PROFESSOR EXPLICA como e porque deixar as REDES SOCIAIS | Cal Newport & Lewis Howes

[@andersonchotte7838]

"NINGUÉM MANIPULA QUEM NÃO TEM MEDO DA SOLIDÃO "

[@Bellatrix-top]

Linda reflexão. Quem escreveu essa frase linda e verdadeira?

[@fernandahorinouchi4204]

Com ctz

[@elvanyreis8699]

Vou até usar essa frase nos status do whatsapp

[@simplesassim7393]

Frase Perfeita. Vou adotar pra minha vida!

[@fabianabittencourt553]

Perfeito 👏

[@danielasampaio3716]

2 anos sem rede social, tentei voltar não consigo mais. 2 anos que vivo muito bem sem ficar comparando a minha vida, sem me expor e sem perder horas preciosas nas redes sociais. Qualidade de vida melhorou muito!

[@marcosfbena1360]

@@nelsonseverino728 Creio que sim. Porém tem menos espaço pra vc se comparar aos outros. Diferente do Facebook, Instagram,etc...

[@nelsonseverino728]

@@marcosfbena1360 blz obg

[@danielesantos9308]

@@nelsonseverino728 19

[@marcosfbena1360]

@@nelsonseverino728 De nada amigo. Boa vida

[@dariopeixoto1229]

Muito bom. Farei isso também.

[@Anahi87-i2v]

Eu sumi das redes sociais e nem "amigos " e meus familiares se preocuparam em saber o que aconteceu ou mandaram mensagem . Ou seja eu nao sou tão importante como achei que era . Agora tenho certeza que fiz a coisa certa . Continuarei offline recuperar tudo que perdi esses anos com esta vida de mentira e viver a vida de verdade .

[@GustavoSantos-pf5wd]

Essa é uma lição muito importante. Fiz a mesma coisa e só a minha irmã comentou sobre isso comigo. A real é que fora seus pais, ninguém se importa com a gente de verdade. A grande maioria dos expectadores de stories por exemplo,são só um bando de curiosos, mas que não se importam de fato com seu bem estar. Aí só assim nos damos conta da quantidade de tempo que perdemos com pessoas que não fazem a mínima diferença na nossa vida.

[@jrcatssongsmusicaspramedit5401]

kkkk desculpa mas é uma m* mesmo

[@narasantos117]

​@@GustavoSantos-pf5wd disse tudo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Bellatrix-top]

@@GustavoSantos-pf5wd Pura verdade.

[@Bellatrix-top]

@ANA eu fiz isso tb, depois que deletei minhas redes sociais demorou cerca de 6 anos para alguns contatos me procurarem. Mas eu não respondi. Mas tb não fiquei chateada, já que eu tb não procurei aquelas pessoas. Em 6 anos, tanto eu como eles, já poderiam estar mortos. Quando nos importamos com uma pessoa não esperamos 6 anos para procurá-la.. Hj foco em quem foca em mim.

[@erikguitarbr]

Indo para o 4° dia sem instagram , lendo livros e hoje irei começar a estudar uns 40 min , de início , pra concursos.Bora galera , a gente não pode ficar refém disso , Deus é conosco!

[@patryckm.5496]

Hoje também completo 8 dias sem redes sociais e sem sentir falta. Legal saber que tem pessoas no mesmo processo. Bora pra cima, irmão! 👊🚀

[@erikguitarbr]

@@patryckm.5496 que show mano! Bora pra cima meu irmão , nem tô sentindo falta tbm , percebi que nos primeiros dias eu pegava o celular e ia buscar o insta , mas desinstalei então já ajudou muito , tô só no KZbin e wpp pra comunicar com minha esposa e amigos , e uma coisa que tá sendo um divisor de águas , tô correndo todos os dias uns 50 minutos , cara cê num sabe o bem que faz pra pensar e pro corpo , mudança drástica, graças a Deus!

[@PedroAugusto-ww2ns]

Boa mano, foco

[@patryckm.5496]

@@erikguitarbr 👊👏

[@erikguitarbr]

@@PedroAugusto-ww2ns bora mano!!!

[@TatianeFidelisNeurocientista]

8 meses sem Instagram e anos sem Facebook e não pretendo voltar. Escrevi uma frase no meu espelho, que me veio à mente a um tempo atrás: As redes sociais são máquinas de desenvolver transtornos mentais!

[@assimcomoalua]

Mulher veio a mesma coisa na minha cabeça, é claro isso! e tantas crianças sendo refém disso tmbb

[@Paula708]

Isso aí...

[@TatianeFidelisNeurocientista]

@@assimcomoaluaÉ muito triste mesmo, mas cabe a cada um de nós cuidar para que nossos filhos não sejam reféns disso e que sejam seres humanos mais conscientes

[@rafaeljunior3819]

Tá aí uma verdade

[@rgomes3099]

You tube também

[@katiademaria9835]

Eu parei de postar nas redes sociais, de me expor e isso é libertador. Ninguém precisa saber o que eu faço, onde estou. É como diz aquela música: " O que eu ganho e o que eu perco ninguém precisa saber."

[@aloisioferreira2262]

idiota rede social não é so pra postar fotinha não vc pode trabalhar com ela

[@thaysa444]

Redes sociais é um convite proposital pra gente fofoqueira saber da sua vida. "O que ninguém sabe, ninguém estraga"

[@coimbra.jonatas]

Tomei decisão parecida recentemente: parei de me expor e reduzi minha exposição às redes. Simplesmente cansei da forma como a pessoas se comportam e até de algumas pessoas. A necessidade de estar lá respondendo todo mundo, de ter que interagir para formar algum vínculo (ainda que superficial). Fora que as redes são espaço absolutamente tóxico, onde todos atrás das telas parecem deter a verdade mas num comportamento do estado de natureza hobbesiano. Enfim, sigamos!

[@AdrianaSantos-hj9nw]

Fico preocupada sempre que vejo colegas postando td sobre sua vida pessoal, penso no quanto ela pode estar doente mentalmente e psicologicamente 😢

[@Leonardo-x1l8j]

Delícia 😍

[@di9986]

Estou a 7 anos sem Facebook e não tenho Instagram, uso o celular pq preciso, se não telefone fixo em casa seria perfeito. Viver no anonimato, a vida da gente só evolui, o que ninguém sabe ninguém estraga.

[@fernandaingrid7454]

O istraga acabou com o resto da frase

[@Violetjanne]

@jose airton da silva pimentel melhor coisa que vc faz, eu uso o KZbin pra mim manter informada, pq não assisto TV. As redes sociais estraga a vida da pessoa.

[@vrbin324]

@@fernandaingrid7454 kkkk tbem acho

[@danferrera7]

@@fernandaingrid7454 Mas, você entendeu. O que ``istraga´´ realmente é esse mimimi de que não se pode errar. 😴

[@fatima27822]

Eu até tenho Instagram pra divulgar meu trabalho como maquiadora. Mas se pudesse não teria! Apesar de postar só coisa de maquiagem e beleza, só de entrar lá já me cansa.

[@IrelandWithSong]

Quem se liberta de redes sociais, já dá o primeiro passo pra viver ..

[@NataliaSilva-ej6yv]

Fiquei tão feliz em ler isso❤

[@TatianeFidelisNeurocientista]

Perfeito!

[@lilianferreirsilva6238]

Preciso me libertar

[@joaovictormartins8845]

E pior do que o vicio em drogas

[@cléiaarechiga856]

Com toda certeza 🙏🏻🙏🏻

[@mih-tp]

3 anos sem rede social, somente WhatsApp( para comunicação com a família) e KZbin para aprendizado. 😊 melhor decisão da vida!!!

[@CAIO...269]

Melhor coisa

[@DuduSilver_BRz]

Eu também vejo por essa ótica. Whats para comunicação profissional e pessoal que mais ajuda que atrapalha e KZbin para estudar e até ensinar outras pessoas. Essas duas são as mais usadas por mim.

[@JoelSilva-tl9sy]

Uso as redes socias, ganho dinheiro com ela, e ainda, leio livro, estudo, e vivo a minha vida real. Não é largar as redes socias que mudará sua vida, o que irá mudar a sua vida é fazer as coisas com equelibrio e inteligência

[@Feralvsts]

@@JoelSilva-tl9sy esse video nao e pra pessoas como voce, amigo 🙂

[@eldinhare5700]

​@@Feralvstsisso mesmo, falou tudo.😊

[@Willanspastor]

Tomei a decisão de ficar 40 dias sem redes sociais, somente WhatsApp e KZbin. Estou focando mais na vida real, tô lendo mais, estudando mais a Bíblia, estou gostando muito, espero ficar o mais tempo possível sem redes sociais.

[@gabriellenepomuceno8965]

Eu fiz isso. Com certeza você vai gostar. Eu fiz e até hoje não retornei direito.

[@Shanalise1]

Eu tbm estou fazendo isso e realmente é muito melhor!

[@Willanspastor]

@@Shanalise1 faz muito bem pra nós msm

[@Willanspastor]

@@gabriellenepomuceno8965 sim, tenho certeza que será muito bom. Precisamos aprender a não ser dependente das redes sociais.

