PROCRASTINACIÓN, LÍMITES Y EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR

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[@tbmundonutricional]

Hacia tiempo que no veía un programa que ofreciera tanta información valiosa. Me quede enganchada sin duda porque de verdad que sentí una paz y muchas ganas de retomar mis planes y dejar de procrastinar. Si la vida es ahora es ahora lo que tenemos para que esperar verdad? Gracias Luis!!!!

[@yuranihenao]

Este live estubo poderoso seguiré en la batalla de mi propio yo derivando paradigmas y creencias quiero por ell@s y por mi seguir aprendiendo y en algún momento enseñar.

[@luisramosoficial]

Gracias!

[@marlenevargas-mj6ly]

Buenas tardes excelente tema me encantó si yo quiero sacar mi marca personal y si quiero enseñar lo que se a todos los que quieren aprender me daría mucho gusto dar a conocer lo que se

[@teresaortiz5951]

Hola buenas tardes si se escucha muy bien tu contenido es muy bueno gracias bendiciones saludos desde Xochitepec Morelos México

[@normahanaramos2068]

Gracias! La información acerca de la planificación fue maravillosa, me.trajo un montón de luz

[@murphishouse]

Buenísimos videos una forma de resumir amena qué nos lleva a la práctica. Y de paso filtro que voy a leer si es lo que estoy buscando o espero. Pero la reflexión muy enriquecedora. Sería buenísimo un cafeteria con sus programas en vivo.

[@mercedesvictoriamarinelli7464]

Ya es 2024 y esta información sigue siendo una joya . Gracias Luis.

[@MariaLaura-io5bs]

Espectacularmente planteado, súper clarísimo! Ahora sí está todo muy claro. Me diste mucha luz mucha claridad, muy práctico...

[@curiositypussycat5549]

GRACIAS una charla muy valiosa 🤔👍🏼REFLEXIONEMOS ayudemos a otros, sumemos con lo que sabemos ..."tu propia luz para alumbrar tu camino y tu sombra para sanar aquella herida que debes sanar"

[@luisramosoficial]

Gracias!

[@erikapatriciamejiamoreno637]

Que felicidad haberle encontrado, he aprendido mucho hoy y quiero empezar... Sobre todo con la lectura me podrían recomendar libros por favor. Soy de Colombia.

[@luisramosoficial]

En este mismo canal encuentras libros en toda categoría. Diseña tu propio aprendizaje! 🙂

[@lidiagodoyjuipa7445]

Muchas gracias por este publicación tan valiosa.

[@1000geroz]

03:05 1a Parte PROCRASTINACIÓN - POSTERGAR 23:00 2a parte PONERSE LIMITES 41:35 3a Parte El Síndrome del Impostor 52:40 Comentarios

[@luisramosoficial]

Excelente! Los pondremos en la descripción!

[@damelisperezrodriguez8695]

Excelente información, gracias 🙂

[@sandramolano2193]

En la vida real...tenemos que sacar tiempo para: * Ir al supermercado a hacer la comprar * Lavar El baño * Lavar la ropa, secarla, doblarla, plancharla, colgarla * Preparar la comida y comerla * Cambiar las sabanas y fundas de Las almohadas * Sacarle la mancha a la blusa que se nos manchó * Coser ese Boton que se cayó * La cita medica * Minimo...minimo..2 horas de desplazamiento al trabajo y de Vuelta a casa * Ese favor que tu mama te pidió y ya está cansada de rogarte * la reunion del edificio * Mandar arreglar todas esas cosas que se dañan * El carro Al taller * Lavarse El pelo, secarselo y eso que no me maquillo, para aquellas mujeres que por su trabajo requieren verse mas glamurosas..Maquillarse al menos media hora * en El trabajo Toca quedarse hasta tarde...Toca o Toca * Barrer, trapear, organizar la casa, cortar El pasto, lavar el carro, limpiar las ventanas, sacar la basura... * Arreglarse las uñas, cortarse El pelo... * Que se fue El internet, que se fue la Luz, * Que El Marido te esta enganando * Que te dolio la cabeza, El colon * El cumpleanos que hay que ir, sacar tiempo para comprar el regalo * Y eso que no Tengo hijos...no logro siquiera vislumbrar como lo hacen... * las clases de Ingles, la maestria, * Y tu hablas de El juego del calamar??? A que hora?? Ni siquiera Tengo televisor..( no he tenido tiempo de ir a comprar uno) * Ok es broma...🤔😭 * Un abrazo Luis 😊 no me pierdo ninguno de Tus videos. Con tanto contenido En redes eres del 1% que es honesto, sensato y tienes un Gran conocimiento *

