Я Принимал Ледяной Душ Целый Месяц | Мэтт Давелла

В этом челлендже Мэтт целый месяц испытывает на себе воздействие ледяного душа, рассказывает о своих ощущениях, как это отразилось на нем и его здоровье в целом.
--------------------
🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров:
➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → page-117338692_56203250
➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → t.me/RKunakh
------------------
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
------------------
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - t.me/Harizma_obayanie_bot
--------------------
🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
------------------
|| 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель - t.me/ikniga
|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал - t.me/kurs_obrazovanie
|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.am/knigi_tut
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - taplink.cc/1spacer1
-------------------
💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:)
--------------------
► Реквизиты:
🚀 Самый быстрый способ: sobe.ru/na/na_professionalnyi_mikrofon_i_zvukovuyu_kartu
💳 Карта Сбер: 4276420011729323
💰 Яндекс деньги: 410019886949750
► Мои соц. сети:
✌️ ВК: kramarty
--------------------
✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя
📹 Оригинал видео (original video) - kzbin.info/www/bejne/g6S2c3WGmrOBers
--------------------
Спасибо за просмотр!
За музыкальное сопровождение спасибо Caspro - clck.ru/MF3iv
Outro: Caspro - Dark Digital
--------------------
#KRAMARTYTV #эффективность #мотивация #успех #минимализм

[@KRAMARTYTV]

|| Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей - t.me/kurs_obrazovanie || Краткие выводы из 102 книг - t.me/ikniga 🔥 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.to/knigi_kratko

[@user-pk1bl3ic4u]

Здравствуйте, извините у меня такой наверное глупый вопрос... А можно ли заболеть от холодного душа?

[@KRAMARTYTV]

@@user-pk1bl3ic4u Тут вопрос в длительности нахождения под холодной водичкой я думаю, также странно, что Мэтт, не упомянул, что людям с проблемным сердцем противопоказаны резкие перепады температуры.

[@bag4324]

Что за божественная озвучка, тебе надо кино озвучивать !!!

[@capmanapp]

Bogdan Shevchuk абсолютно солидарен!

[@JohnyPedaluga]

тока при записи чутка низа срезать) уж както неестественно

[@axl1044]

нет

[@МастерскаяЗвука]

Да, шикарно, я в своих роликах уже устал подбирать настройки компрессора и гейта, но низа, думаю, все-таки многовато.. Вот прям немного бы убрать.

[@user-wp5wk6qn7u]

Да он заказывает такой голос наверно кому то деньги дают и он озвучивает

[@user-dimdimdim569]

Хотел бы я друга с таким голосом, чтобы даже самая банальная история звучала, как триллер.)

[@vasilyborka6190]

Дмитрий Германович это голос переводчика он специально таким тоном говорит

[@metalcorewitchkhousovitch5774]

@@vasilyborka6190 плюсую, голос когда ты сидишь, уткнулся в микрофон и при обычного разговора будут разные. Громко с таким низом не получится говорить)

[@maximstoparnikov]

Vasily а кто Гугл переводчик озвучивал?)))

[@kirillgavurskij9470]

Истории ещё надо уметь рассказывать

[@andry_newgames]

Хмм Сейчас пол первого ночи - посмотрю ка я ютуб 5 минут спустя - как же холодно! Как же бл*дь холодно!!!

[@abdusalammalaev2338]

До чего же кайфовая озвучка. Пожалуйста не забрасывай этот канал!

[@lilbutcher2338]

Каждый год, один месяц лета я принимаю только холодный душ, потому что горячей воды нет

[@user-tj7st5bz1i]

Похоже вы из Красноярска)

[@SaintsRawDogma]

@@user-tj7st5bz1i Похоже вы из России!

[@user-tj7st5bz1i]

@@SaintsRawDogma Ес

[@fvzzy_logic]

@@SaintsRawDogma Думал, что особенный ;D

[@SaintsRawDogma]

@@fvzzy_logic точняк, такое везде.

