HABLEMOS DE: ENTRENAMIENTO INVISIBLE // PROSCIENCE

[@saulmurillo72]

Me encanto la aportación de Farid donde menciona a las personas que no tenemos lo recursos de un sauna masajista etc. Gracias por todo al equipo, sigan así por cambiar mentalidades.

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero 🔥

[@juanmanuelcardonaduque1403]

Me encanto después el consejo gomelo al min 16:45 😂😂

[@ListherSanchez]

@@ProSciencesupps Consulta por favor. 1) Cuál es el mejor momento para tomar el ZMA? 2) Lo puedo tomar con el batido post entreno que es justo mi ultima comida del día antes de irme a dormir? 3) Cuánto es la dosis ergogénica de ZMA?

[@adrianbautista141]

No hay un video en el que uno no aprenda algo nuevo, sea cómico o no casa video lo disfruto y aprendo algo, saludos desde México 🇲🇽

[@mariocast6165]

Creo que sería un buen tema: ¿Cómo aprender a planificar de forma correcta tus entrenamientos para optimizar resultados?

[@ProSciencesupps]

🔥🔥

[@hanssalinas4473]

El profe y el doc! Que buena combi

[@ProSciencesupps]

La combi completa 🔥

[@YoungBoyBaby]

Este video no pasa de moda!! Me lo vuelvo a ver cada que recuerdo!!

[@danilogomezramos4893]

Excelente intervención de Farid, en el momento en que menciona que no todos tenemos el acceso a masajista ni a turco o sauna y lo que me gusta de todo su equipo de Proscience es que si son deportistas de elite, pero incluyen a aquellos que queremos progresar pero no tenemos al alcance muchos elementos. Sigan creciendo ✌🏻✌🏻

[@darsi_apocalipsi]

Mi aporte tambien seria musica de frecuencias y vibraciones del sueño, ami me habian dicho que antes de dormir una ducha helada ayuda a dormir mejor por los cambios de temperatura.

[@kristhianmaldonado455]

Ey parceros de #proScience felicitaciones y gracias por trasmitir tantos conocimientos en mi humilde opinión los considero como los mejores dentro del movimiento fitness muchas bendiciones

[@ProSciencesupps]

Qué brutal parcero, gracias por tanto apoyo 🔥

[@Rezor5005]

Más vídeos así por favor, todo el team proscience debatiendo estos temas!!! BRUTAL

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero 🔥

[@MiguelCastro-dv3pg]

De verdad que los felicito muchachos son los mejores. La verdad todo lo que dijeron de mucha ayuda y voy a poner en práctica todo lo que dijeron Muchísimas gracias los felicito a todos que sigan asi Y con la esperanza de algún día poder compartir mis conocimientos con ustedes 😎💪

[@ProSciencesupps]

Gracias bro. Un saludo 💪

[@aracelichavezdelgadillo9687]

Muchas felicitaciones

[@diegoestrada9799]

Wooow , realmente son detalles que uno no tiene en cuenta,mucha información y de calidad....amo cuando crean risas como con lo de la Marihu jajaja hay doc jajaja

[@ProSciencesupps]

Gracias, una abrazo!

[@bitsmike1]

Hola compañeros!, muchas gracias por todo el conocimiento vertido, es oro puro!; también me encantaría que se hable sobre las lesiones frecuentes que a lo largo de sus experiencias han tenido, como lo han solucionado y como se pudieron evitar, en mi caso por ejemplo, tuve una torticolis horrible, y en efecto busque información en internet pero solo se habla desde el punto de vista de personas que no son deportistas y casi no se tiene en cuenta el aspecto deportivo y sus influencias junto a otras actividades que tengamos cada uno, Gracias a todo el equipo ProScience!

[@kevinarias8229]

Los grandes han hablado

[@ProSciencesupps]

🔥🔥

[@raulcastro765]

El salón de la justicia, de los fierros. Un saludo desde argentina

[@juanfernandorestrepo197]

Seguir viendo ese junte tan chimba!

[@ProSciencesupps]

🔥🔥

[@rojoruiz9573]

Así es mi estimado farid, el sueño es lo promordial para el entrenó invisible. Saludos de su fan # 1 en México. Ahhh y ya para cuando estarán acá con sus productos.

