ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ. Как заводить полезные привычки и избавляться от плохих?

[@Gavrilin_life]

ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ. Получить 3 месяца бесплатного обслуживания от банка Точка! - bit.ly/2MLGsj8 Евгений Гаврилин в Инстаграм - bit.ly/2KGYVLZ

[@ilshatsubarik5186]

Привычка всегда бросать вызов своим страхам навстречу, или своим неуверенным действиям.

[@yushinanton]

Спасибо за все темы, которые раскрываешь в последних видео.

[@SeaWaters]

с Возвращением. Тебя не хватало. и Твоих Мудрых Размышлений.

[@medvedev.d]

Вредная привычка: поглощать тонны полезного контента в ютуб, инстаграмме и прочих источниках, и думать, что у меня всё еще недостаточно информации, чтобы сделать то, что хочется и то, что действительно необходимо.

[@MrSafery]

Дима Медведев это не привычка, это так мозг работает (экономия затрат калорий). Лежишь на диване, подвижности ноль, бесплатные зрелища с ютуба, холодильник рядом, ты в безопасности у себя дома. Эндорфины от быстрой смены картинок вырабатываются (посмотри видео как обезьяне показали Инстаграм).

[@pers477]

@@MrSafery та же самая фигня не только дома на диване но и с универом. Ты уже кучу степеней получил научных, в т.ч. зарубежных, но 'все еще не готов' заняться делом 😂 (мымли про себя год назад).

[@LauraS9123]

Точно. Иллюзия деятельности и одновременно нехватки компетенции для реальной деятельности. В закоренелых вопросах/темах это сложно преодолеть, а в новом мне помогает включить детское нетерпение и отсутствие самокритики - быстро поняла общие принципы и первые шаги (но держа перед глазами зажигающую конечную картинку), и понеслась исполнять! Типа Наполеона - главное ввящаттся в бой, а там разберёмся)

[@jan_ofliyan]

Жень, знаю прочтёшь ! Круто , что восстановил канал) очень полезно и информативно! Поддержка👍🏻

[@ОлегШёлк-т2н]

+

[@ИгорьНиканов-д3х]

Вырабатываю привычку ходить в зал с утра, до работы. На деле это реально круто: с утра потренировался, немного посидел в сауне, после душ и беру кофе. Приезжаю на работу полный энергии и отличного настроения! Пока коллеги просыпаются - у меня уже вовсю идет насыщенный и крайне приятный день! Это очень классное состояние. Заканчивается третья неделя этого эксперимента. Сложность в том, что вставать нужно гораздо раньше, и потому нужна ещё одна привычка: раньше ложиться. Постепенно воспитываю в себе и эту привычку. Лучше способ воспитать в себе привычку на мой взгляд, это ставить выполнимый срок: я использую 1 месяц. Просто говоришь себе: мужик, я не буду (или буду) делать это один месяц, а там посмотрим. Через месяц, говорю: ты делал это месяц! Давай ещё один! Это самообман, но он работает, притом отлично! Так я бросил курить, пить, так я отказался от сахара, так начинаю сейчас заниматься по утрам и рано ложиться. Спасибо за видео, привычки это то, что нас определяет и важно научиться ими управлять иначе они будут управлять тобой.

[@pers477]

Меня после спорта тянет в сон и усталость, это на работе будешь спать до вечера.

[@ИгорьНиканов-д3х]

@@pers477 у меня вечером, после тренировки было точно так же. С утра почему-то наоборот.

[@alexstar7250]

Самая классная привычка: не вступать в сетевой бизнес (сетевой маркетинг), не отдавать деньги в инвестиционные компании и не обещать того что не сможешь сделать.

[@Валера-й5й1й]

Это скорее правило. Только если вы не занимаетесь этим ежедневно.