[@luisramosoficial]

Ánimo. Entiendo perfectamente. Yo soy padre divorciado y me tocan casi todas esas también, aunque reconozco que no le meto tiempo a la producción de mi look... Ánimo y mil gracias por dedicarme tu tiempo.y atención a pesar de todo eso. Saludos!

[@beatrixcant2009]

Me encantó está lista Sandra. Yo la copio y me la llevo para agregarle mis pendientes. Yo no tengo tiempo de ver TV tampoco, y todo lo que no puedo hacer pago a otra persona para que lo haga. Lo único que me satisface es poder dormir tranquila cada noche en mi cama, ese placer lo hago con toda la felicidad del mundo.

[@rafaelbodi3993]

Ver la televisión es parte de el dormir tu cerebro, y aporta nada. Puedes hacer la compra por internet en 5 minutos (Tim Ferris y otros en la red). La familia te aporta, ayuda y acompaña si lo necesitas. La vida “real” es la que tu te creas cada día. Toda excusa es parte de el Auto Engaño.

[@sandramolano2193]

@@rafaelbodi3993 quien siquiera habló de ver television? O mucho menos telenovelas I realities o futbol. Yo no Pierdo tiempo con esas actividades

[@albumdegypags5927]

​@@rafaelbodi3993 Hola. Las compras por internet son fabulosas. Yo las usé mucho cuando me fracturé una rodilla hace mucho tiempo y mis hijos entonces aún eran niños . Lo malo es que no es nada recomendable para los productos perecederos. Esos no hay como escogerlos presencialmente, palparlos, etc. Saludos

[@esthermariafernandez8140]

Me encanta este canal. Qué buen mensaje. Gracias...

[@marcelajm.8836]

Wow!!! Oro en polvo, esto es lo mejor que he visto, es eso de que sabes todo eso pero no sabes como hacerlo, tú explicación está tan bien estructurada que por fin se por donde empezar, mil gracias por compartir este valioso tema,

[@fredeguiluz6294]

Grande Luis! He repetido como 20 veces la parte del min 46 que tanto ayudo a otras personas con lo que sé. Pff impresionante, saludos desde Playa del Carmen

[@Cambioderumbo111]

Muy bueno este vídeo Muy instructivo e inspirador

[@joselinebenalcazar101]

Muchas gracias de verdad me ha motivado mucho.. Excelente video 🌻

[@cesb271]

De todo corazón muchas gracias por compartir tu saber. Que la vida te recompense de la mejor manera. Saludos

[@enriquepalaciosmondragon857]

Excelente canal, primera vez que llego y me quedo 💪🔥🔥

[@1000geroz]

Qué excelente contenido Luis... Muchas Gracias.

[@luisramosoficial]

Gracias!

[@lucasgonzalezpape9268]

Genio, gracias por tanta reflexión sobre la vida actual. Siempre intentando mejorar a las personas y a la sociedad. Saludos

[@luisramosoficial]

Intentando sumar siempre. Gracias!

[@Pasionarte_diseno]

Super puntual, gracias.

[@kurk369]

Enorme Gracias Bro! Te sigo hace años, GRACIAS!

[@luisramosoficial]

Mil gracias por ello. Saludos!

