Оладьи без глютена из цукини - идеальный здоровый завтрак! / Готовим лучший пп завтрак

[@PRO_Zdorovie]

💥СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «Анализы как зеркало организма: как избежать фатального диагноза» - profession.pro-zdorovie.com/health-tests?FX2y_ETPw&

[@user-Alice0007]

Как лучше заваривать шиповник, чтобы не потерять пользу витамина С?

[@alexandrazavyalova3403]

Ксения говорила вчера на встрече, что ягоды надо просто заливать кипятком и настаивать, не проваривать

[@user-Alice0007]

@@alexandrazavyalova3403 Спасибо)

[@МаринаДрунина-р2н]

Спасибо за рецепт!! С нутовой мукой люблю делать)

[@dialogdialog4239]

какую муку используете?

[@TemetriusKai]

Рубрика суперская, не бросайте. Все блюда пробовал готовить сам. Легко и просто. Самое главное что вкусно 😋 🔥

[@НатальяАнатольевна-ц6р]

Да, самое главное купить муку из зелёных бананов, просто народный рецепт…

[@nataliyashotel2110]

@@НатальяАнатольевна-ц6р :))) первый раз вижу муку из зеленых бананов. Хотела детям приготовить оладушки ;). Сейчас напишу мужу, чтобы купил муку щеленых бананов. Интересно что он ответит:))).

[@НаташаТычтна]

@@nataliyashotel2110 и цена -то пустяк - почти штука за кг на Ozone

[@supervegan768]

Начните учить английский язык сейчас, за год вы его выучите и он вам очень пригодиться, как пригодился бы сейчас!

[@ОльгаТкаченко-б4к]

@@nataliyashotel2110 хочу попробовать с мукой из зеленой гречки. Я для творожка из зеленой гречки замачиваю и проращиваю. Так вот немного остается, высушиваю, можно на кофемолке смолоть, надо ведь всего 2-3 ст.л. Зеленая гречка вообще нейтрального вкуса и запаха, в отличие от коричневой. Думаю будет супер и дешево. А ещё я обычно добавляю в кабачковые оладьи лук натертый на мелкой тёрке. Попробуйте😋

[@anunamanuna9324]

Я заметила, когда смотрю Ваши видео сижу и улыбаюсь, настолько позитивные эмоции вызываете😁🤗, обожаю🥰, спасибо огромное, продолжайте пожалуйста такой формат

[@marinachernyh8992]

я тоже)

[@Maria-rb7om]

и я))) особенно от диалога с Колей 😂

[@elenanielsen280]

А я поражаюсь простоте блюд и часто приговариваю - все гениальное это просто. У меня завал кабачков, очень актуальное видео.

[@Милена-с7о]

😉🥰я тоже

[@zalyaz7518]

И я ❤😊

[@Джамиля-р2г]

Да, обязательно продолжайте, очень ценно! т. к что нельзя есть мы поняли, а вот чем заменить привычные для нас блюда сложновато.Спасибо вам за ваш труд, время,настрой и пример здорового образа жизни 😊

[@Benevsha]

Мне так нравится эта рубрика 🔥 будто с друзьями на кухне готовлю

[@user-annaermolina]

Когда нибудь мы научимся радоваться успехам других людей, искренне и без попыток найти изъяны. Спасибо за рецепты, пошла готовить)

[@НатальяТетерюкова]

Ксюшенька, Вы-ангел хранитель! Я по Вашим рекомендациям живу. Вы- САМЫЙ лучший нутрициолог в мире! Вы круче любого доктора, это правда! Подписана на Вас. На прошлой неделе сдавала анализы. Мне доктора сказали, что у меня результат, хоть в космос, хотя мне 48. Спасибки Вам! Обожаю Вас!