[@ProSciencesupps]

Parcero muchas gracias y ya casi empezamos en mi querido México. Saludos 🔥🔥

[@alejandrosepulveda1361]

Una taza de café para dormir bien activo. que genial XD

[@llkronosXD]

Felicidades excelente sabiduría , y exelente equipó!

[@ProSciencesupps]

Mil gracias 🔥💪

[@indiravanegasrada2331]

Gracias por compartir de lo que saben, aportan mucho me gusta su buena actitud.

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero 💪

[@kattiepulido806]

Un vídeo muy completo... Hoy aprendí un nuevo tipo de estiramiento. Lo haré desde hoy. Pdta. Me gustaría que hablaran de la dieta flexible. Saludos! #teamproscience

[@ProSciencesupps]

🔥💪

[@onesimocarrasco5338]

Minuto donde indica el doc leche caliente con avena y como tomarla?

[@soniaisabel9803]

Algo muy interesante para un próximo video sería que hablarán algo que mencionó el profe de entrenamiento diferencial sobre cómo entender es anatomía de El Origen la inserción los plexos y todo eso para ver cómo optimizar entrenamientos

[@davidmontenegro8371]

Genial, ProScience siempre trayendo la verdad del fitness, me gustaría que hablaran en sus próximos videos acerca de como el aparato digestivo funciona a la hora de la ganancia muscular, ya que aveces las mismas personas no tienen una buena digestion o sus órganos no funcionan bien independiente de la edad, me gustaría saber si tener un sistema digestivo saludable es más óptimo a la hora del anabolismo corporal, gracias.

[@jhonsierra8800]

Gracias por compartir Equipo PSC...Seria bueno hicieran un video tratando temas de Nutrientes ya que en cuanto a Macros estamos Ok , los que nos encontramos en proceso de Hipertrofia desconocemos consumo máximo diario de Sodio, al estar en etapa de Volumen el manejo de Azúcar como cantidad máxima, algún tope mínimo diario de Fibra...se pueden hacer descargas Caloricas en dias de descanzo, como poder estimular también algunos músculos estancados...Saludos !

[@alejomussen7672]

Excelente video muchachos los felicito Parceros saludos desde Cali🔥💯

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero 🔥

[@IngenieroMaster_]

Dr Winstrol el mejor

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero 💪

[@davidsanchez.1309]

Los mejores !🤗

[@ProSciencesupps]

Gracias 💪

[@gabriel7532]

Creo que una buena charla seria hablar de la INSULINA, como se estimula, cuándo disminuye, Como y cuando favorece la oxidación de los AGL, como es su papel protector de la masa muscular, que alimentos son favorables y desfavorables relacionados con esta hormona. El tema endocrino me parece bien interesante, y creo que es importante que los entrenadores tengamos conocimiento. Saludos desde Medellin.

[@Mike_Molina7]

Seria muy bueno que hicieran un concurso, para que un suscriptor pudiera entrenar un día con ustedes !! Saludos !!

[@ProSciencesupps]

Saludos parcero 🔥

[@Mike_Molina7]

@@ProSciencesupps Un abrazo Para todos !! y de verdad gracias por el aporte que hacen con estos videos !!

[@jesusnieto8854]

excelente conversatorio, quisiera que hablen un poco de como planificar semanalmente los entrenos en el gym para poder optimizar los resultados! gracias!

[@brayanibanez6175]

Excelente vídeo aprendo demasiado de ustedes gracias

[@ProSciencesupps]

Con gusto bro🔥💪

[@lalochavez.5223]

Puro Crack! ❤

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero 🔥

[@oswaldor6669]

buena mostros...excelente informacion!!!

[@ProSciencesupps]

Full!

[@destapatuingenio]

Excelente video, ¿Podrían hablar de lesiones? ¿Como identificarlas, como tratarlas, evitarlas..? saludos desde Bogotá

[@CarlosRodriguez-zi3qr]

Farid ¡te amo!