[@patashocky]

Mientras trabajo, lo escucho. O me motiva o me angustia, pero funciona no sentirme tan solito...y terminar las actividades. Gracias

[@MagoImagen]

este contenido esta increíble, actualmente creo la identidad gráfica de mi marca personal y me ha costado un montón por que aunque suene tonto, el síndrome del impostor me llevaba a la procrastinación, o sea me auto saboteo tanto, que creo que no tiene sentido trabajar en mi , porque sentía que no me sentía lo suficientemente buena .

[@marianastamens9857]

Luis, que placer escucharte. Siempre aprendo de vos. Un abrazo desde Bs As

[@cynthiaarlenecastaneda8124]

Felicidades por los vídeos, los audios y podcast súper efectivos pero este formato genera un vínculo mayor con los oyentes, gracias y felicidades por la determinación, calidad y visión.

[@evapatriciacasasola8411]

Eres único!!!

[@dianaramirez-or6ii]

Excelente !! 😎

[@MrFrancoabel]

Hola Luis, excelente temática, muchas gracias y saludos desde Cordoba, Argentina

[@luisramosoficial]

Gracias a ti por comentarlo. Sí, me encantó realizar esta sesión y creo que conectó mucho con muchas personas. Saludos!!

[@ClaudiaFleish]

Me encanta este video. El mejor consejo de desarrollo personal. Ya he calendarizado mi horas para proyectos personales y las horas sagradas. Gracias.

[@lorenamazzei3183]

Muchas gracias Luis por tu gran aporte!!! Me resulta muy útil para empezar a generar cambios positivos en mi vida.

[@luisramosoficial]

Excelente! Ya me irás explicando cómo te resulta!

[@bcbc2757]

Te conozco hace poco, gracias por la motivación !!; nueva seguidora

[@nenahinojosa3419]

Me has sorprendido ! Excelente trabajo gracias por compartir 😃

[@luisramosoficial]

Sorprendido por qué? Me diste curiosidad...🙂

[@nenahinojosa3419]

@@luisramosoficial Porque tienes mucho talento y tú forma de explicar es genial yo soy muy difícil para captar las cosas y contigo se me hace sencillo entender el tema

[@angelicaconcepcionguzmanaq201]

Holaaaaa... Siempre me ha encantado y he admirado a las personas que dan sin recibir más q nada

[@angelicaconcepcionguzmanaq201]

Ups! Se agrego y apenas te estaba escribiendo... Más que nada es el compartir y ejemplificar con la experiencia vivida herramientas para seguir mejorando en lo que nos fortalezca como seres humanos haciendo sinergía e impactar en nuestro entorno para ese bien común. Te seguiré escuchando, saludos desde Tapachula Chiapas México y que bien que te desidieras adoptaré cómo Mexicano. Un abrazote 🙅🏽‍♀️ bendiciones 🙏🏼 saludos 🙋🏽‍♀️

[@virginiarangel9482]

Gracias Luis por toda la inf que nosdas temando muchas vendiciones

[@luisramosoficial]

Gracias!

Super!!!

[@beatrixcant2009]

Muy instructivo todo, lo descargaré en mp3 para escucharlo una segunda vez en el celular mientras viajo mañana.

[@kellydiaz2253]

Muchísimas gracias, me llegó como anillo en el dedo❤❤

[@leticiarivera5401]

Hola Luis, muchas gracias por compartir tu conocimiento. Saludos desde Iquique Chile 🇨🇱🇨🇱

[@luisramosoficial]

Gracias. Saludos!