[@Niikkiiiromanc]

Конечно продолжайте!Мало где найдешь что бы показывали рецепты действительно ПП. Очень жду следующие выпуски ! ❤❤

[@elenaloshenkova5344]

Эта Ваша рубрика- просто бомба. Так вкусно и просто и додумались всем показать , благодарность огромнаявсем

[@dashakuzmicheva5027]

Потрясающая рубрика😍 Это ещё раз доказывает тот факт, что питаться с пользой для организма-не есть долго, непонятно и дорого🥰 Спасибо Вам огромнейшее, Ксения. Невозможно не восхищаться Вами 🙏🏻❤️

[@Flaffi]

Спасибо большое!!! Рецепты - это просто 🔥🔥🔥 ! Это то, чего очень не хватает, подобные примеры ОЧЕНЬ НУЖНЫ!!! ПОЖАЛУЙСТА, ПРОДОЛЖАЙТЕ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@НатальяГалкина-г5б]

Да, просто, да только где найти муку из зелёных бананов,?

[@Flaffi]

@@НатальяГалкина-г5б эту фирму видела в перекрестке, да и на WB, или озоне или ТП сайтах я думаю можно найти

[@Flaffi]

@@НатальяГалкина-г5б плюс в видео же озвучивали вроде, что можно взять другую муку (не пшеничную, их же много разных, есть из нута есть из гречки, я даже из полбы видела, из риса и тп)

[@МаринаБугрова-я7к]

@@НатальяГалкина-г5б Я покупаю зелёную гречку, сейчас она появилась в Пятёрочке, и перемалываю её в кофемолке. Идеально - проростить её, подсушить, перемолоть. Но и так отлично!

[@olgasarana6722]

@@НатальяГалкина-г5б Здравствуйте , Наталья, можно зелёную гречку добавить. Зерна замочить и перемолоть блендером погружным. Или блендером с ножем сухую перемолоть в муку. Вы ее можете добавлять вместо муки в любую выпечку. Мне ещё нравится нутовая, она не склеивает так как зелёная гречка, но очень вкусная. Можно так же делать муку из орехов, после того как приготовили молоко. Для этого нужна отдельная кофемолка - мощная. Удачи!

[@galinik.9569]

Пожалуйста, делайте побольше видео с рецептами и как должны выглядеть завтрак, обед и ужин.

[@ЖеняВинов]

Около 70 % зерновых, которые выращиваются на территории США, используются для набора веса животными.

[@СергейСмирнов-л9т]

Если вы едите яйца, то вы напрямую ответственны за страдания и смерть многих птиц.

[@anis-lena]

@@СергейСмирнов-л9т и?

[@irinapopova660]

Ксения явно обладает магическим даром. Когда я первый раз ее увидела, то подумала с возмущением, "ну да , так я и откажусь от моих любимых вкусняшек, ни за что. Но чем больше я слушаю Ксению, тем сильнее во мне желание, перейти на правильное питание и мне все легче отказаться от продуктов, без которых, как раньше мне казалось, я просто не могу жить.

[@СергейСмирнов-л9т]

Плохая пища заставляет нас чувствовать усталость, раздражение и испытывать чувство вины.

[@mariakudzieva6933]

100%

[@ЭлеонораРезкая]

О,как Коля подтянулся,лайк ему,отлично выглядит!👍

[@marinachernyh8992]

да, особенно заметно, если посмотреть первые видео с Колей, где он только начал сдавать анализы!)

[@ЭлеонораРезкая]

@@marinachernyh8992 да,точно,он не настолько был энергичный и улыбчивый.

[@ОльгаОленька-л7ф]

По-больше хочется видеть рецептов. Для завтрака, обеда и ужина. Очень классная рубрика

[@green_eyed_wonder]

Проходила курс 7 ключей к здоровью и хочу сказать, что он реально перевернул мою жизнь! Точнее сказать мышление. Я лет с 14 хотела правильно питаться. Но это всё было как-то хаосно. То просто не хочется есть эти правильные продукты, то накуплю зелени там, капусты овощей и всё всегда в холодильнике портилось и шло в мусорку. Ну вот никак не приживалось, хотелось потреблять гадости. Теперь же с легкостью отказываюсь от явно вредных продуктов, каждый приём пищи сопровождается овощами и зеленью, в гостях и ресторанах выбираю уже другие продукты, полезные. Нет такого что «в гостях можно» )) Какие-то магические силы подействовали, ну правда ) И с каждым днём хочется питаться всё чище да и в целом переходить на эко сторону.

[@PRO_Zdorovie]

Спасибо.

[@olgasarana6722]

Поддерживаю.