[@konexxor]

Чувак, что бы выйти из зоны комфорта, нужно съездить в какую нибудь глубинку России, и пожить там месяцок

[@prodnielyoung]

-50 градусов в Чите

[@user-wp1wj4jq2y]

Из той зона не комфорта можно не вернуться...

[@user-uj2wz7rl7n]

збс . а если ты с глубинки. куда выйти в окно ?)

[@konexxor]

@@user-uj2wz7rl7n только лишь остаётся... А остальное будет приносить только комфорт, даже если ты сидишь на очке с телефоном в руках 🌝

[@user-wc6qi6yy6c]

@@user-wp1wj4jq2y потому что понравится

[@wtfnght]

Мэт конечно умеет мотивировать. И вот уже, после просмотра, ты воодушевленный бежишь в душ, открываешь вентиль холодной воды на максимум, еще минуту стоишь решаешься, потому что потрогал рукой воду, и ощутил что это будет незабываемо. И вот он момент истины, ты залазишь в ванну и начинаешься себя поливать. Льешь на голову буквально 5 секунд, и мышцы головы пронзает судорога. Льешь на спину и грудь, остальные мышцы отзываются так же. И ты не можешь этому сопротивляться, бросаешь лейку, и выскакиваешь из ванной. Стуча зубами, и начиная себя корить за то что, не смог вынести эти несчастные 3 минуты. Следующие мысли, которые проносятся в голове. Неужели Мэт на столько устойчив к холоду что спокойно выносит более 3 минут под ледяным душем. Или быть может я на столько слабый, что не смог повторить того же. И только потом, когда мозг отошел от стресса, и ты начинаешься мыслить более взвешенно. Берешь термометр, и идешь замеряешь температуру воды в которой пытался расширить свою зону комфорта. И о боже, термометр показывает 5 градусов Цельсия. 5 ГРАДУСОВ КАРЛ! Что немного меньше чем 16, чуть больше чем в 3 раза. После согревания, пробуешь еще раз, для чистоты эксперимента, настраиваешь воду на нужную температуру. И о чудо, это куда терпимей, и вполне по силам даже тебе. Вылазишь из ванны уже в более широкую зону комфорта. Вспомнилось. Если судить рыбу по умению лазать по деревьям, то она так и умрет дурой.

[@bigboy-xk3xl]

Гений

[@yanix2799]

А что делать если нет термометра

[@rezeda.safina]

Было супер полезно! Особенно про то, что нужно чаще делать то, что трудно. По своему опыту заметила, что это даёт чувство эйфории)))

[@Артёмиус-к2е]

Больше двух лет,каждое утро в душе, моюсь под обычной тёплой водой ,а как все мыльные процедуры закончены,нарубаю самую крайнюю холодную и около минуты может двух кайфую, перед работой самое то.Советую

[@user-wd8cx8kf6v]

Это забавно для меня, но это один из НЕмногих каналов на ютуб, где я пересматриваю видосы! Просто по кайфу) *не внедрил ни одну привычку

[@nintendoboy2069]

Перевод божественен

[@m1111annia]

Очень мотивирующий видос! Озвучка качественная, отлично передаёт чувства и энергию видео!

[@viiking1888]

Посмотрел видео до середины, сходил в 2 часа ночи в холодный душ. первое ощущение - нахуйя я это сделал, а сейчас збс, каждый день бы так делал

[@ig.r0maniak45]

Прекрасный способ взбодрится и охереть в то же время ))))

[@johnwarosa2274]

Господи чел, твой голос это национальное достояние

[@user-nd3ty7jd7v]

4:38 меня это так замотивировало, что я ряльно взяла и пошла в душ. Было и кайфово и отвратительно одновременно)

[@kaar9992]

А потом ты заболела да?

[@Wrong1989]

а я не пошел - принимал его утром после 10 км пробежки по говне и льду)

[@barakamon2360]

Лень закаляться, меняя с горячей на холодную несколько раз, поэтому после каждого комфортного душа стою под холодным и выхожу, уже давно вошло в привычку и я его не воспринимаю как стресс) В итоге перестала мёрзнуть на улице, никаких шарфов, никаких противных мурашек. В жизни стало на одну неприятность меньше, всем советую)

[@malidentum2127]

Barakamon а я когда встаю под душ люблю погорячее навалить, болдеееею :)

[@user-nd3ty7jd7v]

@@malidentum2127 о да, чтобы аж пар шёл. Мышцы сразу расслабляются, балдеежно

[@testlog1793]

Практиковать ледяной душ начал неделю назад, очень понравилась. До этого были попытки, но что-то не мог. Сейчас понял какаво это круто!))

