SOMOS FUERTES

[@z9607]

"El tigre no siempre caza y no por eso deja de ser tigre.." sinceramente está una chimba esa frase 💪

[@HipBasketHop]

Comparto los factores aquí por si a alguien le es útil. Promedios mundiales de fuerza, basados entre 1 a 3 repeticiones. PRESS BANCO. Hombres: kg*1,5 Mujeres: kg*1 PESO MUERTO. Hombres: kg*1,9 Mujeres: kg*1,4 SENTADILLA. Hombres: kg*1,7 Mujeres: kg*1,3 DOMINADAS. Hombres: 12+ Mujeres: 9+ FONDOS. Hombres: 15+ Mujeres: 11+ Hice un pequeño esfuerzo para sacar el de mujeres ya que no los dijeron explícitos sino que los copiaban en verde en un tablero más luminoso que la pantalla del celular de una mamá. Si hay un error, por favor decirlo. Agur!

[@carlosretro6033]

Man usted se va a ir al cielo

[@sheckler109]

Eso también debería ser por edades

[@mateogomezbuitrago3563]

Jajaja 👍😁

[@yaentrenaste]

Buenos datos mi hermano 🥊

[@HipBasketHop]

@@sheckler109 Normalmente no se relaciona con las edades, sino con el propio peso. Aquí te dejo otro man que da información muy buena en cuanto a entrenamiento y habla de esto más detallado: kzbin.info/www/bejne/gqOne4t_hsRgm8k

[@princywilar6928]

Es muy chevere parceros sus videos, a parte de explicar correctamente, le echan ese humor q lo vuelve un video interesante y entretenido a la vez. Excelente 👌

[@enelrincondeunacantina7219]

En mi entrenamiento no puede faltar escuchar a todo volumen Vallenato, ni Diomedez Díaz... aunque moleste a mis vecinos americanos. Saludooos desde Missouri! Algún día conoceré Colombia!

[@a.p2874]

Y de donde sos

[@zuleimavilla7968]

Lo qué aprendo y me rio de cuenta de este par! Son los mejoressss💪🏻🙌🏻🙌🏻😍

[@brayanfigueredo22]

uff quede motivado

[@Ronyboy-lz9fy]

Saludos desde Nicaragua me encantan sus vídeos me 🤣🤣cuando los veo me siento como parte su equipo y cuando entrenó pongo en practica los tips que aprendo con ustedes son geniales

[@j.alva2]

La mejor música motivacional ptm jajajaj

[@didi764]

Yo peso 66kg, peso muerto 140 x 2, sentadilla 130 x 1 (bajo fatiga), bench press 90x2, fondos 30, dominadas 17, 1 año entrenando

[@ProSciencesupps]

SI estás fuerte mi hermano! 💪🔥⚡

[@leonorasantacruz6498]

Sin palabras, felicidades son muy fuertes, motivación para nosotras a ser guerreras para nuestra salud y físico!! 🙃🙂😉

[@cristiangarces5365]

Lo mejor

[@jackskellington1889]

El tigre no siempre caza pero nunca deja "de ser tigre " buena frase 🐯👍

[@brandonvivas777]

Yo peso 73kg y mi RM en press banco es 140, en sentadilla profunda es 200kh y peso puerto 200 kg

[@jairobetancur3453]

Farid le comparto mis marcas, Banca plana 135kgs con barra olímpica. Biceps barra romana 60kgs Aperturas banca plana mancuernas de 45kgs por brazo. Banca plana con mancuerna de 60kgs por brazo Press militar hacia atras de la nuca y de frente 90kgs Prensa inclinada sentado 525kgs 6 reps 425kgs 10 reps 350 kgs 15 reps Sentadilla con barra olímpica 145kgs Nota: peso corporal 90kgs Nota: Eso hace varios años, no muuchoosss ajajakakaka

[@ferntesanzfernando6682]

Maestros , que par,sus sabías enseñanza

[@kethergarduno242]

Parce que vídeo tan chimba es exelente, gracias por las enseñanzas

[@tatianabautista5651]

Me fascina su contenido.dese conocerlos y entrenar con ustedes los amo.desde Bogotá un abrazo.

[@fernandofuentes6457]

Excelente parce salu ✌️ desde México 👍👍👍👍👏👏👏 primer comentario de nuevo wow

[@QueHuboSebas]

Yo soy de Guadalajara. Tu?

[@omarcrazylovesongz]

Para mi ser fuerte es tener fuerza , flexibilidad , resistencia , elasticidad y equilibrio.

[@leonkennedy7757]

Ser fuerte es ser fuerte.

