¿QUIERES PERDER GRASA SIN SACRIFICAR TUS MÚSCULOS?

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Күн бұрын

Пікірлер: 88
@karinarojas4827
@karinarojas4827 Ай бұрын
Gracias, hacen muy ameno y accesible el aprendizaje de estos temas complicados para mi.
@josealejandrorey7717
@josealejandrorey7717 2 жыл бұрын
Los jefes de el fitness
@nicolastrujillohurtado1020
@nicolastrujillohurtado1020 2 жыл бұрын
Que chimba de contenido, como siempre es un honor aprender al lado de los mejores la familia PROCIENCE y más con estos capos como lo son el dr Wilson y Farid 💪💪🔥
@marielgomez6583
@marielgomez6583 2 жыл бұрын
Nunca había visto un vídeo que le dejara tan claro las cosas a uno muchas gracias
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Es con mucho gusto!!!🔥😎💪
@esmeraldarengifo448
@esmeraldarengifo448 2 жыл бұрын
Me leyeron la mente ...estoy en déficit hace un mes,muchas gracias por la recomendación 😃👌 son los mejores 👍😉💪❤
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Pues nos alegra esa casualidad y que disfrutes y te sirva nuestro contenido, un abrazo!!!
@luiafernandorojo8194
@luiafernandorojo8194 2 жыл бұрын
Muchas Gracias por toda esta información que nos brindan Proscience, les estoy muy agradecido personalmente ya que estos datos me han ayudado demasiado.. Dios te bendiga a ti y todos los suyos Arenita Caliente.. Saludos a Tuty.. 😎✌️. Saludos desde La Sucursal del Cielo
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Gracias por esas palabras de apoyo, saludos desde tierras cafeteras!!!
@hirozenko
@hirozenko 3 ай бұрын
Me gusto esta video conferencia,,, Inmensamente agradecido,Saludos desde Bogotá.
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 3 ай бұрын
Gracias por tu apoyo!
@lfp6033
@lfp6033 2 жыл бұрын
Me reí con sus ocurrencias, muy buena información, ando en déficit y tienes mucha razón, me estanqué durante 3 semanas pesaba igual y luego después 2 días comí lo que quise y al siguiente día, había bajado algo de peso 😂 supongo fué culpa del cortisol el que no se moviera la báscula.. estaba asustado, buen video 👍
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
🔥😎🏋️
@noeliajs6794
@noeliajs6794 2 жыл бұрын
Jajaja " en tu cara metabolismo" morii de risa . Graciass
@palomo4288
@palomo4288 2 жыл бұрын
Muy buen video!!!!! felicidades....saludos desde mexico colombia✌
@MrAndresmulato
@MrAndresmulato Жыл бұрын
Adita si rompe pero no el ayuno jajajajaja.... Grandes !!.... Poderosa información, aprendo mucho en este canal!!
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps Жыл бұрын
Excelente!
@jefersonalexissuspesroa7606
@jefersonalexissuspesroa7606 8 ай бұрын
Gracias
@andymedina8320
@andymedina8320 2 жыл бұрын
Definitivamente los mejores👏👏gracias por enseñarnos tanto💪
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Gracias por ese apoyo!!!
@jhovannydegouveia6575
@jhovannydegouveia6575 2 жыл бұрын
Increíbleeeeee
@brayanalejandro7978
@brayanalejandro7978 2 жыл бұрын
El video que necesitaba gracias bro🙌
@aldoavila4040
@aldoavila4040 2 жыл бұрын
Excelente información saludos
@profeluistorres6739
@profeluistorres6739 Жыл бұрын
Me encanta el doc ❤❤ esta hermoso 😊
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps Жыл бұрын
⚡🔥🏋
@ismaelsosa7501
@ismaelsosa7501 6 ай бұрын
Saludos desde Paraguay ., amigos muy importante la info.
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 5 ай бұрын
🏋⚡🔥
@roberalmeira5799
@roberalmeira5799 2 жыл бұрын
Totalmente agradecido por este video, e perdido 30 kilos pero llevo mas o menos 1 mes estancado, probare esto, muchas gracias por su información de verdad que super buenaaaa...
