Propósitos de año nuevo ¿por qué no los cumplimos?

¿Cómo hacer para que esta vez sí cumplamos los propósitos de año nuevo?
La ciencia nos da algunas pistas.
#divulgación #ciencia #orientaciónvocacional #CuriosaMente261
Conoce Platzi: platzi.com/curiosamente
Suscríbete a CuriosaMente: kzbin.info?...
Únete al club y propón temas: / curiosamente
Apóyanos en Patreon: / curiosamente
PARA SABER MÁS:
Estudios sobre cuántos y cómo se logran cumplir los propósitos: sci-hub.se/www.scienc...
y pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11920...
Otros consejos: www.apa.org/monitor/jan04/sol...
Guión: Tonatiuh Moreno
Ilustraciones: Sandra Cárdenas
Voz: Javier Lacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación: Alejandra o Sofía Espinosa
Edición: Erick Blackmer

[@alexisromero2464]

Recuerdo el capítulo de phineas y ferbh donde el doctor dofenshmirt hizo que los deseos de año nuevo de las personas sean que el fuera presidente pero nadie lo cumplió jaja

[@cheesecake4477]

JAJAJA

[@alejandrootero8894]

Jajajaja, ¿de que capitulo fue eso?

[@Danny-Stylish]

Jaja si no recuerdo mal, lo mejor es que Perry le dejo usar el Inador.

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@ayemc84]

@@alejandrootero8894 el especial de año nuevo

[@Pablo450a]

¡Interesante! Ahora solo queda lo más difícil: Empezar.

[@ahuevo5606]

Cierto

[@MaraXipe]

Lo más difícil es ser constante.

[@andreaelizabethramirezvarg420]

X100 cierto

[@eduardolopezrayo9600]

Just do it!

[@joker_6006]

Y lo casi imposible: seguir esto sin que se te olvide ni 1 dia xd

[@vasodeagua6587]

Feliz año nuevo a todos! Ojalá todos podamos lograr nuestros propósitos

[@limondepernambuco8079]

Increíble un vaso de agua me deseo feliz año nuevo XD

[@jessicalment4059]

Gracias vaso de agua xd

[@MaraXipe]

Gracias vaso de agua.

[@jessicalment4059]

@@MaraXipe si, hay que agradecer (｡•̀ᴗ-)✧

[@alejandrootero8894]

Ve donde Candace, volvio a comer brócoli

[@andresalvarado7589]

Soy Andrés el que mira curiosamente cada vez.

[@elchotamaniaquichov5021]

Aea

[@eduardoquintero7560]

Te la rifas te Fernando

[@oda3900]

Soy Eduardo el que mira curiosamente con Encanto ☺️

[@juansiglic2305]

Yo soy Juan, veo curiosamente cada vez que en suscripciones están.

[@keppler-1349]

Conoces a Marcelo?

[@SantiagoVeros]

Como persona asperger, los objetivos circustanciales (la creación de circustancias: hacer una gira artística, vender miles en obras, generar vínculos laborales) son cosas muy fáciles. Ahora los objetivos relacionales operan de un modo que no me es posible identificar. Es decir.. supongamos que mi objetivo es "crear y mantener un vínculo sexoafectivo saludable y de largo plazo con Betania". Entonces creo los parámetros de "que es saludable", identifico todo el universo de intereses que rodean a la persona citada, veo en cuáles soy útil y divido el objetivo en fases. La primera es hablar al menos una vez a la semana con la intención de descubrir su universo de intereses. La segunda es incrementar el nivel de interacción propiciando soluciones a su problemas para generar confianza. Y así sigue. El problema es que una estrategia así, rara vez funciona. Si alguien con asperger puede proporcionar planes de acción para crear vínculos sexoafectivos, sería de gran ayuda.

