ESTO FUE LO QUE APRENDI EN EL VELODROMO

[@mastergoron1165]

Tal vez no lo leas, yo padezco de anciedad y deprecion y tus videos me motivan a salir adelente todos los días, muchas gracias bro

[@enriquecarrion5978]

Metelee viejoo la flaka te kita todos esos males y te revitaliza te da energia

[@wrdgfgsd]

x2

[@caltenco92]

@@enriquecarrion5978 tonifica tu cuerpo y ayuda a que lo procures. La depre es difícil y la forma de salir es complicada y requiere mucha constancia, lo que te puedo decir es que poco a poco se ve la luz.

[@H3xagram0]

Yo corria pista en velodromo... te recomiendo en que decidas en quieres especilizarte como fondista o velocista, ademas debes de ultilizar relacion 42-22 algo a si para practicar pura cadencia y agarrar poquito de fondo (con esta relacion se tiene que rodar en la linea azul matiendo el paso el olbejetivo es poder controlar esa relacion) tambien hacer ejercicio de fuerza explosiva como lanzadas . En los entrenos procura estar lo mas cerca de ciclista que llevas adelante para llevar la rueda y relizar minimo esfuerzo cuando pases adelante tienes que poner el mismo paso (velocidad que todo el grupo lleva) o poner paso mas fuerte si te lo indica un entrenador. Bueno eso es lo mas basico que tiene que saber todo esto me lo eseño un ciclista como con 30 años de experiencian en ruta y pista. Espero te sirva saludos!!

[@under142]

Amigo que relación se usa en una bicicleta de velódromo ,tengo una Fixie relación 52/15 y algún día me gustaría visitar un velódromo saludos

[@soundtester3991]

@@under142 yo tengo una 50-16 en pista segun escuche utilizan un relacion 51-14 o 52-13 pero pues la verdad suele depender mucho del ciclista

[@carlosrios5416]

Hola a los tres, ya esperaba un nuevo video. Muy buena experiencia la del velodromo, hace una semana compre mi fixie e inicie a ir a mi trabajo en ella, gracias a su inspiracion me motive y es muy bacano, aunque el cambio es un poco dificil siempre había rodado en mtb. Saludos desde Bogotá Colombia.

[@juanjosegomez6723]

Buenísimo Francisco!!! Felicitaciones!!! Y bienvenido al ciclismo deportivo!!! Yo corrí en pista en categorías infantiles y volví a correr recién a los 31años carreras de ruta!!! Nunca es tarde a darle para delante!!! Un gran abrazo desde San Juan - ARGENTINA!!!

[@PlanetaJuan]

Saludos desde Montreal! Buen Vlog man! 👍

[@sergiodanielmedina4310]

Buen video y muchas buenas vibras para la próxima vez en el velódromo!!! Saludos desde Buenos Aires

[@fullmetaldg]

Antes que nada decirte que ver tus videos, muchas veces, me da ganas de subirme a la bici !! Creo que tenés el asiento muy alto. Yo ando en road hace unos años, estaría bueno que revises la posición de asiento y el cuerpo (hasta hacer un video que explique esto). En competición eso hace mucha diferencia. Saludos! sigan así muchachxs!

[@josuarrieta6669]

Cómo mola ee. Es pura velocidad sin límite. Un detalle más , cuando ruedas en fila, detrás de alguien , en las curvas hay q rodar, un pelín por la parte d fuera. No sé si me explico. Vamos no ir perfectamente detrás, si no, como si le fueras a adelantar. Te preguntarás por qué. Sencillo. Si el que va delante de cae, se supone que caerá hacia la parte interior. En el video, se ve a un chico de rojo que lo hace genial. Espero haberme explicado. Un saludo y gasss

[@josuarrieta6669]

En el minuto 13 se ve claramente. Cuesta e, no es fácil.

[@MrLA26]

No compito el velódromos pero me dio la locura de adaptar mi fixie a esa relación bajo lo que investigue y escuchando a mi amigo mecánico y uso a diario 51-16 y te digo que acá en Bogota a pesar de ciertos desniveles diarios que enfrento ruedo bien, fluido y con la velocidad que me gusta... Entre 35 y 45km relajado, como salgo con ella a rodar lejos he llegado a lograr 67km en pendientes suaves.. Pero creo que todo es costumbres.. Un fuerte abrazo a lulu & pollozky y como siempre like al vídeo. PD: tratare de nonperderme el like a ver si hablamos. Saludos

[@amendezar01]

Súper lo del live lo agarre tarde. Me parece excelente idea hacerlo antes de subir el video. Hoy estoy de cumpleaños y este live y video son un muy buen regalo para mí. Saludos desde Costa Rica.

