Простое печенье-шишки для диабетиков, быстро печется, быстро съедается

Один из самых быстрых рецептов печенья. Углеводов в два раза меньше чем в обычном хлебе, и все они из клетчатки, то есть это печенье прекрасно подходит для нашего завтрака.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
В составе овсяные отруби, творог и мак.
Ингредиенты:
Творог - 150 грамм;
Овсяные отруби - 90 грамм;
Яйцо - 1 штука;
Молоко - 30 грамм;
Мак - 5 грамм;
Разрыхлитель - 10 грамм;
Подсластитель - 5 грамм (в пять раз слаще сахара);
Пудра эритрита - 3 грамма (по желанию, для посыпки)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 19,0 грамм;
Жиры - 10,6 грамма;
Углеводы - 18,1 грамма;
239 кКал
Приятного аппетита!

[@marideniz]

❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ✅БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. Все ссылки в БЕСПЛАТНОМ КАТАЛОГЕ. Скачать каталог www.marideniz.com/pdf/Каталог_бесплатных_рецептов.pdf ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет, информация здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/ ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehitri_bot

[@ЕленаЛозовская-м3г]

Пекла шишки, потом кексы на основе этого теста и с маком и с яблоком и клюквой, а последний раз сделала шоколадные кексы с грецким орехом. В тесто добавила сливочное масло, чтоб не было сухим. Вкуснотища! Мари, спасибо за рецепт и идею. Мужу нравится).

[@ЛараСмирнова-я8щ]

Спасибо Мари,Вы так облегчили мне жизнь,не знала, чем мужа кормить. А сейчас не успеваю за вашими рецептами. Низкий поклон вам,здоровья!!!

[@НаиляНагимуловна]

Мариночка, что вы с нами делаете!!! До чего же вкусно. Я прям себя чувствую кондитером. Хочется все печь, готовить. По возможности так и делаю. И балдею от вкуса рецептов. БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ!

[@Асылбайка]

Вчера купила книгу Хлеб. Начала печь с первого, с начала. Потом буду печь дальше. После хлеба, начинаю печь печенье с маком. Второй раз уже делать буду. Спасибо за рецепты.

[@ninapravilnikova8577]

Обожаю ваши вкусняшки! Сложно было перейти на маленькие обьемы, но теперь я нахожу в этом прелесть: приготовил на три дня, потом другой вид! Разнообразие, и готовится быстро. Спасибо!

[@ТатьянаСурикова-м7ц]

Мари! Добрый день большое спасибо за ваши .рецепты,мне они очень нравятся и практически подходят, ещё раз благодарю,вы прекрасный человек!!!

[@nadjasperling1258]

Спасибо большое 😊❤обязательно попробую!!! Выглядит очень аппетитно и вкусно 😋

[@drongo808qw3]

Спасибо вам , волшебница

[@fitimkopf1032]

Как всегда большое спасибо и как всегда хорошего настроения 😊

[@post5324]

Прекрасные шишки надо испечь!!блогадарю за рецепт❤.

[@NataliaLvovna]

Отличный рецепт, я попробую на ржаных отрубях, т.к. овсянка сильно поднимает сахар,и можно для разнообразия вместо мака добавить какао(оно ещё уберёт привкус ржаных отрубей),а шишечки сделаю ножницами-буду концы окунать в воду и подрезать.Спасибо большое Вам за рецепт печенья,а дальше у кого какая фантазия.Вам от меня 👍🌹🌹🌹 и добрые пожелания 😚

[@NataliaLvovna]

А, может быть ,отруби заменю на белую льняную муку(она пригодна для выечки)

[@marideniz]

Это же не из овсяных хлопьях, а именно на овсяных отрубях) На ржаных такое печенье не рекомендую, лучше на них сделать имбирные прянички, очень вкусно получается! Рецепт послезавтра будет опубликован.

[@marideniz]

Хорошо вам, а я вот не могу льняной мукой пользоваться, максимум совсем чуточку, не получается есть. Кажется скользким все, что с ее добавкой. Даже обидно, полезная же она, и многие любят.

[@NataliaLvovna]

@@marideniz Да,а я на ней пеку хлеб на своей ржаной(вечной)закваске,конечно,льняную кладу вместе с ржаной и цельнозерновой мукой,рецепт свой,ест вся семья,очень вкусный хлеб получается(здесь тёмная льняное мука).Спасибо за обратную связь.

[@ТАТЬЯНАЕвдокимова-ь5о]

Супер рецепты, благодарю вас за спасение ❤❤❤

[@Елена-ш5н9к]

Спасибо за идею👍

[@galinaevro6060]

Добрый вечер Мэри. Спасибо вам за вкусности которые вы нам предлагаете, но если можно, когда вы начинаете готовить, говорить сразу при приго овлении говорить сколько берете грамм ингредиентов, потому что когда показываете на экране, очень шрифт мелкий и быстро пропадает текст. Если конечно вам не в тягость, мне кажется многие к моей просьбе присоединяться. Ждём новых рецептов. Дай бог вам здоровья.

[@marideniz]

Все ингредиенты всегда есть в описании видео, там шрифт как в комментариях! Так что посто откройте описание видео, там всегда все есть, специально дублирую. Проговаривать неудобно, это постоянно в бумажку заглядывать, никакого удовольствия от готовки не получу)

[@aura7980]

Спасибо большое вам!❤

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Спасибо!!!👍👏

[@ЕленаЛозовская-м3г]

Я на инсулине, хоть и 2ой, углеводы обязана поглощать, но хочется чтоб вкусно.) Смотрю Впш канал с удовольствием, пробую, семье нравится, спасибо, Мари!

[@ТорасоваГалина]

Буду пробовать печь.Спасибо.

[@Наталья-щ5с9р]

Благодарю❤

[@ЕленаЛозовская-м3г]

А пеку второй раз, первый сьелся сразу 😂

[@user-olgas805]

Красота

[@marideniz]

Согласна!

[@ЛюдмилаКальницкая-ъ8в]

Так хотелось вкусного печенья и вот рецепт. Спасибо

[@marideniz]

Пожалуйста!

[@ЕленаЛозовская-м3г]

Мари, важный вопрос: почему у вас получилось 18 гр углеводов? На моих замечательных овсяных отрубях Мистраль написано 51.8 на 100 гр, т.е. 45.9 на 90 гр. Может, у Вас другие?

[@marideniz]

В овсяных отрубях да, углеводов много. На 100 грамм готового печенья получается именно 18 грамм углеводов. Печенья почти 300 грамм. В моих отрубях, сейчас посмотрела расчет, на 100 грамм 45 грамм углеводов.

[@ЕленаЛозовская-м3г]

Ну да, ну да, на 100гр печенья ж!)) Я посчитала общее количество и разделила на кол-во печенек. Спасибо за ответ!

[@tatianasamoylova3981]

Добрый вечер Мари я так и не поняла 18 или 45 углеводов в печенье на 100 г

[@marideniz]

А откуда цифра 45? 18,1 и в описании видео, и на заставке в видео)

[@АннаТокмакова-ц9щ]

У меня не получилось разпалзлись

[@marideniz]

Наверное тесто жидковато получилось. Смотрите густоту в видео. Если жидковато - нужно добавить отрубей.

[@АннаТокмакова-ц9щ]

@@marideniz все равно вкусно спасибо

[@ninapravilnikova8577]

Зависит от творога консистенция теста. Я в таких случаях отсаживаю двумя ложками на коврик, получаются круглые печенюжки, кбжу не надо пересчитывать в этом случае.

[@gildaayala6483]

o que eu estou fazendo aqui meu Deus KKKKKK