fitnnes en 13- Timing de los suplementos parte 1

[@Miguelbyway]

NO PAREN DE HACER ESTE FITNESS EN 13, realmente es de los mejores formatos. 💪💪💪💪💪💪

[@ProSciencesupps]

Gracias por el apoyo Migue!!

[@jorgellerena2746]

Me encanta este formato, señores! Más aún, con estos dos monstruos del conocimiento. 👏🏽👏🏽💪🏾🏋🏾

[@ProSciencesupps]

Gracias por ese apoyo, un abrazo!!!

[@snickdavid6641]

Que sería de mí sin este ”fitness en 13”. Deberían hacerlo más seguido, es excelente. 🔥🔥

[@ProSciencesupps]

Ome, con uan vecesita a la semana es suficiente pa no volvernos cansones jajajajajaj

[@tauro2539]

Información de calidad 💪🏽♾

[@ProSciencesupps]

Como debe ser!!

[@crepesandwafles]

Brutal info una pregunta los días de no entreno puedo tomar solamente un scoop de legacy o es necesario los dos scoops así no sea día de entreno

[@ProSciencesupps]

Lo ideal es consumirlo todos los días, y tomar de 3 a 6 g diarios un scoop te aporta 3g de creatina HCl.

[@osvaldojacomino9294]

Tube el privilegio de tomar el CELL-TECH cuando salió,y es cierto subi2.4 kl en una semana

[@ProSciencesupps]

Brutal!

[@juanjosebravo4954]

Gracias el mejor fitness, quisiera saber bien sobre las semanas de descarga? También quisiera saber si también se generan adaptaciones en la alimentación pero en volumen como llevarlo? gracias cracks muy buenos videos

[@ProSciencesupps]

Hola, lo ideal es que cada cierta cantidad de meses, puede ser cada tres o cuatro meses, se realice una semana de descarga con el objetivo de evitar lesiones y darle descanso al cuerpo.

[@juanjosebravo4954]

@@ProSciencesupps muchas gracias bendiciones. Como se harientaria?

[@mauriciobermudezsalazar2668]

Una pregunta, el intenze estimula la insulina? Es decir, tomarlo antes del entrenamiento en ayunas, contaría como romper el ayuno?

[@ProSciencesupps]

Intenze no rompe ayuno.

[@katetorres3009]

Hola tambien con la creatina se debe dejar un periodo de descanso ? ¿Cuánto tiempo sería el óptimo para tomarla y en caso de descanso de cuanto tiempo seria lo ideal?

[@ProSciencesupps]

Lo ideal es que la creatina te acompañe durante las etapas, ya sea volumen o déficit, después de terminada la etapa puedes hacer una semana de descarga y volver a consumir. ⚡🔥💪

[@monserratgarcia4440]

Que hay sobre el preentreno con creatina ?

[@ProSciencesupps]

Es una belleza, nosotros en Intenze te damos 3 gramos de creatina HCl para que lleves tus entrenos al siguiente nivel! ⚡🔥💪 30 minutos antes de entrenar y listo!

[@jonathanbrito3344]

Profe cuánto de beta alanina podemos tomar y cuánto veces

[@manuel2844]

De Beta-Alanina lo puede mezclar con la creatina, use 3 gm de Beta junto con 5 de Creatina

[@alejandroahumada2372]

Excelente video, una pregunta: que suplemento se debe tomar inmediatamente después de entrenar: La proteína aislada ó la creatina HCL?

[@JUANCARLOS-zz5lp]

Depende En general cualquiera. La proteína te ayudará a cumplir requerimientos, favorecer la síntesis proteica ayudando a tu dieta La creatina tomada constantemente ayuda a llenar depósitos de fosfocreatina claves para mejorar fuerza recuperación. El mejor suplemento de todos los tiempos

[@goezrua]

Si o si la proteína de suero de leche, la creatina se puede en cualquier momento pero hay un leve beneficio después de entrenar

[@ProSciencesupps]

Ambos, los puedes tomar despupes de entrenar, con unos 20 minutos de diferencia! ⚡🔥💪

[@nickolasconlago6075]

Seria bueno que hablen de los metales que contienen algunos suplementos.

[@ProSciencesupps]

A qué metales y suplementos te refieres????