[@Фитокорпорация]

Да. Согласна. Я тоже так думаю

[@evgeniya5159]

У меня тоже так лет с 14 и уже 28 никак не могу отказаться от мусора, из крайности в крайность 😢

[@DeonteyWilder]

​@@evgeniya5159 это называется сила воли. Если ее в тебе нет, то никакие пожелания избавиться от вредных привычек тебе не помогут.

[@taava312186]

оболденная рубрика, продолжайте пожалуйста. вы вдохновляете не только вкусно и полезно готовить, но и любить себя! Ксения, я очень благодарна Вам за канал, за Ваши видео, вебинары. Вы спасаете жизни!

[@ljudmilaandreev8446]

Почему вы без конца продаете волосы,где гигиена 😮

[@ВикторКрым-ш1т]

Ксения спасибо большое за ваш очень полезный контент! Много чего подчеркнул для себя полезного! Счастья и здоровья вам и вашим близким!

[@olgae.7383]

Как чётко Ксения вернула комментарий про уважение к себе, к своему самовоспитанию, про сервировку и работу над собой. Душевно слушать. Благодарю. 💖🥰❣️❤️🥰💖❣️❤️🍒

[@ЭльмираАрсланова-ч9к]

Добрый день! Как вы легко, искренне и щедро подаёте информацию! Как вкусно рассказываете! Океан призывов питаться ПП, а как это приготовить рассказывают не все. Благодарю. Очень люблю красивую посуду на каждый день, а не в "стенке". Вдохновили ещё больше! 💐

[@tatjananikolajeva6251]

Продолжайте, пожалуйста, показывать простые и полезные рецепты. Очень интересно и практически способствует улучшению здоровья…

[@МаринаГолубева-ы8у]

Простые?

[@tatjananikolajeva6251]

@@МаринаГолубева-ы8у полезные!

[@svx_77]

Как же это вкусно получилось! 🎉 За неимением банановой муки измельчила в блендере проросшую зелёную гречку с яйцом, приправы свои добавила, + копченую паприку. Подавала со сметаной и пармезаном, уж не знаю насколько это ПП😅

[@AlenaPaleshchuk]

Ксения, спасибо вам за полезные видео! Я наблюдаю за вами уже год - и у меня в принципе поменялось отношение к еде. Теперь я смотрю на составы, предпочитаю покупать более дорогие, но качественные продукты, не кусочничаю, заменяю потихоньку не полезные продукты на полезные. И в целом, тема питания и хорошего самочувствия меня очень сильно затянула благодаря вашей работе. Осталось созреть для вашего обучения :)

[@nizamovaalfiya5378]

Вы молодец! Сколько полезного я нашла в ваших видео. На правильном питании несколько лет. Были и ошибки. Спасибо вам исправляю. И не обращайте внимание на колючие коментарии. Я многодетная мама без мужа и на здоровое питание очень даже хватает. Уже несколько лет без таблеток🙏🙏🙏. Ещё раз благодарю за отличную мотивацию🙏

[@emysea6786]

Вкусно и полезно,обожаю кабачки. Спасибо! Пожалуйста, продолжайте делиться рецептами💚.

[@elenaswann813]

Ксения , делаю цукини оладьи постоянно! Класс! Ещё раз Вам спасибо большое , ребята!!! Вы - молодцы 👏 👍

[@El_enn]

Супер💚🧡💛 Ксения, утончённая как Ваши мысли и информация, которую транслируете в медию! 🌹🌹🌹

[@alinao625]

Приготовила оладьи из цукини с кокосовой мукой. Подала с красной рыбой и авокадо. Вкусно!🎉

[@ЕкатеринаБирюк-з2о]

Моя жизнь разделилась на "до" и "после":) продолжайте! Пожалуйста продолжайте! Это очень полезные видео:)

[@zaragrigoryan3558]

А можно заменить эту муку на овсяную муку

[@ВикторияАлхимова]

Очень классная, позитивная и познавательная рубрика! И главное что не надо целую кучу ингредиентов, которые ещё подготавливать надо по пол дня. Приготовила уже все рецепты и очень хочется новых рецептов. И ещё нравится что в режиме реального времени смотришь и готовишь! Спасибо Вам за классную рубрику и жду новые рецепты ☺️

[@чоткипацан-ш7д]

Ксюша классная, об этом говорили много и многие, но в этот раз, как-то зашло, значит она нам послана свыше, вышел во двор, нарвал крапивы, пожарил с яйцом, из жёлтых одуванчиков сделал чай, вот и позавтракал, пока мои спят.