[@ProSciencesupps]

Un saludo bro💪

[@edisonfitness3559]

Increíble bro sigue adelante y siempre suben contenido nuevo para ayudar a la persona que lo necesite amén que Dios te bendiga

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero. Bendiciones 💪

[@davidolave6690]

Algun dia como la gerencia 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@ProSciencesupps]

A darle con todaaa 🔥

[@ivandiazz7576]

Geniosss🔥🔥🔥

[@ProSciencesupps]

🔥

[@RAFAEDO97]

Sería muy bueno conocer la transferencia de fuerza entre los ejercicios de musculación y el bjj o judo... Como aplicar una correcta transferencia de ejercicios de pesas a un deporte específico lucha, bjj, judo, mma, etc.

[@Ivan-ys7wr]

Yo cambie de dormir en cama a dormir en el suelo y duermo mucho mejor, en cama despertaba toda la noche y en el piso me voy de lleno, ya más de un año del cambio, saludos desde México

[@evelina.castro8846]

Tengo un spa, y estoy de acuerdo con todo lo que dicen, yo realizó Reiki, drenaje linfático, cuándo me piden deportivo les aconsejo ir a un lugar especializado, para mejorar el sueño deberían meditar, es barato y no se requiere mucho tiempo, ni fármacos!!

[@germanescalonaf]

los mejores

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero. Saludos 🔥

[@erickmartinezmartinez1820]

Un buen tema seria, hablar sobre la Biomecánica de los mejores ejercicios para el gym, con referencia a la miografia

[@josenavarro7287]

Saludos algo de lo que desearía que comentaran es del uso de la L-Citrulina cuando se debe tomar y en que dosis Éxitos y bendiciones

[@tayanayassem3794]

No se les olvide ir al quiropractor para que les haga un buen ajuste de columna y asi daran mas rendimiento en sus entrenamientos y pasaran mejor los nutrientes a la masa muscular

[@raulmidas]

Será que me compro el intenze ,y las best proteín 5 libras 🤔🤔🤔o la almohada????me voy a comprar la almohada 😂😂

[@llkronosXD]

Jajajaja el mejor comentario

[@ProSciencesupps]

Jajajaja hay prioridades 💪😂

[@marcossalinasvargas8168]

Parcero suna su rutina completa

[@mickeycabrera3353]

Saludos, desde México parceros.

[@ProSciencesupps]

Saludos parcero 🔥

[@MC-yj7qg]

Papasito el Tanaka...

[@OscarMartinez-gs5xz]

El cuerpo se adapta, todos los días entreno por las noches tipó 10:00 pm y llegando a casa tomo un baño y un café, duermo como bebé.

[@trainerfitnesspasto4165]

Ya me enteré que vienen a Pasto, lo que necesiten con Gusto, aca los esperamos con toda .

[@ProSciencesupps]

Gracias parcero 🔥

[@marcossalinasvargas8168]

Parcero suba su rutina completa farid

[@patybarr4402]

Hola buen día. Recomiendan que tome Z- pm soy mujer no puedo dormir muy bien . Y en que momento del dia lo puedo tomar? Gracias saludos

[@andreamoya8429]

¿cuando una persona resulta ser mas flexible al momento de los estiramientos, como sabemos que estamos ejecutando correctamente los estiramientos, y como saber hasta donde es el correcto rango ?

[@cambiandoelrumbo2107]

Ese profe fabian es pura boca, los demas son top

[@ELKOFLA-1]

Saludos al dr q voy aser lo posible x adquirir la proteina q me recomendo. Desde palmira saludos

[@ProSciencesupps]

Saludos bro 🔥

[@carlosandresrengifogarcia112]

Los fármacos no te dejan dormír, el preentreno es para pezossos. Alejandra de luces al menos 15 minutos antes de dormir, trata de consumir la proteina que necesitas, buena ingesta de verduras y frutas, entrena bien y descansa.

[@jhosepgarzon1873]

hablemos de hablemos de cambien la muletilla dt w el mejor

[@raulmidas]

César salió a lo último con un buen.🤩🤩Colchon😭😭😭si la almohada costo 450 ,cuánto el colchón 🤣🤣🤣 gracias muchachos excelente video

[@ProSciencesupps]

Jajajaja Antonela ya no tiene Universidad 😂

[@espiarana]

Me encantan sus aportaciones, los sigo desde hace tiempo y me encanta su el canal, pero me gustaría incluyeran a mujeres ya que es verdad que en entrenamiento es igual, los datos que podría aportar una mujer serían de valor, saludos!!!!

