Programa de Atividades em Terapia Cognitivo-comportamental

Faaala, Psi 🤓
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Mesmo que você tenha começado um dos grupos e não tenha terminado ou se terminou, mas esqueceu de emitir.
Mas calma, os Grupos de Estudos continuam disponíveis gratuitamente, só que você terá que assistir pelo KZbin.
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Você pode assistir esse vídeo para entender melhor essa mudança 👇🏼
/ cw3x7x6jtua
Décima aula do Grupo de Estudos de Terapia Cognitivo-comportamental, apelidado carinhosamente de G.E. Judith. Iremos estudar durante seis meses, o Livro Terapia Cognitivo-comportamental: Teoria e Prática (Judith Beck) - 3ª edição.
Um dos passos iniciais mais importantes para clientes deprimidos é programar as atividades.
A maioria se afastou e está ativamente evitando pelo menos algumas atividades que antes lhes proporcionavam um sentimento de:
1. realização,
2. controle,
3. prazer
4. e conexão - e que melhoravam seu humor.
Muitos param de seguir sua rotina diária e têm menos cuidado consigo mesmos. Os pacientes com frequência acham que não podem mudar a forma como se sentem emocionalmente. Ajudá-los a se tornarem mais ativos e dar-lhes o crédito por seus esforços são partes essenciais do tratamento.
Fazer isso melhora seu humor e fortalece seu sentimento de autoeficácia - eles demonstram a si mesmos que podem ter controle do seu humor e comportamento mais do que achavam previamente.
Muitos pacientes para realizar um Plano de Atividades, precisam de:
1. uma justificativa,
2. um lembrete das suas aspirações,
3. orientação na seleção e programação das atividades,
4. instrução sobre como focar sua atenção integralmente na experiência (e como trazer seu foco de volta para a experiência quando sua mente se dispersa)
5. e respostas aos pensamentos automáticos previstos que podem impedir que comecem atividades ou interferir na obtenção de uma sensação de prazer, domínio ou conexão.
Os terapeutas muitas vezes precisam ser gentilmente persistentes na tarefa de ajudar os pacientes a se tornarem mais ativos.
Pacientes que são relativamente inativos no começo são beneficiados ao aprender a criar e aderir a uma programação diária com graus crescentes de atividade.
Pacientes que são céticos em relação à programação das atividades podem se beneficiar da realização de experimentos comportamentais para testar suas ideias e/ou checar a acurácia de seus pensamentos automáticos, comparando suas previsões com o que ocorre na realidade.
💡 Precisamos agir mesmo sem vontade para começar a ter vontade.
Confira como participar do G.E. Judith: / cyrkwlsl69u
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[@DiegoLimaGomesAcademiaSerPsi]

Faaala, Psi 🤓 Precisei atualizar a plataforma onde a Academia SerPsi está hospedada e infelizmente não será mais possível acessar gratuitamente a Academia SerPsi e consequentemente não poderá mais emitir os certificados. Portanto, infelizmente os certificados não estão mais disponíveis gratuitamente 😔 Mesmo que você tenha começado um dos grupos e não tenha terminado ou se terminou, mas esqueceu de emitir. Mas calma, os Grupos de Estudos continuam disponíveis gratuitamente, só que você terá que assistir pelo KZbin. REFORÇANDO: Continua tudo gratuito pelo KZbin, porém você não vai mais ter acesso aos certificados. Os grupos do Telegram também estão desativados. Você pode assistir esse vídeo para entender melhor essa mudança 👇🏼 instagram.com/p/Cw3X7x6JTua/

[@josanefernandes1779]

Só agora vi esse vídeo. Vou assistir as demais aulas

[@raquelsilva9592]

Assistindo em 2024! Simples e sensacional, parabéns professor 👏🏽

[@rayanethais2812]

O melhor professor de TCC 👏🏻👏🏻👏🏻

[@oaleandrade]

Pessoal, quando começar a instabilidade no video, pode adiantar 10 minutinhos

[@rayanethais2812]

👏🏻👏🏻

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Nunca apreciei essa coisa de fazer tarefa! A indicação de plano de ação , é mais cabível!!!!

[@juniorsantos3878]

Revendo as aulas desse mestre! ❤️

[@josanefernandes1779]

Obrigada por compartilhar conhecimento 🙂

[@BORAMUNDO]

Cheguei. Terminando vídeo 10 top. MT obrigado

[@laisnascimento4512]

Sempre no gravado. Aula massa

[@oaleandrade]

idem!

[@BrendaOliveira-nd2we]

Obrigado por tanto, Diego!!