[@AjedrezdeBolsillo]

Es que en si, para tener una relacion con alguien no se planea demasiado. Simplemente vas viendo y generando oportunidades para que ambos se conozcan mutuamente, tratas de mostrarte espontaneo y autentico, por eso si planes incluso que decir, sonará antinatural, además de que no puedes obligar a amar a nadie Para cumplir ese proposito yo evaluaría cada semana con un "¿Tuve un contacto cercano con ella/él esta semana?" "¿Como calificaría esta semana? ¿Buena o mala?" Y asi vas sumando pequeños progresos día tras día Pero aun asi, una relación es de dos personas, si la otra persona tiene "malas conductas" por mucho que hagas las cosas bien, no va a resultar En resumen, intenta ser lo mas natural posible, evalua tus resultados y si vas a planear algo, que sea algo tan sencillo como "Salir al parque el jueves"

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@milovolt]

No se si veas mi respuesta pero considero que lo que planteas pertenece a otro universo del que se esta planteando en el video por que las metas relacionadas con el peso y demas son cosas que dependen de nosotros para que se realicen , en este caso tu estas agregando el factor social para establecimiento de objetivos y mas aun la parte amorosa, considero que el primer error es sistematizar las relaciones sociales ya que estas pertenecen esferas fuera de nuestro control en la que dos personas ponen de su parte y depende de dos que esto sea ¨saludable¨ . Es un tema muy profundo que si gustas podemos continuar

[@yoelrandom4174]

mucho texto

[@fabianelcharrorodriguez5688]

Estoy muy feliz la mayoría de mis propósitos pude cumplir este 2023 😍😍😍solo tres no pude cumplir pero espero en Dios este 2024 poder cumplirlos

[@henrybravo.4143]

En mi caso para hacer algo que quiero realizar, hago un mini habito y cuando me acostumbre a este le voy subiendo de intensidad. Por ejemplo: En este año quiero empezar con el habito de la lectura, en ese caso yo en todos los días por la mañana leo 5 minutos de alguna lectura x, (como leer artículos, revistas etc) y poco a poco que me acostumbre voy aumentando los minutos, hasta que realmente disfrute leer. 😁

[@joaquinzappacosta]

Si lo que quieres es disfrutar la lectura sólo debes leer cosas que te gusten. El hábito va y viene.

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@PeluchinAnimatorOficial]

Un vídeo de Curiosamente para levantarse con ánimo e inteligencia,muchas gracias y Feliz año nuevo!

[@theonlybesttiktoks5984]

kzbin.info/www/bejne/gIeooqeCp6iNa5o

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@andresrojas6392]

Este video es oro, ojalá ninguno le de pereza agacharse a recogerlo (actuar) 💪👌

[@cmj5013]

Hermoso video, gracias oor estos hermsoso tips, me llegaron al corazón, porque muchas veces intente cambiar y crei qie.al wer severa con migo misma y castigarme me haria cambiar, pero no fue asi solo me deprimi y me odiaba cada vez que falllab en vez de esonsolo debo reflexio ar esforzarme por hacerlo mejor con pensamie tos positivos. Gracias curiosamente.

[@theonlybesttiktoks5984]

kzbin.info/www/bejne/gIeooqeCp6iNa5o

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@nataliacastro7165]

Feliz año nuevo, sin duda una de las mejores cosas que me ocurrieron en el 2020 fue encontrar este canal. ¡Gracias, Curiosamente!

[@jeanbarker5736]

Excelente! Llevo 6 meses leyendo, practicando idiomas y haciendo ejercicios! Aún no veo cambios pero seguiré y no me rendiré!

[@oda3900]

Gracias curiosamente por acompañarnos un año más, saciar nuestra curiosidad e impulsarnos a hacer más preguntas. Feliz año a toda la enorme comunidad de Curiosamente 🎊 🎉

[@josecarvajal648]

Feliz año amigos de curiosamente, yo a van 5 años viendo sus vídeos, y creciendo con ellos. Toda mi adolescencia con ustedes 😂😅

[@eduardosanchez3108]

No hicieron el estudio a un año porque el estudio en sí era un propósito de año nuevo.

