность,ставлю лайки.

[@user-eg3tj1cc6d]

Давно подписана на канал, просто ставлю «лайк». За все спасибо!

[@user-cc7sy1ms3z]

Эдуард спасибо! Все по полочкам как в аптеке! Здоровья тебе и команде!

[@KisTink]

Помню случайно первый раз ваш ролик увидела как вы себя реабилитировали. Точнее вы уже большую часть пути прошли и делились своим опытом. Не скажу что регулярно смотрю ваши ролики, но интересно как человек восстанавливая себя начал углубляться в саму проблему. Молодец Эдуард и если врачи об этом не говорят поверьте многие об этом реально не знают. Они знают свой узкий профиль и то чему их научили. Сама медик со средним образованием общего профиля. Да это большой плюс знания всех систем + анатомии и симптоматики реально помогает, но не обучали там триггерам и предмету физиотерапии было выделенно всего 16 сдвоенных пар, а что это 16 пар по сути × 3 часа = 48 часов. В эти часы входило изучение физ.оборудования в основном и всего 2-4 пары массажу и ЛФК то есть 3-6 часов точно не помню много лет прошло, но реально мало. Дальше по сути медик выбирает свое направление. Курсы массажа и база обучения везде разная. Сама убедилась был опыт сравнения уже с коллегами. Нету единной системы обучения в этом сигменте. Поэтому и курсы и обучение могут отличаться. Дальше опять таки от специалиста зависит, кто то курсы прошел и уже считает что он все знает и специалист. Кто то дальше обучается и многое приходит с опытом у кого то больше метод проб и ошибок, у кого то меньше. По мне если в чем то не уверен хотя бы на 99% лучше не лезть всему свое время. Однако от базы обучения не мало зависит. Порой на курсах массажа могут показывать те приемы что не соответствуют проблеме это тут я так с коллегой пересекалась и мы реально брали тетрадки сверяли наши лекции + у меня есть специализированная литература в том числе. То что у меня было отмеченно делать нельзя допустим детям до 3х лет у других оказывается можно причем сам педагог говорил 😏 Своей базе больше в этом вопросе доверяю потому что обучалась в республиканской больнице и тогда там еще были отличные неврологи, которые единственные осмеливались ставить диагноз "осложенение, после массажа или их техник применения" при чем аргументируя это. Например был мальчик годовалый с дисплазией ранее и после массажиста к нам поступил (когда там работала) с осложнениями перестал стоять у опоры, пропал шаговый рефлекс и упор в ногах. Причина активные круговые движения в тазобедренных суставах. Мелким и пожилым суставы крутить нельзя как и в острый период, так же и после травм. Еще путают вращение и круговые движения. В литературе обозначается не полный круг со стрелкой - это вращение. Полный круг со стрелкой это круговое движение. Так что и литературу порой специалист не всегда может сам изучать, некоторым буквально все пояснять и разъяснять надо. Есть хорошие авторы в этом сигменте нейрохирурги например не плохо раскрывают эту проблему и упражнения показывают как и положения тела или старосоветская литература. Например в учебном пособии "детские болезни" графа заболевание почек прикладываются фото ребенка лет 8-9 и его положение тела. В учебнике идет заметка педиатру при анализе мочи и нарушении нормы не торопитесь назначать преппарат ребенку. Обратите внимание на осанку + фото прелогается в нескольких положениях со спины стоя, сидя и с боку. Дальше пересдать анализ и написано как. Сейчас многие педиатры смотрят на осанку? Нет, почки начнут лечить, хорошо если узи хотя бы назначат. Хотя незначительные нарушения в них как и уплотнения в печени могут возникнуть от нарушения кровообращения в этой зоне и причина та же самая осанка. Суть в том что почему в 60-х годах понимали что первично, а сейчас перестали? Потому что и база обучения сменилась. Учебник как раз 60-х годов, который уже сложно вообще где то найти, который у меня имеется. В интернете так же старосоветскую литературу не публикуют. В наше время чем лечить проще таблетки назначить, однако и врачей этому зачастую учат. Большой акцент на фармокологию и очень много часов обучения этому. Меня тогда это поразило было ощущение, что обучалась не общему профилю, а фармокологическому направлению 😏 При том что наше мед.училище в городе и республике считалось сильным потому что реально больше знаний дают в разных направлениях чем в других мед.учреждениях + много практических часов в разных больницах. По сути со 2-го курса мы больше в больницах обучались, а не в училище. Суть в том что я за осознанность. Спрос порождает предложение, а фармацевтика стала бизнессом. Знаю тех кто начал обучаться на фармацевта и бросили, потому что там учат не лечить, а втюхивать "чудо пилюли".