[@LeandroSilva-xc7pk]

​@@Willanspastorl

[@Humor_Brasil]

8 anos sem rede social, consegui inglês fluente e passei em dois concursos aos 22 anos. Melhor coisa.

[@kinh0t]

Discurso vazio, vc ainda está no youtube

[@Thehunteross]

​@@kinh0t o you tub pode ser utilizado para conhecimento

[@jusilveira7830]

Nada tem me dado mais ansiedade do que ver a guerra de ego no Instagram. As vidas perfeitas, a pessoa que faz mil coisas ao mesmo tempo e é super bem sucedida.

[@Zamarqueza]

Nossa, é isso mesmo! Estou muito feliz ao ver que tantas pessoas aqui nos comentários sentem a mesma coisa, eu já estava achando que eu que estou ficando louca e doente sozinha.

[@Super100rumo]

Rede antisocial isso sim!

[@MrCajamirim]

Mas é isso mesmo, celular/redes sociais é o maior causador de ansiedade, mas poucas pessoas percebem.

[@cantinhodapsique]

Caí de paraquedas aqui e realmente concordo com tudo neste vídeo, estamos ficando cada vez mais escravos das redes sociais, vamos nos libertar gentemm.... Deus abençoe a todos❤

[@sigridfariasmartinez]

Sem falar as magras que fazem plástica e fingem que é tudo exercícios

[@julgueisim]

Me afastei de todas as redes sociais. Permaneci apenas com o youtube para estudar e acompanhar algumas noticias etc. mas o que eu queria dizer e jamais esperava que aconteceria… eu dei uma BAITAAAAAA guinada na vida cara! Nao sei se e coisa da minha cabeca mas consegui um emprego tao foda (detalhe: eu tinha cancelado ate meu linkedin e mudado meu celular). Resolvi desaparecer mesmo! A multinacional me ligou no fixo do nada…. Eu estava sem trabalhar pq havia decidido estudar pra concurso. A proposta era tao boa que aceitei. Home office ainda. Parecia um presente de Deus por uma boa decisão que eu havia tomado. Loucura minha? Pode ser…. Mas meu relacionamento se solidificou (na epoca estava apenas conhecendo uma pessoa e me tornei mais proxima e a segurança tb nos tornou mais intimos e hj namoro com ele). ja tem 2 anos que fiz esta limpa na minha vida. E a cereja do bolo: minha vida financeira foi da agua pro vinho: nada de distrações, nao sou manipulada a comprar roupas e outras coisas que nao sao necessarias…. Nao sou mais “assediada” com imposições de desejos de compra etc etc. sinto que fiz a coisa certa.

[@rafadesconsi]

Que legal... Me passa seu insta

[@sodepassagem8054]

Então essas mensagens que recebemos no Whatsapp oferecendo emprego de Home office é enganação 🙂

[@hamiltondossantoscosta6921]

Realmente não é rede social não, é rede paranóia.

[@rafadesconsi]

@@hamiltondossantoscosta6921 é verdade. Qual seu insta?

[@rafadesconsi]

Concordo... Qual seu insta? Kkkkkkkk

[@Diadsol]

Tudo não passa de observadores digitais, não são amigos reais, acordem para a realidade antes que a sua vida real termine 👍🏻

[@roselitrevinio6600]

10 anos sem tv , rede sociais , gosto do KZbin porque pesquiso aprendo línguas e tantas outras coisa ! Só aumento meu conhecimento !

[@renatamedradomalthikbenevi7086]

Já são 5 anos sem instagram e facebook. Me lembro de dias que chegava correndo do trabalho e já ligava o note na ansiedade das mensagens. Perdia muuuito tempo. Hoje me orgulho quando alguém me encontra na rua e diz: "vc sumiu, achei que tivesse se mudado da cidade" kkkkkkkkkk acho o máximo. Hoje sou casada, tenho minha filha, minha casa, meu emprego e só quem sabe disso é quem participa da minha vida e não pessoas por conveniência. Sou feliz por andar fora da curva. Graças a Deus posso dizer que não sou escrava das redes sociais.

[@patriciaGomes-rz9rz]

Linda sua história ! Você compartilhou o que eu venho sentindo há muito tempo . Sair das redes sociais , refazer minha vida , encontrar um companheiro ter minha família e casa própria e sem ter que mostrar isso a ninguém . Quero voltar a ter paz ☮️ ser feliz no agora . Redes sociais fazem muito barulho para nosso espírito , não sei tenho me sentido bastante mal . Gratidão 🙏 seu depoimento é luz para mim ❤

[@aloisioferreira2262]

idiota rede social não é so pra postar fotinha não vc pode trabalhar com ela

[@JoelSilva-tl9sy]

Uso as redes socias, ganho dinheiro com ela, e ainda, leio livro, estudo, e vivo a minha vida real. Não é largar as redes socias que mudará sua vida, o que irá mudar a sua vida é fazer as coisas com equelibrio e inteligência

[@larissafernandes9677]

@@JoelSilva-tl9sycada um é cada um, talvez pra vc seja bom mas pra ela n é, pra mim tbm não, eu me sinto bem sem redes sociais minha vida anda melhor.. n sei nada da vida de ngm nem ngm sabe da minha

[@JoelSilva-tl9sy]

@@larissafernandes9677 Como eu disse: Uso as redes sociais mais para trabalho! E você tem razão, cada um com seu estilo de vida, com a forma qual administrar. E sobre as redes sociais, se souber usar, formar uma comunidade qual você se sinta bem, tenho plena certeza que irá fazer grande diferença Conheci pessoas maravilhosas com as redes sociais, essas pessoas me ajudam até hoje, aprendi bastante com elas. O fato é saber como usar e como usar

[@alineribeiro6099]

3 meses sem redes sociais! Passei na OAB e já li três doutrinas. Já estudei mais do que os 5 anos de faculdade! Edit: 21/03 - Voltando aqui pra dizer que acabei de terminar de ler e fazer resumos da quarta doutrina jurídica (Aury Lopes Júnior). As redes sociais são o motivo da sua procrastinação!

[@karen.henriquez]

Faço direito. Precisando seguir essas dicas.

[@sararodriguescruz7263]

Parei de usar o Instagram e o Facebook justamente pra isso. Vou fazer a 2° fase da OAB dia 30/04. Tô desde o dia 1 de março sem usar.

[@jhonatanmarinho]

Eu tbm 3 meses sem redes sociais, estou desde 31 de dezembro, botei como meta e segui, eu estudo inglês a 2 anos e agora tenho tempo pra estudar 3, 4 horas todo dia e chega a ser bizarro, eu evolui mais nesses 3 meses do que no ano passado inteiro, e tô bem perto da fluência já consigo acompanhar filmes e séries sem legenda. Não quero ativar meu Instagram e Facebook tão cedo, mudou minha vida o abandono desses aplicativos

[@amandasantos2861]

Eu tb,já estou a quase dois anos,produzi mais nesse tempo do que nós 4 anos de faculdade tb

[@dengo-ns8433]

Parabéns!!

[@Cristiano.raposo]

As redes sociais tem que ser usadas com inteligência, pra divulgar empresa, produtos, serviços, além de estudos e conteúdos ricos.

[@NataliaSilva-ej6yv]

É difícil lidar com a internet quando não se trabalha com ela😢

[@RobsonLopes]

As redes sociais deixaram as pessoas doentes, eu mesmo prefiro viver a vida real, apreciar a natureza, me exercitar, meditar, orar. Essa engenharia social foi muito bem feita pelo sistema, causou ainda mais divisão e competição entre as pessoas. Graças a Deus não preciso de validação das pessoas para ser feliz.

[@camila.mergulhao]

Disse tudo, Robson.

[@patriciaGomes-rz9rz]

Suas palavras são tão sábias 👏👏🥹

[@CukaBeludao]

Boa, é isso aí!

[@lucasnassar2778]

Para mim,só KZbin e se for necessário buscar informações,tem mais fontes que redes sociais por aí…

[@CukaBeludao]

Redes sociais estão um manicomio a seu aberto, aliás, uma fábrica de loucos, é só hipersensualização das mulheres. Mulheres exibindo o corpo, cada uma a sua maneira, fotos com roupas super curtas, vídeos de dancinhas sensuais, já os homens exibindo seus bens cada vez mais. Mulheres competindo para ver quem atrai mais homens, homens competindo para ver quem atrai mais mulheres e quem possui mais bens de luxo, uma guerra virtual de futilidades.

[@luciaferraz461]

Eu me libertei há mais de 1 ano de Facebook e Instagram. Estou vivendo em paz. Não nasci com isso,.não cresci. Redes sociais não paga conta, não preenche minha vida. Deus preenche, nós temos e podemos fazer tantas coisas legais. Essas redes só nos fazem viver em função dos outros, bisbilhotar q vida dos outros e mendigar curtidas. Reflita sobre!! Vc vai viver mais tranquilo anulando isso da sua vida. Gratidão

[@RIAN-e9u]

Eu mesmo não tenho nenhum problema com essas redes sociais nunca tive interesse por elas, meu problema mesmo e o youtube, percebo que passo muito tempo nele cerca de 3 ou 5 horas por dia no youtube mesmo que seja por lazer ou por estudo, gosto bastante de estar pesquisando sobre as coisas.

