Probiotyki na lęki, stres i depresję

Czy wiesz, że ponad 90% prawidłowej mikrobioty jelitowej człowieka to bakterie symbiotyczne, z których większość składa się z beztlenowców zdolnych do modulowania procesów metabolicznych gospodarza?
Badania pokazują, że schorzenia psychiczne i schorzenia jelitowe są ze sobą powiązane.
W ciągu ostatnich dziesięcioleci obserwujemy nasilające się zjawisko westernizacji diety, czyli wzrostu spożycia produktów wysoko przetworzonych, tłuszczu, czerwonego mięsa i cukru rafinowanego. To zjawisko, w połączeniu z siedzącym trybem życia, przyczynia się do zwiększenia częstości chorób metabolicznych na niespotykaną skalę.
Nieodpowiednia dieta prowadzi także do niekorzystnej modyfikacji mikrobioty jelitowej. Ta zmiana składu bakterii jelitowych, określana mianem dysbiozy, jest coraz częściej wiązana ze wzrostem ryzyka depresji.
Psychobiotyki to szczepy bakteryjne, przynoszące korzyści dla zdrowia psychicznego poprzez interakcję z osią mózgowo-jelitową.

[@barbaramajchrzak5532]

Wspaniały wyklad. Wielki szacunak dla pani profesor... nie wszyscu naukowcy mają dar przekazywania wiedzy 🌷🙏🌷

[@user-bo1wm2tp3o]

Dziękuję bardzo pouczający wyklad skorzystam

[@katarzynawawrzko5783]

Pisałam pracę licencjacka na ten temat 3 lata temu i promotor był mocno zaskoczony tematem.... Stanowczo za mało się o tym mówi

[@ewapiotrowska8733]

Świetny material- wysłuchałam kilka razy i to b.uwaznie ,by niczego nie uronić.Do tego przystępnie podana wiedzą bez cienia zarozumiałości.Psni profesor 😄,bardzo ciepła ,życzliwa osoba.Pozdrawiam i proszę o wiecej

[@marcelbednar8139]

Czy są jakieś przeciwskazania. Biorę leki obniżające odporność..

[@jankakarnas9862]

Sanprobi stress robi robotę. Zaczęłam stosować sama, po czym jak wyczytałam w kampanii nastolatek w stresie, podaję i młodej bo jest bezpieczny dla dzieciaków. Reguluje pracę jelit i co wazne apetyt wraca. Córka przed egzaminami potrafiła nie jesc kilka dni z rzędu albo wręcz odwrotnie. Stres to potwór w kazdym wieku

[@gs7788]

Po jakim czasie zobaczyła Pani pozytywne skutki?

[@matimati4851]

Jaki czas po spożyciu probiotyków można zjeść gorący posiłek?

[@LoveYour_self_32]

Świetny film❤️ Ogrom potrzebnych informacji, bardzo dziękuję 💛 Notatki zrobione 🧐

[@monikah5708]

Ważny temat niestety pomijany przez lekarzy psychiatrów

[@dagmaraszeliga9893]

Jestem w trakcie probiotykoterapii. Zauważyłam znaczną poprawę po tygodniu stosowania - nie reaguje już tak nerwowo i stresowo w pracy, moje jedzenie jest bardziej uregulowane (nie mam napadów jedzeniowych), jak zjem coś to czuję do 10 minut pełność żołądka i nie mam problemów z zaparciami/biegunkami co miało miejsce wcześniej. Poprawił mi się też sen. Nie sądziłam, że tydzień terapii tak bardzie wpłynie na mój stan psychiczny. Polecam!!

[@agnieszkadomagaa1067]

Jakie probiotyki/suplementy stosujesz?

[@agnieszkadomagaa1067]

Jakie probiotyki/suplementy stosujesz?

[@dagmaraszeliga9893]

@@agnieszkadomagaa1067 psychobiotyk activlab pharma. Myślałam jeszcze nad sanprobi stres ale ma mniej szczepów.

