Probiotykoterapia - Jak praktycznie ją wdrażać 1/2- VitaImmun(Zapytaj Trenera)

Dowiedz się czegoś na temat roli i suplementacji probiotykami. Opowiada - Patrycja Szachta.
Odwiedź stronę VitaImmun - www.vitaimmun.pl
POWERED BY: trecnutrition.com/
ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/Subskryb...
►►► APLIKACJA: bit.ly/AndroidZT
🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: • WITAMINA C W OKRESIE R...
🍴 WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? • WĘGLOWODANY W DIECIE: ...
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: • NAJZDROWSZE SYSTEMY ŻY...
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: • SYSTEMY ŻYWIENIOWE - d...
💪 TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: • ▪█─ Ćwiczenia na plecy...
💪 TRENING W DOMU - KLATKA PIERSIOWA: • ▪█─ Ćwiczenia na klatk...
💪 TRENING W DOMU - NOGI: • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
💪 TRENING W DOMU - BRZUCH: • ▪█─ Ćwiczenia na brzuc...
💪 TYPOWE BŁĘDY: • TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWN...
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: • 🍴 PRZEPIS NA PLACEK JA...
1. Dieta i suplementacja (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• Dieta, rzeźba, "oponka...
2. PAPAJ ROBI MASĘ (Seria treningów Tomasza Lecha na masę)
• Trening tricepsa - Pap...
3. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na triceps
• Atlas ćwiczeń: Ćwiczen...
4. Przyjmowanie kreatyny w dni nietreningowe, mleko, węglowodany z posiłków czy z suplementów (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• Kreatyna - stosowanie,...
5. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na biceps
• Atlas ćwiczeń: Ćwiczen...
6. Odpowiedzi Tomasza Lecha na tematy: białko czy gainer, suplementy na masę mięśniową, termogeniki, wzbogacanie diety
• Białko czy gainer na m...
7. Najczęstsze błędy podczas ćwiczenia bicepsa (Tomasz Lech)
• ĆWICZENIA NA BICEPS | ...
8. Co brać po treningu na masę, ksylitol, brzuch, picie alkoholu (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• Xylitol, picie alkohol...
9. Zapotrzebowanie kaloryczne, kreatyna (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• Kreatyna, zapotrzebowa...
10. Budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłusczowej (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• Redukcja tkanki tłuszc...
11. Trening fukncjonalny z Tomaszem Drwalem
• Trening funkcjonalny, ...
12. Jak zbudować sucha masę mięśniową opowiada Tomasz Lech
• Jak zbudować suchą mas...
13. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na klatkę piersiową
• Atlas ćwiczeń: Ćwiczen...
14. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na barki
• Ćwiczenia na barki: ze...
15. Cwiczenia na masę, mięśnie klatki piersiowej i naramienne (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• ▪█─ DIETA NA MASE ─█ T...
16. Przepis Michała Karmowskiego na Hamburgera Wołowego
• Hamburger wołowy, Kurc...
17. Suplementacja (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• Dieta, suplementacja, ...
18. Seria ćwiczeń Michała Karmowskiego na plecy
• Trening pleców z mistr...
19. Odchudzanie (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• Zbijanie wagi: Michał ...
20. Redukcja tkanki tłuszczowej (odpowiedzi Michała Karmowskiego)
• SPALANIE TŁUSZCZ | odż...
Nasze kanały:
Portal (tutaj możesz zadać nam pytanie): www.zapytajtrenera.pl
Facebook: / zapytajtrenera

[@barszcz9094]

Mnóstwo wartościowych informacji, oszczędziła mi ta seria godzin googlania. Dzięki!

[@ZapytajTrenera]

Przyjemność po naszej stronie ;)

[@mistrzGrzegorz]

Dzieki wielkie za film. 3 lata chodzenia po lekarzach i nic. Wreszcie ten film zakonczył moj koszmar. Jeszcze raz Bardzo Dziekuje!!

[@ZapytajTrenera]

dziękujemy :) Super wiadomość

[@jestemKozakiem]

Wchodziłbym w polemikę z tą Panią. Jeszcze jak!

[@piecias9490]

po tych probiotykach pani taka śliczna?