[@sh0d0wn]

Ayer veía la tele abierta en México en casa de mi papá y hubo dos cosas que llamaron mi atención. La primera es que insistían mucho en decretar las cosas para que sucedireran y la segunda la casi nula evolución musical desde hace como 10 años. Que bueno que existe internet y Curiosamente!! Hay que hacer en lugar de solo imaginar

[@lidavelasquez505]

Gracias Curiosamente... Se les quiere y espero que sigan generando un contenido tan positivo en el 2021...Feliz, Prospero e inteligente 2021🇨🇴🇨🇴🤗☕

[@theonlybesttiktoks5984]

kzbin.info/www/bejne/gIeooqeCp6iNa5o

[@andreaelizabethramirezvarg420]

🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🎆🎆🎆🎆🥳🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎉🎉

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@teamsquishiespain6081]

Mi proposito del año es que Curiosamente me salude, o que al menos llegue a 10 likes :(

[@pongaelpuntosobrelai]

CUMPLIDO!!!!! Y ANTES DE LAS 12 JEJEJEE

[@juqnitoalcachofa2200]

De nada

[@teamsquishiespain6081]

@@juqnitoalcachofa2200 gracias

[@teamsquishiespain6081]

@@pongaelpuntosobrelai jejejeje ya no va a ser un proposito para el 2021 xD

[@teamsquishiespain6081]

Y gracias a todos xD

[@personanormal5463]

Amo este canal, buena forma de terminar el año :´)

[@EALJ94]

:0 es la primera vez que checo un vídeo de curiosamente tan pronto :)

[@elmaii]

Muchas gracias por todo!! CuriosaMente ustedes fueron, son y serán una excelente y educativa compañía para todos. Mi 2020 fue un poco mas agradable gracias a todos sus hermosos videos.

[@linarojas589]

Gracias por tanto!!! Sigan asiii.. Feliz 2021

[@celinahernandez7283]

Que buenos consejos, tendré que ponerlos a prueba. Gracias feliz año 😃💛👋

[@pongaelpuntosobrelai]

Amoooo!!!!! Como siempre!!!!!! Gracias y un feliz año pa ustedes, CURIOSAMENTE :)

[@Tesfaye_YS]

La realidad es frágil:), Feliz Año y gracias!!!

[@amysalinas2798]

Muchas gracias! Felíz año nuevo :)

[@everyrose3225]

Adoro las notas arriba con las fuentes de su informacion, se ve lindo, es pegado a la verdad, y es respetuoso con el público y con los especialistas consultados. Todos los youtubers que informan deberian hacerlo.

[@ricardomoreno3115]

TE AMO CURIOSAMENTE 💖 Feliz año nuevo 🥳

[@leoncito2084]

Excelente video para iniciar el fin de año

[@guadalupegaona7576]

¡Muchas gracias Curiosamente! ❤️

[@dionisisaacduranrojas695]

Feliz año equipo de curiosamente he aprendido mucho con usted este año

[@horus-firefox981ro]

Feliz año nuevo 2021 a todo el equipo de Curiosamente. Que este nuevo año sea de más exitos para ustedes..... saludos desde Nicaragua😃😃😃

[@laurajudithreyeslopez7921]

Muy buenos consejos. Vamos a escribir los propósitos de año nuevo y a seguir estas recomendaciones. Gracias

[@eduardokun00]

Me encanta el arte que usan en los vídeos felicitaciones 💪 ojala sigan por muchos más años

[@minormena4598]

Exelente video!saludos desde Costa Rica!felíz año nuevo

[@agustinamaltesarens736]

Feloz año nuevo

[@profebrian775]

Feliz año Curiosamente. Se les quiere desde Colombia. 🥳

[@laumartinez724]

Si❤️!

