Prima settimana di ALLENAMENTO per la GTA

[@mylifeintrek]

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[@nadiabumbi4900]

Ma che brava questa ragazza che nn si vergogna di mostrare le proprie debolezze! Video molto interessante, mi hai dato suggerimenti ai quali nn avevo pensato (fare le scale per tonificare e fare fiato per esempio). Che forti quelle signore incontrate all'inizio lungo il cammino! E che bello il tuo commento: non ci sono scuse! Dalle mie parti direbbero " 'citt e cammin' ". Forza, ragazza, che ce la fai! 💪🏼🤗🌹

[@mylifeintrek]

Ahahah che forte sei! Grazie mille davvero

[@flaviorubino6507]

Confermo....una ragazza meravigliosa direi Magica non hai voglia di camminare guardi un suo video e poco dopo hai lo zaino in spalla per una camminata....Complimenti sei bravissima e molto forte nel corpo e nella mente.

[@mylifeintrek]

@@flaviorubino6507 che bel pensiero, grazie!

[@eugenioauciello7255]

Marika alza il culo! La forza di volontà certo non ti manca ma capisco perfettamente quei momenti in cui si vorrebbe allentare un po' a causa della fatica... ma tu non mollare! 💪

[@mylifeintrek]

Ci provo! 😆 anzi... ci riesco! Promesso

[@serenasaccaro7095]

Marika alza il c**o. Ovviamente con affetto e vedrai che pian piano riuscirai a prepararti al meglio per questa impresa. Bravissima!

[@mylifeintrek]

🥰🥰🥰

[@saracravini8301]

Che brava, però ti vedo un po’ stremata. Come ti gestisci i pasti invece?

[@mylifeintrek]

Il ciclo mi butta sempre molto giù. I pasti li gestisco bene, cosa mi chiedi nello specifico? Così provo a rispondere più precisa

[@alfonsogiacomelli1654]

Video TOP, perché, anche se in maniera non dettagliata ai dato uno e più consigli molto utili x chi vuole camminare o fare trekking, cioè potenziare gradualmente il proprio corpo, e Buona pratica dedicare sia all'inizio che alla fine un po' di stretching! Brava Marika✌️👍

[@Febiblue]

Marika alza il c#lo! 😂😂😂 mi sembra che stai procedendo molto bene verso la tua grande avventura 👏🏼 Sai che mo sto trovando bene anche io con la spazzola per brushing? Mi da una bella sensazione dopo la spazzolata 😊

[@mylifeintrek]

Verooo? È goduriosa!

[@ManuelaNotarianni]

Marika alza il culo! 😅 Ma sei bravissima ...mi piace sapere come ti alleni, è molto interessante. grazie per i video che fai❤

[@mylifeintrek]

Ma grazie a te! Non ho voluto essere troppo specifica perché non sono una personal trainer, però seguo diversi programmi a seconda di cosa devo fare

[@Fra73]

Musine’ e’ alto come Fenestrelle ❤️

[@gianfrancobiagiotti8620]

Brava Marika !

[@annamariaventuri1819]

Marika alza il tuo bel fondo schiena coraggio ci sono anche giorni faticosi ma tu sei fortissima ciao 🍀

[@mylifeintrek]

Grazieeeee dolcissima amica

[@manuela-yk8jg]

Sono curiosa di sapere come ti trovi con le magliette e spero di vederti sulle mie montagne della Vda❤sei miticaaaaa!

[@mylifeintrek]

Grazie 🤩 per ora le magliette sono una bomba! Voglio sfruttare meglio i pantaloni e lo zaino. Li porto sul Cammino dei Borghi Silenti

[@rinaldogabbianelli]

Ciao Marika, riguardo all'acqua hai valutato anche la sacca idrica al posto delle borracce? Io nei trek lunghi estivi la preferisco: peso del contenitore ridotto, peso a ridosso della schiena che evita oscillazione dello zaino, comodità nel bere. Certo che poi serve una maggiore cura nel risciacquo e asciugatura🙂

[@mylifeintrek]

Purtroppo non mi ci trovo, le trovo poco igieniche, non mi rendo conto di quanta acqua mi resta e la cannuccia ha un sapore sgradevole

[@rinaldogabbianelli]

@@mylifeintrek Anche io avevo i tuoi stessi dubbi. Ho una Camelbak Crux, la migliore e non noto sapori od odori sgradevoli. Con 2 litri sono tranquillo che mi è più che sufficiente. A volte porto un bottiglietta da 0,5 di scorta.

[@aaronprovenzani8231]

Bello bello questo video pieno di argomenti diversi ed anche tecniche di ripresa molto varie. Dal POV alle riprese ravvicinate e campi larghi. Ho goduto molto anche lo ASMR della spazzola a secco. Il culo direi ch'è già abbastanza alto 😂😂😂

[@mylifeintrek]

Macchè, sono un budino amico mio, devo spingere di più se voglio arrivare leggermente pronta 😁

[@aaronprovenzani8231]

@@mylifeintrek 🤭🤭🤭😘

[@cinziamartella2565]

Bellissimo questo video, adoro la tua semplicità e soprattutto l'essere spontanea nei momenti no...sei una forza, continua così che supererai alla grande il tuo obbiettivo ❤ Ma adesso su su alza le chiappe che c'è da allenarsi 😜😍

[@mylifeintrek]

@@cinziamartella2565 🤣🤣🤣 un perfetto equilibrio tra dolcezza e incoraggiamento