[@luciaferraz461]

@@RIAN-e9u procure outras atividades para preencher seu dia. Atividades físicas, manuais. Tenho certeza que vc vai conseguir uma excelente qualidade de vida!!

[@dolydoly5679]

meu próximo passo é me libertar do KZbin

[@vaniavasconcelos1616]

Amei a sua reflexão, tudo que eu queria e precisava ouvir

[@vaniavasconcelos1616]

@@dolydoly5679 o meu é tik Tok e Instagram, é um vício terrível que quero me libertar

[@GustavoSantos-pf5wd]

Esse é um insight que não podemos deixar cair no esquecimento. A maioria das pessoas está seguindo nessa direção, estão sendo distraídas o tempo todo pelo celular. Quem consegue subverter isso hoje em dia tem uma vantagem enorme sobre os demais. Passa a viver em uma frequência totalmente diferente. Na internet encontramos conteúdo sobre praticamente qualquer assunto. Poderíamos usar a internet em nosso tempo livre pra aprender a história da literatura, para aprender a desenhar, para aprender carpintaria ou qualquer outra habilidade. Mas não, desperdiçamos nosso precioso tempo com vídeos de dancinhas e uma infinidade de conteúdos inúteis. Podemos fazer coisas extraordinárias se soubermos administrar melhor nosso tempo e nosso uso da internet. As redes sociais são o modo mais medíocre de usar a internet.

[@luansampaio7398]

Achei bacana o seu ponto de vista, e concordo plenamente com você.

[@clarinacruz7433]

Exatamente quem focar será destaque. Pois a maioria da população não está dominando as pequenas coisas . A maioria está alienada e distraída. Saúde mental saúde física cuidar do corpo da mente e se especializar . Sucesso pessoal

[@alexsandracampos649]

Com certeza, tenho notado um aumento significativo na minha produtividade, tanto em aspectos pessoais quanto profissionais. Para ir ao trabalho, pego o trem e aproveito para ler um livro sobre autoconhecimento. Às vezes, paro para observar as pessoas ao meu redor e percebo que muitas delas estão apenas perdendo tempo. Essa percepção reforça a minha convicção de que estou no caminho certo. Além disso, essa prática tem me proporcionado uma variedade de assuntos relevantes para discutir.

[@thiagofbenedicto]

Excelente comentário.

[@Edercarlosclaro]

Depois que deixei as redes sociais foquei no inglês hoje moro em Dubai faz 4 anos , que a paz esteja com todos vcs meus filhos....

[@lygiabrems7859]

É isso....o seu foco pra vc

[@Edercarlosclaro]

@@jeffdean7666 sou bartender...

[@Regidalvo-d1m]

Eu moço te encontro em vários vídeos de como se livrar da internet

[@Edercarlosclaro]

@@Regidalvo-d1m moça não é só vc, é um monte de gente diz a mesma coisa, que estou em vários vídeos, isto significa que elas também estão querendo sair das redes sociais, mas nunca toma uma decisão, que a paz esteja com vc ..

[@Leonardo-x1l8j]

Mentira kkkkk

[@juninhotinty]

Sou tatuador e realmente preciso das redes sociais, principalmente Instagram que fica meu portifólio.. Como não tenho a opção de excluir, decidi parar de seguir todas as pessoas que seguia antes, incluindo familiares, amigos, fora outros tatuadores que eram referência pra mim. Enfim, foi a melhor decisão que tomei! Você que está lendo, você é a pessoa mais importante pra você mesmo, foque em você, no seu progresso, suas vontades, seus sonhos, e deixe de uma vez por todas a vida dos outros pra lá! (Fora de contexto) Lembre-se, você pode desistir do seu sonho, mas ele jamais desistirá de você .

[@lucasnassar2778]

Isso aí,0 seguindo deveria ser a jogada principal…daí cria uma outra conta ou várias e usa como o jornal impresso que você vê nas ruas,evita conflito de conteúdo

[@velborboleta]

grata pela mensagem Sucesso pra você

[@Ronaldo2005_]

Seja o protagonista não o expectador 🤙

[@Pedrosimaoss]

Cara, sou tatuador também eu seguia 3mil pessoas e deixei de seguir um monte, é sem sentido seguir muita gente pois não vemos nem sequer 40 perfis por dia imagina 3mil, de inicio cheguei a ficar seguindo num total de 320 pessoas, voltei a seguir e já to com quase 550. Vou ter que fazer a limpa de novo, vou seguir só no máximo umas 30 pessoas, Já fiquei sem instagram por mais de um mês e foi a melhor coisa que já fiz, parece que minha vida apareceu mais tempo para fazer as coisas. Desenhei mais, me esforcei mais para praticar a arte, e tô voltando a fazer o mesmo novamente. Obrigado por compartilhar seu progresso!

[@ledianamariaalmeidasouza5216]

Também queria largar mas preciso p vender minhas coisas, então posso vender via Instagram sem seguir ninguém e sem ficar presa a isso?

[@LucianaAlves-qj4gq]

Ficar olhando TikTok, Instagram é como se não estivéssemos vivendo no presente. Ai, ficamos querendo saber como meditar, pagamos cursos sobre isso, sendo que, somente largar os telefones nos permite estar presente, prestamos atenção à nossa respiração, o que é a meditação em plena forma.

[@henriquecostacarvalho2854]

Parabéns pela reflexão . Caiu na real! Você é bem bonita, e pensando assim, se torna com conteúdo . Daí fica imbatível ! ❤

[@LucianaAlves-qj4gq]

@@henriquecostacarvalho2854 ☺️

[@WesCW7]

sim kkkkkkkkkkkk a gente vê tanto conteúdo de auto-ajuda um atrás do outro mas nunca partimos pra prática.

[@patriciaGomes-rz9rz]

Falou tudo ❤

[@aloisioferreira2262]

idiota rede social não é so pra postar fotinha não vc pode trabalhar com ela

[@debbyrocha7953]

Saber viver sem as redes sociais em pleno século 21 pode ser considerado um diamante raro...pessoas assim vivem mais e não necessitam da aprovação de ninguém a não ser de si próprio... Muito top esse podcast 🥰✨

[@naiaracosta9313]

Meu marido só tem WhatsApp e mal responde, acho isso um charme.

[@lirasp6045]

🤗

[@d4mark114]

Eu sei, eu sei, sou diamante raro, sksk.

[@fredbolzan7087]

@@naiaracosta9313 kkkkk eu tbm

[@saposemnocao]

@@naiaracosta9313 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ingridpaiva5439]

Quando eu digo que não tenho rede social as pessoas se surpreendem, mas eu não sou a única. Quem vive assim sabe como é, parece que nosso dia fica mais produtivo .

[@camilasilva17088]

Depois que saí fora das redes sociais, 3 meses depois eu estou dormindo extremamente bem, me adaptei muito bem, no começo fiquei agitada, agora só alegria, nem lembro mais, uma benção ter me livrado de tudo aquilo 🙌🙂🙏

[@markinhovictore3544]

Maravilha!!kzbin.info/www/bejne/jnOto4B_lpiigsk

[@camilas2009]

Não é só sair das redes sociais, mas o que vc vai fazer nesse tempo, como vai usar esse tempo para fazer algo que realmente importa. Constância!!!!!!

[@wellingtonanysio7944]

Vai ler um livro 📕 Vai fazer um curso Vai á igreja Vai estudar (faculdade) Vai orar.............Deus é fiel sempre....

[@camilas2009]

@@wellingtonanysio7944 certíssimo, usar seu tempo com coisas que agregam a sua vida. Servir a Deus é o melhor caminho. De preferência o livro para ler que seja a bíblia.

[@darcioreis7797]

​@@camilas2009 Servir a Deus é o caminho para o sucesso! Quem serve a Deus tem benção e proteção!

[@diogolimawg12]

​@@wellingtonanysio7944 verdade

[@fernandamotta.]

Quando vc largar, sem perceber vc preenche esses momentos com coisas mais importantes

[@roseoliveira694O]

Usar o Instagram sempre me fez mal, eu entrava e via todo mundo com uma vida perfeita aos 20 e poucos anos, daí me vinha uma pressa de conseguir tudo o mais rápido possível, o que é impossível, nem se eu trabalhasse a vida inteira, teria aquele padrão de vida. Excluí tudo e hoje estou dando um passo de cada vez, bem mais tranquila!

[@otiagosousa]

Eu também. No Instagram as pessoas só postam o melhor do dia delas. Com isso temos a falsa noção de que a vida delas é quase perfeita ou, pelo menos, melhor que a nossa, já que ninguém posta problemas e dificuldades por lá. Isso dá muita ansiedade, desmotivação e sensação de fracasso. Desativei tudo, menos KZbin e estou me sentindo melhor, apesar de ainda estar sofrendo os efeitos da abstinência.