[@АртемПетрунин-г9с]

Не согласен в первом🤷‍♂️

[@geezy9458]

Артем Петрунин +

[@Niko_Life_]

Привычка - оправдываться перед собой Привычка - лениться Привычка - откладывать важные дела на потом и выполнять не важные Привычка - недисциплинарный подход к жизни и делам. Спасибо Евгений, за всё, что делаешь на протяжении столького времени. И так же спасибо за знакомство с невероятными людьми (твоими друзьями). Равнение на Вас!!!

[@zloynadzor]

Коль, у тебя случаем нет брата родного - Александра?

[@Niko_Life_]

Stas Sokolov Только сестры)

[@AM-dq2ld]

Начал вставать позже 8:00 утра, люблю придумывать красивые истории в оправдании себя, привычка не убрать за собой сразу(быт).

[@diman-usa]

Улыбныло, что даже у успешных ребят, тоже есть привычки, которые мешают развитию. Значит у нас всех есть шанс.

[@naum1286]

делаю все задачи постепенно и ежедневно помаленьку не напрягаю свой мозг. аппетит приходит во время еду. например я уже 3 месяца каждый день просто гуляю в парке рядом, параллельно общаюсь, создаю, творю, развиваю свой бизнес. Получаю кайф нереальный. теория маленьких ежедневных шагов

[@sardarzhakypbekov2808]

Второй выпуск отмечаю для себя что Дмитрий Грин очень глубокий человек с фундаментальным видением процессов💥💥💥 и естественно сам Евгений Гаврилин, точно определил для себя планирование целей на завтра перед сном с внутренними ощущениями какие возникнут при исполнении этих задач, и не брать телефон первые 2 часа с утра. В целом выпуск огненный Браво💥💥💥💥👏 👏👏

[@АкакийАкакиев-к1н]

Когда сделал 90% дела и остановился. Нельзя останавливаться, надо делать до конца

[@Человек-д6ь3к]

Женя, спасибо огромное за действительно толковый канал и контент. Реально очень помогает! Спасибо!)

[@russian_business]

Самая гадкая моя привычка - откладывать любой очень важный вопрос, на когда то потом, даже если решение нужно через час, делать начинаю через 55 мин, за 5 мин до дедлайна, в итоге минимум половина дедлайнов сорвана)

[@medvedev.d]

Как говорится: "Креатив приходит во время дедлайна" 😁

[@evgeniy_bordunov]

Евгений, спасибо за этот выпуск, очень важно видеть, что проблемы есть у всех и люди тоже борется, и это нормально, а не ты один такой не такой. Благодарю за это!

[@НаталіяШеховцова-л8щ]

Всем привет) Ребята, как все откликается.... 1.Как только я открываю глаза, я обязательно себе проговариваю, что мне нужно достичь, что мне нужно осуществить, и в течении нескольких месяцев это сбывается:) 2. Я привила себе привычку по утрам делать зарядку (10-15 мин). Я вдохновилась своей напарницей, которая на дорогу на работу тратила 1,5 часа, а я жила в 15 минутах ходьбы от работы. Вот уже лет 5 я не работаю с этой напарницей, и на этом месте работы, но привычка осталась и каждый день эта привычка пробуждает мой организм еще лучше. Даже в отпуске, или в поездах (если есть возможность) делаю зарядку. 3. Я тоже давно перестала тратить время на соцсети, просто выйдя из аккаунта. Но по привычке, брав в руки телефон я все равно нажимала на значек фейсбука, но... мне нужно было ввести пароль чтобы в него зайти, и тут задумавшись я откладывала телефон) 4. Самое трудное привить привычку правильного питания, и я тоже заедаю стресс) !!! Мы с подружками чтобы поддержать друг друга придумали такую идею: мы создали группу куда скидывали фото еды, выпитой воды, и тренировок. Придумали систему штрафов, если не скинул, если не то съел, или не сделал тренировку штраф) Продержались месяц, сейчас вспоминаем наши результаты, и повторяем этот марафон. 5. И конечно же выход из зоны комфорта: иногда это к цели, иногда это от каких-то обстоятельств. Постоянно в голове рассуждения. Открываю на ютубе медитацию, и отпускаю все мысли... 6. Когда не хватает энергии - сплю. Всем кто дочитал - хорошего вам настроения:)))

[@Marsoman]

Программировать позитивный настрой на следующий день перед сном. Меньше мониторов, меньше гаджетов! Больше Любви!