[@diegomoreno3982]

Buena, buen tema,, me dios sueño, jajajajajajajaja👍

[@ProSciencesupps]

😂

[@aaronacostamartinez6329]

Antes de dormir en vez de leche para los que tienen entoleracion a la lactosa tambien podria ser una taza de manzanilla tibia? A mi me funcioma muy bien que diria el Doc de eso?

[@darwinteran3255]

10:30 que me dicen de las máquinas para masajes que venden en Internet por 30mil 50mil pesos ?

[@jbmbfreemusic7841]

Tiene algo que ver la suplementacion que consumen con que mas de uno tenga problemas de sueño?

[@xanderbarrios9327]

jovenes les tengo una pregunta, de que forma es mejor entrenar ejercicios individuales, biseries o triceries gracias

[@josenieves2089]

Me gustaria que realizaran otro video como el de los 5 tips de entrenamiento, pero esta vez que sean 7 tips de entrenamiento incluyendo al Profe y a Karim.

[@ProSciencesupps]

Bro! lo tendremos en cuenta. Gracias 🔥💪

[@josenieves2089]

@@ProSciencesupps Gracias por tenerlo en cuenta, Saludos desde Puerto Rico!

[@Ronal-ts6zs]

me gustaria mucho el tema a tratar del estancamiento en aumento de masa muscular....creo que es un problema de muchas personas...sin ayuda de farmacos si no de manera natural

[@FacundoAguero17]

tanaka parece que recién se levanta bro

[@FranciscoHernandez-bh3vr]

Y que pasa con el agua fría?

[@mateoquinterozapata2143]

Seria muy bueno que hablaran sobre los mitos que hay ala hora de hacer ejercicio

[@danielsasyg7886]

Consejo gomelo, me partí. XD Muy bueno el junte.

[@ProSciencesupps]

Jajaja gracias bro 💪

[@einerandresflorezospina2007]

Una calidad de video pero estoy por creer que fue lagrabacion más larga 🤣🤣🤣 gracias a todos por tomarse el tiempo 💪🏼🔥🔥🔥

[@ProSciencesupps]

🔥💪

[@jonathanlopez830]

los masajes tantricos sirven para todo... pruebenlos

[@thomasandersonmesasilva7020]

Quiero aportar un punto de vista, el kinesiologo y el fisioterapeuta es lo mismo el termino kInesiologo viene de Europa y también se maneja en Argentina , Es el estudio científico del movimiento humano.

[@AlanMelianEsper]

*"Pero pilas, si quieren progresar, DESCANSEN"*

[@neryrodriguez3706]

Yo no sabia que batista estaba tan anciano y se habia dedicado a ser profesor en COLOMBIA bienvenido BATISTA

[@carlosdavidlimonvalle5916]

Me gustaría ver un video de mitos y realidades del fit como cuantos gramos de proteína el cuerpo puede absorber por ingesta, si comer muchas veces es mejor que si comes pocas y esas cosas

[@ProSciencesupps]

Claro que si bro! Lo tendremos en cuenta. Saludos 💪

[@alanbelaunzaran6436]

Que es un sauna??? Discúlpen mí ignorancia

[@SantiagoPuente1]

Video sobre RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

[@fernandojuliangomez8805]

Proscience excelente informacion como siempre.. PERO: usen un buen micrófono por favor! No se aprecia muy bien las cosas que hablan.. hay que hacer esfuerzo para entender bien la charla, sobre todo para los que no somos colombianos

[@JOSUE.H4]

César debería de aprender a escuchar, suele interrumpir en ocasiones y se vuelve molesto. Crítica constructiva 🙌🏻 Buen video 👌🏻

[@jhonleevan]

QUE TAL EL TEMA DE ENTRENAMIENTO DE POWERLIFTING ... EJERCICIOS TECNICOS Y ACCESORIOS ... MUY AGRADECIDO ... MIL GRACIAS

[@lifter3455]