[@davidmarin6358]

Jjjajajajaa son los mejores de verdad hisssssssssssss 🔥

[@ronaldjimenez3055]

Donde puedo conseguir ese esqueleto que tiene @cesarthefit

[@camilorodriguez6063]

Parceros, mas videos así extensos que son una chimba!

[@theaxel2363]

Excelente video! Saludos desde Guadalajara Jalisco México

[@sandramilenaperdomo920]

La música de motivación de farid es lo mejor 😂😂😂😂😂

[@edwardpolania6457]

excelente proscience lo mejor

[@a.p2874]

Min 16:30 🤣🤣🤣 un diomedazo para motivar njda 🤣🤣 está gente si que me divierte🤣🤣🤣

[@erikmagneto8277]

jaja muy cierto tigre es tigre

[@ElCuervoProductions]

Yo nunca he ido a gimnasio, pero ahí poco apoco... en press banca 107kg, 122kg de sentadilla y 238kilos de peso muerto (pero parcial), @77 raquíticos kilos....

[@andersg4174]

La fuerza se mide en newton. Y los RM de un día no es el mismo al día siguiente..la capacidad física básica fuerza tiene muchos factores determinantes. .y cada día puede variar respecto a .sueño..stress.alimentacion.hidratación.etc

[@RAY17BJ]

No es el peso ni las fraces, si no el friendship que ustedes tienen, es lo que me motiva. Keep it up guys 💪

[@nicolastrujillohurtado1020]

Buen video parceros, en la buena, saludos 🙏💪👊🔥🔥

[@Juan-vf1ir]

Proscience en Ecuador ya que so se que la pegamos

[@guadalupeasunciongonzalezg5903]

❤✌ excelente video

[@Marthaa594]

🙏🤜🤛

[@edisoncalle5446]

Cracks!!!! 💪💪💪💪 Seguir pa lante brows!!!!

[@oswaldor6669]

par mostros...FULL!!!...Gracias parceros

[@diegoestrada9799]

jajaja las frases,ustedes son la meca parce

[@ProSciencesupps]

⚡🔥💪

[@juarydelarosa7765]

Yo peso 105 kilos y en sentadilla he logrado hacer 4(bien hechas) con 180, mi 1rm debe de estar por 220. Sin ningún tipo de suplemento ni nada de farmacología. Saludos, me encantan sus videos desde México ☺️

[@danielsarmientogutierrez7588]

Gran video 💥💪🏻

[@ricardocondori5102]

jajjajajajaj grande parces

[@aaronizrraelrodriguezescob4268]

Y para pres militar

[@JOSESUAREZ-yi6pi]

Bacano

[@360Norman]

en eso cuentan el peso de la barra?

[@francodiaz9256]

Hola, En el próximo video pueden realizar una explicación de una buena rutina de calentamiento e estiramiento según sus conocimientos para antes de iniciar la rutina real. muy buen video, saludos desde argentina

[@cristiandavid3975]

Estos wbns son los mejores información correcta & con un toque de humor jaja pana estos videos son anti estrés ademas se aprende mucho como siempre

[@cristiangarces5365]

Cristian les decea lo mejor y xfavor hablen de farmacologio y de como contar las calorias

[@monicaalejandrajimenezome4820]

JAJAJAJAJA yo me rio mucho con estos videos, son demasiado tesos💪🏻

[@raiotkamisama7680]

Jajajjajajaka que me risa cuando imitan las poses burlescamente de los men physique ajajajjajjajaja

[@masterwhat997]

No pain no gain jajajaja Que buen video parceros💪🔥

[@andersong.velasquezvelasco2679]

Teso 💯💯💥🤣🤣🤣

[@abimaelleon7808]

exceso de intenze en este video jajajaja

[@carlosnino4393]

Mi padre no conocio gyms y la fuerza era bruta uno d mis hermanos la heredo le he visto peliando c negros grandes en buenaventura y la.mano al q se la.pone no s epara son.personas fuera d este mundo

[@c.antoniocoello.z1407]

Saludos parceros ✋ Desde Mexico💪👀 #TEAMPROSCIENCE❤

[@vanessarevelo3675]

Me regalan los rangos para mujer gracias

[@AlejandroGarcia-vn6fk]

Muy bueno Jajajajajja

[@Benpixel]

Puedo comprar la ropa de procence desde españa ?

[@ProSciencesupps]

Aún no tenemos envios internacionales. Esperamos hacerlo pronto.