[@user-hc6rc3jd9w]

Самое страшное сейчас при сложной болезни попасть к некомпитентному врачу,можно не улучшить,а ухудшить здоровье ,еще и заплатив за это деньги.

[@user-db4ic7hw1q]

Прекрасно обьясняете, спасибо!

[@user-je3zf4np4u]

Спасибо, Эдуард, вы реально помогаете людям. Всех Вам благ. Надежда. ❤️💙❤️

[@user-xz3sg7wt8g]

Никогда не знала, но хотела узнать что делать если прихватит! Смотрю видео с удовольствием. Просто, понятно! Вы молодец!!! Сохраню себе)

[@Lora274]

прекрасное видео. благодарю. Все четко и понятно.

[@user-he8pn7do8u]

Красавчик, за 10 хв розповів більше інформації ніж більшість за декілька годин.

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо, Эдуард. ❤

[@Yours_KalinkaMalinka]

Молодец! Спасибо! Всё понятно! Удачи и успехов Вам!

[@user-gb7je1ln6l]

Спасибо за отличное видео !

[@user-oe9ip4hr1k]

Спасибо за подробный рассказ.

[@iggorj]

Отличное объяснение, Эдуард. Материал становится всё более информативным и системным. Про "карачки" в точку.

[@user-bv2tf6pp7m]

Очень структурированно и грамотно. Благодарю

[@cdromuser1]

Спасибо, полезное видео!

[@natalia8989]

Молодец! все по полочкам разложил, все понятно.

[@user-oq2mk8us2b]

Браво! Очень понятное видео. Лайк и репост с меня . 😉 Посмотрел на одном дыхании.

[@user-xp3qo9ov3r]

Спасибо за ваши видео помогают

[@user-lv1nn7xk1z]

Отлично! Очень важно дифференцировать виды боли! Именно на этом спотыкаются врачи, а неправильный диагноз в результате ведёт к безсмысленной трате денег на лечение, которое не помогает! К потере драгоценного времени, и продолжении мучений от боли. К сожалению врачи не виноваты, что триггерные точки и миофасциальный синдром не изучают в институтах и университетах. Но зато, благодаря таким видео есть надежда, что традиционная медицина тоже каким то образом начнёт сталкиваться с этой темой. И возможно когда- то в будущем эта тема будет включена в программу обучения будущих медиков! Спасибо за очень важное дело - освещение темы: Миофасциальные боли, и их лечение!

[@user-ll3tx1st2b]

Спасибо,Ваши рекомендации полезны всем.

[@user-nz7yy4bt9x]

Эдуард видео отличное!!! Спасибо тебе за раскрытие темы по тригерным точкам! И молодец, что сам начал лечить людей с такой же проблемой!

[@user-dn7xz9vh3f]

Очень ждал такой выпуск . Мало ли 😅 Спасибо Эдик

[@jupiterspace6566]

Молодец, всё грамотно!!!!! 80-90% именно так!

[@bassnektarbass8494]

Хорошее видео спасибо

[@user-rh2dn3fq1h]

❤Спасибо!!!❤👍👍👍👍👍

[@stasst.7179]

Благодарю вас доктор ❤❤❤

[@svetlana.solnce.teploe]

Очень доступно объяснили. Спасибо большое.