[@JaquelineSantos-lt2mx]

@@otiagosousa Isso.

[@thais8120]

@@otiagosousa penso em fazer o mesmo mas a abstinência é difícil. Facebook não tenho há anos e não faz mais falta.

[@brunarodriguesnaeuropa]

Fiz isso hoje ..

[@niselira2865]

Por isso eu preferi o Twitter, as pessoas se ocupam em reclamar, o que é mais parecido com a vida real. Mas a energia era tão negativa, que também não sobrevivi lá por muito tempo.

[@sheilasoares2736]

Sete anos sem Facebook e quase um ano sem Instagram. Já tentei voltar, mas simplesmente não consigo. Comecei a treinar, correr e andar de bike. Estou construindo um shape fod@. Fiz mestrado e estou estudando para concurso. Não imaginava que amadureceria tanto fora das redes. Aprendi muita coisa bacana com elas, mas já deu. Já sei o caminho. Agora vou sozinha.

[@danielegomes9279]

estou no mesmo caminho querendo me desenvolver como pessoa e profissional

[@pacamorim3012]

top!

[@patriciaGomes-rz9rz]

🙏🙏incrível sua história ❤

[@cordeiro5725]

5 anos sem FB e Instagram....No começou foi difícil....Mas conseguir me libertar de tudo que elas me causavam: tristeza, ansiedade e "inveja". Era isso que essas redes cultivava em minha vida!

Pura verdade. Essas vidas aparentemente perfeitas nos deixam com inveja porque só mostram o superficial. Dentre outros sentimentos. Minha ansiedade aumentou mil vezes depois dessas porcarias que pretendo deixar

[@emillyferreira2250]

Eu também sentia muita inveja das pessoas "bem sucedida " do Instagram,e eu nunca havia sentido inveja de alguém antes do Instagram, e isso me fez se sentir tão mal e envergonhada pq esse sentimento é maligno eu sei,então hj em dia não uso mais Só tenho youtube ,zap e tik tok Mas o meu tik tok eu só uso p gravar vídeos e salvo na galeria do meu celular e depois apago no tik tok,não gosto de me expor e nem quero dentro d mim esse sentimento ruim de novo

[@lucianas706]

Me tornei invejosa também.

[@paulinhaaraujo6350]

Melhorei 70% depois de desativar o Instagram. Queria deixar o wathsapp também, mais tenho compromissos

[@ERFconcursos]

Esse cara realmente da valor para a comunicação fisica, ele esta a 1 hora falando e escutando o outro com total atenção, nem a àgua ele bebe só para olhar para a outra pessoa falando.

[@blpmarques18]

Sim, e a outra pessoa tbm colabora pra isso, o que é dificil de achar hoje em dia.

[@canaldairmakeylla]

Eu não uso as redes sociais mais. Um lugar de comparação extrema. Quem tem o corpo mais perfeito, melhores looks, bolsas de grife, quem faz as viagens para os lugares mais incríveis. Decidi por mim mesma não viver nesse mundo ilusório. Eu sou muito feliz livreeeee! Não tenho de dar satisfação de como vivo colocando "filtro" na vida pra mostrar perfeição, nem sou obrigada a ver os "filtros" com hipocrisia dos outros. Fora o tanto que nos afasta de Deus. Você deixa de adorar a Deus e passa a adorar a imagem do ser humano, o olhando fixamente o dia inteiro. Deixa de cumprir compromissos, ir a igreja, de fazer o bem, para assistir as vidas dos outros movimentando.

[@paulohenriquemelo3062]

O problema é que as redes sociais hoje estão onipresentes, tomando conta de tudo. Até o youtube tem virado uma enorme rede social com stories, enquetes etc.

[@diegonunesnunes5987]

Bem por aí.

[@rafaelrolino]

Eu vejo o KZbin a única rede social realmente necessária, pq é uma grande distribuidora de informações descentralizada. Sem essa ferramenta nós ficamos muito alienados.

[@bruno-xg5dl8tr7x]

@@rafaelrolino (des)informação.

[@rafaelrolino]

@@bruno-xg5dl8tr7x Ué, tem desinformação em todo lugar. Até um conhecido seu vai falar das coisas da vida dela de forma enviesada. Cabe a cada um de nós desenvolver nosso intelecto pra poder filtrar o que a gente assiste.

[@acendaaluz8508]

O KZbin é uma grande ferramenta! Eu aprendo muito todos os dias, eu ouço áudios books e vejo coisas que contribuem com minha expansão de Consciência! O "x" da questão é o que a gente faz com a liberdade de escolhas que temos diante de tantos vídeos... O que escolhemos!?

[@dbrctlz]

Já fiquei 1 ano sem instagram, com 4 mil seguidores, exclui de vez e fiz um novo com pouco de 100 pessoas fechado , mas também está desativado . É liberator , não sinto falta . Dedico minhas horas as coisas que importam , ler , estudar, treinar …

[@LeandroBrandao543]

Eu te daria um oi mas você já deve estar cheia disso né rss

[@SrCarlos1844]

​@@LeandroBrandao543O aluno mais fraco do nerd sedutor. Gado demais. Hahahaha

[@ac.vasconcelos]

você voltou?

[@Mgxxxxxxxxxx]

Acabei de aceitar o desafio e desativei minhas redes. Fazia um tempão que eu queria fazer isso, esse vídeo foi o impulso que faltava.

[@thiagocesarsiqueira9680]

to na duvida , como esta sendo ?

[@LucasFerreiraFalalukaz]

Perfeito.. dividi os principais momentos para reflexão: 21:58 - O tempo que é gasto em algo que não engrandece 24:13 - Experiência 30 dias 32:25 - Maior vício: Cigarro ou redes sociais? 54:08 - Papel dos pais na missão de ajudar os filhos a crescer em habilidades ao invés de ficar o tempo todo no Tik Tok no celular (modelagem)

[@thalytaalmeida5827]

Muito obrigada por ter dividido!

[@LucasFerreiraFalalukaz]

@@thalytaalmeida5827 Imagina..

[@eduardoclanngeronimo7760]

Me Internei numa clínica para dependentes químicos, lá não podíamos usar o celular, tive alta terapêutica a 6 meses, o que mais percebi de bom foi ter largado as redes sociais, Facebook, Instagram não uso mais. O interessante é que não percebia o quanto isso me fazia mal junto ao uso de drogas etc.

[@jeanekely5632]

Que Deus te abençoe muito. Espero que esteja bem sem precisar de coisas ruim pra sua vida e sua saúde. Ficar com Deus amigo amém.

[@InfuryShorts]

Se internou pq mano?

[@eduardoclanngeronimo7760]

@@InfuryShorts dependência química álcool e cocaína, brother!

[@hugosandro4654]

@@eduardoclanngeronimo7760 parabéns brother, sucesso na sua jornada!

[@ledianamariaalmeidasouza5216]

Eu tiver um surto ansioso em 2019 e fiquei 22 dias sem celular, sai de lá outra, queria largar isso

[@biurifulzinho]

Tenho 23 anos. Lembro que durante o meu ensino médio o colégio em que eu estudava não permitia o uso de celular. Eu achava ruim, porque comparava os meus amigos de outras escolas que podiam usar celular e que tinham os celulares de última geração. Não entendia o quanto aquilo me fazia bem. Olhando para trás hoje eu entendo bem. Eu era uma boa aluna, com notas excelentes, dormia bem, me exercitava e passava mais tempo com a família. Uma delícia de viver! Depois de um tempo, no meu último ano de colégio, minha mãe me deu um smartphone (pq eu tinha ainda um daqueles da Samsung, flip de botãozinho, vermelho, que só fazia ligação). Dali em diante, eu percebi mudanças comportamentais em mim, porque meus amigos me disseram para criar um instagram e "entrar para o mundo". Enfim, foi naquela época que eu me vi ansiosa e super preocupada com a opinião do povo através de "likes". Não fazia sentido. Então, hoje eu escolhi mudar. Vai ser melhor, afinal, eu vivi bem até os 17 anos sem telefone... O que poderia ser diferente? Quero ler mais, estudar coisas novas, focando em coisas positivas e construtivas. Nunca é tarde.

[@rafaelmallmann]

Parabéns, guria! Sábia iniciativa para uma jovem.

[@queziacelina3899]

Estou começando a me desligar das redes sociais, elas simplesmente estragam as nossas vidas, nos comparamos a vidas de pessoas mais vazias do que eu. Acredito que esse é um passo para quem está começando a entrar em depressão. Sair das redes sociais.

[@mtsilva9898]

Casos de depressão e suicidio tem aumentado pela influência das redes sociais!! A comparação com a vida perfeita, que só existe na internet, é o fator principal.