[@Benpixel]

@@ProSciencesupps Gracias , esperemos pronto me encanta vuestra filosofía de entrenar y explicar el proceso con humor durante los entrenamientos , me dais la vida cada vez que entreno

[@benjabarraza9931]

Cuando Farid se levantó de ka banca jajjajajajajajjajajajajajjajaja

[@lauracorreahiguita869]

JAJAJAJJAJA esta excelente el tip de la pantaloneta 😂😂sino se traga no sirve la sentadilla 💥😂😂😂😂😂

[@ironside9663]

uy no yo dije aqui pillo si soy fuerte lastrando dominadas y fondos ya estaba emocionado :(

[@viper5959]

Cuánto miden?

[@mateogomezbuitrago3563]

"Protreiding"jajajja

[@-LASSODIAZHANDHERZONSMITH]

💪💪

[@jesusherr5283]

buenisimo y peso muerto

[@Juan-vf1ir]

Hola parceros a mi me gustaría hacer que esto trascienda y yo soy de Ecuador y si ustedes me dan la oportunidad me gustaría ser una infuencia en Ecuador pero no se como hacerlo

[@Juan-vf1ir]

No tengo canal ni nada pero me dedico mucho al fit a la nutrición y al gym y se que puedo aportar mucho acá en Ecuador solo que me den una oportunidad pero no se como enviar mis fotos

[@ProSciencesupps]

Muchas gracias, bro!

[@carlosarturovegatorres9707]

Falto press militar

[@jimmyqs1558]

Papi con tanta bulla crei q hiba por 225lb 4*10

[@carlostorres-sf8zy]

chevere el video, creo que estos dentro del promedio yo cargo en sentadilla 163 kilos, banca plana 99 kilos y peso muerto 163 kilos

[@deifer007]

Acaso no era peso muerto, sentadillas y pres banca? Como es posible medir la fuerza en dominadas?

[@fabermeza9009]

Jajajaj el warrior jajajaj y es q esa vieja está potente jejejeje

[@JoseGonzalez-tx4zd]

jajaaja me mato de risa la verdad muy buen contenido, igual eso es relativo ajja si priorizan fuerza van a mover siempre mucha carga jj igual 120 de pecho es un buen numero Cesar, ajajaj farid una bestia

[@hugosantiagoroaleon1676]

👊🔥

[@gersonwaltercadilloroman9038]

Coeficientes apuntados para tenerlo como meta de fuerza, para ser más fuerte que el promedio, buen video XD

[@cokeno24]

la fuerza no es una propiedad intrincica del cuerpo eso es la energia la Fuerza es un trabajo mecanico que se aplica no se puede decir que eres fuerte o que tan fuerte eres

[@mikestifler762]

Entonces tengo 10000 de energía

[@tecnofabiangt6885]

Soy fuerte en sentadilla (140rm) peso muerto 180kg rm pero en presa banca soy debilucucho jaja y no hago dominadas ni fondos

[@imercohuox148]

Pasen el ciclo que usan

[@rodrigoserrano9671]

¿Para que? 🤔🤔🤔

[@LinaldiG]

Y el peso muerto?

[@Juan-vf1ir]

Confíen en mi que yo se que lo puedo hacer pero no te go la experiencia con las redes sociales

[@isaacworkout9042]

RUTINA DE PECHO CON SOLO FLEXIONES ya disponible kzbin.info/www/bejne/qnvdqmt6Z714ZtU

[@wilfredogomez4777]

tanaka usa otra marca de suplementos, que paso ?

[@miguelrincon9240]

Ya han dicho como 37378383 veces que Tanaka ahora tiene su propia marca, él no está con Proscience desde hace rato, pero siguen siendo parceros.

[@CarlosDaniel-mj5hl]

Pro Trader 🤣

[@gerardoarevalo8708]

"La hormona perse" ....este men es un teorico intelectual ya jaja

[@a.p2874]

Error 🤣🤣 en los Min 30:28 "de los cobardes nada se a escrito" fíjate en el gran chapulín Colorado, era cobarde (aparentando valentia) u se escribió 🤣🤣

[@jesugart3559]

Parceros tienen frases hasta para crear una página solo de frases motivacionales 🤣

[@gioh2020]

Cuentan el peso de la barra?

[@yefersongaleano3408]

a no bien saque 110 x 4 en pecho y pierna 140x 4 con 75 miseros kilos mounstro

[@TOTOTHEWARRIOR]

Metanle 180 kg a a Cesar

[@ProSciencesupps]

Le da algo jajajajaja

[@andresfelipeangulo4571]

Sin tanaka... 👎🏽👎🏽👎🏽

[@jonathanus85]

Ey pero que vaina esa onda de rayarse el cuerpo eso si se ve feo llave.

[@irenemolineroscastillo6545]

Hola saludos desde Ecuador quería desirles q no dijeron ni en peso muerto ni en sentadillas por cuanto debemos multiplicar nuestro peso sólo dijeron de los hombres