[@artistworld3848]

Весь смысл в контрастном душе. Сначала распариваете тело после чего переключаете на холодную воду (1мин). Заряд энергии + самая эффективная терапия от всех болезней.

[@artistworld3848]

@Konstantin Web Согласен. С дыхательными упражнениями результат в разы лучше. Но если без дыхания, то подготовкой выступает как раз распаривание, заставляет кровь прихлынуть в конечности и органы. А он в видео сразу залетал под холодный душ, что чревато как минимум простудой для новичка. И в целом скорее всего отбил желание заниматься закалкой у людей далеких от темы. Никаких дельных выводов, просто челендж через силу.

[@artistworld3848]

@Konstantin Web 100%.. Спасибо

[@peniscanis8100]

Подскажите,а надо ли во время контрастного душа после холодной включить обратно горячую,или заканчивать сразу после холодной?

[@axl1044]

потом пизда сердцу и болезни

[@umbertoguillermo1204]

Peni Scanis нито и не другое, просто в холодный душ и всё, а лучше ледяной.

[@user-ne7sh3wd3h]

Круто! Тема, озвучка - спасибо!

[@arseniydemidchik9803]

Так держать 💪

[@kunslu]

Спасибо за озвучку❤

[@rumedved6850]

Класс, озвучка, музыка, сам мэтт, хоть я его почти впервые вижу)

[@Iam-thedark]

Я так застудил нерв у шеи сильно болело половина тела, это реально не каждому можно делать. Я принимал душ с очень холодной водой градусов 5 наверное. Зимой в течении 3 мес

[@isaabdylmajinov6449]

Крутой канал, крутая озвучка! Лайк!!!

[@user-yx3eq7qe2g]

Холодный душ не повод отказаться от горячего, всегда можно и то и другое.

[@personanongrata5984]

В Холодном душе хреново грязь сходит, а касательно озвучки это ТОП🧨

[@draackul]

У меня получилось перейти на холодный душ не с первого раза. Но с середины лета я пользуюсь горячей водой только чтобы помыть посуду) А водичка-то холодает, зима близко) Моя жизнь не перевернулась, но мне нравится. Для меня это уже в принципе не проблема.

[@user-tv8xl1jn4g]

тоже ржал как конь после первого захода!ощущения были супер!

[@theoneornot7745]

Очень крутое видео и озвучка!!!

[@NM-xb1qe]

Благодарю

[@angrycatstudio2816]

Хоф очень крут, мне понравилось его дыхательная гимнастика

[@toguchi529]

Это экономия горячей воды, спасибо.

[@kraydgameeeee9375]

Спасибо за твои видео ! я на моменте 4:36 пошёл под ледяной душ, это классно

[@ZeleBVoBVA]

Общался с дедом 80 лет, который 2 раза в день ходил моржевать в Филевский парк в Мск и поднимался по огромной лестнице, он сказал, что стоять под душем не надо, нужно лишь ведро воды, в дальнейшем два, считаю ему можно верить, супер бодрый дедок, учитывая возраст

[@Ivan-cg2pd]

Так он наверняка имел в виду зимой на улице - тогда конечно, хватит и ведра с водой

[@vadim106]

Озвучка просто пушка!

[@TheUsercrow]

-Ну нахер! -Отец! -НУ ты видел,видел? )))

[@verhovniy597]

16 градусов, хожу воду 8 градусов, а тут 16, почти теплая🤩🤩

[@kondrabob]

Когда я служил,в частях где находились срочники (служащие срочной службы)не было понятия горячий душ,полноценно мы ходили мыться в город взводами и даже дивизионами,и там нам выдавали чистые портянки и"белуги". В частях всегда была только холодная,нет нет ледяная вода,солдаты работали каждый день и естественно пачкались и потели особенно летом,но по уставу ты должен быть опрятным и ни кого не волнует какими методами ты этого достигнешь. Итог я мылся ледяной водой 2 года почти,что каждый день,за это время я мало болел,не смотря на то,что антисанитария была жуткая.

