কাঁধে ব্যথা/ ফ্রোজেন সোল্ডার / Frozen Shoulder হওয়ার কারন এবং সমাধান,

কাঁধ ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কাঁধ ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কাঁধের অনেক মাংস আছে সেই কাঁধের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ অথবা রোটেটর কাফ মাসেল অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ, লিগামেন্ট, ক্যাপসুল ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কাঁধ ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain, neck pain, shoulder pain, heel pain, knee pain,,
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ kzbin.info...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
Frozen Shoulder# Frozenshoulderexercise
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
...............
Frozen Shoulder,adhesive capsulitis,shoulder pain,ফ্রোজেন সোল্ডার,ফ্রোজেন সোল্ডার / Frozen Shoulder হওয়ার কারন এবং সমাধান,frozen shoulder,shoulder pain relief exercises,frozen shoulder exercises,Treatment of Frozen shoulder,exercise of Frozen Shoulder,Frozen Shoulder exercise,treatment of frozen shoulder,Frozen shoulder surjery,frozen shoulder test,frozen shoulder massage,cause of frozen shoulder
releated tags- #Backpain #Doctor #backpainrelief

[@md.alamgirhossain786]

স্যার আমি ৭ বছর আগে কাঁধে আঘাত পেয়েছিলাম ( একজন ঘুসি মেরে ছিলো) প্রথম ১ মাস ব্যাথা ও হালকা ফোলা পোলা ভাব ছিলো, ওষুধ খাইনি, হাত দিয়ে স্বাভাবিক কাজ করতে তেমন কোনো সমস্যা হতো না, ভারি জিনিস তুলতে গেলে, ঝোরে ঢিল ছুরতে গেলে হালকা ব্যাথা করে, কোনো জিনিস মাথায় করে নিয়ে হাত দিয়ে ধরে রাখলে হাত অবাস অবাস ভাব লাগে, কাঁধ হালকা ফোলা ফোলা ভাব আছে ৪ বচর আগে অর্থ পেডিক দেখিয়েছিলাম x ray report normal silo তাই ওষুধ খাইনি, কিন্তু এখন বারি জিনিস তুলতে গেলে ব্যাথা করতেছে, আমর কি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত এবং কোন ধরনের ডাক্তারের কাছে যাবো, physical medicine / ফিজিওথেরাপি / অর্থ পেডিক please sir janaben

[@user-rf2ec6uu8b]

আস্সালামু আলাইকুম স্যার আমি গত ৪ মাস যাবত চিকিৎসা ও এক্সেসাইজ করছি কোন উপকার পাচ্ছি না,২৪ ঘন্টা প্রচন্ড ব্যাথা করে রাতে বেশি হয় পরামর্শ চাই

[@Md.tarifhossain7]

আপনার ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হলাম। আল্লাহ আপনার সর্বোত্তম প্রতিদান দেন। আমিন।

[@Ni_Creations]

আসসালামু আলাইকুম, আমার পিরিয়ডের সময় ডান হাতের কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা হয়,অন্য সময় এই ব্যথা হয়নি কোনোদিন শুধুমাত্র পিরিয়ড হলেই ব্যথাটা হয় আবার পিরিয়ড ভালো হয়ে গেলে ব্যথাও চলে যায়,এরকম হওয়ার কারণ?

[@saidulislamshihab5233]

স্যার আমার হাতের সোল্ডার এ ২ বছর আগে বেথা পেএছিলাম তখন কিছু দিন পর সব থিক হই আ গেছিলো কিন্তু এখন এই হাত চিকন হই আ জাইতেছে এখন কি করলে এই হাত আগের মতো হবে স্যার বলবেন 😢😢😢😢😢😢😢

[@lordzhoon313]

অনেক ভালো লাগলো ভিডিওটি দেখে তবে আমার সমস্যার সমাধান পাইনি, আমার সমস্যা হলো ৩ বছরের পুরোনো হাত উপরের দিকে নিলে হাতটি ঝুলানো লাগে হাতটি মুচকে গিয়ে বাকা হয়েযায় যার ফলে অনেক ব্যাথা হয় আবার হাতটি মুচকানোর পর সাধারণ ভাবে হাতটি নড়াচড়া করতে পারি না সরাসরি হাত উপরের দিকেও আসে না অন্য হাত উপরের দিকে নিয়ে মুচকানো হাতের আংগুলে ধরে উঠাতে হয় তার পর অনেক ব্যাথা হয় এবং হাতের হাড্ডিতে শব্দ করে,এখন ভয় করে সে হাত নড়াচড়া করতে,এখন আমি এর সমাধান কিভাবে পেতে পারি।

[@dipakkumarmondal5926]

নারিকেল তেলের পরিবর্তে সরিষার তেল ব্যাবহার করা যাবে?

[@kamrulsrabon2168]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমার একই সমস্যা, কিন্তু কম। স্যার আমি একজন প্রবাসী তাই , এখানে ভালো মানের ডাক্তার নেই থাকলেও নাগালের বাইরে। দেশে যেতেও সময় লাগবে, যদি কোন পরামর্শ দিতেন খুবই উপকার পেতাম।দেশ থেকে ঔষধ আনানো সম্ভব যদি আপনি বলেন।ভালো থাকবেন

[@mdmahfuzalam4710]

স্যার ইনশাআল্লাহ আমি আপনার পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করার চেষ্টা করবো। কিন্তু স্যার আমার হাত উপরে উঠে আসে পাশে যাই কিন্তু আমার হাতে তবু অনেক ব্যাথা আমি কারণটাই বুঝতে পারছিনা।

[@hiranmoysubuddhi1182]

Sir plz sarbycal spindeylic nye kichu balben.

[@MrOhid-oi8lb]

স্যার আপনার পরামর্শ আমার সাথে সাথে কাজ হয়েছে ইনসাহ্ আল্লাহ।।

[@shamimulislamfpi6625]

স্যারের পরামর্শ খুব ভালো লাগলো, উপকারে আসবে ইনশাআল্লাহ

[@tusharkundu6559]

Khub bhalo laglo jene root cause of frozen shoulder. Most of them discussed the remedies. Namaskar neben. Ami Kolkata theke dekhchi. Dhanyawad

[@Mst.MiskatulJannatRemin-wm6gi]

আলহামদুলিল্লাহ। আপনার পরামর্শগুলো অসাধারণ। কয়েকদিন এই সমস্যায় ভোগার পরে মাত্র একদিন এই আপনার পরামর্শ মতো কাজ করেই সুস্থতা লাভ করেছি।

[@mdarobali4174]

মহান আল্লাহ পাক আমাদের কে সব সময় সুস্হ রাখুন আমিন

[@ARNasim-pi1nt]

আাপনার এই মহতি উদ্যোগ মহান আল্লাহ কবুল করুন। আমার ভক্তিপূর্ণ সালাম নিন।

[@khushbulshuvo1853]

ধন্যবাদ স্যার।

[@lailajess4972]

Excellent .May Allah bless you. Thanks

[@upikasarker572]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@user-si8rf8sz4z]

Tnx sir.