[@jorginaaraujo]

Verdade

[@elvanyreis8699]

Verdade

[@roberto61833]

Ele tem toda razão. Eu estava desperdiçando minha energia, inteligência, meu tempo, tudo de edificante que aprendi e minha saúde. REAGI, e hoje recuperei tudo de volta, inclusive dinheiro. ESTOU USANDO A INTERNET E NÃO DEIXANDO ELA ME USAR. E sabe. Aprendi isso assistindo e estudando a mensagem do filme MATRIX. Então fiz minha ESCOLHA. Decidi DESligá-la. E está dando certo.

[@victoria.s3227]

Desinstalei o Instagram 8 meses atrás e não sinto falta nenhuma! As vzs penso em voltar mas só de pensar já me dá preguiça de toda aquela perfeição que o insta mostra

[@mariaelizabethsilva1647]

Maravilhoso...

[@MarCEaL1975]

Perfeição artificial! Ninguém na vida real é daquele jeito: as pessoas tem imperfeições no corpo e na alma!

[@narinhamorena6352]

Desde 2017 fora das redes. Me disseram que era como se não existisse mais. Nossa, como é bom "não existir". Em tempos de eleições, então, me senti privilegiada.

[@patriciaGomes-rz9rz]

Parabéns 😂❤

[@sheylabraga1]

Nessas ultimas eleiçoes o povo enlouqueceu

[@thamiresdossantos4468]

Parabéns

[@dengo-ns8433]

Tbm sou vista como uma estranha pq só tenho whatsapp e eu sempre falo eles não acrescenta em nd em minha vida,só tem futilidade ,gosto de conhecimento de aprendizado ,vou para os livros q eu acho o q preciso.

[@dengo-ns8433]

Vi uma frase no pinterest q diz assim:Antigamente influenciador era avô,avó,pai,mãe,professor,hj em dia influenciadores são pessoas vazias tentando se tornar cheias.

[@fabianarosadoarq]

Fazendo 4 anos tb que exclui tudo! Me matriculei na faculdade de Arquitetura e Urbanismo e uso meu tempo para fazer algo por mim . Uso You Tube para consumir conteúdos de estudo! Quando quero saber da vida de alguém eu ligo ou mando mensagem. Ainda tenho um sonho de me livrar do WhatsApp , tlv qdo me aposentar e tiver mais tranquila mas nao quero ter um celular comigo o tempo todo! Gosto de mexer com terra, plantas e estar mais em contato com a natureza! Sou muito criticada por nao ter insta mas foi uma decisão que transformou a minha vida! 🌳🌴🌼

[@mavi3404]

Algum tempo atrás eu desativei tudo e fiquei muito tempo sem, apenas com WhatsApp pra contato com família etc. Foi a época que eu mais cuidei de mim, da minha saúde mental, do meu relacionamento com Deus, a época que eu mais alcancei meus objetivos, a verdade é que quando possuo uma rede social, eu viro uma acumuladora de informações que eu nem vou lembrar direito na semana que vem, ou até mesmo amanhã, isso cansa muito nosso cérebro.

[@Santiago.........]

abadonar o Whatsapp também é libertador, faça o teste pra você vê como se sente.

[@LuckDiplomata]

"a verdade é que quando possuo uma rede social, eu viro uma acumuladora de informações que eu nem vou lembrar direito na semana que vem, ou até mesmo amanhã, isso cansa muito nosso cérebro." PERFEITO.

[@Santiago.........]

@@LuckDiplomata isso mesmo.

[@Santiago.........]

@@zettrader5010 que bommm

[@Santiago.........]

@@zettrader5010 o som mais doce, mais sonoro e mais suave é a nossa voz. passe uns dias sem Whatsapp, faça ligação pra você entender o que estou dizendo.

Vivo dizendo isso aos meus alunos! Esse excesso de dopamina e estímulos que as redes sociais proporcionam rapidamente ao cérebro nos afasta cada vez mais do foco nos estudos e daquilo que realmente importa. Hoje tenho apenas KZbin e WhatsApp e o meu único meio de conexão com novos alunos, inclusive para divulgar o meu curso, é pelo KZbin! No momento não estou disposta a voltar para o instagram apenas por questões de marketing, quero me conectar com pessoas que estejam na mesma sintonia, vamos ver como vai ser.. rsrs

[@rogeriopinheiro6302]

E aí professora, qual a repercussão?

[@vidavivaPNL]

Eu sai das redes e hoje estou com melhor concentração, não me sinto com nenhuma vontade de comprar coisas que não preciso, conseguir aumentar minha conta bancária pq não preciso de influenciadores falando merda, resumo minha vida melhorou em muito😊

[@ancrsantos]

No final de 2022, em novembro, quando percebi que as redes sociais me faziam muito mal (Facebook e Instagram) saí fora delas. Minha cabeça ficou melhor, menos nervoso e ansioso. Enfim, sou uma pessoa normal hoje, graças a Deus!

[@lucasnassar2778]

@@suelencamponez5121 Eu entrei na Fandom para ver as atualizações do meu desenho favorito(esse desenho inclusive estou em dia com a assiduidade no KZbin com seus 1050 vídeos),e só um ano que passei,depois que 2 caras metralharam de imagens sobre a extinção dos jesuítas com todos aqueles símbolos,já percebi que não dá mais para mim!!!!!!Porém meses antes coisas adversas já estavam ocorrendo e não estava mais me sentindo bem… Olha que a comunidade de fãs entende bem mais de desenhos do que eu!!!!!!Até de área técnica,vocabulário técnico,etc…E quando tento explicar da melhor maneira,me rebatem,só um ou outro que responde com calma,mesmo assim prefiro sair de lá e seguir a minha vida reto somente no KZbin

[@lucasnassar2778]

Os mais de 15000 membros vão sentir minha falta e mandar uma mensagem de agradecimento possivelmente…porém prefiro me despedir sem deixar rastros,quando as minhas publicações desaparecerem,as minhas excelentes resenhas.Prefiro fazer uma resenha de cada episódio sozinho num documento em PDF e guardar só para mim longe desse pessoal e contemplar o desenho que eu amo por aqui,o que acham?

[@victoriamarquesmarini4594]

Tenho 18 anos e nunca tive Facebook, nem Twitter, Instagram criei uma conta mas estava completamente viciada, ficava vendo a vida dos outros e coisas que definitivamente não me levaram a lugar nenhum só tomaram meu tempo, tinha coisas para fazer e deixava para depois e quando via ja tinha se passado hrs, desistalei. Quando falo para alguem que n tenho redes sociais muitas pessoas nao acreditam, mas minha vida é 10x melhor sem elas

[@alccosta7365]

Eu tive Facebook ao meus 17 anos, criei porque todo mundo tinha uma conta lá, mas não me adaptei aquele "mundo", acabei excluindo e hoje vivo em off. É engraçado porque as pessoas ficam curiosas sobre nossa vida, mas não tem aonde pesquisar KKK.

[@victoriamarquesmarini4594]

@@alccosta7365 Sim cara kskskkssk É muito louco isso. Quando tive instagram eu sabia "tudo" da vida de pessoas que nunca tinha nem visto nem conhecido na vida real isso é assustador Fora que a gente nunca sabe quem gostaria de estar vasculhando nossas vidas, qual a intenção, o pior é que a maioria nao esta nem aí

[@Wkr2000]

​@@alccosta7365 não vou negar que já pedi rede social de pessoas com essa finalidade. É como se conhecer pessoalmente não bastasse, eu queria conhecer a versão fake da pessoa tbm

[@IsisLuanaS2]

Eu nunca usei muito redes sociais, as pessoas sempre me acharam estranha por isso, mas eu vejo que sou a única do meu ciclo de amigos que não tenho muita ansiedade ou necessidade de validação por conta das redes. '-'

[@elvanyreis8699]

Faz muito bem em não usar não tá perdendo nada

[@renatamichele6553]

Esta certíssima

[@fatimasirlenesilvamichi9696]

Pra mim é muito bom estar sozinha pois na verdade não existe solidão . Nunca estamos realmente só pois Deus está conosco 24 horas por dia . Deus nos fez livre e esse medo estranho da solidão que o ser humano tem o faz se casar e ou viver com a família e viver em conflitos familiares e amigos mas não se separa dessas pessoas que o faz se sentir mal somente para não ficar só . A solidão trás autoconhecimento e e muito bom para nos desenvolvermos e sermos tbm autosuficiente mais corajosos e muito mais criativos . 😁👍

[@eliasbezerracarvalho]

ninguém é uma ilha tbm, claro que a solidão tbm vicia, mas como se disse: NÃO É BOM QUE O HOMEM FIQUE SÓ, somos seres que deveríamos ficar sempre com outros, infelizmente , hoje temos medo, justamente pq não mais se pode confiar nas pessoas, elas nos magoam, nos traem, mas isso faz parte tb, só ver que até no céu os anjos trairam DEUS, espero que vc seja feliz, mas muito cuidado com a solidão viciante, vc se fecha e tudo demais é tbm ruim

[@souruimnessejogo7352]

@@eliasbezerracarvalho concordo, solidão de mais faz muito mal.

[@malweeoliver3521]

Em que lugar na biblia Deus disse que a solidão é algo bom? Ao contrário, ao criar companheira do homem Deus foi categórigo: "Não é bom que o homem esteja só". Eu já li a Biblia toda de capa. acapa 29 vezes e nunca vi em lugar nenhum que a solidão é algo bom.