[@javierios26]

Genial Francisco suerte en todo y ánimo! Un gran saludo desde Chile!!!

[@vimbo]

Super men :) saludos! Tus videos mejoran la producción cada vez más 🤙

[@josuarrieta6669]

Que sensación de velocidad da el velódromo , si aprovechas el peralte de las curvas , es una pasada , me encanta

[@GABI_-mk4dl]

Que introooo. 😃😃😃👏🏻👏🏻👏🏻precioso el vídeo. Bravo Francisco. Besos a los tres 😘😘😘

[@fer.g83]

Nuevo sub...buen video!!! Mucho éxito para tu nueva etapa en velódromo 💪. Saludos, Fernando de Argentina ✌

[@facu6824]

Lindo velódromo! y excelente vídeo, muy bien explicado todo con detalles. gracias

[@emanuelgarcia8062]

Hola! Francisco! Me parece genial del Live! Y muy buena onda salir a rodar a un Velódromo! Saludos desde Argentina!

[@Laughmancinho]

eres un fenómeno, ¡¡me encantan tus videos!! Sólo un detalle que objetar, las gafas siempre se deben llevar por fuera de las cintas del casco. En caso de accidente es más fácil que salten y no se claven en la cara. Un saludo desde España

[@juancamilomonroymunoz7668]

Saludos desde bogota Colombia, dan ganas de montar en velódromo :D , cuando vas a a hacer un vídeo sobre edición bro? , Los mejores videos de fixed 🤘

[@skinnyjoy703]

Chimba parce!! Muy buenos tus videos... SALUDOS DESDE BOGOTA, COLOMBIA HERMANITO!!! 🔥🇨🇴🚲🇨🇴🚲🇨🇴🔥

[@Rodrigo-of6lb]

Hola Pacho, podrías incluir los datos de GPS de tus recorridos, distancias, tiempo, ritmo medio etc.. Donde te seguimos strava endomondo?

[@sebastiansc6892]

Que chimba!!!! Ya me dieron ganas de ir a un velódromo. Saludos

[@Doppelganger444]

hola francisco, tienes algun video sobre geometria y fitting en las bicicletas de piñon fijo, y test o entrenamiento de flexibilidad o algo por el estilo, sino, pues te planteo el tema, ya que es util para todos y no hay mucho contenido especifico para piñon fijo. un saludo desde chile!

[@ppmmpp001]

Muy interesante todo lo del velódromo, sería excelente que probaras también con una bici de cambios para ver las diferencias. Que les siga yendo bien! 😊

[@patrickramirez1881]

Genial ... Me gustan sus vídeos y su cicla .. y lo del velódromo es un gran deporte 😎

[@mayberiveramartinez369]

Hola Francisco. Un placer poder ver y disfrutar de tus vídeos y de todas esas cosas grandiosas que compartes. La verdad me gusta bastante. Sobre lo que haces el trabajo y el estilo de vida que llevamos un fans más. Respecto a TODO esto tengo una pregunta. Muy chevere y todo sobre tu bicicleta se ve que corre bastante a,parte de La potencia que le das pero Por que no usas o no corres en bicicleta pero con cambios. Explica su ventaja y desventajas.

[@darkid01]

muy buena la aclaración de la altura de una fixie vs una road, como siempre edición impecable.

[@MrRo-fj6uq]

Lindo video, una duda acerca de la altura del pedalier que mencionas ¿Recuerdas la altura mínima para el velódromo? Nunca había puesto atención a ese detalle que es más que coherente. Un saludo desde México.

[@fernandosanchezpena]

En la 1er carrera hiciste un poco lo que hacen los "gregarios" en las carreras de ruta, es decir, trabajar para el lider de equipo tipo tirando del peloton, haciendo alguna escapada, etc, son los que se "queman". En la 2da se ve que aprendiste que hay que reservarse un poco para el sprint final. Saludos desde Argentina!!!

[@eladio2005]

No se porque este canal no tiene mas de 100 mil suscriptores porque es muy bueno.

[@santipattacini]

Me encantan tus videos, y eres un gran ejemplo para todos los que quieran tener una vida de ciclista! Cuanto vale tu fixie?

[@antoinecorpelregnault6145]

Buenisimo video como siempre! Seria cool que hagas una competencia de road bike también jajaja, una pregunta no es dificil hacer el trabajo de delivery + deporte recreativo?