[@carolnobre6544]

Aulas ótimas 🧠

[@josanefernandes1779]

Excelente explicação. Me ajudou muito como estudante de psicologia.

[@adnasoares4730]

obrigada por essa aula maravilhosa , como sempre.

[@katiamoraes5629]

Você que ainda não assistiu a essa aula, não sabe o que está perdendo! Recomendo muito 👏👏👏👏

[@ericadossantos5227]

Assistindo agora, top demais

[@joceny]

Excelente!!

[@Psicóloga-o3x]

👏👏👏👏👏

[@thaizecoelho2267]

aula perfeita demais *.*

[@anacarolinerodrigues6898]

Aula perfeita

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Ativação comportamental!! Isso mesmo! E não Atividades!!!

[@camilatavares1223]

Aula ótima

[@milaahkmila]

Muito bom, apesar dos perrengues mtas reflexoes

[@patypimenta5125]

Tô aqui dando o "plus" assistindos as aulas que estavam pendentes. Como eu gosto de escutar suas explicações! Obrigada, Diego! E a blusa preta continua.

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

👏👏👏

[@mirellapereira2219]

Muito bom

[@psipatriciaferro]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Parabéns pela sacada de trazer o pequeno problema técnico para exemplificar a aula e enriquecer a aula-terapia. Como sempre Só tenho gratidão 🙏🏼 😘

[@DiegoLimaGomesAcademiaSerPsi]

Muito obrigado

[@elannycarvalho210]

O áudio está bom

[@roseotoni7581]

Diego, vc é um ser humano diferenciado mesmo! Muito obrigada por dedicar seu tempo e conhecimentos para ajudar o mundo a se tornar um lugar melhor prá se viver.

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

É através da ação que muda o comportamento!!! Creio que sim!

[@FiqueBunita]

Show, Diego! Já estou ansiosa pelo próximo grupo. 😌

[@marcelalahass9421]

Assistindo gravado e aprendendo muito!

[@amandaaugustinczyk1926]

Eu amo essas aulas!!! Obrigada Diego

[@cristinamoreira8412]

Assistindo a aula gravada🙌 Muito conhecimento.👏👏

[@yngridbarros875]

Caiu conexão, finalizando gravada! Obrigada Diego por compartilhar experiências e conhecimento!

[@fernandadaluzsimoes2456]

Aula boa demais, assistindo gravado 💝

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Maravilha academia ser psi!!!

[@lindauramartins8450]

Não me canso de assistir as aulas do Diego. Muitas dicas e exclarecimentos. Amo suas aulas Diego!

[@psiantoniacarvalho1341]

Amo essas aulas..😍

[@daianemedeiros6586]

Show, adorei a aula !

[@roseotoni7581]

Bom dia! Assistindo nessa manhã de sábado, essa aula maravilhosa. Muito obrigada Diego!

[@denisevaldetaro8780]

Muito boa as aulas do Diego! Recomendo muito!

[@laysmarques5615]

Colocando as aulas em dias e ainda continuo me encantando com a forma de Diego falar sobre TCC, incrível!

[@DiegoLimaGomesAcademiaSerPsi]

Que honra!

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Se começou em março, eu poderia entrar, Diego??!

[@kamilamota7649]

Sem base essa aula, maravilhosa demais!!! Obrigada Diego por compartilhar tanto conhecimento 🥰

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Diego vc tem um humor fantástico! Motivador para as aulas!!

[@flavioaires01]

Muito esclarecedora a aula e como sempre motivadora. Parabéns Diego.

[@miguelntoficial]

Pessoal, quais são as aulas que tem código?

[@leanecunha6158]

Aula maravilhosa como sempre!!!

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Eu queria entrar nessa turma nova! Como entrar??!

[@suianioliveirafustinoni8026]

Parabéns pela aula, Diego!!! E obrigada por compartilhar tanto conhecimento!!!!

[@DiegoLimaGomesAcademiaSerPsi]

Eu que agradeço😍😍

[@psibeatrizoliveira]

Adorei a aula!!😃 E também achei mt bom o capítulo. No meio tive até um pensamento automático e fiz toda uma conceituação minha kkkk

[@DiegoLimaGomesAcademiaSerPsi]

vc sempre aplicada Bia, saudades de ver vc por aqui

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Que a disciplina não seja rígida, não é??

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

A maioria resiste a escrever algo!!!

[@elannycarvalho210]

Kkkkkkkk É gravado 🤣🤣🤣🤣🙈

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

Mas, para mudar o comportamento, não temos que pensar, buscar outras formas de agir, mudar!!

[@filadelfiacosta-psicologa3682]

O depressivo não quer nada!!!