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[@pedestrianismodepernambuco505]

Boa tarde, o regulamento ja foi refeito para itens obrigatorios duas vezes!

[@MandeKoehler]

Ficou muito bom o vídeo

[@marcosantoniodasilva9564]

Grande Enzo, valeu pelas dicas.

[@andretufao5757]

Top o vídeo!! Direto ao ponto, sem firulas!!!

[@williamgoncales362]

Olá, Enzo. Tudo bem? Por favor, tenho uma dúvida. Vou fazer os 55K, sou um corredor lento (maratonas de asfalto na casa das 3h55, 4 horas) e ainda não decidi se devo usar os bastões de trilha na prova. Vi que um dos trechos será de 10K de subida intensa (1.300 metros de ganho), com single track, e depois outros 10K de single track bastante técnico na descida. Você acha necessário ou ao menos recomendado o uso dos bastões na Paraty Brazil by UTMB? Você vai usá-los? Grande abraço e muito obrigado pelas dicas!

[@christianoferrari9876]

Como foi o sua experiencia? Conseguiu concluir com quanto tempo? Irei fazer o s 55km ano que vem e tenho seu pace em maratonas. abs

[@EnzoAmatoTreinador]

Eu considerei o vídeo que o organizador fez para explicar o percurso, ele disse que teria vários pontos de estradão e aí decidi que valia a pena levar para ajudar nas caminhadas rápidas em subida. Nas descidas prefiro não usar, a não ser que estivesse com muita dor nas pernas. Depois de feita a prova, ratifico que foi a melhor decisão ter os bastões, tanto para as estradas, quanto para os pontos meio técnicos das subidas.

[@vitormoretto2132]

O que você acha da exigência da segunda pele, fleece e Anorak para os 55k?

[@EnzoAmatoTreinador]

Os 55km chega a uma altitude que se o clima estiver ruim e o corredor se machucar e tiver que ficar parado um tempo, as roupas pedidas são necessárias para aguentar esperar ajuda por um tempo. Se o corredor estiver bem na prova, é bem provável que não precise usar tudo. Acho que isso deixa a organização e os corredores com a cabeça tranquila, com um pouquinho mais de peso nas costas, mas com a cabeça tranquila.

[@christianoferrari9876]

Percebi que no vídeo o Enzo não levou anorak. A segunda pele e o fleece foram suficientes como obrigatórios?

[@fabiocamacho1919]

Mestre . Esse q vc esta mostrando e corta vento . Eles estão exigindo anorak pode mostrar a diferença? Eu acho q corta vento e mais do q o suficiente

[@MrOrdep79]

Anorak tem costuras seladas, são impermeáveis. Basicamente todo Anorak é um corta vento, mas o contrário não.

[@aleprieto1972]

Eles retiraram essa obrigação. Exigiram apenas o corta vento (pelo menos nos 23 e 35k)

[@EnzoAmatoTreinador]

@@MrOrdep79 excelente!

[@thiagorodrigues3203]

@@aleprieto1972 para o 55k e o 110k mantém a obrigatoriedade!

[@aleprieto1972]

@@thiagorodrigues3203 obrigada

[@laerciocostamanso375]

Valeu Enzo... Eu fiz o trajeto dos 55km dia 8 set e tem um item que vou levar e não esta na lista.. aquelas pastilhas para purificar água , no trajeto até a base da macela tem muito gado e ficaremos mais de dez km sem ponto de agua da organização e num calor de quase 40° precisaremos reabastecer de alguma maneira e as fontes não me inspiraram comfiança... o trajeto todo tem gado.

[@williamgoncales362]

além dos 2 soft flasks de 500 ml cheios, vou largar com o reservatório de 2 litros vazio e encher justamente no PC anterior à subida de 10K com 1.300 de ganho. Vou ver o que o pessoal falará no briefing, mas não quero arriscar só com Clorin e água de bica, num dia quente pra caramba, onde é bem fácil ter uma diarreia e aumentar a desidratação. Valeu!