[@viajero9938]

Hola Francisco y a toda la comunidad del fijo, hace poco me adentro en este mundo. Mi consulta qué relación es recomendada para partir en una fixie (principiante) ya que la siento pesada para partir y frenar es 44/16 he oído que una 48/17 anda bien desconozco el tema ojalá puedan ayudarme saludos!✌️

[@igneo5624]

No tendrías que ser KZbin tienes que ser director de cine xd las tomas que haces son increibles te sigo desde los 13k de subs y ya por los 23k sigue grande 😆

[@rauluchihasykes9845]

Man que buenas tomas y muy buenos vídeos Saludos desde México

[@F1MXN0T1C14S]

Excelente video saludos desde 🇲🇽 los Fixeros rifan

[@Ruby_Black]

Way!!!!! Muy interesante el video!!! Seguir asi!!!😜

[@TheArtsentertainment]

Por qué usas Fixie?, para tu trabajo no te vendría mejor una con perfil Road Bike? me gustaría saber lo que piensas, un saludo bro!

[@marcomoran7604]

Saludos desde Costa Rica sigan adelante chicos

[@ALEX-ek7hp]

Excelente video, sigue así 🚲

[@domopockv8699]

Saludos de México Kiko. Exelente video.

[@MarkAnton5]

Hola que tal, y que relación es recomendable en un velódromo? No te dijeron ?

[@drjuliomartinez]

Como siempre buen video. Saludos de San Salvador

[@edsoncitapatino1846]

¿Francisco siempre e querido saber la referencia de ese marco fuji 🚴‍♂️? ¿donde puedo conseguir la gorra que tenía Manuel? Que buenos vídeos te encargó la referencia de la fuji o si la gente de los comentarios la sabe, gracias Saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴

[@Rojo-NPC]

Excelente Vídeo !!!, para la próxima cuando vuelvan al velodromo, una carrerita de persecución con el pollo y lo del live seria una buena idea, que sea random ya sea de preguntas y respuestas o de juegos, un saludo para el team !

[@javierbrionesreyes6572]

Regalanos un vídeo con tips de edición!!! Me encanta el look de tus vídeos

[@richardarizaga4954]

Buen video 👍tenia una pregunta, donde queda ese velodromo?

[@mezby1924]

bro lo que tienes q intentar al hacer el sprint es no levantarte de el sillin, y halar con fuerza la bicicleta hacia tu cuerpo mientras haces el pedaleo redondo lo mas fuerte porsible, al comienso sentiras un poco de temos la bicicleta se balancea un poco pero cuando le tomes el ritmo te daras cuenta que es mas facil de lo que se cree. un abrazo gigante desde Chile. FIXIE FOR LIFE. Bless

[@luisalberto7306]

Como es la relación oficial para velódromo ósea numero de dientes del plato

[@facu6824]

Que pedazo de temas, la música de fondo

[@hit4738]

Tus intro se ve muy! profesionales al estilo de película de Hollywood

[@andresdiaz5547]

Hola vale, saludos a todos desde quilla Colombia!

[@FernandoFernandez-xi5tf]

Hola saludo gracias por tu gran Corazon de Chile

[@diegobicimensajero4556]

Saludos Francisco , Lulu , Pollo

[@baronrojo7]

Me encantó verles en vivo,y en éste vídeo muy buenos comentarios hiciste del velódromo. No tenes gana de probar una bici con cambios en el velódromo, o solo las fixies te gustan? Abrazo grande pa los tres desde Montevideo.

[@renejaraf]

Que buena, saludos a los tres...... ¿No vi al Pollo Correr.?

[@juancarlossalazar635]

Hola saludos desde México quiero preguntar sobre el modelo de tus lentes transparentes que usas par salir a la calle. Se ven muy fancy. Saludos y felicidades por tu programa

[@merak6395]

Qué onda Paco qué relación es con la que corren?? Son muy grandes de ratio o de muy suaves? Y si todos deben de traer la misma o si se pacta antes de la carrera o algo así??

[@cesarquan4730]

Faltó que comentaras sobre el vestuario

[@pablosanturtzi835]

CLASE MAGISTRAL PACO. FIGURA EN LA BICI DE UN VERDADERO KILLER DE LA PISTA. UN SALUDO 🚴‍♂️💪🏻🖖🏻🦎🦉

[@snaykparra4035]

Eyy parceros un saludo desde Colombiano las mejores energías!!!

[@Andychess32]

El suplemento trasero se llama tensor de cadena, Francisco , me encanta tu manera de editar los trabajos, gracias también a Lulu y Manuel por ser tal cual son. ¿¿Esos suplementos son estandart, o cada casa fabrica los suyos?? Thank´s

[@chiinchu1893]

Exelente video bro

[@miriamrivera473]

Saludos desde la CDMX.