[@Cashier23]

С возвращением !👍🏻👍🏻👍🏻

[@thehistoryofoneday6848]

Жень !!! У тебя больше Блог как психология жизни. !!! Супер!

[@SergeyKuhlenko]

Лучший способ работы над привычками это понять истину, наше тело дано нам на время и оно живой организм. И оно не является нами, то есть имеет свои особенности, на которые мы повлиять не в состоянии. Посмотрите в зеркало и вы все поймете, у нас разные тела и физиология., разная выносливость, энергетика. Тело - это животное и его просто надо тренировать (дрессировать). Это как собака, которая у нас есть. Если мы ее контролируем, оно нам подчиняется, если нет, оно делает то что привыкло, другого не дано. А теперь сама техника: если привычку надо убрать, то надо разделить себя с телом и признать, что тело это животное. Дальше в приказном тоне, мысленно проговариваем что теперь эту привычку, мы как сознание, запрещаем делать этому телу. И так каждое утро и перед снов в течении недели. Привычка уйдет 100%. Если надо наработать новую, здесь 2 метода надо пробовать, либо в приказном тоне, либо даем лакомство и так же приказываем "Надо делать так-то и так", всё. Очень рабочая техника. Женя, спасибо за хороший материал!

[@TheRuslann]

Зацепило!

[@ВладимирЗорин-б6г]

Мне очень помогает музыка (например песенки из советских мультиков дарят просто тонны позитива)

[@AlexanderBehold]

Жень, выпуск Просто огонь Вот это я понимаю формат

[@Maximurz1k]

С "никогда не отдыхать" не согласен. Привет выгорание. + нет баланса в жизни (семья, и тд). оч хз

[@geezy9458]

Maksim Zakharov 1 день нужно уделять время отдыху согласен. Но видимо он не испытывает выгорания

[@МаксимК-к9и]

Как круто что вы вернулись на ютюб, и новый, более простой формат, даже круче)

[@СоветОтцовУдмуртии]

Интересно слушать привычки успешных людей!👍 Сейчас я формирую одну из лучших привычек, на мой взгляд, это подъем в 5 утра. Утро становится просто мега продуктивным. Зарядка, чтение, английский, холодный душ, прямо ледяной 5-10 секунд. Это время, когда мир открыт для тебя, он тебя слышит!!!

[@ВалентинаМанаенкова-х7л]

Полезные: - планирование дня (некоторые пункты, например, зарядка, настрой на день, самопрограммироване,, изучение иностранного языка, контент для группы делаются ежедневно и без пропусков) - дневник расходов и доходов - от любого заработка откладываю небольшую часть, которую не трачу Плохие: - могут появляться мысли о том, что думают другие думают обо мне - когда нахожусь в большой компании или один с новым знакомым гораздо комфортнее просто молчать, но при этом хочу уметь свободно общаться с любым человеком - когда что-то не хочется делать, но сделать это нужно, буду весь день думать о том, что скоро нужно это сделать и это отвлекает от других дел

[@ДенисР-л9у]

Привычка переживать, и проигрывать в голове негативный вариант развития событий. Хочу перестать переживать и начать больше доверять миру.

[@АлександрЛарченко-й3е]

Я с недавнего времени начал себе каждое утро готовить зеленые смузи по рецептам Виктории Бутенко, Максима Гральника и не только.. Очень заряжает и придает сил на весь день ! Всем рекомендую ! Женя,спасибо, что без "воды" и концентрированно подаешь материал ! По таймингу - идеальный формат ! Сделай. пожалуйста, в ближайшее время выпуск на тему энергетического выгорания, цейтнота и как все это преодолеть и/или не допустить в бизнесе и жизни.