[@draackul]

Озвучка просто бомба)

[@sho4k807]

Общага)👌

[@tuldae]

Чувак: прямо сейчас встань и иди в холодный душ! Люди у которых ванна: ...

[@artur.van-derlinde]

Что мешает в ванной принять душ?

[@hibahprice6887]

Люди у которых ванна, и держатель душа на стене *profit*

[@user-jq4dk3nv2r]

Душ шляпа! На улице защибись! Вёдер 6! Только ведра металлические 25литров. Побую какая температура на улице! Класс!

[@IceFreeLv]

*+16 °С - ледяной душ?* Серозной? У меня в Подмосковье это температура тёплой воды 😅

[@user-cc5dx6ox7z]

Дурак шоле, когда 35 для нас это уже прохладная, а 16 это норм

[@malidentum2127]

IceFree ты в канализации чтоли живешь?

[@umbertoguillermo1204]

холодная вода начинается с 11°

[@malidentum2127]

Umberto Guillermo )) то была шутка

[@user-gc5ef4zo3t]

@@user-cc5dx6ox7z 16 температура воды в бассейне, это ни разу не "ледяной душ".

[@armenmarkarov2293]

Не обязательно душ . Обливаниие холодной водой + молитва и медитации +голодание раз в неделю +добрые дела и мысли ,это комплекс ведущий к духовному развитию ,оздоровлению, повышению вибраций и расширенному сознанию .

[@JlEX42]

Почти за вибрации, пожалуйста

[@user-dx7et3wv9h]

*Наткнулся на этот ролик канал очень сильно понравилась всем советую хороший ролик сочетаемый с хорошей озвучкой* *I came across this video the channel really liked everyone I advise a good video combined with good voice acting*

[@user-so3ds4gr7j]

ох уж эта фразочка,выйти из зоны комфорта

[@user-to9xk3ni4i]

А у нас вода похолоднее - 5 градусов... Сегодня первый день, смог постоять 15 секунд😂

[@simplythebest9263]

Как-то очень похоже, что он этот "месяц" за пару часов снял)

[@ny_chto_tam_s_denigami]

Пипец такой приятный голос!)

[@lucky7779]

Короче заболел я на 15 день)

[@elenprosto]

Держись, братан! Пунш! Горячий. Или глинтвейн

[@angrycatstudio2816]

Заболел? Если б только в холодной воде были баутерии/вирусы))

[@Rosa_Dee]

@@angrycatstudio2816 идиот, от переохлаждения можно изи заболеть, почему берёшь в учёт только инфекционные болезни?

[@user-pt7hl9xh9f]

@@Rosa_Dee потому что идиот тот кто смог так заболеть))

[@sasha_gold1689]

@@user-pt7hl9xh9f надеюсь что ты в ближайшее время станешь идиотом и заболеешь.

[@lidiklimovsk]

Озвучка супер! Однако, когда слышу этот трёп о выходе из зоны комфорта.... Ребята, вам реально не хватает стрессов в повседневной жизни, чтобы с ними бороться? Нужно ещё дополнительные подключать? Вы серьёзно? Счастливые люди ))

[@aybechka]

Согласен. Смешно и грешно. Я свою жизнь в такой ад превратил что мечтаю лишь о зоне комфорта.

[@user-uf3me4dd8f]

"Зона комфорта" - это неправильный перевод. В русском языке вернее было бы говорить "зона привычки". И там, в этой зоне, вовсе не обязательно что-то хорошее. Скажем, люто прокрастинируя, большинство понимает, что это плохо. Стрессует, ненавидит себя за это, но продолжает в том же духе. Это она и есть, сраная зона привычки, из которой на самом деле тяжело выйти. Так уж устроен наш мозг, он не любит новшеств.