[@mavyjaichenco1107]

Me encanto!!! 👏👏👏👏👏😁. Quisiera ver la el episodio que recomendaste de TED sobre procastinar y no lo encuentro 🙏

[@monirubio1013]

Gracias

[@friedrichnietzsche6068]

Hacer la cena o otras comidas te quita tiempo, pero yo que estoy muy envuelto en el tema de la salud solo como una o dos comidas al día, con todo lo que necesita el cuerpo y muy saludable, El resto del tiempo ayuno, ya que el ayuno, te puede dar más células madre, te ayuda a quemar grasa, a envejecer más lento, y un montón de beneficios. La gran mayoría no sabe alimentarse, se alimentan con alimentos encontra de la naturaleza como decía Hipócrates, sin contar todo el tiempo comen, lo cual su cuerpo mantiene con picos de insulina, las personas tienen que saber que el cuerpo humano se tiene que alimentar como hace miles de años atrás, cuidar la microbiota que es lo más fundamental. Las enfermedades surgen en el intestino., Yo al alimentarme bien de una comida o dos gano Salud y tiempo. Es importante que hables de estos temas, sobre los neurotransmisores y cómo afecta nuestro estado de ánimo. Por que no es solo el sueño, sino también la salud, queremos tener buen estado de ánimo, hay que cuidar la salud. Espero que lo leas, no quiero saber que procrastine 😂

[@dulcebyf6392]

Gracias por esto

[@luisramosoficial]

Un placer poder compartirlo. Saludos!

[@mathieumolas484]

Gracias Luis das mucho valor, una vez te lo agradecí en vivo en club house :)

[@luisramosoficial]

Pues de nuevo gracias!

[@sergimolinagarcia934]

Muchas Gracias!! Muy bien vídeo👌👌!! Yo también soy de la familia de los procastinadores jajajaaja🙈Las dos horas del proyecto personal a qué se refieren, es tipo hobby o más tipo objetivo/sueño de vida? Muchas Gracias por tu ayuda💪💪

[@Marlonf001]

eres un crack !!!

[@derlysvelezdiaz3777]

Luis, muchas gracias Me inspiras! Yo quiero tener tu fondo, donde lo consigo ?

[@miguelcano3450]

me da gusto no haber procrastinado para ver esta información saludos Luis

[@luisramosoficial]

Jejeje bien!

[@kettycastaneda3242]

Pregunta...qué diferencia el impacto que produce un audio libro de la lectura de un libro?

[@devysdl]

Te he encontrado y me ha encantado 🤩

[@geor_cristales_suculentas]

El Salvador aquí 😁😁😁

[@heidisquishylover]

Muchas gracias excelentes consejos

[@anaafanador7353]

Hola linda información recuérdame la app del sueño, gracias

[@donmatv]

Me di cuenta de lo procrastinador que soy cuando pause este video para ir a ver la charla TED del procrastinador más grande del mundo....

[@luisramosoficial]

Jajajajaja... Sorry por mencionarlo. Siento que he contribuido a ello... 😜

[@Nachogoth]

Hola, ¿Podrías compartir el link del TedX del Gran procastinador? Para checarlo luego de este video.. Muchas gracias!!

[@yuranihenao]

Hola Luis ramos cómo tas. Bueno llegué tarde ya casi terminando pero lo repetire💛👂

[@luisramosoficial]

Mejor de lo que me merezco... 😜

[@monicalanguasco8980]

Re cierto lo que dices, ponernos límites y horarios...pero también hay problemas de salud, tiroides, etc. Un buen análisis de sangre te puede ayudar. (Por ahí hay algo que no está funcionando bien) Gracias por tus tips. Recién te descubro ❤.

[@antonionavarro3071]

Salud es parte de emociones sanas y de pensamiento tanto positivo como creativo. La enfermedad es pérdida de esas endorfinas de entusiasmo y certeza con fé en si mismo.

[@Gladieitor]

El tiempo es oro y la gente no lo valora.