Pues con ellos no van aprender de eso le recomiendo mike tuchscherer el mejor entrenador de powerlifting greg nuckols Jorge Pérez Córdoba Gonzáles Badillo se me escapan más pero esos son duros en el tema

[@ProSciencesupps]

🔥

[@snifferspot2907]

Jajaja pa dormir un join 😂

[@andreshernandezramirez3955]

En cuanto a la leche asociada al sueño: la leche es rica en triptofano, aa precursor de serotonina lo que luego nos daria melatonina. Además, se dice que tibio o caliente ya que esto estimula nuestro sistema parasimpatico el cual esta asociado a un estado más homeostático o de reposo (calma). Y en cuanto a la suplementacion optaria por 5 HT en vez del triptofano, o porque no ambos (aunque ya con la leche lo tendria).

[@andreshernandezramirez3955]

Me gusto muchisimo el video!

[@andreshernandezramirez3955]

tambien, el comer (sobre todo carbohidratos complejos) se libera HCO3- (bicarbonato), alcalinizando el sistema, de nuevo, llevandonos a un estado de calma!

[@andreshernandezramirez3955]

por otra parte, la oscuridad lo que va a hacer es estimular los bastones (neuronas en la retina cuya funcion es sensar blanco y negro, oscuridad). De ahi, pasa la informacion al ganglio cervical superior en donde se va a secretar dopamina, viajando por tracto retino-hipotalamico (tracto de sustancia blanca que lleva info. de la retina al hipotalamo) en donde va a estimular un nucleo (supraquiasmatico) y luego termina estimulando a la glandula pineal, en donde un grupo de celulas llamadas pinealocitos van a secretar melatonina! el cuerpo es una chimba definitivamente, asombroso, arte!

[@AlejandroGarcia-kg3ku]

La cara de Cesar con esa levantada de Farid "dejeme hablar hpta" jajajajajaja. Un tema que seria bueno profundizaran es el Estancamiento, tips para no caer en el o para salir del mismo. Saludos.

[@TheJuligo26]

20:31 a tibiar el pre entreno antes de dormir ya saben.

[@ProSciencesupps]

😂

[@jtvalencia8329]

por favor habla de lA irA cuando Se tiene la teToterona alta

[@sandramilenaperdomo920]

Será comprar almohada 😂😂😂 gracias ❤❤

[@ProSciencesupps]

Jajaja 😂

[@dyegorodriguez2126]

Próximamente: almohada de ProScience!

[@ProSciencesupps]

Jajaja 😂

[@deyvissonb.m7576]

Jose se ve gigante

[@Snakesandtarantulas]

El minuto 13:29 es la parte más graciosa. 😂😂😂😂😂😂

[@jesusdaniel9371]

Podrían hablar del uso de sarms, lo he pedido en los en vivo de IG y nunca me contestan jaja. Saludos desde México

[@ProSciencesupps]

Muy pronto bro! Saludos 🔥💪

[@otrmmexico5447]

Quien es esa señora del cabello azul :v ??

[@lichoportumamavb9156]

Ajsjjaa que kabroni jaaja el César se ensayayino :v💪!! ajsjaja

[@danieleduardolunatarazona3275]

Podría ser hablar de los estancamientos y el bajo rendimiento sin saber lo que sucede, por qué pasa esto, un tema para profundizar...

[@rojoruiz9573]

Proscience ya quieren sacar mas productos y aun no nos mandan ni uno. A México 😢😪😢 no es justo que nos olviden tanto.

[@ProSciencesupps]

Ya casi llegamooos 🔥

[@dactopus]

El Doc creo que pudo haber aportado mas pero no lo dejaron

[@Jota18-m4u]

No sé si seguir viendo el vídeo o irme a bañar y a tomar leche tibia 😂💪

[@ProSciencesupps]

💪😂

[@gabrielmanjarres2273]

Mencionaron la crioterapia pero no hablaron de ella, sería bueno un vídeo solo hablando de eso 👍

[@ivanlewkowlewkow3231]

Sin tipos muy fuertes yo termine yendo a hispitales por aser pesas igual me pase de rosca Asia mucho peso yo 😕😕😕😕😢😢😧😧😧😧😥😥😥😥😥