[@VasilySolodovOfficial]

Вообще самый полезный для тела это контрастный душ - попеременно горячий и холодный повторяешь по пять раз и завершаешь длительно холодным. Кроме того - НЕ ОБЛИВАЙТЕ ГОЛОВУ ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ !!! Лицо да и тело, НО НЕ ГОЛОВУ !!! Если не хотите вдруг неожиданно инсульт получить. И обязательно душ холодынй или контрастный только после тренировки, а перед тренировкой обязательно кардио пробежка, выпады, приседания, прыжки со скакалкой, уже потом силовые тренировки и только потом в душ. Это я так делаю. В этом году зимой у нас снега нет (я в Латвии живу) нет снега, а так я обычно в лесопарке еще и снегом обтираюсь после тренировки, но в этом году обтираться нечем.

[@user-hz5gz8zt9u]

Насчёт головы с тобой согласен на все 100%. Я когда начинал делал такую ошибку, в результате потом болел, потом начал принимать холодный душ но только тело, и стал чувствовать себя замечательно 3 года почти каждый день. Единственное если приходишь с холода не комфортно тело и так замёрзло а тут ещё и такой приход, можно застудить какой-нибудь нерв.

[@user-kq8vm1yc7t]

Переводчик жжет😆

[@atlant5788]

0:46 моя фантазия пошла играть.

[@KURGAN-45.]

Данила да ты Крэйзи!!!

[@alenkalix]

У меня утром в принципе нет горячей воды, из горячего крана вода температурой градусов 15 максимум 😂 а я потом отворачиваю холодную на максимум и стою 15-20 секунд, ощущения классные 👍 P.s живу на севере, лета у нас тоже нет 😂

[@yaros1aw10]

Каждый день после обычного приема душа с теплой водой, я включаю ледяную воду, но только на 10-15 секунд)

[@KRAMARTYTV]

Я на 30ку)

[@ilya.ilyshxnko]

Я начинал с пары секунд холодного душа после обычного, через пару недель минуту спокойно стоял и уходил, после этого нереальный кайф)

[@sector5577]

Первые 3 дня врубал, прыгал под душем судорожно, и отсчитывал эти 30 секунд, потом забил на счет и стало проще, с третьего дня стало гораздо проще.

[@user-xn9my1xf8e]

Температуру воды, нужно опускать постепенно.

[@user-xy1sq1mi9w]

Подписался!

[@user-nv9wi5gp1t]

Тоже мне удивил. У меня когда горячую воду отключают, то тоже этим промышляю.

[@user-oi4hn8je8m]

4:37 я нажал на паузу:)

[@GGGONEE]

Я на утро принимаю холодный душ, а вечером после тренировки не много теплый)

[@Timelaps-486]

Это видео почему-то не выходит по поиску. Оно только внутри подборки. Короче я не понял а эффект то какой после эксперимента?

[@user-ou5hc9zj6v]

Лучшая стресоустойчивость

[@post_moral6921]

И также способность легче воспринимать и преодолевать трудности, страхи..

[@marcopolo6493]

Я посмотрел такого рода видео и решил принимать холодный душ. Через неделю заработал себе острую невралгию. Не подскажете в чём причина?

[@DrQwart]

16 градусов - это же температура речки в начале купального сезона. Ледяная, лол.

[@bangbang9798]

В последний раз принимал холодный душ в армии. Приходилось бегать на месте что бы не окачинеть.

[@user-mk6ix7xq1i]

Озвучка 🔥🔥🔥

[@progressorwear2881]

Ребят, кто знает, лучше контрастный или просто холодный принимать? Я делаю так: моюсь в теплой воде, а потом включаю холодную. И так утром и вечером. Вот думаю правильно ли делаю...

[@mrhohhoho]

Так и надо, только разница температур должна быть чем поболее

[@umbertoguillermo1204]

в ролике отчётливо было сказано что контраст это по сыкунски. а я скажу больше, это под,ьё,бк,а!