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
🔥💪⚡
@jorgecarvajal9423
@jorgecarvajal9423 2 жыл бұрын
Los mejores siempre. Doc que hago para perder músculo (tanaka) 🤣🤣
@Manuel-do2lg
@Manuel-do2lg 2 жыл бұрын
Espectacular la forma como lo explican, muy ameno y muy valiosa la información. Gracias 💪🏼❤️
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
🔥😎💪
@alejandravargasbetancourt1815
@alejandravargasbetancourt1815 2 жыл бұрын
Demasiado buenos de verdad 👍
@camachoroblespablocesar4810
@camachoroblespablocesar4810 2 жыл бұрын
Que buena info
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
🔥⚡🚀
@lailab.913
@lailab.913 28 күн бұрын
Ustedes hablan de carbohidratos porque exigen a su organismo o sea muscular para estar como están, es como un concepto generalizado para desarrollar músculos, como está sus triglicéridos.
@richardhernandez8270
@richardhernandez8270 2 жыл бұрын
Que buenos recuerdo con Faridd y Tanaka, una tanakada.
@aidacruz369
@aidacruz369 2 жыл бұрын
Excelente información, me resolvieron algunas dudas q tenía 💪🏻🥰👌🏻
@moreliadelosangelesaquinom1959
@moreliadelosangelesaquinom1959 2 жыл бұрын
Excelente contenido!!!! Gracias!!!
@juandiegop9924
@juandiegop9924 2 жыл бұрын
Más temas así
@edgardorobladillo4613
@edgardorobladillo4613 2 жыл бұрын
Mi intra entreno son los 9 aminos, pero la glutamina la obtengo en mi proteína aislada que tengo en mi batido post entreno (después del ayuno), aún tiene efecto importante con la leucina o si tiene que ser durante el entreno? Gracias cracks
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Desde que tengas la combinación Glutamina Leucina vas a la fija parce!!!
@Villagran.666
@Villagran.666 Жыл бұрын
El ciclado de hidratos…… es conforme a la pauta que llevas de cantidad de hidratos ? Hay que subir ese límite ?
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps Жыл бұрын
El ciclado de carbohidratos sería una restricción de los mismos, teniendo en tu programación, días bajos, medios y altos en carbos.
@juandizx07
@juandizx07 2 жыл бұрын
El ciclado no debería hacerlo siempre en el mismo orden todas las semanas, cierto ? Lo pregunto porque, por ejemplo, los lunes son mi día de pecho bíceps, entonces, si hago superávit los lunes, normal lo martes, y los miércoles déficit (que es mi día de espalda tricep), no ocurriría que pueda terminar haciendo un mejor manteniendo en pecho bíceps, pero resignando un poco de espalda y tríceps ? O podría uno asegurar que las perdidas serían tan mínimas que no se notarían en masa si no principalmente en grasa ?... PD: una pasada su canal, lo que enseñan es impresionante 👏🏻
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Para nada, no hay lío, pero si vas a hacer un déficit, pues lo ideal es tener solo unos dos días altos en carbos a la semana, para que la oxidación de grasas sea efectiva. Un abrazo. 💪🔥⚡
@juanpicarranza8045
@juanpicarranza8045 2 жыл бұрын
Se extraña a César en estás pláticas 😔
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Pero terminamos, lo siento!!!jajajajaja
@alfonsocorrea5436
@alfonsocorrea5436 2 жыл бұрын
La proteina debe estar arriba siempre pero ¿funciona igual que la calorías en el sentido de que si un día no llego al mínimo y otro día lo superó lo importante es el total en la semana? Es que hay días en que no llego al mínimo de proteína pero en general está súper alta.
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Si, lo importante es que al final e la semana, logres tus requerimientos de proteína.
@CulturaProfetica221
@CulturaProfetica221 2 жыл бұрын
Alaaa pensé q sería el primero 😨 😁
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Te sorprenderías jejejee 🔥😎💪
@cristiancalvopina6971
@cristiancalvopina6971 2 жыл бұрын
Y lo mismo sucede en el proceso de volumen?...es decir que exista esos estancamientos
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Claro puede sucederte en ambos sentidos!!
@shaguilof
@shaguilof 4 ай бұрын
si estoy en déficit puedo tomar proteina Smat ??