[@fanikavi7428]

Feliz año !! 🎈 Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@juansebastiantautivaacosta3128]

Muchas gracias por los consejos, ustedes son un muy buen canal 👍

[@edgarrasgado9818]

Bastante informativo, muchas gracias

[@mangelciencia]

Primer comentario 🙌, feliz Año Nuevo a todos! Van a poder realizar todos sus propósitos de 2021🎊 🥂 confíen en eso😁

[@ivanius3782]

Jaja no es verdad

[@cmj5013]

Gracias

[@Dove3R]

Jaja no

[@jennycalabrano]

Yo no me propongo nada jajaja una meta se puede proponer en cualquier fecha

[@dodo4x442]

Muchas gracias capos!! Son unos genios

[@intotheuniverse]

Es importante tener planeación para posteriormente medir los resultados aunque también hay que esforzarse, como dice Peter Drucker: “Los planes son solamente buenas intenciones a menos que degeneren inmediatamente en trabajo duro". Feliz 2021 ❣️

[@cristianpenuela1319]

Curiosamente hace amar el conocimiento ❤️

[@josselynromero6681]

Feliz añoooo, ❤❤✨

[@maria-fb1fh]

Ayy curiosamente.. Me ayudas mucho a aprender cada dia gracias por segir enseñandonos cosas nuevas mejor que los colegios 😁 si tienen un colegio seria famosisimo uwu siempre enseñas con formas creativas y que si llama la atención si no ubieras aparecido segiria igual de mensa xd gracias por todo :3 y feliz año nuevo

[@danielpalomino3299]

Muchas Gracias por tan buen video!

[@AldisLealOn]

gracias curiosamente feliz año nuevo

[@necrophillusapestosus1989]

Ok todavía tengo algunas horas para pensarlo 🤔 mmmm voy a empezar a leer más y hacer ejercicio yes! 😌🧐 Feliz... Mejor año a todos! 🤘🏽

[@MatildeColombo]

Gracias por sus videos💛

[@titamanriquez]

feliz 2021!

[@mariagriseldaibarranatera3164]

¡FELIZ AÑO NUEVO 2021!! A TODOS EN ESTE MUNDO ¡GRACIAS POR SEGUIR VIVOS! Extraño la convivencia social 😔 Saludos desde Guadalajara, Jalisco.

[@girasolrodriguez4281]

Graciasssss que buen video 😊😁💖

[@argeluribe3610]

Le deseo que pase un feliz Año Nuevo! Lleno de salud y amor! Le pido por favor si puede hacer un vídeo sobre pingüinos! Me encantaría verlo! Un abrazo desde Hermosillo. Diego

[@angeldavid2571]

Feliz año Nuevo curiosamente!!! 🥳

[@carlosabarca7211]

Feliz años amigos un abrazo desde México 🇲🇽

[@claradolly5306]

Gracias curiosamente!!!😁

[@Gustavo.Lopez.1988]

Como anillo al dedo! Gracias!!

[@paolareza2196]

Muy buen vídeo! Me gusta por que es realista:)

[@javierchachinoydelacruz6108]

*Yo escribiendo mis propósitos para el siguiente año. *Yo después buscando dónde fue que anoté esos propósitos. 🙊

[@billyteske6492]

Me encanta sus videos Son muy motivadores

[@jang9714]

Justo lo que necesito 😅

[@uiniputo]

Tonatiuh de Curiosamente y Freddy de Platzi, mis personajes en la red que me inspiran. Mis mejores deseos para todo el equipo de Curiosamente, salud y fortaleza para seguir trabajando en lo que les hace feliz.