[@holostyshi]

Контрастный душ развивает устойчивость как к горячей, так и к холодной среде. К тому же, его принимать гораздо приятнее. Поэтому я однозначно за контрастный. Поскольку я живу сейчас в общаге, то каждое начало учебного года я полтора месяца принимаю ледяной душ (горячей воды просто нет). Хоть он и хорошо очищает сознание и поднимает настроение, но долгосрочного эффекта, улучшения иммунитета я от него не получил.

[@user-um7en5rx3v]

Конечно контраст! Особенно поначалу.

[@user-uj2wz7rl7n]

4: 35 прямо сейчас нажал паузу, отжал паузу. ну нахрен

[@rayskiy9301]

Решил сегодня тоже попробовать.каким же я наивным оказался! это было настолько трэшовое ощущение,что его можно передать лишь словом "пиздец".спустя минуты мучений я переключил воду на горячую и открыл для себя новый способ душа-контрастный.эта резкая смена температуры придала моему организму прилив энергии и гормонов счастья.

[@alexisaev8001]

Стоит попробовать попоститься

[@user-tg6qr4di9s]

Для рейтинга

[@exkwaer]

Мне бы сначала просто начать душ принимать...

[@user-pf5ec8vl3b]

Ты бомжара!

[@user-dk9pd6fb3u]

Мак Си Мус может у него нету просто возможности душ принять . Всякая ситуация бывает в жизни ... Почему так агрессивно реагируете ?

[@user-pf5ec8vl3b]

@@user-dk9pd6fb3u да он по приколу это написал. Я по приколу ответил) На мобильный с интернетом есть у него возможность, на душ тем более))

[@user-dk9pd6fb3u]

Мак Си Мус ну может быть )

[@Gabe9538]

16 градусов... даже смешно, я тоже ледяной душ принимаю уже полгода где то, тоже мерил температуру воды... Так вот в России, а именно в Челябинске зимой температура около 4-5 градусов ледяная, а иногда и ниже бываает(по ощущениям реально тело начинает онемевать, особенно когда первые разы это делаешь). Короче 16 градусов для меня реально теплая вода, баловство в общем...

[@nikaantontseva6228]

А может просто горячую воду отключили на месяц? 😂 А на самом деле молодец) я пыталась обливаться холодной водой после купания (чем я занимаюсь далеко не каждый день) по 1 ссыкунскому методу, ноооо...поливала холодной водой себя не так то и долго. Несколько месяцев но и купалась раз-два в неделю...

[@Batchup_puk]

Ребят, что за сериал или видосик на 2:22 ?

[@Hunter6745]

в снг у каждого летом на 2 недели такой челендж

[@WWDGames]

Сейчас всех в норвержцев превратим 👺

[@IvanOleksandrovych]

жаль, у меня нет душа

[@user-bb4kg9qi2j]

+Экономия горячей воды.

[@Zhuravskiy]

у нас летом можно под холодный душ, но зимой вода очень холодная.

[@barakamon2360]

Лень закаляться, меняя с горячей на холодную несколько раз, поэтому после каждого комфортного душа стою под холодным и выхожу, уже давно вошло в привычку и я его не воспринимаю как стресс) В итоге перестала мёрзнуть на улице, никаких шарфов, никаких противных мурашек. В жизни стало на одну неприятность меньше, всем советую)

[@olegs.9325]

Меняя горячую воду на холодную это не тоже самое, что сразу принимать холодный душ. Смена воды это довольно легко, многие это могут делать, но просто не продолжают постоянно, а вот принимать сразу холодный это уже что-то. Совет принимать сразу холодный это будет более серьезный стресс.

[@7KlNG]

@@olegs.9325 И сдохнуть потом? Нет спасибо, губите свой организм сами.

[@olegs.9325]

@@7KlNG ну от этого ещё ни один человек не умирал) от попадания например в ледяную реку и переохлаждение, да умирали, но от холодного душа дома нет. Надо быть просто разумным человеком и стремиться к познанию, а не только Ютуб и Инстаграм.

[@7KlNG]

@@olegs.9325 Ну ты погугли, если сам не в состояние понять к чему может привести холодный душ неподготовленного человека.