[@deniamr4506]

Начал с малого, не было режима конкретного, вставал когда попало или разбудят сотрудники, начал просто ходить в спорт зал, крепче и раньше засыпать, заметно добавился уровень энергии, питание и настроение улучшилось, всем кто еще не ходит - рекомендую начать. Хочу добавить ежедневный бег с раннего утра. Всем успехов, Женя спасибо! Действительно полезный материал делаешь, в отличии от большинства бизнесблогов.

[@neskvikgon3068]

Отличный выпуск!

[@aidaribra]

Классный выпуск!!! Благодарен Евгений что восстановил работу канала👍 Привычка которая мешает развитию перекладывание на позднее время,а решение делать все сразу,даже самые мелочные дела...

[@taxibrendrus]

Женя ты самый лучший бизнес блогер. Я нажал на паузу, оставил комент поставил лайк и смотрим дальше! 🔥

[@mikkataas8989]

Самое ценное сказал Николай Орешкин! Возьму себе на вооружение) Вредная привычка у меня: искать оправдания из-за какого-то фейла на стороне. То есть скидывать с себя ответственность. Типа увидел тучу и не пошёл бегать. Не закрыл сделку - потому что партнёр тупой, и так далее. Но я её всегда стараюсь побороть! Полезная привычка: никогда не опаздывать и даже приходить заранее.

[@МариМари-л6з]

Спасибо. Очень мотивирует

[@brunetkariy1325]

Оооо ты вернулся

[@GreegoreUspeshnii]

Отличный выпуск !!! Ставить цели очень важно !!! Знаю на себе )

[@GreegoreUspeshnii]

Дело

[@ДмитрийСудаков-в6с]

Начну с хорошей привычки, которую начал вырабатывать 4 недели назад, после просмотра предыдущего ролика. За что огромное спасибо Жене, т.к. Это было прозрение. Привычка - Ранний подъем, в 05 40. Через дней 10 ранего подъема я проспал и пришлось начинать заново. Чему я дико рад 🤣 потому что я хочу сделать это пожизненной привычкой. Аыводы следующие. 1. Меньше чем за месяц я сделал больше чем за год таких задач, на которые раньше не хватало времени 2. Я наконец-то начал высыпаться. 3. Продливаю жизнь на 20%😅 это моё любимое.

[@xxxan_official]

Не смотрю Портнягина, смотрю Гаврилина. И именно такой (полезный и качественный) контент я долго ждал, когда надеялся, что Женя вернется на ютуб 😃 Все ролики четкие. Контент полезный. В отличие от трансформатора, где каждый выпуск - просто купленная часовая реклама.

[@onlineplayer2369]

Посмотрел твое видео с Олегом и решился.И опубликовал на своем канале свою историю жизни и как из нее выбираюсь.Название пришло само собой как -то.А по поводу привычек-у меня сейчас это жажда к знаниям,на запредельных нагрузках до тошноты,когда мозг взрывается-с начала было тяжело.Сейчас уже привык читать сотни источников в день и вырывать из контекста только нужное мне.Хороший материал сейчас у тебя-только вперед и жду новых видео

[@lavandosiki]

Супер полезный контент ! спасибо

[@goshaus523]

Стакан 🥃 тёплой воды с ломтиком лимона с утра, отлично освежает и приятно будоражат перед завтраком

[@STAScent]

Приобретённая привычка за лето 2019 спорт, с мая месяца минимум 4 раза в неделю просыпаюсь в 5:30 бегу 8км, потом турники, брусья. (скинул 6кг.) Очень заряжает энергией. Плохая привычка это допускаю раз в неделю потребление алкоголя (пива), что тянет за собой автоматически выкуривание сигарет(((

[@MultiSuperShell]

Привычка - алкоголь. он даёт ощущение достигнутого результата, хотя на самом деле результата нет. Наверное можно выпить после победы, но только после! А если выпить до того, как победил - будет самообман. И на следующий день никакого желания побеждать. Жень, сними пожалуйста на тему "Бизнес и алкоголь в 21 веке".

