Prokrastination: Gestresst und Schwierigkeiten dich zu konzentrieren? Hier ist die Lösung.

Prokrastination - wir alle kennen es. Du sitzt an einer Aufgabe, aber plötzlich scheint alles andere wichtiger zu sein. Doch wusstest du, dass hinter diesem Verhalten oft tief verankerte emotionale Muster und Stressreaktionen in deinem Nervensystem stecken? 🧠
In diesem Video erkläre ich dir:
Warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat
Wie dein Nervensystem deine Aufmerksamkeit beeinflusst
Und welche einfache Technik dir hilft, deinen Fokus zurückzugewinnen
Mit Atmung, Präsenz und ein bisschen Selbstbeobachtung kannst du alte Muster auflösen und endlich konzentrierter arbeiten. 🌬️✨
🔑 Kapitelübersicht:
🍀 Warum du prokrastinierst
🍀 Was passiert im Nervensystem bei Prokrastination?
🍀 Die Technik: Atmung und Präsenz
🍀 Wie du dein Nervensystem umprogrammierst
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