[@DaVid-es9oj]

​@@dagmaraszeliga9893witam serdecznie. Jestem właśnie na etapie zgłębiania tematu odnośnie psychobiotyków. Proszę o informację jak wygląda u pani sytuacja po użytkowaniu wyżej wymienionego probiotyku. Przymierzam się do kupna zakupu któregoś z psychobiotyków i proszę o info czy testowała może pani jeszcze coś dostępnego na rynku i oczywiście jakie pani wrażenia Dziękuję pozdrawiam

[@krzysztof-polska2477]

wydalem tysiace na vitaminy gorna pulka priobiotyki ,masa jest zanieczyszczonych strata kasy zdrowia.....a od lekarzy z daleka

[@bartekapc1]

Swietne🎉🎉

[@taijitu-terapieholistyczne8813]

Pani prof. jak zawsze pięknie opowiada o mikrobiocie i potencjale jaki brzmi w probiotykoterapii. Dziękuję :)

[@madziakrol4193]

Moja corka cierpi na alergie pokarmowa po czasie jakby sie choroba zagluszyla byla alergia wziewmba teraz gdy ma 16 lat alergia wrocila jest wysypana na calym ciele i pobudzona ma depresjie inna niz innd dzieci w jej wieku chce jej wprowadzic sanprobi przykro ze nie ma gdzie sie udac z takimi zaburzeniami jelitowo psychicznych ..szkoda bo czlowiek zostaje sam z problemem

[@danutahachlica9318]

Jelita drugi mózg.

[@marcelbednar8139]

Czy sa jakieś przeciwskazania? Biore leki obnizajace odporność powodujace stany depresyjne.

[@Major22061983]

Czy można dodać do wymienionego psychobiotyku jeszcze jakiś probiotyk z innymi szczepami aby wzmocnić odbudowę zniszczonej mikroflory jelitowej?

[@ProfesorStachowska]

Oczywiscie ze tak

[@MarzenaWrzosek]

Ja uważam, że na stres najlepszy jest olejek CBD. Polecam z całego serca te z firmy Hemp medical. Sama stosuję ten 15% i bardzo mi pomaga

[@jr6486]

Czy moze Pani polecic jakies psychobiotyk? czy powinnien byc od dobrany do osoby indywidualnie

[@stowarzyszenieaktywnieprze9891]

Najlepiej przebadane i sprawdzone szczepy pod kątem pozytywnego wpływu na oś mózgowo-jeltową to Lactobacillus helveticus Rosell - 52 oraz Bifidobacterium longum Rosell - 175

[@robertandhiscanfriends8418]

Ciekawy film. O psychobiotykach dowiedziałem się stosunkowo niedawno, ale od razu po zapoznaniu się z tematem postanowiłem wypróbować ich możliwości, jako że od roku walczę z depresją. Czy istnieją jakiekolwiek zalecenia by nie przyjmować psychobiotyków wraz z SSRI?

[@stowarzyszenieaktywnieprze9891]

Nie istnieją przeciwwskazania do stosowania preparatów probiotyczych, w tym psychobiotyków podczas farmakoterapii depresji. Psychobiotyki nie wchodzą w interakcję z lekami przeciwdepresyjnymi (również z grupy SSRI). Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie www.psychobiotyki.com

[@elzbietafedyna8379]

​@@stowarzyszenieaktywnieprze9891o

[@hellow2421]

a czy słyszała Pani o probiotyku Mental Biotic Biotic Biome.... stossuję od 3 miesięcy i czuje się dużo lepiej. Sanprobi sress po 6 mc stosoawnia nie widziałam szczególnie dużej różnicy. Owszem coś tam lepiej było... ale po tym drugim czuję się lepiej....skąd ta różnica ??? Pozdrawiam bardzo dziękuję za odpowiedz Agnieszka O. Kraków

[@lukass9549]

Najlepiej zrobić badanie i zastosować probiotykoterapię brakującymi rodzajami

[@animefan8421]

Witam Jak wrócę z urlopu to kupię mental biotic stres. Mam nadzieję, że mi pomoże. @hellow2421 jak się czujesz po roku brania probiotyku?