[@BESOEB-IZH]

Бросай пить, ничего хорошего от алкашки нет и не будет, самый дешёвый и стремный отдых, накидаться и валяться в днище, а на след день голова не работает.

[@MrSafery]

Алкоголь и сигареты бросают устраняя ситуации в которых ты их потребляешь. Заменяя эту ситуацию другой. Если пьёшь по пятницам с Женей, то введи в привычку по пятницам с женой в кино. Если куришь в перерывах с коллегами, то иди пить кофе с другими коллегами. Надо провести аудит всех ситуаций вызывающих эту привычку и заменить их другими ситуациями.

[@romio_91]

Если будешь пить после победы, то в мозгу появится ассоциация, что пить это хорошо, что заслужил. Но чтобы реально бросить вредную привычку надо связать ее с болью, а не с удовольствием. Посмотри видео про вред алкоголя, свяжи алкоголь с причиной твоей нереализованности, почитай Тони Робинса)

[@groot2281]

Завел себе привычку, которая помогает мне чувствовать себя уверенно, прагматично и комфортно это посещение спорт клуба. К сожалению с тренажерами редко работаю, захожу туда чтобы снять усталость и перезагрузится, это бассейн, парные и джакузи. После этого чувствую себя как новым, с четким пониманием как мне строить дела!

[@Aaa-un1mm]

Женек,приятно смотреть когда все просто подаёшь

[@vasilyevdmitry1]

Крутая привычка приступать к решению задач на высоком энергетическом уровне. Но в операционке это тяжело сделать, когда вот срочно сейчас надо решить какую-то проблему, задачу. Или я ошибаюсь?

[@aleksandr6599]

Привычка "заедать" стресс у многих, и причина возникновения проста. Надо сказать спасибо своей маме, которая когда мы были в младенчестве и плакали, не имея возможности сообщить о том чего мы хотим, или что у нас болит, подсовывала нам соску с молоком, мы инстинктивно кушали, и на время успокаивались.

[@ОлегШёлк-т2н]

Thank you

[@Sirius-rd6nn]

Приятное видео

[@anton_khatuntsev]

Привычка : просыпаюсь утром и сразу в телефон . В туалете тоже телефон . В пробке за рулем телефон . На пробежке телефон . На диване прилёг , опять телефон . Постоянное поглощение информации . Мониторинг соцсетей и новостей. Спасибо за этот выпуск ! Очень полезный контент ! Интересно ! Мотивирует на изменения в моей жизни!

[@ПарнишаизСибири]

Вредная привычка на сегодня : Инстаграмм Что сделал? Я удаляю с утра до вечера. Чтобы Рука не тянулась и не мешала мне РАБОТАТЬ в течении дня! А вечером когда уже свободен, скачиваю заново 💁‍♂️ и даже успеваю соскучится) при этом эффективность работы повышается ☝️

[@ПарнишаизСибири]

Мой Инст: instagram.com/ilyalexeevich?igshid=1ajankqu4nf8z

[@MrSergiokiev]

Жень молодец🙏 правильная тема и живая, на сегодня самый эффективный навык это управление своим мышлением и эмоциональным состоянием, за 1,5 года ежедневной работы пришёл к таким результатам о которых даже не мечтал... понимаю что это только начало... помогаю сейчас свои друзьям и партнёрам развивать этот навык...самое сложное это достучаться к своим родным, но дорогу осилит идущий!

[@Саня-э6м9г]

Как привык так и живёшь, что то менять это сложно, но перемены привычек ведут к развитию личности

[@Видео90]

Больше таких выпусков 🔥💣

[@iljagiessbrecht]

Жень привет, Ты молодец делаешь хороший контент, уважуха. Хотел спросить что стало с проектом „Storica“ не могу найти никакой информации!

