"Profi-Tipps für Dachklettern: So nutzt du deine Füße richtig!"

Videobeschreibung:
Titel: Klettertechnik für Anfänger: Die Dachtechnik mit drei effektiven Trittvariationen
Beschreibung:
Willkommen zu unserem Klettertutorial für Anfänger! 🤗 In diesem Video tauchen wir in die Welt der Dachtechnik ein und zeigen dir, wie du mit drei unterschiedlichen Trittvariationen deinen Körper stabilisieren und effizient weitergreifen kannst.
Was dich erwartet:
1. Überkreuz stehen: Lerne, wie du deinen Fuß überkreuz auf einen Tritt platzierst, der rechts von deiner Haltehand liegt. Diese Technik hilft dir, Spannung aufzubauen und eine stabile Basis für den nächsten Zug zu schaffen.
2. Hintertritt: Entdecke die Hintertritt-Technik, bei der der Tritt links von deiner Haltehand (rechte Hand) liegt. Dein freies Bein bleibt gestreckt und fungiert als Pendel, um dein Gleichgewicht zu halten und die Bewegung zu kontrollieren.
3. Dreieck-Stand mit Drop Knee: Erfahre, wie du beide Füße stellst und im Dreieck stehst. Durch die Drop-Knee-Position während der Bewegung reduzierst du die Anstrengung in den Armen. Diese Position erfordert weniger Kraft, ist aber koordinativ anspruchsvoller.
Warum dieses Video?
Einfach erklärt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden, der neu im Klettersport ist.
Praktische Tipps: Verbessere deine Technik und werde sicherer beim Klettern.
Visualisierung: Klare Demonstrationen, damit du die Techniken leicht nachvollziehen kannst.
Mach dich bereit, deine Kletterfähigkeiten auf das nächste Level zu heben! 🧗‍♂️ Schau dir das Video an, probiere die Techniken selbst aus und teile uns in den Kommentaren mit, wie es dir ergangen ist.
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[@verticalnetwork1]

"Vielen Dank für die vielen Kommentare und die Daumen nach oben! 🙏 Damit helft ihr nicht nur mir, sondern auch anderen Kletterern, denn der KZbin-Algorithmus schlägt meine Videos dadurch noch mehr Leuten vor, die ebenfalls davon profitieren können. 100 Daumen nach oben wären ein großartiges Ziel! Vielleicht kann ich dann sogar mein günstiges China-Mikrofon gegen ein besseres austauschen - ich weiß, dass die Tonqualität aktuell wirklich nicht die beste ist. Leider ist ein Upgrade gerade nicht drin, aber ich arbeite daran! Danke für eure Unterstützung! Alle Videos basieren auf 25 Jahren Erfahrung, insbesondere in der Arbeit mit Anfängern. Eure Fortschritte motivieren mich, immer weiterzumachen und euch noch mehr hilfreiche Inhalte zu liefern! 🧗‍♂️💪 Tom

[@zufalligername2163]

Cooles Video, mit super Erklärungen. Weiter so!

[@Dani-n3e5n]

Vielen Dank. Super erklärt. Ich bin froh die Technik fürs Dachklettern gleich von Anfang an richtig üben zu können.

[@verticalnetwork1]

Sehr gerne 😊. Freut mich wenn dir die Videos helfen! Besonders diese Grundlagen sind für später entscheidend und die Videos sollen dem Anfänger die Angst vor steilen Kletter Passagen nehmen. Mit diesem Video kannst du Stück für Stück deine Körper Spannung aufbauen, ohne direkt im Dach zu klettern. Also die ersten 2 bis 3 Wochen regelmässig diese Positionen üben. Dann wird es im Anschluss schon viel besser gehen! Dabei wird auch der ganze Körper trainiert, was im senkrechten ja nicht der Fall ist. Danke für den Kommentar und LG. Tom

[@verticalnetwork1]

Danke fürs Anschauen! Dachklettern ist immer eine besondere Herausforderung - gerade die Fußtechnik macht hier oft den Unterschied. Die drei Trittpositionen sind nur der Anfang; je besser man sie kombiniert, desto flüssiger wird das Klettern im Überhang. Welche Position nutzt ihr am häufigsten, und wo habt ihr noch Schwierigkeiten? Lasst es mich wissen, vielleicht kann ich dazu ein weiteres Video machen!

[@RobinsLifeAdventure]

Super Erklärung, braucht Zeit das ganze zu verinnerlichen. Deshalb üben, üben, üben

[@verticalnetwork1]

Am besten lernt man es wenn man die einzelnen Positionen als Workout übt, z.B 10 rechts halten und über Kreuz stehen, dann die Bewegung 10 mal wiederholen. Das ganze mit allen Positionen,jeweils links und rechts im Wechsel ausführen. Damit kannst du deine Körperspannung aufbauen und lernst zur gleichen Zeit die richtige Position. Zur Kontrolle würde ich auch empfehlen öfters mal das ganze mit Video aufzunehmen und nach dieser Vorlage zu vergleichen. Kommst du auf meine Telegramm Gruppe, darfst du mir dort gerne mal ein Video von deinen Übungen in Dach zeigen. Ich gebe gerne Tipps dazu. Danke für den Kommentar❤ Tom

[@hapaxlegomenon6944]

Was hier alles als für "Anfänger" sein soll, ist diskutabel.

[@verticalnetwork1]

Wie meinst du das genau? Denkst du Dach Technik ist nichts für Anfänger!

[@verticalnetwork1]

Falls es so gemeint ist, ich lerne diese Technik jedem Anfänger, der die Grundlagen im Überhang beherrscht. Man muss ja mal beginnen die Körperspannung aufzubauen. Diese Positions Übungen sind perfekt dazu geeignet. LG Thomas

[@hapaxlegomenon6944]

​@@verticalnetwork1 Anfänger sind Leute, denen man entspanntes Greifen, langer Arm, und Trittechniken zeigt, für die Basics. Spezieller Übungen sind für mich einfach nicht mehr Anfängerniveau. Neulich auch eine 6a Überhang für "Anfänger", und ich kenne Leute die teilwesie Jahrzehnte klettern und noch keinen Überhang hochkommen. Ist nicht jeder jung, fit, Angsfrei und kräftig, das muss ein Anfänger aber dann zwingend sein um eine 6a im Überhang mal eben so zu schaffen. Kurz, ständig ist alles für Anfänger, aber ich habe genug Anfänger ausgebildet um zu sehen, dass darunter Viele mit deinen "Anfängerrouten" oder Techniken einfach überfordert wären. Pro Tipp, benenne die Videos einfach anders. "Beispielklettern Überhang 6a" Oder "Trittvariationen im Dachklettern", oder, oder, aber diese ewige "Anfänger" ist oft einfach nicht wirklich die Zielklientel. Ach ja, und P.S. wenn man Bouldergrade in einem Video schreibt, dann mit Grßbuchstaben. 7a= Klettergrad 7A= Bouldergrad

[@hapaxlegomenon6944]

@@verticalnetwork1 Ach, du konntest zwar den Titel ändern, aber meinen Kommentar hast du gelöscht. Komische Allüren.