[@arantzatorres3908]

CURIOSAMENTE, muchas gracias por 1 año de increíbles videos para nosotros. Espero que este nuevo año nos brinden más videos y que su canal llegue mucho más lejos y con mucho éxito, PARA MI: ES EL MEJOR CANAL DE CONOCIMIENTO Y ENTRETENIMIENTO AL MISMO TIEMPO. A cada uno detrás del trabajo y dedicación del Canal, Dios les bendiga, les deseo que tengan salud, amor y prosperidad. FELIZ AÑO NUEVO A TODOS TAMBIÉN 🤩🥳🙏💖🥂🎆🎉🎊2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣

[@FellAether]

Ya pasó un años desde que ví este video, usando la información me propuse el empezar a aprender 2 idiomas, inglés y japonés. Y llevo 1 año con este habito :DDD Así que si, todo lo dicho, funciona ᐖ

[@astronomec]

Bueno lo haré

[@jsoajabs]

Feliz año nuevo!!

[@federicomunoz4202]

Comencé a aprender inglés desde mediados de Noviembre porque un día simplemente decidí hacerlo, hasta ahora no lo he dejado. Y espero no dejarlo, no es necesario comenzar en año nuevo pero se entiende la razón, aveces solo es cuestión de realmente querer algo y pasar a la acción inteligentemente. 👌🏽 Mi humilde opinión. Excelente vídeo como siempre!!! 👍🏽

[@juanlopezyaesta94]

Feliz año curiosamente! Sus videos están entre las mejores cosas que me pasaron este año, les deseo un 2021 lleno de éxitos

[@jixinnienunes1473]

Hola Curiosamente me fascinan sus Videos Gracias por tomarse su tiempo para hacer investigaciones científicas concisas presisas y entretenidas😎😎🤩🤩🤩👍👍👍

[@deynayarenicruzarrevillaga4352]

¡Wow! ¡Ahora ya sé que hacer para alcanzar mis metas! 😲

[@jacobodanielpaniaguaalonso3211]

Excelente!

[@esterblasco6083]

Como curiosa que soy feliz año nuevo saludos

[@popocayetl]

Gracias...!!!

[@plusconecta]

Voy a intentarlo!

[@NadezhdaBlanco]

Saludos desde Costa Rica, y feliz año nuevo 💕💕💕💕

[@aceituna9811]

Este es mi canal favorito :)

[@nelcylizethbarralgarcia1159]

Me encantan tus vídeos son hermosos

[@jebc4652]

Los mejores consejos.

[@gustavogmontero552]

Buen video!!!

[@alvarorosso4901]

Gracias :)

[@usielabimaelgarciasantiago7918]

Muy buen video

[@beslybaron6469]

Gracias

[@Eduardo-km3lh]

Buen tema

[@erielreyessavinon485]

Yo aprendo más con ustedes que todo lo que me dieron en la escuela

[@LoosDc4]

Feliz año 12.021!

[@JuanDavid-yd7uh]

Gracias, no sabía cómo iba a empezar el 2021

[@derekbarboza7367]

Buen video!

[@volkanosky3950]

Feliz año Sr. Curiosamente xd💖

[@theonlybesttiktoks5984]

kzbin.info/www/bejne/gIeooqeCp6iNa5o

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@captainsussy2806]

I still remember when I was kid I used to watch this channel,Thanks to this channel I know more!.

[@maytealvarado1180]

how did you understand the video Lmao

[@nicolaslopezgutierrez3076]

Feliz año

[@niocalsgreogiro]

Recomiendo que se inscriban al sitio Coach Me. Tiene una parte gratuita con un muy buen sistema para formar hábitos. Luego tiene una parte premium donde se puede contratar un coach (guia) para hacer seguimiento y mantener tus propósitos

[@KeySuriel99]

Nuevo suscriptor y buen video ❤️

[@jeritocoronel]

En mi caso el 2020 pude lograr el propósito de regularizar mi situación académica, mientras que otros propósitos quedaron inconclusos por obvias razones. Veremos que nos depara el 2021. Feliz año nuevo a todos!

[@jesusdanieldiazblano1556]

Deberías hacer un vídeo explicativo sobre el porque No sentimos el girar de la Tierra

[@elchotamaniaquichov5021]

Gracias.