[@eduardkonkin6019]

Пользуйтесь на здоровье 😉

[@user-ic5ic1dj3u]

Посмотрела несколько роликов, применила, огромное спасибо! Помоему стает легче!

[@ole4ka_reforma]

Очень полезное видео. Спасибо!❤

[@eduardkonkin6019]

Спасибо ☺️

[@user-yurik749]

Было интересно

[@doggydog1216]

Хорошо подготовленное и собранное видео. В описании можно добавить ссылки на ролики о которых говорите.

[@rayamukhazhanova8287]

Благодарю 👍👍👍

[@peterradostev8379]

Огромная благодарность Эдуарду! 🙏 Подробно и понятно, я наконец понял что меня много лет мучало - тригер. Ни один терапевт/остеопат даже не упоминал про тригерные точки. Лечили все что угодно, но не тригер, поэтому и не работало...

[@liludasein4568]

Спасибо, ты- класс

[@user-ek9gb7qy1l]

Отлично!!!

[@nadezdavorobjeva681]

Эдуард ты умница.! Все верно говоришь.!

[@eduardkonkin6019]

Спасибо ☺️

[@cryptoprofit1190]

Очень крутая подача прям смотрю с удовольствием. Я 4 месяца назад сильно сорвал спину и пошли через неделю резкие боли по всей спине и ногам, а потом вспомнил тему с триггерами и смог острые боли убрать, но сейчас перешло все в хронику есть целый ряд проблем по всему организму в том числе и бессонницы и нарушения сна, теперь буду копать и работать дальше, надеюсь когда нибудь попаду на полноценный курс к вам в клинику, сейчас посмотрев ваши видео и проанализировав ситуацию все больше свожусь к тому что мои проблемы которые так и не ушли так же являются тригерными и нужно продолжать лечение но уже более профессионально

[@Plejares]

Спасибо!

[@vitmor4653]

Красавчик!

[@lubovi1786]

Очень профессионально, спасибо ,пойду пробовать

[@eduardkonkin6019]

Спасибо

[@user-zh2wg2dq3w]

Спасибо.

[@nadejda5588]

Спасибо❤

[@ruslan3321]

Лайк не глядя.

[@ionukrainescu8470]

Спасибо разобрался!

[@ymaha7008]

Крассава ,!лечусь сам но нужно найти правильного врача ,у нас таких тут нету. Эдуард открой филиал у нас на Камчатке👍

[@user-ny6gb6ft2h]

Отлично бро, думаю у меня два вида болей :)

[@NozaNoza-dd6ik]

Здравствуйте доктор вы красавчик ❤❤❤

[@user-rs9ly1cu6v]

С п а с и б о!!! И низкий поклон сразу после выздоровления! Всё чётко и понятно!

[@eduardkonkin6019]

Круто! Выздоравливайте 😇

[@user-qi3ki1fw8w]

Эдуард как всегда на высоте.Спасибо за нужное видео и информацию.

[@olga4592]

Единственный блогер который мне помог! Мучилась 25 лет, посадила желудок диклофенаком, истратила кучу денег на всякие афлутопы, и т.д. И вот теперь благодаря вам научилась снимать себе боль! Спасибо !

[@user-ri8zo7mg9z]

И каким образом?

[@user-vi6ki4dg9c]

Расскажите, пожалуйста, как снять боль?

[@olga4592]

@@user-vi6ki4dg9c купила каучуковые мячи в магазине для животных, и прокатываю спину , ягодицы. Делаю миофасцинальный массаж( продавливать болезненные точки на бедрах), и упражнения для спины по Шишонину.

[@user-vi6ki4dg9c]

Спасибо, огромный, сможете фото мяча послать, и ссылку по Шишонину, у меня грыжа 11 мм😤🙁🙁

[@olga4592]

@@user-vi6ki4dg9c куда ж я его пришлю? А Шишонин, ВКонтакте группа есть.