[@simonsmoku]

Ogień. Mega wiedza. Pozdrowienia dla pani Patrycji.

[@ZapytajTrenera]

:)

[@nataliawisniewska9073]

A co z probiotykami jeśli chodzi o cerę trądzikową?

[@Charllyze]

Czekam na wiecej. Uwielbiam słuchać i chłonąc wiedze :)

[@ZapytajTrenera]

Cieszymy się :)

[@pazdziochowy86]

Nic nie sluchalem, tylko sie patrzylem...

[@ZapytajTrenera]

:D

[@drobmal]

az bije profesjonalizmem i latami wypracowanymi na mównicy

[@robertmielniczuk4153]

Super dzięki za tak podstawowe niezbędne informacje! Słyszała może Pani o preparacie GR8 Dophilus i co o nim sądzi? Proszę o odpowiedź

[@lukasz7991]

Pani Patrycja jest bardzo ladna :)

[@tomaszkula9077]

Bardzo przyjemnie i ciekawie przedstawione.

[@stefanbatorypolskikrol]

A jakie probiotyki na mdlosci?

[@dukkes9977]

Witam mam ciut bardziej szczegółowe pytanie przy uszczelniu jelita jak długo stosować niepatogenne drożdżaki np enterol i w jakiej dawce?Zastanawiam się także jak łoczyc je z preparatami wieloszczeblowymi przyjmować razem osobno?

[@ZapytajTrenera]

Zadaj swoje pytanie na www.zapytajtrenera.pl

[@LnK69]

A co z kombuczą? Poleca Pani, czy odradza? Czy picie samej kombuczy wystarczy w zwykłej profilaktyce, bądź przy nieswoistych chorobach zapalnych jelit?

[@jolaheinsch9373]

Bardzo chciałabym zapytać o coś co tyczy co prawda nie sportowca(raczej przeciwnie ...) lecz osoby chorej przewlekle i latami (nie 3-4 lata lecz dużo więcej, bo praktycznie 40 lat byłam faszerowana antybiotykami w zasadzie non stop, pauzy były kilkudniowe między jedną a drugą kuracją, a od 8 lat byłam na terapii skojarzonej czyli kilka antybiotyków jednocześnie.I teraz moje pytanie brzmi: ile czasu może zająć mi odbudowanie flory bakteryjnej? (lub może-czy to w ogóle będzie możliwe...bo tych antybiotów zjadłam i miałam podanych w żyłę naprawdę tony. Czy w ogóle są jakieś badania odnośnie takich sytuacji-jak to wygląda po tyloletnich kuracjach taka flora u człowieka? Jakie powinnam według Pani zażywać probiotyki? Które mogłyby podnieść odporność?(bo z tym mam problem -mam bardzo obniżoną, bez przerwy łapię ciężkie infekcje .Ja co prawda brałam cały czas zalecane mi probiotyki ale ...nie wiem ile one dały, bo cały czas mam i miałam mocną grzybicę przy tym. Obecnie od 3 miesięcy jestem bez antybiotyków, (czuję się okropnie zle, mam cały czas infekcje g.d.oddechowych i ogólne ale nie chcę już kontynuować leczenia antybiotykami) biorę probiotyk Biopron, na zmiane z Lacidofilem, wcześniej brałam San probi i inne, ale jakos nie widziałam po tym efektu zbytnio. Obecnie jem równiez domowe kiszonki, i tu moje drugie pytanie odnośnie właśnie produktów naturalnej fermentacji mlekowej oraz octowej czyli tzw domowych probiotyków jak np kapusta kiszona, ogórki kiszone, kimchi lub ocet jabłkowy. Czy one również zawierają bakterie probiotyczne? Czy mogą zastąpić probiotyki apteczne? a może są lepsze i mają więcej szczepów lub silniejsze? Takie czytałam opinie (poparte zdaje sie jakimiś chyba badaniami ale zródła nie podano więc to bardziej chyba domniemania) na blogu Akademia witalności. Autorka pisała że jakoby kiszonki są o wiele skuteczniejsze niż probiotyki w kapsułkach. Dlatego chciałam zapytać Panią jako specjalistkę jak to naprawdę jest? I jak jest z ich przeżywalnością w starciu z kwasem solnym w żołądku który jest przecież substancją bakteriobójczą ...Będę bardzo wdzięczna za odpowiedz. Pozdrawiam.