[@silvanamariadonascimento6631]

@@malweeoliver3521 então vc não leu a parte da Bíblia que Jesus foi para o deserto por 40 dias. Kkkk

[@malweeoliver3521]

@@silvanamariadonascimento6631 querida, vc só esqueceu que esse jejum de 40 dias foi uma preparação para o início de seu ministério, não uma regra que ele estava indicando para nós. E foi por 40 dias, não pela vida inteira. Vc já fez um jejum de 40 dias? Não respondeste a minha pergunta: onde na Biblia Deus diz que solidão é algo bom?

[@tiagodeoliveirapassos3050]

Já vi um documentário deste tipo. E as redes socias estão sendo a grande vilã no combate à depressão e ansiedade

[@mirianvitelbo]

Estou a mais ou menos 3 meses com Facebook, Instagram, tiktok excluídos do meu celular, confesso que tive algumas pequenas recaídas e entrei pelo meu computador pois minhas contas estavam logadas mas as vezes q entrei senti que eu não estava perdendo nada pois nada me deixou animada a ponto de querer ficar por lá, estou utilizando muito o KZbin para aprender conteúdos produtivos mas estou com dificuldade com os shorts ao qual automaticamente coloco pra assistir quando estou com o tempo ocioso e quando vejo já estou a 1 hora rolando os vídeos, realmente é um vício, todos os dias estou tentando me desintoxicar de tanto estímulos ao qual eu me acostumei a ter, com fé e persistência vou conseguir pq eu já tenho a consciência de que viver assim é viver menos a cada dia que passa! Que todos possamos nos livrar do mal deste século, excesso de informações.

[@prepararparanaoabandonar]

Faz todo o sentido! Eu já tenho esse hábito de deixar o celular em casa por alguns momentos. Passeios com cachorros, uma ida ao mercado ou a uma praça. É libertador e dá muita paz!

[@alexoliveirasantos4764]

1 ano sem rede social e foi a melhor escolha que fiz na minha vida. Antes pensava que não seria capaz de viver sem rede social. E hoje não sei explicar como perdi tanto tempo da minha vida com a mesma.

[@rafabrother2325]

Consegui ler 2 livros esse mês, e olha q ano passado apenas tinha lido 1 o ano todo 😮 realmente temos q administrar melhor o nosso tempo

[@angelaoliveira8761]

Parabéns

[@marylucesantos4324]

GOSTARIA Q VOLTA-SE OS TEMPOS ANTERIORES A INTERNET, ERAM ANOS MAIS FELIZES... 🤔 TUDO AGORA E ESTRANHO ;ARTIFICIAL. AS PESSOAS ERAM MAIS FELIZES, NAO TINHA TANTA DEPRESSÃO COMO SE VÊ NESSES TEMPOS ATUAIS.... PARABÉNS PELO O CONTEÚDO 👏👏👏👏

[@marylucesantos4324]

@@franfigueireido1838 VDD😕

[@lirasp6045]

EPOCA DAS REVISTINHAS DO SUPER MARIO EPOCA DAS LOCADORAS DE VIDEO EPOCA DAS MUSICAS ROMANTICAS

[@marylucesantos4324]

@@lirasp6045 VDD👍🏽

[@giovannajardim5292]

Sempre foi assim , não existe essa de havia menos depressão. E sempre houve as comparações da vida de um com a do outro. A diferença hoje éque temos um acesso mais amplo e podemos saber da vida de muito mais pessoas

[@marylucesantos4324]

@@giovannajardim5292 O BOM E ISSO , cada um tem opinião diferente... Continuo pensar assim, e me respaldando na palavra de DEUS 🙏🏽

[@Joicehoef]

Eu iria viver tranquila sem celular, sei que é importante, só que é super estressante. Prefiro a minha saúde mental

[@Joicehoef]

Porque eu usei o verbo "iria". Kkkk

[@fabiokalebeoficial]

Concordo. Também uso porque tenho que usar mas, preferiria não usar nada de redes sociais.

[@vaniavasconcelos1616]

Estou pensando o mesmo

[@DoutorGutembergYouTuber]

@@Joicehoef possibilidade

[@leilakellemacaciaromaniell9852]

Não tenho facebook, Instagram nem Whatsapp. Só uso email porque estamos sendo obrigados uma vez que a empresa de água agora quer nos obrigar a usar o Whatsapp para entrar em contato com eles e é a maior dificuldade eles permitirem que você fale com eles numa ligação. E ainda querem que você envie fotos de cada cômodo de sua casa e tem que ser do seu Whatsapp, não pode ser de outra pessoa. Acho que isso é invasão de privacidade. Tanto no fato de pedirem fotos de nossas casas quanto por nos obrigarem a usar o Whatsapp para falar com eles. E agora até para fazer a carteira de trabalho das pessoas só poderão ser feitas através de um aplicativo. Os bancos físicos já estão exigindo o uso de um aplicativo para movimentar nossas contas. É um absurdo e na minha opinião isso fere a nossa liberdade de escolha! Não estamos prejudicando a sociedade ao escolher não usar as redes sociais então não entendo o motivo de estarmos sendo obrigados.

[@Luanasousa00]

Melhor decisão que tomei na vida ! Sem rede social, apenas KZbin e wats para se comunicar com o necessário. Comecei a estudar mais , ler mais e me sentir menos ansiosa e em paz com tudo ✨

[@thiagonascimento4086]

Eu precisava saber mais. Tô com 11 dias sem rede social, e a vida fica tão tranquila 🥰

[@marciaalcanttara]

Quais e o que está fazendo fora delas que tá te deixando aliviado?

[@rafaelrolino]

​@@marciaalcanttara Procure ler um livro, trace uma meta de ler um livro novo cada semana. Aprender inglês é uma boa tbm. Pratique exercícios e alongamento, são fundamentais. E procure sempre conversar com pessoas que vivem com vc, estreite relacionamentos com quem vc ama.

[@tikito_tattoo]

@@marciaalcanttara ler a bíblia é oque eu quero

[@beatrizbezerra25]

Ano passado eu li 44 livros, este ano eu qro ler 52 livros, - redes sociais e + foco naquilo que eu realmente qro aprender…

[@wendelmiranda6751]

Desinstalei a 2 dias venho sentindo melhoras no humor e redução de ansiedade , porém ainda deixei no computador mas limitei o uso a apenas alguns minutos de dois em dois dias , apenas para ver marcações de familiares , nada de stories de nenhum tipo ( Instagram , face, tik tok, kawai) etc, no momento estou preenchendo o tempo com leitura de livros , quando o tédio chega o cérebro automaticamente procura me induzir a fazer essas coisas pra me distrair aí pego no livro e depois de alguns minutos esse sentimento de tédio vai saindo , aos poucos ..

[@carolinacarvalho1627]

Junto com a depressão e a ansiedade veio o vício em redes sociais, fico o dia todo até de madrugada mexendo nas redes sociais, esse ano eu entrei na academia e tô tentando me alimentar melhor e diminuir o tempo nas redes sociais, não é fácil mas estou no processo de mudar hábitos prejudiciais a minha saúde.

[@Francisco-Santtos_h5d4o]

Não tem coisa melhor, até porque essas redes sociais, é terra sem lei,e não sabemos mais qual é a plataforma segura.E a depressão é um prato cheio pra o capeta!

[@marlenesilva7095]

Caminhar, rezar ou orar ler . Me ajudou

[@faysama6465]

Eu conheço esses dois na foto 😊😊 eles é outro vício meu e outros BL

[@carolinacarvalho1627]

@@faysama6465 Xiao Zhan e Wang Yibo ♥️

[@Acontecimentosalva]

Continue firme e ore a senhor Jesus Cristo vc consegue ❤

[@lsvidabemfeliz]

Nao uso redes sociais nenhuma, e nen tenho WhatsApp, tenho somente este G-mail para ver esse tipo de conteúdo, não me arrependo de maneira nenhuma, vivo feliz com a vida.

[@RenanGalioni]

Achava que só eu não usava as redes a anos, mas vi que tem bastante pessoas seguindo esse ótimo caminho!!! Show !!!!

[@LuanaAlves-ty5qz]

Passei a não usar realmente à 4 dias. Me sinto melhor, e não penso em voltar. VAI CORINTHIANS!

[@RenanGalioni]

@@LuanaAlves-ty5qz Passamos a ver as coisas com mais humanidade, sem ser algo robótico e pragmático. VAI CORINTHIANS SEMPRE !!!!

[@RenanGalioni]

@@GabrielaQuintana Com toda certeza !!!!! Mais vida pra todos !!!!!

[@lucy29752]

Rede social é um dos maiores causadores da depressão e baixa autoestima. Graças a Deus me libertei disso, só ele sabe como isso me fez mal. Uma das melhores decisões da minha vida foi ter apagado todas!

[@Paula708]

Exato..ainda mais se a vida da gente já não está aquelas coisas...só piora.. pq a comparação é inevitável.. estima então vai pro pé..