[@user-iv7jh4nq9g]

Эдуард, несмотря на Вашу молодость, Вы настоящий профи! УДАЧИ В РАЗВИТИИ ВАШЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ! Благое дело творите !

[@eduardkonkin6019]

Спасибо ☺️

[@ViktorKorsak]

По его рекомендациям вылечил спину и снова занимаюсь в зале!

[@dasarta6197]

Мужчина ❤❤❤❤ вы просто спаситель !!!

[@eduardkonkin6019]

Спасибо

[@user-cq5fd8jd1k]

Полезная инфа 🤔

[@galynapikulitska1283]

А еще некоторие в комментариях возмущаются,что Едуард без диплома.Большинство дипломников не знают того,что виучил Єдуард.

[@user-tr3eg7eq3e]

Для специалистов это и есть дилетантство. На уровне передачи про детей «обьяснялки». Проблема что многие спецы с дипломами такого же уровня владеют заниями

[@Maksim2187]

@@user-tr3eg7eq3e Уметь объяснить простым языком, так, чтобы понял каждый человек - это не дилетантство. Врачи тебя так терминами засыпят, что ничего понимать не будешь. И потом ещё на бумажке накарябают неразборчиво, что не прочитаешь. А проблема врачей в том, что их УЧАТ ПО СТАНДАРТАМ, МНОГИЕ ИЗ КОТОРЫХ УЖЕ УСТАРЕЛИ. Уже в мире другие открытия были сделаны, уже написана книга Тревелл и Симмонс, уже разные эксперименты проведены. А врачей учат по стандартам 30-40 летней давности. И потом они ОБЯЗАНЫ лечить по тем стандартам, по которым их научили. Вот в этом настоящая проблема.

[@user-kb5rx3yi3e]

Посмотрела ролик со слезами! Поясница схватывает раз в полгода (ползаю), а тут решила с детьми на батуте попрыгать, после очень заболел грудной отдел, дышать даже сложно было и длилось обострение почти месяц, прошло 2 месяца, до конца боли так и не ушли, так как больно спине веду мало подвижный образ жизни, килограммы увеличиваются, какой-то замкнутый круг. Сходив к невропатологу, потеряла веру к нашим врачам. Хочется жить активно, без болей, 37 лет, рано стареть.

[@eduardkonkin6019]

Посмотрите мое видео про квадратную мышцу поясницы

[@user-cp6fx3ol9w]

Ну наконец то правильное видео на твоём канале

[@eduardkonkin6019]

Что ещё записать?

[@user-cp6fx3ol9w]

Продолжай в таком же духе, у тебя все получиться

[@user-vw2su5sy6b]

@@eduardkonkin6019 Здравствуйте, Эдуард!А можно пожалуйста про экзостоз кости ?

[@rabies8291]

Одно из важнейших видео на канале. Хорошо, что наконец-то разобрали вред и пользу упражнений. В последнее время наблюдается тренд, что люди прутся в тренажёрные залы делать гиперэкстензии, не разобравшись в проблематике, а в итоге лишь усугубляют свое положение. Да и по поводу тепла и холода много разногласий, та же Трэвелл пишет о пользе холода при МФС, но тренд последних лет - влажное прогревание.

[@eduardkonkin6019]

Тревел предлагает метод «охлаждение -растяжение» после которого нужно прикладывать тепло

[@rabies8291]

@@eduardkonkin6019 всё верно, легко запутаться. Хорошо что есть вы, очень нравится подача с доской - сразу понятно что и как. Думаю, многим будет полезно.

[@user-lv1nn7xk1z]

@@eduardkonkin6019 И всё-же! Растягивать лучше разогретую мышцу. А холод, скорее, как временное обезболивание острой боли. Здесь нужен творческий подход с логическим осознанием: чего ходим достичь тем или иным способом.