[@Triple_M_Motorsport]

Cześć! :) Czy jeśli mamy osobę względnie zdrową, która chce rozpocząć probiotykoterapię (np SanProbi Sport) ale nigdy nie brał żadnych preparatów, to nie będzie problemu w jego przypadku z dolegliwościami gastrycznymi lub innymi skutkami ubocznymi? Czy nie lepiej będzie zacząć przez pewien czas (1-3 miesiące) od probiotyku jednoszczepowego (np SanProbi IBS) i później wprowadzić docelowy środek do stałej suplementacji? Dzięki wielkie za odpowiedź! :)

[@przemyslawt6823]

SZACUN. POZDRAWIAM PANIĄ DZIEKI ZA WODOSPAD INFORMACJI

[@ZapytajTrenera]

Dzięki za oglądanie i miłe słowa :) Zapraszamy po więcej :)

[@geralt7955]

A czy można przy prebiotykoterapii pić alkohol? Jaki musi być odstęp czasowy od przyjęcia prebiotyki?

[@RGB33RR]

Myślałem, że będzie coś o naturalnych probiotykach jak np. kiszonki. Może w następnej części padnie parę słów o tym.

[@kraz222]

no właśnie :), czy raczej popieramy producentów leków i tak bogatych ?

[@na.spokojniehe]

w kiszonkach, sokach z ogórków, jogurtach jest na tyle mało bakterii, że nie ma szans by zasiedliły jelito, w procesach fermentacji kwas mlekowy czy octowy niszczy bakterie a dodaj do tego jeszcze nasz kwas solny czy żółć, więc bakterie nie docierają w odpowiedniej ilości by skolonizować jelita. Dlatego trzeba bawić się w szczepy apteczne, tam są miliardy bakterii które w odpowiedniej ilości przedostaną się przez nasze kwasy do jelit i tam zaczną się kolonizować. Kiszonki podziałają bardziej na zaparcia z efektem placebo, że niby kolonizujemy coś dobrego, plus witaminki.

[@mslawski]

Wiesławie. Kiszonki są ok. Ale to NIE SĄ ludzkie szczepy probiotyków i nigdy nie będą tak skuteczne jak ludzkie!

[@PomaranczaPoczestujSie]

propsuje te tematykę

[@climbinguptheeverest880]

Czy to prawda że wybierając probiotyk jednym z priorytetów, którymi należy się kierować jest sposób jego przechowywanie? Czy mądre jest podejście takie aby brać pod uwagę tylko te probiotyki, które są przechowywane w lodówce?

[@danielszymanski4431]

Mam dwa pytania: 1.Czy po każdym braniu antybiotyku trzeba robić badanie na skład bakterii, żeby ponownie zacząć probiotykoterapię celowaną? 2. Jak długo trzeba brać probiotyki wieloszczepowe, żeby odbudować florę po dwutygodniowym braniu amoksycyliny ? Proszę o odpowiedź :)

[@ZapytajTrenera]

1. Nie, nie trzeba robić badań na skład bakterii po każdym anytbiotyku, warto jednak osłonowo probiotyki przyjmować. 2. To jak długo będziemy brać probiotyki zależy między innymi od stanu naszej mikroflory jelitowej. Dodatkowo proponuje abyś zadał swoje pytanie na www.zapytajtrenera.pl

[@queenellesime]

Jak z dietą w trakcie stosowania probiotykoterapii? Czy można jeść wtedy wszystko i branie po prostu tabletek coś w ogóle da? Chodzi mi konkretnie o kolagenowe zapalenie jelit.

[@GArtist139]

Metodą prób i błędów, jeszcze zanim trafiłem na ten materiał, spróbowałem Sanprobi Sport & Active wspomagany lacidofilem (bo lacidofil w aptekach muszą trzymać w lodówce jako wyrób medyczny) i jestem bardzo zadowolony z efektów. Świetny materiał, Pani wie co mówi. :)

[@ZapytajTrenera]

Wiadomo :D

[@Nicole7082]

prosze podac konkretny nazwe dobrego probiotyku z lactobacilus do walki z hylobacter pylori przy eradykacji ??