[@lu_echina]

Спасибо большое! Буквально пару часов назад в магазине видела муку из зелёных бананов. Удивилась. Купила , рядом стоящую кокосовую муку для кексов. Зайду обязательно завтра куплю для оладий. Дай Бог вам здоровья ❤️

[@НаталияНикифорова-ы2х]

Очень нравится ваша кулинарная рубрика. Продолжайте пожалуйста знакомить с новыми простыми и полезными блюдами. Расскажите с чем их можно сочетать

[@НадеждаАнтохова-б4г]

Приготовила так. Мужу понравилось, хотя он кабачки не любит. Теперь часто готовлю по этому рецепту. Ещё добавляю зелёный лук, щавель, шпинат, ну в общем всё что у меня есть в наличии добавляю, оооо ооочень вкусно на завтрак, обед и ужин.

[@polypedagog]

Это бомба! ☀️ У нас в семье обычно на овсянке такие делали, вкусно, но на муке зеленых бананов это вообще что-то сказочное. Благодарю за рецепт!

[@ТатьянаШамраева-у7ы]

Я готовлю такое только не жарю, а запекаю. И можно даже без муки, а иногда с творогом. Очень вкусно.

[@ЛарисаКлюникова]

Творог не стоит, это молочка и у него высокая гликемическая нагрузка(не индекс), что есть плохо.

[@Zaki-83]

Спасибо Вам огромное за ваш труд ребята. Это так нужно, то что вы делаете. Я осознала, что всё моё меню состоит из того, что есть нельзя. А как надо, никто не научил. И сёйчас в свои 40 я заново учусь готовить и есть совершенно новое, не привычное и вкусное.

[@ritaluckow4796]

Дааа, конечно же продолжайте дальше!!!😀👍 Ваши рецепты самые лучшие и самые позитивные!😊😊😊 Жду с нетерпением каждый ваш рецепт и пересылаю моим друзьям, которые тоже ценят здоровую пищу.

[@Ирэна24]

Раньше делала на муке из зелёных бананов. Закончилась мука, попробовала муку из зелёной гречки и ещё туда щедрый пучок зелёного лука. Очень вкусно получилось) кабачок 200 гр, яйцо 2 шт, муки 2столовые ложки с горкой) специи как в рецепте) на масле авокадо 🥑 прекрасно получились) жарила на двух сковородках, чтобы кабачок сок не успел дать. Супер рецепт!)))) Спасибо большое

[@irinaakhmedova297]

Рубрика отличная! Про красоту в еде согласна! Ещё хочется рецептов от Ксении)

[@ИринаЧаннова-р5щ]

ПРОДОЛЖАЙТЕ, КОНЕЧНО 👍!!! Это очень ценная практика здоровой еды 😀!!!

[@СергейГришин-ж8й]

Здравствуйте Ксения, Николай!! Отлично!! Наблюдал за Вами с улыбкой!! Жду продолжения!!🙂👏🏻

[@ВикторияКазанцева-и5я]

Ксюш, непременно ведите такую рубрику 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо за Ваш труд 🫶🏼

[@derya1708]

Привет из Турции🇹🇷🙋 Обязательно продалжайте снимать видео рецепты ,очень классный формат👍 спасибо за ваш труд❤️

[@Valera.Ks-1]

Ваша кулинарная рубрика - это отдельный вид удовольствия, так еще и масса пользы! Очень интересно узнать, как Ксения готовит мясо, не только варенное )

[@НатальяШадрина-л2л]

Ксения Благодарю🙏🙏🙏. Я готовлю кабачковые оладьи с нутовой мукой тоже очень вкусно😊

[@mariyarastegina1540]

Приятно на вас смотреть) интересно и чувствуется дружелюбная обстановка) прям любовалась вами,а не даже оладьями ))🤗

[@stanislavaschmunk2988]

Спасибо большое, вот уже пеку свои оладьи. Недавно приобрела сковороду для панкейков с толстым дном, работает отлично! Пожалуйста продолжайте эту прекрасную рубрику🥰

[@focusonplanning1105]

А что это за сковорода?