[@olegs.9325]

@@7KlNG если голова есть, то ты уже подготовленный , вас никто не пихает в душ. Есть спортсмены, которые могут сразу применять эти процедуры, есть другие люди но у них должна быть голова. Плавно, но такой холодный душ надо применять для здоровья. А вы просто панику наводите, голова вам для чего. В Гугле больше медицинских статей ( причем хороших) про полезность, а разные якобы медики пишут про негатив, но негатив есть и в кофе и т.д. Надо с умом подходить.

[@redrickschuhart4065]

Озвучивает Юрий Алексеевич из Электродов?

[@user-qq3rt3xq8y]

В чем разница принимать ледяной душ и откатываться холодной водой из ведра.Долго стоять под струями холодной воды или долго пребывать погруженным в холодную воду может приводить к переохлаждению.Когда ты сначала моешься под горячей водой,а потом резко выключатель душ и опрокидывашь 20 лит воды медленно на голову,чтобы вода текла по голове,спине,шее,груди,равномерно и до пяток,ты создаёшь стресс,шок и организм разогревается,а не переохлаждается.Ходишь голым по дому совсем голым,без трусов,пока капельки воды не высохнут за счёт тепла тела.Это кайф,выброс гормонов радости,пьешь кофе и смотришь новости рынков,политики или идёшь на работу.Лично сам сначала делаю зарядку с отягощениями,попутно готовлю завтрак,иду в душ,а пока обсыхаю,съедаю завтрак и одеваюсь.Холодный душ не даёт эффекта окунания или опрокидывания на себя воды.Иначе бы сталь закаляли не окунанием,а поливанием.В идеале нужно нырять в прорубь,но где в квартире взять прорубь.Закалка это резкий переход из горячего состояния в холодное,а не размазывание по чуть-чуть

[@viktorlavrenko]

Я это сделал, было круто, на следующий день еще раз попробовал, уже было стремно, сегодня третий день и я такой - "Ну, нахер", завтра продолжу. :D

[@user-tw1er9rj2s]

Пока смотрел видео, простыл

[@Airat376]

Когда отключили горячую воду

[@hibahprice6887]

Зимой попробуйте) когда вода 5-6 градусов))) кожа сразу онемевает, за 5-10 секунд, а после начинает дико колоть

[@user-le8fy1fo4s]

Уже два месяца холодный душь вечером. И день увеличивается.

[@user-xq9hm5pd4t]

кремень. я через день окуналась летом в купель родниковую и проходила пешака аждый день по 3-5км. пока почка не зашевелилаь. так что сначала круто потом афигенно неприятно. ТЕПЕРЬ ХОЧУ МЕСЯЦ БАНЮ САУНУ И ТЕПЛЫЙ Басейн с запахом хлора

[@user-hv5dk8pd2n]

А что за музыка в конце ролика??? Шазам мне её не нашёл, может быть кто знает???

[@KRAMARTYTV]

Caspro - Dark Digital

[@bormotova]

Я тоже такое практикую каждый год, когда отключают воду

[@user-gw5oe1pk2h]

Аххаха,я тоже)

[@Dude-yd2vz]

Уже 3-й день принимаю холодный душ по утрам. Чувствую себя как огурчик

[@user-jb9jy6hn5e]

Чувак, у тебя голос брутальнее чем у автора. Продай голос))

[@dmitriyneledva4693]

блеаааать... где можно купить себе такой голос?

[@IlyaTkachenkoTIS]

Тренеруйся и будет тебе счастье, невозможного нету, это истина.

[@mayornauppp]

@@IlyaTkachenkoTIS нет*

[@malidentum2127]

Dmitriy Neledva поставить прогу

[@IlyaTkachenkoTIS]

@@mayornauppp нет если ты раб божий

[@IlyaTkachenkoTIS]

@@mayornauppp ну пришей если он тебе так важен

[@blackcard7658]

Сперва подумал что это Афоня

[@user-qi7es8nh8g]

Почему ничего не видно)

[@Bozjyak]

Я не понял,он ходил в душ по 2-3 минуты? 6:46 .У меня на обычный душ уходит 40.

[@elkabong1704]

16 градусная температура воды у нас в бассейнах бывает, а они её называют ледяной