[@user-ul3ud3ni4c]

@@LaCocoritaGiuliva Так моржи,получается,больные люди?

[@user-ul3ud3ni4c]

@@LaCocoritaGiuliva То есть,человек как бы инстинктивно приходит к моржеванию,чувствуя потребность в нем организма?А нам говорили о пользе закаливания для всех...Я вот специально не закаливаюсь,но легко переношу холод,в доме с утра зимой часто плюс 10,ну,просто трудно натопить его-и не страдаю,а для брата и 20 градусов холодно.Но жару переношу не очень хорошо.Значит,у меня переизбыток определенных гормонов просто? Никогда не проверял щитовидку,со здоровьем вроде относительно все норм.И еще вопрос как человеку,по-видимому,разбирающемуся в этом.У меня сосед есть,хороший парень-у него что-то непонятные боли в области сердца и просто плохо становится,проверили сердце -все в норме,а по щитовидке-гормон тироксин -вроде про него он говорил-превышен нормальный уровень раза в полтора.А в чем причина и как ему вылечиться?Ведет здоровый образ жизни,не пьет,не курит,стройный.Может,от нервов? Принял он как-то таблетку феназепама и все стало хорошо.Если ответите-заранее спасибо и извиняюсь-не люблю так-то людей беспокоить.

[@JS-nv8fx]

Молодец

[@eduardkonkin6019]

Спасибо

[@user-gd4qq1cd4h]

Умничка.Далеко вы от меня.😢

[@user-qq4ir3iq1v]

Эдуард, добра Вам! Большое Вам спасибо за очень познавательный и полезный контент. Мне 41 год. До недавнего времени не чувствовал какой-либо усталости и неприятных ощущений в мышцах. Работаю сварщиком, и в моей каждодневной деятельности часто приходится принимать неудобные статические позы. Начала беспокоить спина. Благодаря Вам я на верном пути к исцелению. 🙏

[@eduardkonkin6019]

Да, обязательно посмотрите мое видео про квадратную мышцу поясницы и про самомассаж

[@user-yl6kw5jw2x]

Молодец! СПАСИБО🙏💕

[@ca3060]

Подписалась 👌🏻

[@eduardkonkin6019]

Все правильно

[@alha153]

Подскажите пожалуйста, есть ли соответствующая медицинская помощь в г.Новосибирск? Пока поиск результата не дал

[@user-gx7gd5uu5e]

Можно ли заниматься аквааэробикой при грыже позвоночника

[@user-ps6lu9oi6w]

Добрый день. Подскажите, а где вы находитесь? Есть ли возможность к Вам попасть?

[@user-jg5yb4hb2t]

6 минут стоял на карачках ждал пока скажут что делать, спасибо 👍

[@Baurnomad1]

👏👏👏

[@alexmusic4864]

Скажите, пальпировать наверное, нужно расслабленные мышцы? Т.е. стоя не пропальпируешь, когда мышцы (спины) напряжены?

[@Rembo0709]

У меня получается 1 - я по всем критериям! После упражнение, тепла, бывает лучше!

[@user-kq1xv2yl2u]

Лайк👍👍👍👍👍👍

[@user-hb6do3pq5h]

👍👍👍

[@Alex__777]

А как тогда назвать фасеточный синдром (воспаление спондилоартроза)?

[@__pes___7520]

Эдуард, а можете тезисно дать описание понятия тригерная точка как вы это видите.

[@eduardkonkin6019]

Болезненный уплотнённый пучок в мышце, который ограничивает растяжение мышцы

[@user-dl2gh8gz9c]

Именно так очень сильно стянуло мышцы ноги до поясницы ноет , как бы связана узлом каждая мышца

[@iaziz076kambarow5]

Эдуард, сама себе поставила диагноз. Ишиас.уже второй месяц повторяется. Тепло можно?