[@oligatodos6481]

просто молодцы!! продолжайте обязательно этот канал!

[@ОльгаМаслова-щ1г]

Обязательно продолжайте, классно, весело, задорно, вкусно, полезно, с любовью к зрителям!!! 🥰🥰🥰Спасибо!!!

[@KnittingwithJoe]

спасибо за чудесные рецепты. уже приготовила Ваши кексы из кокосовой муки. Очень понравилось! Выкладывайте рецепты чаще!

[@milenavasilieva6497]

Здравствуйте, Ксения и Николай! Рубрика нравится, спасибо вам большое за труд! Видео очень полезные, мы уже пользуемся рекомендациями и постепенно переходим на ПП. Хочется ещё больше рецептов, желательно, простых и быстрых тоже, как и в этом видео, так как режим у всех очень активный и мало времени. Дочка тоже стала кушать здоровую еду по вашим рецептам, до этого перебирала , что она будет, что не будет, теперь кушает все без разбора. Костный бульон - это прямо находка для нас теперь ❤️ Всем добра и здоровья! 🥑💐

[@КсенияКосогорова-ч4я]

Спасибо большое Ксения за рецепты, очень ждём правильные рецепты!

[@nataliakovalik7603]

Продолжайте кулинарную рубрику ❤ особенно нравится сезонная подборка! Жду тыкву 😀

[@MissL0la]

Супер😍😍😍 как все быстро и полезно! Обязательно попробую этот рецепт! Спасибо вам большое, Ксения и Николай! Побольше кулинарных видео👏🏼👏🏼👏🏼

[@ЛюдмилаТемошенка]

Вы как Подарок Ребята!!! Сердечно Спасибо за все Видео!!! Молодцы!!! Супер Канал!!! Благодарю!!!

[@helenasmith5686]

Замечательный рецепт. Хочу заметить, что все рецепты Ксении работают и получаются очень вкусные блюда. Я готовлю оладьи из цукини с добавлением муки тапиока. Теперь попробую с гречневой. Спасибо вам, Ксения!

[@МаринаОлейникова-щ2ф]

Спасибо Ксения и Николай !

[@SuperMegaLekha]

Попробовали уже паштет, завтра на завтрак сделаю эти оладьи. Потом и до десертов доберусь . Рубрика супер !!

[@НатальяНикишова-к8х]

Ксения, здравствуйте! Благодарю Вас за Ваш канал!!! Действительно, Ваш канал мне показал что можно питаться правильно и не дорого!!!! Рубрика замечательная!!!! Рецепт просто волшебный (вкусный, сытный и полезный). Продолжайте вести рубрику с ПП рецептами!!!!

[@ЛюдмилаТемошенка]

Ребята!!!Вы и Ваш Канал Супер!!! За позитив полезную еду, за ваш труд в рецепта Лекциях!!! Спасибо!!!

[@whimmmy]

Супер рубрика, спасибо за рецепты! Наглядные видео рецепты это то чего не хватало на канале, да и в курсе (старом), пожалуйста делайте почаще, хотя бы раз в месяц. Интересен был бы ваш вариант хлеба из зелёной гречки, если конечно он воьще полезен

[@ЕЛЕНАБУШАЙ-ч7с]

Приготовила оладьи по вашему рецепту и хочу вам сказать спасибо, очень вкусные. Показывайте побольше рецептов

[@VICTORIAsS6]

С зелеными бананами? 😂

[@АннаАнисова-ь6ц]

А где брали муку из зелёных бананов?

[@Robloks-i8c]

Ребята спасибо вам. Ксения дорогая вы такие очевидные но важные слова говорите. Вроде все это знаешь но забываешь и не пользуешься. Спасибо что напомнили о любви к себе которая выражается в культуре употребления пищи. Готовьте почаще а я куплю сегодня кабачки😂

[@alena7393]

Ксения, видео супер! Было бы здорово увидеть подобные видео для вторых блюд, которые готовятся также просто. Спасибо Вам!