[@halinakowalska356]

Dzień dobry ,chciałam poprosic o adres Pani gabinetu

[@EnigmaEdyta3737]

Mam pytanie odnośnie mojego wyjazdu do szpitala psychiatrycznego dostanę tam okres I pytanie moje czy jeśli nie umyje rąk przed założeniem podpaski to znajdę w ciążę realne to jest?Bo tam toalety wspólne będą i się boję gdybym zapomniała umyć rąk

[@justyna5694]

Czy można je stosować z antydepresantami?

[@animefan8421]

Oczywiście że tak. One mogą pomóc a leki na pewno nie pomogą

[@aniagugu8717]

Czy psychobiotyki mozna stosowac przy sibo ?

[@animefan8421]

Tak. Sibo masz od dysbiozy jelit

[@michazwiefka6968]

22:34 Tutaj podana jest informacja jest nieścisła, nie poprawia to jakości snu; co widać już po zaprezentowanej tabeli. We wszystkich obiektywnych wskaźnikach mierzących jakość snu nie ma istotności statystycznej. Dla pewności sięgnąłem do artykułu źródłowego i znajdujemy tam taką informację - "Results from the pilot study showed significant improvements in mood, anhedonia, anxiety, and subjective sleep quality. Objective sleep data, however, showed no significant improvements in any of the measures of interest: sleep efficiency, time spent in REM sleep, REM latency, and sleep continuity." Tak więc poprawa jest jedynie w ocenie subiektywnej za pomocą kwestionariuszu jakości snu Pittsburgh.

[@MorskaPianka]

4:26 czy aby na pewno bakterie w jelice wytwarzają serotoninę? Bakterie mogą wytrzeć tryptofan,

[@stowarzyszenieaktywnieprze9891]

To nie pomyłka. Prawie 90% serotoniny wytwarzają bakterie zasiedlające nasze jelita.

[@marekszczecinski]

a czy probiotyk zadziała jeżeli jem tylko jaja, mięso, ryby, smalec, masło, pije bulion i bardzo mało warzyw i owoców?

[@animefan8421]

Keto niczego nie leczy tylko tłumi objawy. Probiotyki powinny pomóc. Jedz przynajmniej więcej warzyw ale nie z marketów

[@therightman2031]

Ta pacjentka udzieliła pozwolenia na publikację takich danych z wizerunkiem? 😂😅

[@radekaqua426]

Czy komuś pomogły te probiotyki? Czy to tylko koejny produkt Big Pharmy - jak te magnezy, potasy i witaminy D, które można brać ale jak sie nie bierze też sie żyje :)

[@animefan8421]

Jedną pani pisała, że jej pomagają. Ja kupie mental biotic i zobaczymy czy podziała

[@jatess4455]

Żyje się , tu chodzi o jakość życia .

[@marekzmian3991]

Nie doceniany temat

[@arkadiusznowak268]

kapsułki wsadzmy w rectum bigpharmie, sami przyjmujmy naturalne kiszonki:ogórki ,kiszona kapustę, kiszone buraki ćwikłowe, kimchi i ewentualnie jogurty i maślankę.

[@Charosze]

Ale to nie są probiotyki

[@barbarakozminska6697]

@@Charosze Są naturalne. Jednak nasze obecne jedzenie, a raczej pasza którą spożywamy bardzo nam wszystko zaburza i czasami trzeba się wspomóc. Do tego stres ... To tak w ogronnym skrócie.

[@jotcdm311]

@@barbarakozminska6697 No niestety to nie są probiotyki, proszę się doedukować i nie wprowadzać ludzi w błąd.

[@barbarakozminska6697]

@@jotcdm311 😂🤔🤣

[@TonyStark-qm9pl]

Kiszonki zwiększają natężenie stanów lękowych.