[@alonsogordillo9741]

Que buen contenido hermano

[@andresfelipefuentesacero3089]

Genial Francisco, a mí gusto son más cool este tipo de videos , pero todos me encantan , tal vez para pista un 46-13

[@onixonyx8532]

Saludos desde la CDMX 🇲🇽🚴‍♂️

[@sr.antonio6216]

Tus vídeos me hacen feliz

[@rodrigomolinapaz5463]

Segui con los videos al vivo te salio buenimos como siempre

[@nicolaschaconrodriguez8047]

Excelente vídeo 💪👌

[@asiergallardo2722]

En el velódromo es mejor llevar 52-15 o 52-14 o 52-16 y en las carreras la clave está en ir a rueda y salir a los ataques y en eliminación siempre ir delante y nunca dejar a t encierren, en puntuación como cada 7 vueltas ahí un sprint pues ir bien colocado para llevarte el sprint y solo gana el primero q llegue a meta, Scratch es igual q puntuación solo que sin los sprines el inciso Sprit que ahí es el del final y si se ataca mejor atacar con alguna otra persona y ya si vais 3-5 dando relevos es mejor, y luego ya ahí más tipos de carreras pero son de velocidad

[@kevinmonge4606]

Saludos gente desde COSTA RICA!!!!!!!

[@lildclano3149]

Gracias muchachos me saludaro como 6 veces y son los mejores me gustan muchos sus videos son los mejoooooores

[@jorgelavin4391]

cuanto te costo la cineli esta bien chida

[@jarselmanco3076]

Me encantan tus bicis

[@kevinmonge4606]

ja ja avisaste despues del video que ibas a hacer un directo, y fue en el directo que avisaste que ibas a subir el video 😂

[@emanuelreyes9746]

Del directo al vídeo que genial día 😎😎😎

[@juancruz1938]

Estaba en el vivo, :v, saludos deesde colombia, 8 para las 00:00 esperando y viendo el vivo.... :P

[@vaqueroelmecanicoloco5544]

Donde usted a entrenado en términos de ciclismo de competición se llama pista

[@enriquecarrion5978]

Q altura hay entre el bottom bracket y el piso

[@esther_alonso]

Francisco esa gorra lleva dinos? Serías tan amable de decirme dónde la conseguiste? Gracias!!

[@esther_alonso]

Francisco Borrero 😯 es genial os felicito!!!

[@javiermedrano9546]

Me encantan tus videos 😀

[@isairey]

Lulu solo comenté por que dijiste que si los lees en el directo, así que Hola a los tres desde Chihuahua Mx. ; )

[@luiscantera2735]

Hola,cuando vas detrás se le llama ir a rueda,y eso de salir y ponerte el último se le llama dar relevos.El truco es aprender ir bien a rueda para gasta poca energía para poder dar el relevo sin morir en el intento. La relación que yo levo en pista es 50-16 y con esos doy relevos a 45km/h sin problemas.

[@ceres1631]

¿Qué relación es la adecuada para el velodromo? Porque yo también traigo 46-15 😅

[@eduardorojas7831]

Y mi foto..? No la has sacado mi buen Pancho.. Saludos..

[@joseangelwalkervidales2155]

Los mejores y el mejor squad, saludos a todos

[@josesarmientoalvarez7064]

eres lo máximo saludos desde de Ecuador =)

[@gerrygb9717]

Amigo me agradan mucho Tus Vídeos soy un Fiel Seguidor Jejeje a y tambien las Gorras que utilizas. Saludos desde la Ciudad de México.

[@alexpareramusic]

jefe, gafas siempre por fuera con la bici. Si te caes, salen disparadas, si las tienes por dentro de las correas del casco, se quedan fijas y te las puedes clavar! ;) Un abrazo desde Barcelona

[@alexpareramusic]

poer cierto, muy buena la explicación de como funciona el velódromo ;)

[@mauriciomoctezuma6356]

Gran video

[@LuisSanchez-do6oy]

Buenisimo!!!

[@japonecitoreyes2756]

No as montado una road, están buenos los videos saludos

[@XDLol-gs7bw]

¿Qué pasó con el frame herpa? :(

[@salvadorcruz9968]

Saludos de Chavin Morelia Michoacana México

[@mrdiegomalagon]

Francisco, qué relación usas en la Fuji?

[@diversityfollies1424]

Saludos !

[@christopherloraestevez3869]

Adónde puedo ordenar esos rims

[@jhonnejer9635]

Por favor en el minuto 9:10 cual es el tema que suena ,saludos desde Ecuador .

[@wrdgfgsd]

Renegade - Johnny Rock