[@user-ob5if5ut4p]

👍👍👍🔥

[@zim_klan]

Замешательство небольшое возникло по поводу обезболивающих ! НПВС это же и есть обезболивающее, а если оно не помогает при миофоциальном синдроме то какой смысл его пить при обострении или есть еще виды обезболивающих без выраженного противовоспалительного действия ?

[@user-qy9cf8cp4r]

Эдик после массаж триггерных точек греть и растягивать надо или нет

[@samo5887]

Здравствуйте. Спасибо особенно за честность. На самом деле назначенные лечение не помогает. У меня тело L3 смещено в перед на 3мм с уменьшением латеральных каналов и выраженным спондилоартрозом в дугоотростчатых суставах. L4-L5 спондилоартроз. Тело L5 смещено назад на 2 мм с спондилоартрозом и отеком смежных замыкательных пластинок. Постоянные сильные боли. В грудном и в шейном отделах тоже есть проблем. У меня еще с сердцем проблемы, видимо еще и позвоночник влияет. Из за этого 4 года не могу работать не физически не умственно. Пытался делать зарядку, наоборот становиться почему то плохо,. Это исправимо или надо получить инвалидность?

[@user-vd1zn3fu7z]

Эдуард, добрый день! В видео Вы сказали, что если боль миофасциальная - то рекомендуется принять обезболивающее, не могли бы Вы уточнить что это за препараты?

[@user-cz3rm9jv9d]

Привет Эдик . Я в 22 года на тренировке по боксу во время неудачного движения почувствовал острую боль в пояснице , было ощущение парализации на секунду . После перерыва вернулся на тренировки но уже чувствовал что быстро и легко двигаться не получается. Через пару дней бросил тренировки , но продолжал заниматься дома растяжкой , ходил на плавание , бег . И даже ходил на работу , в общем мог тренироваться но не в полную силу . Это длилось примерно 2 года , дальше стал замечать что появилась очень сильная скованность по утрам , дошло до того что не мог одеть сам себе носки , появилось нарушенное мочеиспускание особенно утром после сна . Постепенно все эти проблемы стали мне мешать на протяжении всего дня , после 10 минут ходьбы приходилось садиться чтобы сделать наклон . Из лечение ходил в своем городе к массажистам , остеопатам и т.д . Результата от них не было . Дальше продолжал поддерживать себя как мог , иголки , йога , ходьба и т.д .В итоге мне сейчас уже 26 чувствую себя намного лучше , но все ещё очень много остаточных явлений , есть все та же утренняя скованность , вместе с острой болью при наклоне влево , но она проходит после утренней растяжки , больше всего беспокоит то что ходить пешком без остановок я могу очень много по 20 км , а вот стоять на месте совсем плохо выходит , чаще всего 10 минут проведенные стоя на одном месте вызывают затекание поясницы , во время ходьбы такого почти никогда не происходит . В общем простоять очередь на кассе например в магазине для меня намного тяжелее чем пройти 20 км. Я сделал в этом году МРТ , у меня нашли протрузию l5s1 - 4 мм , но потом на консультации у невролога мне объяснили что в заключении МРТ написали не правильно так как все выпуклости больше 3мм+ считаются грыжами , невролог поставил диагноз радикулопатия l5s1. Иногда бывает ощущения затекания обоих ягодиц , причем в любое время , может во время ходьбы , может после сна , или перед сном . Из острой боли только утренняя при наклоне влево , и если после например плавания начать сильно растягивать поясницу могу словить сильный "прострел".

[@user-mu6rx8rb8c]

прекратите растяжки, любые. все эти позы младенца из йоги и прочую чушь! попробуйте приседания, спокойно сядьте, не тяните спину пятки не отрывать и сидите придерживаясь руками за что то! сами поймёте есть толк или нет!

[@etrki5010]

Прочитал и вспомнил своё прошлое. Все так же начиналось, один в один. В итоге через год, примерно, я слег окончательно. Тригеры надо лечить раньше, когда ещё прострелов нет.