[@vitpush8266]

Спасибо💪

[@МаксимАндреевич-ц6т]

Очень интересный выпуск 🔥🔥🔥

[@MrDenis540]

Я из новых подписчиков, рад что вернулся ) хотя раньше не смотрел , новый формат гораздо лучше старого! Видео топ, мотивирует

[@marialuisaolshanskaya9219]

Хороший формат

[@АмрахАмрахы]

Ты красавчик , Гаврилин. Делай дальше!!!!!!

[@const_psy]

Как мне видятся зависимости/привычки: Если пользовался негативным чем-то, значит организму было нужно. Понять почему было нужно. Найти ситуацию из детства. Там получить чего не хватало. Причина привычки уйдет, далее будет уже легче работать, очаг пожара потушен.

[@Oopsssy]

Спасибо за выпуск! Было очень интересно!

[@johny3483]

Жека годный контент, продолжай в таком духе!

[@TheGarryBig]

Вот сейчас реально годный контент, хороший формат. Четко, по делу, мотвацинно!

[@dvigauto]

Женя спасибо за полезный контент, каждый раз мотивирует и заставляет пинать себя!! спасибо

[@tokalberi1805]

Евгений шикарный выпуск, благодарю 👍

[@MafGG]

Главное, чтобы когда бросаешь плохую привычку она не перешла на другую, похожую плохую.

[@ПарнишаизСибири]

Артем С ты бросить не сможешь , ЗАМЕНИТЬ да

[@daniilkolesnikov7122]

Переехал в новую квартиру и оказалось, что возле лифта на моем этаже висит турник. Вот решил при каждом подходе/выходе из лифта подтягиваться. по одному подходу. Количество раз, так чтобы правильно сделать и чтобы не вспотеть)) Заметил, что дисциплина улучшилась. Проще стало какие-то мелкие дела не откладывать, а делать сразу. Причем даже если пошел мусор выкинуть или до машины)) В общем всем советую

[@askripchenko]

Начинай день с самой сложной задачи. Есть такое мнение. Что думаете?)

[@dmitryboqdanow6718]

Никак не могу побороть привычку ходить на работу.

[@ПарнишаизСибири]

Dmitry Boqdanow ты обречён ))

[@Arhipovadarya]

Dmitry Boqdanow тоже не могу. Знаю что нужно бросить работу, но очень сильно привязалась к ней.

[@ladycoco.s]

Поменяйте работу

[@Miymotoblokadmin]

Пробовали изменить взгляд с надо на хочу?

[@ДмитрийБоев-ж9у]

Интересные инсайды - спасибо

[@ИванМихайлов-ш9щ]

Это первый полезный ролик для меня , спасибо ! Вижу себя со стороны и вас , успешных людей , понимаю что вы тоже люди 😬

[@ЕгорИванов-т3э]

Интересно тебя послушать!!!!

[@Владимир-е1й1и]

Очень полезный контент , спасибо вам Евгений .

[@gembae2327]

Встать с кровати / 10 приседаний / 10 отжиманий / стакан теплой воды с лимоном / почистить зубы левой рукой / контрастный душ !! Идеальное утро.. Главное никаких телефонов и никаких реакций ..

[@lavazzis6137]

А почему зубы левой рукой??

[@gembae2327]

@@lavazzis6137 Необходимо стараться задействовать новые нейронные связи. делать что то новое, что неудобно и не привычно

[@lavazzis6137]

@@gembae2327 оч интересно, а где про это подробнее почитать, подскажешь?

[@ДайтеЗрелищ]

Забиваю свое свободное время поглощением мусорной информации. Из-за этого нахожусь в утомленном состоянии.

[@MrJuanOne]

Особенно порнушка

[@idricom619]

Очень лапидарное и интересное видео, рад, что вернулся, хоть отдохну от Трансформатора) Как поднимусь с колен, обязательно буду с тобой сотрудничать)))

[@21Genius]

Женя красавчик, это очень полезное видео.