[@stefycedenor.1413]

Que lleguen a los 10 millones de suscriptores 😘😘😘😘 Feliz añoooooo

[@osamaleanladen]

Muchas gracias por el video. Acá desde un raro día en Madagascar (como ya sabés que resido acá así que será la última vez que diga 'Chau, saludos desde Madagascar un abrazo...' 😅) y digo raro porque el tiempo está bastante loco, esta semana hizo frío calor viento humedad luego verano otoño lluvias etc. Hoy pulí un poco más la lista que tengo y no voy a mentir, tristemente MUCHAS de estas metas-objetivos, las copié de la "List to do this year 2020" 🤦‍♂️ pero bueno, que sirva de enseñanza y experiencia para saber que si no intento lograrlo, simplemente no se cumplirá. Es así de sencillo. Leí por ahí algo que decía como "cada vez que vayas a hacer algo, sea lo que sea, pregúntate si hacer 'eso' te acercará o te alejará de tus metas u objetivos". Yo lo practico y realmente es tan eficaz porque es fácil amigo, si tu objetivo es bajar de peso, cuando te ofrezcan un trozo de chocolate-cake con baño de dulce de leche, DI 'NO, GRACIAS', y listo! Vas a quedarte con las ganas que tengo yo ahora de un postre así pero después de un rato, te vas a sentir X100 veces mejor que si lo hubieras comido. Es más, te sentirás muchísimo mejor solo por el hecho de que supiste controlarte al preguntarte mentalmente '¿ésto me acerca o me aleja a mi meta?'... Como la frase que le atribuyen a Bill Gates (digo le atribuyen porque en internet nunca se sabe si lo dijo o no, si es cierto o es falso *a no ser de que la fuente sea Curiosamente 😅 ahí está la verdadera data)... Bueno la cosa es que dice algo como "las personas sobreestiman lo que pueden lograr en 1 año, y subestiman lo que pueden lograr en 10 años". Y es verdad, simplemente es que la vida nos presenta tantos cambios, imprevistos e imprivistos, sorpresas agradables y otras muy negativas... en fin, cambiamos hasta de nuestras propias metas porque cuando nos proponemos lograr un objetivo con 20 años, quizás a los dos o tres años, ya siendo más grande, puede que eso que tanto deseábamos cumplir ya no nos excita ni nos interesa por lo tanto no tenemos motivación para lograrlo y perdemos por completo el enfoque y allí se quedó el intento. GRAN ABRAZO A TODOS USTEDES, TAMBIÉN PARA LOS QUE HAYAN LEÍDO TODO EL COMENTARIO Y LES DESEO BENDICIONES Y LO MEJOR DE LO MEJOR A CADA UNO DE NOSOTROS PARA PODER LOGRAR HASTA LO MÁS COMPLICADO POSIBLE, CON FÉ ESFUERZO DISCIPLINA Y SER AGRADECIDO, TODO LOGRAREMOS !!!!! FELIZ 2021 🥂🤲

[@arianasan6238]

Yo sólo deseo que todos tengan salud y ese es mi deseo de año nuevo para el mundo c: Pd : Me encantan estos videos

[@jesusangelsotograbados5565]

Ahora, pregunta uno, ¿Y si no me siento listo para cumplir mi proposito? Y pregunta 2 ¿cuales son los planes que ustedes tienen para 2021?

[@fanikavi7428]

Rutina de cardio cortita para bajar los kilitos subidos en estas fechas🔥 kzbin.info/www/bejne/bJCcXmOngduepc0 y tonificar brazokzbin.info/www/bejne/ZqabZXirjc6HbMU

[@RamiVerde]

*Yo no tengo ningún meta, simplemente dejo que las cosas pasen porque si*

[@barbiefrias1842]

El único que quiero cumplir es no tener deudas y lo cumpliré.El que no cree que con pensar te irá bien es porque no lucha por hacer que se haga y sentirse culpable es trabajar en ello,los recordatorios en casa es lo mejor

[@ITACHItrey]

Llevo dos semanas corriendo y mejorando hábitos. Toma eso año nuevo.