[@ИннаХафизова-с5б]

Красивые осознанные люди едят красивую полезную еду❤приятно смотреть и слушать. Несколько лет готовлю по рецептам Ксении: олади, брауни, паштет, кексы, всё полезно и очень вкусно. Благодарю за качественный контент!❤

[@Анастасия-я3р6с]

Ксения, не могу не оставить отзыв🥹 вчера посмотрела ролик, сегодня на завтрак уже приготовила. Кушала и вспоминала вас добрым словом🥰 нежнейшие и вкуснейшие😋🤤 ( только заменила на рисовую муку) спасибо вам за рецепт💜

[@327didi]

Ура, у меня есть рисовая мука!

[@ИрсонМедведева]

Благодарю за рецепт! Продолжайте пожалуйста вашу кулинарную рубрику, с помощью неё, мне наглядно понятно, как легко можно применить в своей жизни здоровое питание 🙏

[@РенаЛатыпова]

Приготовила с мукой из зелёной гречки. Спасибо! Получилось вкусно, мужу очень понравилось на очереди брауни😊

[@ktaska]

Очень нравится рубрика! Продолжайте! Хотим узнать ещё рецепты быстрых и полезных завтраков!

[@viktolina705]

Попробовала приготовить, очень вкусно получилось. Большое спасибо за такую рубрику. Для вас уже просто миксовать полезные продукты и делать из них вкусняшку, а для тех, кто только переходит на здоровое питание можно мозг сломать.

[@ЕленаКоваленко-ц4щ]

👏Спасибо! Очень позитивное видео. Ждём следующих видео и рецептов!

[@ИринаВоробьева-б8д]

Случайно попала на канал Ксении и для меня это стало триггером .Сначала слушала,потом потихоньку стала заменять продукты.Витамины тоже поменяла.Про дороговизну ПП я хочу сказать что это дешевле чем ходить по врачам,покупать таблетки.Не бойтесь менять питание!

[@ГузельГараева-с5е]

Надо больше полезных рецептов из простых продуктов 👌

[@ТатьянаКовалева-п8д]

Ксенья, таких как вы еденици, премного благодарен: мало того что профессионал, еще чувствуется мудрое отношение к жизни! спасибо!

[@anastasijasidorenko507]

Продолжайте кулинарную рубрику! Ваши рецепты стали рецептами на каждый день ❤

[@maksymbezhenar2598]

А я сделал ПП-оладьи из патисона. Благодарю за рецепты!!!! Очень вкусные и полезные идеи рецептов и быстро готовятся 👍 А сделайте подборку идей блинов из овощей. Благодарю, Ксения и Николай за ваши рубрики полезных рецептов ❤️🌺🙏😉

[@ЖеняВинов]

Когда вы едите зерна в первозданном виде, даже если тщательно пережёвываете пищу, кусочки цельных зёрен и семян транспортируют крахмал и другие полезные вещества прямо в толстый кишечник, где микрофлора устраивает себе пир‹‹58››. Но когда зерна перерабатываются в муку, почти весь крахмал переваривается в тонком кишечнике, и микрофлора начинает голодать. Если такое происходит регулярно, может начаться дисбиоз - нарушение нормальной микрофлоры, при котором плохие бактерии берут верх и повышают вашу чувствительность к воспалительным заболеваниям и раку толстой кишки‹‹59››. Мораль проста: цельные злаки - это хорошо, а непереработанные цельные злаки - намного лучше. Доктор Майкл Грегер

[@АннаБуланова-р6р]

Даже если цельные зерна размолоты, грубая клетчатка, оставшаяся в них даёт питание нашей микрофлора, а вот в первозданном виде зерна не усваиваются, это скорее пища для птичек, чем для человека

[@fangda4703]

Купила силиконовые круги, приготовила, результат выше моих ожиданий, так как воздушные и нежные получились. Думаю из за банановой муки

[@mardar_rita]

Ксения вы чудо! Спасибо огромное! Рубрика класс! Пошла в магазин за кабачками))) единственное... Ваш канал не единственный, который говорит о еде с точки зрения здоровья, а не похудения. Но один из самых лучших это 100%

[@АяАя-с1р]

Спасибо за рецепт! Приготовила впервые на миндальной муке, получилось очень вкусно 👍🏻

[@КристинаГригоренко-е4т]

Ещё добавила морковь,петрушку,укроп и чеснок.Получилось очень вкусно

[@ГалинаКоломиец-з2я]

Здравствуйте! Спасибо вам большое за эту рубрику! Продолжайте пожалуйста, всегда вас жду с нетерпением.