[@Morgan2023]

Buena Master; Buena Doc; Ahora voy con PRE (Intenze) + INTRA (Army) + POST (Best); le adicionó 2 de Omega 3 + 2 de Colágeno + 1 Multivitaminico + 1 Complejo B….. será suficiente o debo adicionarle Creatina ??

[@yessicalorenaoliverasaaved8959]

Jajaja unos pases de.perico y listo papa

[@stevenbaronfitnesword6550]

Morgan , lo felicito camepon buenos suplementos. Yo estoy igual pero sin omega 3 y no con best si no con gainer ^.^ y si campeon necesita el legacy como ya lo dijo el doc es el mayor suplemento con evidencia científica que incrementa el rendimiento en el músculo en cuanto a recuperación y fuerza :) llevo dos años con proscience y muy feliz , voy por más mi esposa y yo somos proscience :)

[@Morgan2023]

@@yessicalorenaoliverasaaved8959 🤦‍♂️👎

[@goezrua]

Bro sabes algo? La creatina es la reina de los suplementos, que falten todos menos esa!

[@ProSciencesupps]

En realidad la creatina no debería faltar nunca!!!!

[@Nstrd]

Hola, tengo una pregunta. El intenze te da mejores “pumps”? Conozco los beneficios pero quisiera saber eso en específico.

[@ProSciencesupps]

A qué te refieres con Pumps?

[@genaroortega485]

en donde puedo conseguir en mexico sus productos

[@ProSciencesupps]

Hola!! Para realizar compras en México 🇲🇽 puedes comunicarte al número [phone], allí te daremos toda la información que necesitas para pasar al siguiente nivel. 💪🔥😎

[@eduardocordoba9830]

Mi doc gracias tengo 57 años entreno suave más o menos 3 veces por semana podría tomar creatina HCL? en menos cantidades? gracias

[@ProSciencesupps]

Si se puede, puedes consumir 3 gramos diarios de Creatina HCl, no hay ningún lío!!!

[@oscarfabianpradaestupinan4552]

Yo soy principiante en este tema. Necesito que me ayuden en el tema como puedo yo iniciar en el tema de tomar estos productos que puedo tomar me han dicho que primordial baja un poco el peso por qué estoy en sobre peso. Cómo me pueden ayudar gracias

[@ProSciencesupps]

Sí vas a hacer una etapa de déficit, deberías tomar una proteína limpia, una creatina y un pre-entreno con una buena dosis de cafeína para estimular la oxidación de grasas, proscience.com.co/tienda/ Todo lo puedes conseguir aquí!!

[@JUANCARLOS-zz5lp]

Oscar. Si lleva mínimo un año entrenando Comience buscando un suplemento de creatina monohidratada exclusivamente así esté en etapa volumen o definición La fuerza aumenta, la recuperación y la hipertrofia por aumento del tamaño celular

[@jeancarlotiradotorres3582]

Cracks una pregunta : Por favor la creatina rompe ayuno intermitente?

[@nickolasconlago6075]

No

[@carlosmarioforerodiaz6134]

La.creatina en ayunas no sirve

[@ProSciencesupps]

No sr, no rompe el ayuno.

[@cryptoworld6104]

Podrían hablar de la escasez de creatina.

[@ProSciencesupps]

Claro qué sí, lo tendremos presente, un abrazo!!!

[@cryptoworld6104]

@@ProSciencesupps ojalá sus productos lleguen a Uruguay

[@StevenCuartas55]

Quiero pero mes a mes no logro comprar sus suplementos, sigo con comidita y entrenamiento duro :(

[@ProSciencesupps]

¡Sigue así con disciplina, un abrazo!

[@andresfaldana]

Venta indirecta

[@ProSciencesupps]

Ya sabes, puedes conseguir lo mejor para mejorar tus resultados en proscience.com.co/tienda/ guiño guiño.

[@angelogentile1031]

Hermoso video, pero falta cesitar, amigence de nuevo y dejen el ego

[@ProSciencesupps]

Pues que te dijéramos ome....

[@goezrua]

@@ProSciencesupps jajajajaj por fis, aunque ya el thefit anda en otro proyecto... Así que como que por ahí no fue lastimosamente