[@user-cl2rt7tk1e]

@@etrki5010 здравствуйте и что с вами теперь? Вы вылечились? У меня похожая ситуация, сказали операцию делать 6 болтов вкручивать, я не знаю, что делать.. Начало такое же было

[@etrki5010]

@@user-cl2rt7tk1e удалили грыжу, 4 месяца на больничном потом еще и все. Утром зарядка, не каждый день, лень. Живу полноценно. Триггеры остались в икроножной и задней поверхности бедра.

[@user-cl2rt7tk1e]

@@etrki5010 спасибо большое за ответ

[@user-si3iu3cv7v]

Эдуард, скажите, могут ли растягиваться межпозвоночные диски при напряжении спины и т.д.?

[@eduardkonkin6019]

Могут. Ну при напряжении мышц спины они (диски) сжимаются, увеличиваясь в диаметре (но незначительно)

[@Alexander76rus700]

Лайк!

[@user-db3no6to3i]

Здравствуйте Эдуард. У меня старая грыжа, помоему L5S1, но мрт давно не делал, сейчас острая колющая боль в этом позвонке, при ходьбе или наклонах, массажем тригерных точек можно лечить или по другому, наришите пжл. Рахмет

[@eduardkonkin6019]

Нужно сначала понять какие виды боли есть у вас сейчас и какой вид боли основной, ну и степень выраженности триггеров и их количество. Скорее можно и нужно

[@opcmxo]

Эдик, микрооперация по удалению грыжи l4 l5 можно отнести к травматическому виду боли? Можно делать массаж триггеров через 4 месяца после операции микродискэктомии л4 л5?

[@eduardkonkin6019]

Да, это именно этот вид боли и будет первое время. Но, через несколько недель он пройдёт и можно начинать массажи

[@opcmxo]

@@eduardkonkin6019 спс за ответ

[@user-oh4km9gl9d]

Эдуард, помогите разобраться. Я владелица грыжи в поясничном отделе. И тренировками значительно облегчают себе жизнь. От корсета отказалась, хожу легко. Но вчера подняла тяжелое. Донесла до дома и почувствовала дискомфорт. Через час уже страшная тяжесть в пояснице и крестце. Ходить тяжело. Даже лежа по ощущениям воспаление что ли. Кумиру не прошло. Лежу в страхах.Боюсь, начинать тот страшный пройдены путь заново. Как действовать в двери случае?

[@nikolaipribylski]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, в каком исследовании(ях) можно прочитать про процентные значения 80-90 и 10-12? Спасибо.

[@eduardkonkin6019]

Я как то был на симпозиуме (форуме врачей) manage pain, проходит каждый год. Там именитые профессора всея Руси обсуждают хронические боли в теле. Выходит один профессор и говорит: «90% болей в спине - от дешенативных заболеваний позвоночника» - все ему в конце хлопают. Выходит другой вслед за ним - «90% болей в спине - это миофасциальные боли». - все опять похлопали в конце. Откуда берут статистику и почему никто вопросов не задавал - я не понял…

[@karstrim]

👍

[@user-yp3jy9rx6z]

А как со спазмом бороться и какой это вид боли

[@user-si3iu3cv7v]

Подскажите, у меня были сильнейшие пульсирующие боли в пояснице с двух сторон от позвоночника. До этого поясница болела болью как при растяжении. На снимке дисторсия нескольких позвонков. Что значат сильные пульсирующие боли?

[@eduardkonkin6019]

Хороший вопрос. Если пульсация есть, то возможно есть сосудистый компонент. Тем не менее нужно наличие и выраженность триггеров смотреть

[@user-bx3kq2cr6n]

Только что прям шёл, ничего не беспокоило и каак давай спину сильно прихватило еле до кровати дошёл близко был лёг. Смотрю теперь что делать 😅😅