[@mirmechti]

Очень классные видео👍Снимайте побольше рецептов! Хоть будем знать, что готовить))

[@Cathyvify]

Конечно продолжайте! Супер! Вы молодцы! 🥰😘😍

[@tatyanahaidukova1318]

Очень нравится эта рубрика!!!

[@ЛизаветаБагаева]

Да!!!! Очень полезная рубрика! Ещещееще жду таких рецептов))))

[@СветланаГаськова-ф9м]

Я часто готовлю такие оладушки ,но легче делать их в вафельнице и без муки,добавляю кунжутные семечки, иногда чуток натертого на мелкой терке козий сыр.

[@ellav.6399]

большое спасибо за учебу о здоровой еде!!!поменяла образ жизни😀

[@ludaboazov4849]

Ксения это суперррр рецепт никогда не думала что будет так просто и очень вкусноооо.делала из муки зеленой гречки,воздушные,легкие просто чудо,ждем новых здоровых рецептов👍

[@ЮлияГорецкая-ъ3м]

Обязательно продолжайте 🙏🏻 рубрика класс!!! ♥️

[@ВалентинаКартузова-з9з]

Ксения, спасибо за всё. Очень ценная информация. Придерживаюсь здорового взгляда на еду около 10 лет. И тем не менее совершенствуюсь и что-то меняю каждый день. Мне 60 лет. Отказалась от многих таблеток, улучшила самочувствие. Трудно привыкаю к новым для меня продуктам. Например, 🥑. У нас сложно купить качественные 🥑.

[@ЮлияМихеева-м2ы]

Спасибо за видео! Рубрика уже стала одной из любимых. Недавно с удивлением обнаружила в своем любимом магазине печень кролика) Теперь стоит поискать муку из зелёных бананов.

[@margomargo6105]

Я раньше даже не знала, что такая мука существует. Теперь тоже её ищу 😅

[@ЮлияБайновская]

Муку зелёных бананов можно заказать на Озон или WB. Приготовила оладьи - нежные и очень, очень вкусные!

[@Veranichka-l8v]

​@@ЮлияБайновская подскажите пожалуйста, если выготовили в кольцах, не вытекает тесто из под колец (потому что на видео это было видно)?

[@АнастасияДорофеева-п2ь]

Конечно,продолжайте))) Мы поняли, что надо здорово питаться)) теперь надо понять, как это приготовить😁Теперь буду знать, куда кольца приспособить, которые купила для пирожного "буше", причем "правильного"( на стевии и овсяной и из бурого риса муке)))

[@LaNilVa]

Супер 👏 какая вы молодец 👍 по-больше бы видеть тарелочки с вашей едой и вдохновляться 😏

[@Алена-е3з7п]

Благодарю🍀 Обязательно продолжайте - мне очень нравится такой формат🥰

[@МинзаляТравникова]

Очень люблю смотреть Ваши ролики и очень благодарю Вас за такие полезные рецепты!

[@ninapetukhova4257]

Потрясающая рубрика! Очень интересно, впервые попробовала муку зелёного банана благодаря вам!

[@ИннаКордюкова-у5ч]

Ксения вы супер!Благодарю вас за ваши посты,думаю я на правильном пути..

[@jelenaljubozenko8231]

Спасибо большое, рубрика очень интересная и полезная! С удовольствием посмотрю новые рецепты.

[@annakovgan5214]

Вы замечательная. Но я ещё делаю эти оладьи с добавлением безглютеновых овсяных отрубей и иногда сыра. А иногда укроп и кинзу. А продолжать надо обязательно. Культуру питания никто не отменял и чем больше программ на эту тему, тем лучше. С большим интересом жду следующую программу. Пожалуйста, расскажите о сыре. Его часто добавляют в различные блюда, особенно при запекание.

[@ТатьянаЛукошко-й9в]

Ксения-это просто любовь!