[@gizelnowak4193]

co brać ?jakie produkty żywnosciowe na odnowe jelit?

[@kperzynska]

Gdzie w Warszawie można zdobić takie badanie flory bakteryjnej jelit?

[@ZapytajTrenera]

Pytanie prosimy skierować na portal zapytajtrenera.pl Tam użytkownicy zapewne odpowiedzą na Twoje dylematy :)

[@DzonsonMan]

Choruję na wzjg albo crohna (w rozpoznaniu) i żadne cholerne leki nie chcą działać, biegunki mam od prawie pół roku non stop. Dzięki Pani wypróbuję probiotyki, może one mi coś pomogą. Obecnie jestem 3 dzień na vivomixxie (rano 1x 4,5*10^11 a wieczorem 1x 1,12*10^11) Niestety póki co bez poprawy, ale zostało jeszcze 7 dni. Potem chciałbym wypróbować Mutaflor o którym Pani wspomina. Jestem dobrej myśli, bo jeśli to nie pomoże to już chyba nie ma nadziei :(

[@ZapytajTrenera]

Powodzenia :)

[@pepepepe843]

jakie probiotyki przy chorobie takiej jak celiakia beda najlepsze? pozdrawiam

[@katarzynakalinska104]

celiakia to autoimmunologiczna czyli mutaflor i vivomixx

[@skyd34th]

Gdzie kupić Mutaflor?

[@xdaro83x]

czy podczas probiotykoterapi można pić alkohol np. piwo? w małych ilościach oczywiście:)

[@ZapytajTrenera]

Zadaj swoje pytanie na www.zapytajtrenera.pl

[@ZapytajTrenera]

Zadaj swoje pytanie na www.zapytajtrenera.pl

[@tigerisback5296]

Mądra kobieta i do tego ładna ;-)

[@ZapytajTrenera]

Mądrość i piękno jak widać chodzą w parze :)

[@ciachoslav]

A Solgar multibilion?

[@hapaczka]

a na NFZ mnie przyjmiesz?

[@jedenras]

Chyba jestem za bardzo zmęczony na ten film. Siedzę i myślę co jej w usta się stało, za chwilę po co tak przeciąga ostatnie samogłoskiiiii. Ehh Film zdecydowanie na potem ;/

[@m.sommer5796]

jedenras Bo pewnie z Poznania jest . Ja też przeciagam. Dano mi to do zrozumienia, kiedy zamieszkała we Wrocławiu ☺

[@xiaomiy4700]

Ależ bym się z panią doktor suplementował :-) Żeby się skupić i cokolwiek zapamiętać słuchajac panią doktor musiałem odwrócić wzrok. ;-)

[@AroLiberteSquad]

Piękna kobieta - ciężko się skupić.

[@maximus3532]

Witam.mam pytanie moj dziadek i babcia przezyli obozy i wojne dozyli 97 lat.a nigdy probiotykow nie lykali wiec o co ten bum z probiotykami Po co to komu?

[@ZapytajTrenera]

Nie chodzi o to ile przeżyjesz ale jakiej jakości będzie to życie :) Babcia i dziadek mogli czuć się o wiele lepiej gdyby znali metodyki prawidłowego żywienia czy też probiotykoterapię :) To trochę tak jak z mówieniem, że jest super bo masz telewizor. Ale dopiero jak kupisz najnowszy 4k to widzisz różnicę między tym starym kineskopowym a nowym :)

[@przemkoo10]

@@ZapytajTrenera ale dodajmy do tego, że wtedy nie było tyle szkodliwych dla naszej mikroflory jelitowej składników w żywności, choćby antybiotyki w mięsie, pasteryzowane produkty mleczne itd..

[@biosnapl3763]

Proszę poczytać o naturalnych probiotykach firmy Cemon. Mogę wiele o nich dobrego powiedzieć mając oczywiście potwierdzenie w praktyce nie tylko mojej. Zero chemii w dodatku. Pozdrawiam. goo.gl/3LGqCF