Pro Tips to Improve Lumbar Spine CARs

  Рет қаралды 249

Alex Murphy

Alex Murphy

Күн бұрын

Пікірлер
Improve Low Back Mobility and Stop Thoracic Compensation
8:34
Pelvis Hip and Low Back Mobility Class
38:03
Alex Murphy
Рет қаралды 855
HELP!!!
00:46
Natan por Aí
Рет қаралды 56 МЛН
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
00:44
Crafty Buddy
Рет қаралды 10 МЛН
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts
00:25
INNA SERG
Рет қаралды 3,7 МЛН
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
Thoracic Spine CARs In Standing - T-Spine CARs
5:10
Movement Upgraded
Рет қаралды 3,5 М.
The Deepest Hip Internal Rotation Stretch (Tutorial)
9:35
Alex Murphy
Рет қаралды 1,5 М.
Circuito Tonificazione Super Tone Senza Salti con Pesetti
30:06
Fixfit - Fitness Lifestyle
Рет қаралды 767
Targeted Low Back Mobility Drill
6:19
Alex Murphy
Рет қаралды 237
Full Body Controlled Articular Rotations (CARs) with coaching for each joint
41:21
Basis Health & Performance
Рет қаралды 20 М.
Start Fixing Your Upper Back Stiffness
12:41
Alex Murphy
Рет қаралды 366
Hip Mobility: Where to Start? CARs - Controlled Articular Rotations
8:15
BodyBUILDINGnotBodyBreaking
Рет қаралды 1,1 М.
Pelvis Side Flexion Tutorial (Level 2)
8:33
Alex Murphy
Рет қаралды 143
Overlooked Limiter of Ankle Dorsiflexion
9:15
Alex Murphy
Рет қаралды 192
HELP!!!
00:46
Natan por Aí
Рет қаралды 56 МЛН