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 3 ай бұрын
No, Smart es para etapas de volumen
@shaguilof
@shaguilof 3 ай бұрын
@@ProSciencesupps que me recomiendas tomar si estoy en proceso de bajar de peso, y marcarme, por el momento compre la Proteína Smart y la Creatina Legen Creapure
@estebanleyescampo1923
@estebanleyescampo1923 6 ай бұрын
Aplica lo mismo en volumen para no ganar tanta grasa?
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 5 ай бұрын
@carlosalejandrorodriguezse3618
@carlosalejandrorodriguezse3618 2 жыл бұрын
🙌🏻🙌🏻🔥
@RAGYMCLUB
@RAGYMCLUB 2 жыл бұрын
Un saludo a la comunidad
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Saludos de vuelta 😎💪🔥🏋️
@pabloestrada4840
@pabloestrada4840 2 жыл бұрын
Gracias por compartir tanto conocimiento
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
🔥😎💪
@juancarlosrojasceballos7435
@juancarlosrojasceballos7435 2 жыл бұрын
Doc una pregunta en los examenes de rutina me salio la creatinina muy elevada y me mandaron la muestra de orina de 24 horas y una ecografia de vias urinarias y me salieron bien yo entreno y he dejado aun lado los suplementos pero he perdido algo de musculo q me recomienda sera q puedo volver a tomar la creatina y la proteina q el medico me dijo q eso afectaba los riñones
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Es un mito lo de que la Creatina afecte los riñones, probablemente solo necesitabas unos días de descarga para poder retomar, ¿cuántos gramos de creatina consumías al día?
@juancarlosrojasceballos7435
@juancarlosrojasceballos7435 2 жыл бұрын
@@ProSciencesupps doc en el tarro viene el medidor o el scoop yo le hechaba 1 scoop al agua y lo tomaba antes de entrenar
@gilbertocarvallofray7339
@gilbertocarvallofray7339 2 жыл бұрын
Llevo 2 meses en el gym y 3 de déficit, he visto cambios en mi composición, pero de peso solo he bajado 12k. Es más recomendable hacer más déficit, mantenerme o solo subirle al entreno???
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Bro, pero has perdido bastante peso, eso quiere decir que lo estás haciendo bien, si haces más déficit vas a afectar tu masa muscular.
@franciscochambi3370
@franciscochambi3370 2 жыл бұрын
Es leptina, no lectina ya que las lectinas son un anti nutriente que poseen la mayoría de los vegetales 😃
@dianamrico806
@dianamrico806 2 жыл бұрын
Osea un día me como 1850 por ejemplo y al otro día 1750 correcto
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Y puedes ir jugando con al cantidad, desde que te matengas en ese 10 a 20% ideal.
@josemaldonado792
@josemaldonado792 2 жыл бұрын
Que opinión le deben al tema de satanizar los carbohidratos que viene haciendo el llamado Dr. Byter??
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Son sus posturas y son respetables, así no sean compatibles con las nuestras, un saludo.
@julianalvarez6780
@julianalvarez6780 2 жыл бұрын
Parce una pregunta el montar en bicicleta como parte adicional despues del ejercicio cuenta para ese gasto calorico?
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Claro, cuenta como cardio unos 30 minutos una hora full, o si lo haces en ayuna más bueno aún 😎🔥👌
@lailab.913
@lailab.913 28 күн бұрын
Una persona con sobrepeso no la pueden mandar hacer ejercicios se muere, por falta de oxígeno en el cerebro. Primero hay que dejar que vaje de peso y si podría hacer ejercicios para ayudar a los músculos.
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 10 күн бұрын
Y cómo va a bajar de peso si no se mueve? Rezando? jejejejee
@SERGIO5406
@SERGIO5406 2 жыл бұрын
DIETA KETO ES LA MEJOORRR
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Es una buena opción!
@wiloz01
@wiloz01 2 жыл бұрын
Tanaka respira y gana masa muscular 😅🤔🤔
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
jajajajajaja
@miguelbrito3577
@miguelbrito3577 2 жыл бұрын
Jajaja."Dios le pague "
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
ajjajajaa
@esteban_701
@esteban_701 2 жыл бұрын
Obvio bobis
@almafitness1858
@almafitness1858 2 жыл бұрын
Excelente tema de conversacion , gracias maestros! 🌹
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Gracias. Saludos⚡🔥💪
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