[@UDO808]

есть пару привычек!)1:хвастаться. Да, именно во весь голос орать о своих результатах. сейчас почти "заменил" эту привычку благодаря одной цитате "успех будет дороже и ценнее, если о нём будут узнавать не от вас, а от третьих лиц". 2: это наверно привычка "говорить о своих планах" и потом каждый раз чувствовать себя не ловко когда люди спрашивают о моих результатах, и отвечать им часто то, что что-то пошло не по плану, и я потерпел "поражение". И мне помогла одно правило "говори не о планах, а о результате" ну поскольку чем меньше я начал говорить о результатах и об своих мини-успехах, моё окружение начало узнавать больше про мои победы но только не из моих уст...и это повысило мой статус среди моего окружения.

[@Валера-й5й1й]

Для формирования привычки я нахожу две мотивации. Одна тянет другая толкает. Пример: сейчас учу английский. Сделал своей привычкой учить по слову в день. И час времени каждый день уделять языку. Тянет желание общаться с иностранцами, читать книги. Толкает: мысль что я всю жизнь буду сталкиваться с ограничениями из за незнания языка. Полтора месяца всё ок. Легко

[@АнтонШлапак-о8ж]

Гаврила ну ты крутой! Уважение тебе !

[@ДарьяСажина-г6у]

из вредных привычек - бросать дела на половине пути, не доводить до конца задачу. Приходится себя насильно возвращать и заставлять дойти до финала. из хороших - планировать свой день (если я этого не сделаю, то следующий день пройдет впустую)

[@maksimum666]

Постараться даже в бытовых мелочах ни кому не лгать!!! Очень сложно, очень трудно - но потом тебе будет всегда спокойно! И ты в лицо сможешь сказать то, что никогда бы не сказал!!!

[@krylovknows]

Раньше я очень любил вечером покурить кальян. Не пил, но курил думал это нормально. Бросил и стал чувствовать себя лучше без этой зависимости 👍

[@mamafeiya]

Хочется избавиться от привычки курить и научиться вставать рано, соблюдать режим дня, усилить самодисциплину. Из уже внедренных привычек - это привычка медитировать в обед. По-моему, ее легче всего было внедрить. А вот остальные взяла внедрять по ежедневнику "Космос" Катерины Ленгольд.

[@АлексейФеноменов]

Евгений. Спасибо за каал

[@АлексейФеноменов]

ИзВИНЯЮСЬ ЗА ОШИБКУ. СПАСИБО ЗА КАНАЛ

[@ДмитрийПашин-и8ы]

Мои привычки: 1) все задания, общение и так далее, если это возможно, провожу через мессенджеры. Кому-то проще позвонить, я пишу в вотсап. И если потом мне кто-то говорит, что я сделал это не так, что мы не договаривались. Вот переписка, читай ...смотри... вспоминай. 2) не отправляю ничего, когда просят, например вдруг звонок и срочно надо отправить какое-то предложение с определенными условиями. Практика показывает, что все подобные быстрые необходимости что-то отправить не продуманы. Поэтому я себе ставлю напоминание, что это надо отправить через 10 минут. Чаще всего уже через 5 минут, решается, что надо отправить не это и не тому, а совсем другое. 3) работаю в нерабочие часы, да обычный график с 9 до 18, но в это время как правило все работают. И эффективность этого времени как показывает практика крайне низка для выполнения задач, над которыми надо думать. Увеличение на час рабочего времени, там с 8 или до 19 в разы повышает эффективность. За этот час могу сделать столько, сколько за 3 часа в нормальное время сделаю.