[@Opdf88]

Eu passei um ano e meio sem instagram. E realmente meu nível de ansiedade diminui bastante. Tô tentanto criar coragem pra desativar de novo.

[@lucy29752]

@@Paula708 Exatamente isso, já faz mal por si só, agora se estiver com algum problema pode ter certeza que ela te afunda de vez. É uma desgraça na vida das pessoas e elas não enxergam, incrível!!

[@lucy29752]

@@Opdf88 Se estiver te fazendo mal o melhor que faz é desativar, se possível exclua definitivamente porque aí já não tem possibilidade de reativar, né ? Kk

[@joasimariosilva8502]

@@lucy29752vc tem razão, a melhor coisa e não ter redes sociais.

[@daniellelisboa1713]

Ontem estava agoniada com a ansiedade de checar stories e status no instagram e whats, ansiedade a mil. Hoje entro no youtube pelo meu notebook para ouvir mantras e o vídeo que o algoritmo me sugere é exatamente o que precisava ouvir. Gratidão

[@val3651]

Eu tmbm. E ajuda viu

[@ingridcabral6435]

Eu também, começou a me dar um desespero dentro de. Mim mas não conseguia sair do celular 😢

[@maurinrocha1141]

putz ...

[@alexgomes3940]

caramba.... cada vez mais estamos mais ansiosos e adestrados... rs

[@daniellelisboa1713]

@@alexgomes3940 infelizmente. Controlar os impulsos que nos condicionam por tanto tempo é difícil, mas seguimos tentando.

[@pmnz90]

Faz 10 anos que exclui meu Facebook. Nunca tive um Instagram, twitter, Snapchat, TikTok ou qualquer outra rede social tirando o KZbin, que tento filtrar o máximo possível. Moro a 8 anos fora do Brasil, não tenho amigos ou família por perto, e realmente não fazemos falta pra pessoas, se vc morrer hoje amanhã ninguém sentirá falta de vc, mas quem disse que isso é ruim?? Hoje com 33 entendi que são fazes da vida, tempos de alegria e tempos de tristeza, e o que mais importa no fim do dia é você não deixar quem nunca te deixou... Deus, ele sim vai estar com você nos momentos bons e ruins, e ele é o único que te ama e te conhece de verdade. E com as palavras e ensinamentos que estão no Livro Sagrado a sua alma vai se alimentar, você passa a gostar de ajudar e a ser bom para quem aparecer na sua frente, independente de quem seja e então o que é escuro passa a ser claro e o que é claro passa a ser graça.

[@simplesassim7393]

Saí de todas as redes. Minha ansiedade baixou de maneira impressionante. Não é fácil mas é possível... é só avaliar o que as redes sociais acrescentaram na sua vida durante o tempo que usou ? O que vc aprendeu além de fofocas e coisas inúteis? Vc só lucra com as redes se vc trabalha c elas... Comecei focar em outras coisas... fazer inglês, estudar violão, ver filmes nos streaming e fazer caminhadas... tô mais feliz....vez ou outra entro no youtube, como hj, e coincidentemente achei esse vídeo.... é possível. Tentem !

[@melissaraquel5443]

4 anos sem as principais redes sociais... só uso KZbin e whatss para falar com minha família e algumas pessoas sobre trabalho ❤️ melhor coisa que eu fiz. Amo ver esses videos

[@josiasta4729]

As redes socias cada vez estão enganando parece que estão vivendo para os outros e não para si mesmo

[@jorgamado2957]

Nessa vibe tbm!!! A leitura física📚....me ganhou!!!

[@imvytu7841]

A mudança pode ser dolorosa, mas o arrependimento de não ter feito é 100 vezes pior

[@alessoncamargo]

Vamos em busca da mudança!

[@lilianferreirsilva6238]

Preciso me libertar! Esta me prejudicando nos estudos😢

[@queilacruzz9650]

Fui de uma igreja que não podíamos ver tv, rede social até podia mas eu não tinha tanto interesse entrava uma vez ou outra. Pelo incrível que pareça minha mente era muito limpa já adulta e eu não tinha ansiedade e nada, minha pele era lisa e as pessoas achavam que eu era adolescente parecia mais nova, não imaginava que isso era devido a fé, e as coisas que evitava ver. Quando comecei ver tv, entrar mais nas redes comecei ficar ansiosa, não controlava o que pensava e minhas vontades parecia que também não tinha tanto controle. Com um tempo comecei afastar dessas coisas novamente, para minha surpresa, voltando a ser mais inteligente 🧠 consumindo coisas que acrescentam e me sentindo bem novamente. Mas tem a dependência, da vontade de voltar e isso leva tempo para libertar dessas coisas.

[@umboloeumahistoria5762]

Trabalho com vendas de bolos e quando excluí Facebook e Instagram as pessoas perguntaram se eu estava ficando louca fiquei só com o ZAP, contínuo vendendo e crescendo nas vendas a gente não precisa disso tudo que dizem que a gente precisa

[@umboloeumahistoria5762]

@Artur De Lima o nome já diz tudo "Redes" pra nos prender

[@dariopeixoto1229]

Concordo. Sou Optometrista e usarei apenas o whatts App.

[@SilviaCarvalho-q3r]

@@umboloeumahistoria5762 É isso

[@gersicarocha6956]

👏👏👏👏🙌

[@ana__lyrica1018]

Acredito ser necessário apenas ter seu cadastro no Google, como quando pesquisamos restaurantes aí aparece os que tem mais próximos de nós. E claro com números atualizados, e-mail e WhatsApp.... quando quero comprar qualquer coisa que não tenho opções jogo no Google e entro em contato...

[@FAZENDOACONTECER.]

Eu estou desde o início do ano sem, tô menos estressado e ansioso e sem comparaçoes sobre a vida de outros, meu tempo rende MUITO MAIS, e posso ver documentários como esse transformando meu tempo em progresso

[@milcamiria]

Estou sem redes sociais (Facebook e Instagram), há alguns meses e tem sido excelente. Descobri que ninguém se importa comigo, isso me fez enxergar muitas coisas de uma outra forma.

[@SouJefferson77]

Larguei o Facebook tem 5 anos, e o Instagram a cerca de 4 meses, foi a melhor escolha que fiz.

[@adrianofagundes1028]

Tenho 10 anos sem Facebook e 7 anos sem Instagram. Só tenho KZbin pra me manter informado as notícias.

[@molhesdabarra]

Após dez anos, semana passada, fiz outro Facebook. Não recomendo. É uma latrina pra mente. Esse vídeo tá me salvando

[@Mile-xr6sv]

há 1 ano tive um insight sobre as redes sociais. parei de ver sentido, resolvi limpar minha conta do insta e removi mais de 500 pessoas, incrível que mesmo privada 99% dos seguidores eu nunca tinha dado um "oi", conhecia por nome, vista ou páginas de fofoca e famosos, nunca fui muito de postar e quando postava pensava no que os outros iam pensar. Depois resolvi criar um conta só para próximos, agora apenas com amigos, família e pessoas que realmente conheço. mas nunca posto nada pois não vejo necessidade de me expor ou exibir onde estou ou o quê estou fazendo, pois ninguém precisa saber. então, com esse vídeo pensei de novo, se não posto nada e não converso com ninguém pela dm para quê tenho instagram? só perder tempo vendo a vida dos outros no story? inútil, vou ficar sem, as pessoas importantes tem meu número.

[@tamirys2013]

Também estou nessa, só tenho a minha foto de perfil e tenho pessoas próximas. O Facebook nem sei a última fez que acessei, só mantenho pq participo de alguns fóruns de cursos que fiz, mesmo não acessando mantenho lá por precaução. Já o Instagram tenho mas nem abro stories das pessoas, muito menos fico caçando o que as elas estão postando, só curto o que o insta me sugere, e a maioria das publicações geralmente são de receitas saudáveis, dicas de maquiagem, dicas de exercícios, dicas de saúde, casas e jardins bonitos.... enfim, de vez enquando me perco nas postagens, que se a gente não tiver controle vai horas e horas do seu dia e você nem percebe, mas estou tentando ter mais controle nesse quesito, mas se eu tiver de ficar 5 dias, 20 dias, ou meses sem acesso consigo numa boa.

[@peroli43]

Eu exclui minha conta do face e instagram logo em seguida,agora estou tentando organizar meu tempo para render mais,estou melhorando a cada dia.

[@leabianchi]

Só me comunico com as pessoas por ligação telefônica, Whatsapp ou Telegram. A anos apaguei meu Instagram, meu Facebook e meu Twitter. Que leveza que dá. Libertador.

[@Tiago-kg9fx]

Fiz exatamente o mesmo

[@Belasartes2630]

Com you tube, aprendi, dividir minha rotina, educação financeira, tocar violao, construi minha casa com aulas de diversos pedreiros profissionais, o importante é saber filtrar o que tem de bom, aulas e mais aulas existem aqui.