[@albumdegypags5927]

Yo también uso bloques de 2 hrs. Porque estudios han mostrado que ese es el tiempo ⏱️ ⏲️ más adecuado para mantener la concentración en 1 mismo tema. Además cuando interrumpes tu actividad y luego vuelves a ello, te puede tomar unos 30 minutos para volver al grado de concentración que habías alcanzado. (Bueno, eso cuando no te estás distrayendo constantemente con redes y demás.) Así que interrumpir justo cuando llegaste a tu máxima concentración, no me parece lógico ni útil, y menos estar repitiendo eso mismo todo el tiempo, es desperdiciar tu capacidad de concentración. Y después de esas 2 hrs, hago algo a lo que le pueda dar unos 30 minutos, ya sea algo manual que no requiera mucha concentración, y que ya no voy a retomar ese día. Después un descanso de 5 a 10 min, con algo pequeño, por ej de casa o de ropa, etc. Y las redes las dejo para la tarde, unos 30 a 60 minutos. Si me distraigo 1 o 2 días sin conectarme, Luego se me acumulan mensajes, pero no pasa nada. Mis amigos y familia ya saben que si me quieren contactar en el momento, y no respondí, mejor me llaman, y si en el momento mismo no alcancé a contestar, o porque traigo mi celular en silencio, etc., en cuanto me desocupo les devuelvo la llamada. PD me encantan las sugerencias de distribución de tiempo que mencionas. Muchas gracias

[@sanandres.1165]

Que es apubellada?

[@Wolverine8091]

Encuentro este video muy bueno, ya que la mayoria de nosotro siempre buscamos excusas de que no tenemos tiempo y en realidad lo que no tenemos es prioridades.

[@JL-dy4gw]

Muy útil el podcast. Al final del video, has hablado de que conocer un experto en criptomonedas. Por favor, comparte su canal de youtube, cloudhouse, o la red social que utiliza para que se le pueda contactar. Gracias

[@claojaramillo972]

Luis dentro de las 12 horas, tenemos la maravillosa UNIVERSIDAD DEL TRÁFICO🤪🤪🤪😊😊😊😊

[@luisramosoficial]

Periodo de aprendizaje total. Libros y podcasts forever en El tráfico!

[@claojaramillo972]

@@luisramosoficial así es, siempre vas conmigo de copiloto 🤩🤩🤩🤩

[@egomeabsolvo]

😍

[@GiuseppePierri]

Llevo años escuchando y leyendo que mas se ayuda a los demas, mas dinero se ganará. Que mejor se consigue satisfacer las necesidades de los demas, mas seran altos las ganancias. Pero vamos a ver, no es que todos hacemos un trabajo en donde tenemos clientes que tenemos que ayudar / satisfacer. Pongamos como ejemplo los que quieren hacer trading con la bolsa: a quien ayudan esta personas? En mi caso especifico yo trabajo como analista en una multinacional y no tengo directo contacto con los clientes ....todos mis esfuerzos segun esta logica de ayudar ayudar ayudar serán inutiles ? Te agradezco de antemano una respuesta Saludos

[@importadoravyr]

46:57 sabias palabras! 99% se queja de no tener tiempo pero preguntale si vio el juego del calamar! jajaja pd: aún no lo veo y no creo que lo haga :)

[@yinetmedinamarzo802]

Buenos días, me gusta mucho su canal pq comparte información muy valiosa. Además con mucho respeto me encanta su voz. Saludos desde Cuba.

[@blancasanchez7348]

Los audiolibros cuentan como si leyeras un libro físico?

[@sanandres.1165]

Me encanta tragarse el sapo porque te da la idea genial de q debes hacer las cosas

[@yolandaherranz7174]

Suelo estar de acuerdo contigo pero en el reparto de horas que hacéis todos es incorrecto. Para trabajar 8h necesitas otras 2 para trasladarte y tiempos muertos de vestirte comer etc. a mi solo me queda 1h al día maximo.

[@luisramosoficial]

Pues a sacarle el mayor partido!!

[@yolandaherranz7174]

@@luisramosoficial gracias!! Que conste que me sigue pareciendo que haces un trabajo genial!😀

[@inthevortex-de1rh]

cual es el calamar? 😂

[@apdardillaspordoquier1324]

una serie surcoreana que está en Netflix, se puso de moda, en lo personal no la vi xd