[@maximillarionov1526]

Парень ты молодец) обожаю тебя))) продолжай снимать, я верю в тебя )

[@sir_ivan1]

Моя привычка положительная которую внедряю это быть постоянно на пиковый уровень энергии, его я оцениваю по 10 бальной шкале, то есть быть всегда на 10-ку. Отрицательная привычка это быть не в ресурсе, жить не в ресурсе и ничего не делать для поднятия уровня энергии, быть реактивным по отношению к энергии. Что помогает: Просыпаюсь в 5-6 утра, ставлю мини челленджы каждый день допустим отжиматься Нашел также для себя те действия которые дают энергию и стараюсь их делать ежедневно чтобы поддерживать уровень энергии, также на все трудности сложности и усталость я реагирую действиями и движением, в мозгу формируется новый паттерн, что на задачи я сразу заряжаюсь, начинаю качать энергию Надеюсь было полезно)) Могу подробнее рассказать в телеграм @sir_ivan

[@zloynadzor]

Отличный выпуск. Ты молодец. Мне очень тяжело даются новые полезные привычки, понравилась идея объеэдиться с людьми у которых есть эта привычка и не оставлять себе шансов увилить.

[@benneditium]

перекладывать на завтра - самый жесткий прием у меня

[@thehistoryofoneday6848]

ПРИВЫЧКА - ДОВОДИТЬ ДЕЛО ДО ЗАВЕРШЕНИЯ!!!

[@МакарНекипелов-ш2й]

Евгений, спасибо тебе. Теперь я стал другим ( но в школе меня считают больным на голову), и большое тебе спасибо. Силно помог мне.

[@AlexTram]

Полезные: 1) Привил себе привычку запускать проект или запускать новое направление. Самое сложное в запуске любого бизнеса это последний этап "нажатия кнопки старт". Привил себе привычку, не раздумывая, запускать. Как привил: знал, что самое сложное это запуск и пересилил себя первый раз, потом стало проще. 2) Привил себе привычку структурировать по задачам каждый день. Если не структурировать свои задачи на день, то задач может быть столько, что сделать ты их не успеешь и при этом не увидишь результат уже выполненных задач. 3) Привил себе привычку не стесняться и тормозить продажников, коучей и прочей нечисти. Потому что если их жестко не перебивать в какой-то момент, они садятся тебе на уши и безостановочно впаривают свою тему, которая тебе и нафиг не нужна и отнимает твое время. 4) Привил привычку не слушать, а структурно выстраивать любой диалог, если это рабочие переговоры или собрание. Если структурно не вести переговоры и не выстраивать их, то будет одна сплошная вода. 5) Привил себе привычку задавать себе вопрос: вместо вопроса почему не получилось я задаю себе вопрос - а что я сделал, чтобы получилось... На самом деле привычек много. А вам рекомендую, вместо того, чтобы читать мой комментарий, пойти и вкалывать на свой бизнес днем и ночью, правильно выстроив структуру персонала и весь рабочий процесс. Потому что по другому бизнес не построить. Нет волшебства и нет никакой магии, только труд и упорство.

[@TheRuslann]

Привычка - смобичевание(... Евгений спасибо за возвращение...

[@chekmareff.marketing]

Очень круто внедрять полезные привычки с помщью свитков от Ог Мандино, чем я сейчас и занимаюсь)

[@mental-meditation]

ПРИВЫЧКА ПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ ПОД ТВОИМИ ВИДЕО, чтобы помогать продвинуть твой и свой канал также🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️

[@IvanAleksandrovich773]

Плохая привычка откладывать всё на потом и делать всё в последний момент это самая ужасная привычка из-за этого пропадает фокус внимания на деле и от этого уровень энергии падает. Решение- "бить себя по рукам" за выход в инсту, ютуб и др. Соц сети пока не сделаешь дело.

[@Ilya-h4p]

Принимаю все близко к сердцу.

[@Oto-w8m]

поставил обратный отсчет времени на телефон. теперь наблюдаю сколько осталось до какого то события. например чтобы прижить привычку надо за ней следить 21 день. вот ставлю на отсчет 21 день и стараюсь делать ту привычку которую мне надо.

[@viktormenschikow6933]

Привычка поздно ложиться спать)

[@olegpysarzhevskyi9063]

Viktor Menschikow замените свою привичку ранным подемом. Порешает!