[@Gomes-hi4yv]

estou sem rede social desde 2018, vejo que fiz a coisa certa, era um vício que me ocupava muito tempo focando na vida dos outros e esperando ser percebido através de postagens. Percebi que minha opinião sobre mim pelas minhas próprias reflexões vale mais que mil likes.

[@fatosmundol123]

Eu já estou a 8 anos sem rede social! Foi a melhor escolha da minha vida, nesse período já concluí 3 pós graduação. Dedico tempo a minha família , e ao pedal, nunca mais quero voltar pra essa prisão.

[@lilianepadilha7732]

Parabéns isso é motivador….

[@fatosmundol123]

@@lilianepadilha7732 valeu amiga!

[@FrequenciadosArquetiposClau]

SIM Eu sou criadora de conteúdo e escolhi ficar e criar conteúdo para uma única plataforma o KZbin. Desinstalei o Facebook e o Instagram. Me sinto com muito mais tranquila e menos acelerada. Gosto daqui porquê registro minhas experiências e não tenho que postar como louca.

[@adilsondasilva1893]

@@Terapeutasilmasorayaofc O que é Narcisista Silma?

[@adilsondasilva1893]

@Gian Eu creio e aceito o Senhor Jesus como meu único e suficiente Salvador da minha vida. Eu sou perdido pecador mas entrego minha vida a Jesus Cristo.

[@adilsondasilva1893]

@Gian E creio que Deus o ressucitou dentre os mortos.

[@rafaelamoura1963]

Estou sem Instagram já faz cerca de 2 meses, me sinto muito bem e não faz falta. Acho que isso é importante pra saúde mental, e pra uma melhor qualidade de tempo.

[@Leonardo-x1l8j]

Delícia 😋

[@alessandrapires3254]

01 ano sem Facebook e 2 meses sem instagran. No instagran tinha quase 15 mil seguidores, ficava horas respondendo direct, me perdia no tempo. Não sinto falta, melhor decisão da minha vida. Estou voltada para mim e para minha família.

[@Junior-lo5el]

Mulheres o povo segue em massa pq os caras querem sexo

[@patriciaGomes-rz9rz]

Admiração 😮😮❤❤

[@litynhalindinha]

Parabéns

[@miqueiasleal-vq9gc]

Você está voltada para as pessoas que realmente importam na sua vida, para aqueles que realmente te ama! Parabéns!

[@ederanacleto3004]

Era viciado em Facebook. Qualquer tempo livre lá estava eu rolando o feed. Parei de ler livros, assistir filmes e dar atenção para a família (irônico não?!). Comecei deletando o app, colocando senhas esquecíveis para dificultar o acesso. Deu certo. Quase um ano sem perder tempo!

[@soaresaviation]

6 anos sem redes sociais só tenho KZbin , e confesso que foi a minha melhor escolha, pois minha saúde mental não tem preço 🙏🙏🚀🚀

[@Ebenézer.s2]

Que maravilha ter encontrado esse vídeo 🥰 eu me afastei de várias coisas de rede social, internet, celular, estou mantendo somente o necessário e os resultados estão sendo sensacional... acredito que foi a melhor coisa que eu fiz... ❤🙏

[@luosilva5371]

- Ótimo Conteúdo! Eu atualmente não tenho mais Facebook ( Exclui minha conta) desde 2014, desde 2016 não uso instagram, e não tenho demais redes sociais, atualmente uso o whatsapp para trabalho e You tube moderadamente para ver conteúdo como este!

[@leapereira4197]

As redes sociais vieram pra destruir a vida das pessoas, finalmente depois de anos também consegui me libertar, fui a um acampamento quinta a noite,sexta, sábado e domingo, lá não dava área de jeito nenhum me senti péssima com uma necessidade enorme de redes sociais era como a falta de uma droga talvez, mas quando o acampamento terminou fiquei com aquilo na mente eu posso viver sem as benditas redes sociais, teve um dia que passei 16 horas direto com o maldito celular a nuca doendo ,as mãos dormentes e foi como um estalo na mente eu nunca vou usar isso e apaguei tudo,as vezes vejo coisas úteis no KZbin e já acho muito.

[@markinhovictore3544]

Muito bom! kzbin.info/www/bejne/jnOto4B_lpiigsk

[@Guilherme.Vinicius096]

Dia 31/04/2023, o dia em que me libertei do Instagram. Pode parecer exagero, mas nesses 2 dias já li alguns capítulos de livros importantes (estudo psicologia), estou aprendendo inglês, treinando mais (academia). Claro que não é fácil, fui mais radical, exclui o app do insta, já não tenho Facebook, Tik-tok já não tinha, agora estou apenas com o Twitter para informações, tendo em vista que tenho pouquíssimos seguidores... vamos lá, pessoal, foco!

[@alessoncamargo]

Que legal, tbm estudo psicologia

[@Mtk000]

O problema de sair das redes sociais, youtube e td, é que dá uma sensação de que todos estão evoluindo e você que está estudando ou trabalhando, focado em ler livros e sair desses vícios, está perdendo algo

[@jusilveira7830]

@@Mtk000 Eu tenho a MESMA situação. Parece que estou sendo a maluca por deixar as redes sociais enquanto várias pessoas tem redes e ainda assim são mega produtivas, fazem mil coisas por dia. Parece que sou fraca.

[@NINA198031]

Cuidado com Twitter Aquilo é uma cracolandia

[@camilas2009]

É a melhor coisa a se fazer. É muito bom!!! Tem gente que acha que sou louca por fazer isso. Mas não ligo. O importante é viver bem!!!

[@markinhovictore3544]

Muito bom menina!! kzbin.info/www/bejne/qJCQZql4icSffbM

[@camilas2009]

@@markinhovictore3544 obrigada. Vou assistir.

[@markinhovictore3544]

@@camilas2009 🙏 Obrigada

[@leticiac.2181]

Graças a Deus 6 anos sem Facebook e meses sem instagram e sem pretensão de voltar. Qdo penso,já imagino a perda de tempo. É muito interessante voltar a realidade...estava me causando ansiedade crônica! Gratidão por essa decisão. O essencial é tudo. 🌌🙏

[@marlysoares1682]

Eu, já estou 03 anos sem Facebook e nunca tive Instagram. Consumo muita informação aqui e leio 04 livros todo mês. Agora estou lendo: o amor nos tempos do cólera e a revolução dos bichos, faço curso de português e vários outros na área da saúde e investimentos. Esta palestra só veio validar que não me rendi a estas baboseiras atuais, curtindo qualquer conteúdo de qualquer um com uma tonelada de seguidores.

[@Okjoap_]

Inteligentíssima você, parabéns!

[@toperalast]

​@@Okjoap_ 😂

[@claudiamorena9970]

Ainda não sai das redes sociais. Mas estou bem perto de fazê-lo. Video muito motivador.

[@taniamarquesoficial]

Realmente a mente da gente fica doente com tantas informações.

[@carlacarlinha8989]

Rede social pode desgastar relacionamento, conheci pessoa que não trabalhava e ficava o tempo todo no WhatsApp falando comigo. Conversas começaram a desgastar a relação, até q uma falsa amizade usou um fake, pra fazer a cabeça dele contra mim, perder a confiança e terminar tudo de vez.Eu contava meus problemas a ele pra no final ele usar tudo q eu disse contra mim....gente muito papo tbm atrapalha, expor muito nossa vida mais ainda, e infelizmente hj em dia, muita gente nos engana, e pra descobrir a tempo só pesquisando em rede social. Agora evito o máximo muito papo.

[@larissab.franco1209]

Estou vendo esse vídeo, ouvindo as palavras e lendo os comentários. Me sinto muito motivada, desativei as minhas redes sociais há uns 15 dias, pois eu me sentia muito mal quando ficava online nelas, estava me dominando, tomando muito tempo precioso da minha vida e deu uma sacaneada na minha saúde mental tbm. Espero conseguir continuar na luta e não fraquejar. Não está sendo fácil, isso é um vício tão ruim quanto o vício de uma droga. Peço muito a Deus que continue me ajudando a não voltar mais para redes sociais, não tem nada de saudável para a mente lá. Vc começa a se comparar com outras pessoas, quer atropelar os processos da sua vida e se torna um escravo de viver de aparência. Chega, tô fora disso!

[@elvanyreis8699]

Você vai conseguir

[@rafael-maximo]

E aí como está o seu processo?

[@lorde37]

Segundo o relatório, os brasileiros, maiores de 18 anos, tendem a se conectar às 8h33 da manhã e sair às 22h13 da internet. Em uma semana típica, a NordVPN calcula que os entrevistados passam mais de 91 horas usando a internet, o que equivale a quase quatro dias. “Isso equivale a 197 dias por ano, ou seja, mais de 41 anos, considerando que a expectativa média de vida da população no país é de 75,9 anos, isso representa mais da metade de suas vidas”, atesta o estudo.

[@tinelli4787]

infelizmente o trem ta feio mesmo

[@rafaelramos934]

Credo. Dá até medo desse resultado, e pensar que redes sociais não é viver, é como se perdêssemos metade das nossas vidas. VOU MUDAR.