ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!

Сегодня будем готовить простой торт без выпечки, без крема и без лишних калорий! Такой низкокалорийный торт отлично подойдет даже для худеющих!
Для рецепта надо взять:
Обезжиренный творог: 200 гр
Йогурт: 200 гр
Ягоды: 200 гр
Желатин: 3 столовые ложки
Воду: 100 мл
Желатин насыпаем в стаканчик и замачиваем водой. Пока желатин набухает, смешиваем творог с йогуртом до однородной массы. Когда желатин набухнет его нужно нагреть в микроволновке, либо добавить немного кипятка в стакан. Растворонный желатин вливаем в творожную массу. Сюда же добавляем ягоды и хорошенько перемешиваем. Перекладываем всё в форму и отправляем в холодильник на 2-3 часа.
Всего в таком торте мы получим примерно 60 грамм белка и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 380 ккал.
Подпишись на группу ВК: kuharims
Следи за мной в Instagram: / kuharim

[@КристинаПопова-т6г]

Спасибо большое за твои рецепты.Все очень быстро и легко.Процветание твоему каналу.Всем мира, любви и добра!!!

[@НатальяАбразовская]

Вчера сделала этот тортик. Весь день почти на нём продержалась)) могу сказать что с вашими рецептами я худею и мне действительно это вкусно)) В следующий раз добавлю банан вместо ягод и ложку меда. А пока - 3,5 кг. Спасибо вашим рецептам))👍👍👍

[@ЕленаС-т2х4и]

Вот он! Тортик о котором я мечтала! Десерт с минимумом углеводов (желатин - тоже сплошной белок). Как я сама до такого не додумалась? Супер! Спасибо!!!

[@МашаСергеева-щ2ъ]

Когда лучше есть такой торт вечером или утром?

[@milarutsinsh5396]

@@МашаСергеева-щ2ъ non stop :-)

[@milarutsinsh5396]

@@МашаСергеева-щ2ъ non stop :-)

[@belsal512]

Не вечером из-за творога.То ли лактоза,то ли казеин держат воду-отёки.

[@akerke8907]

Утром

[@РуфинаМухамедова-о9д]

Какой вы молодец! С удовольствием вас смотрю,и готовлю по вашим рецептам! Все просто и без заморочек

[@mrt757]

Оо, а можно перевернуть и сверху шоколадом полить...ммм, и десерт за минут пять готов, спасибо, Антон🤗🤗🤗

[@НадеждаЧерная-ц9я]

Красивый парень,да ещё и такой кулинар,вот клад....

[@svetlanavarzari8391]

Вы не поняли главную фишку. Его жена учит....А он гениально преподносит !!!

[@ПутевыезаметкиНуицирк]

@@svetlanavarzari8391 так это еще круче! Чтобы такой парень слушался жену и обучался с радостью-какой у него характер золотой!

[@dodjamezable]

@@ПутевыезаметкиНуицирк а шо, быть в гармонии с женой и готовить как она - это шо-то сверхъестественное?

[@ПутевыезаметкиНуицирк]

@@dodjamezable готовить можно и лучше жены. Но ведь это редкость...

[@АнастасияЧёрная-ъ7ж]

Тёзка, вы абсолютно правы!) Его жене повезло...

[@НатальяАбразовская]

Делаю этот тортик каждую неделю, всегда добавляю разные ягоды или фрукты, заменяет дессерт на неделю, вкусно, быстро, полезно. Ну что могу добавить, Антон очень профессиональный повар. Респект. Хотелось бы побольше блюд с рыбой. И спасибо за рецепты, вы у меня вместо кулинарной книги))

[@АннаТюльпанова-я3с]

Рецепт замечательный. Ягоды по вкусы: клубника, малина, вишня, ежевика, голубика. Обожаю творог и обожаю ягоды. Но мне кажется, что творог не требуется использовать обезжиренный. 5% жирности оптимальный вариант. И вкусно и полезно! Спасибо, Антон!

[@amazonka8864]

Какой красавчик ! Да ещё готовить умеет!)) Молодец

[@ЛюдмилаНоскова-н4с]

Всегда ударение на первый слог в слове торты!!!! Я очень люблю ваши ролики.Спасибо за ваш труд!

[@mobimpbi3433]

Ваш канал просто находка для меня! 👏 Столько крутых, быстрых и вкусных рецептов! 👍Спасибо Вам огромное! 😍 Вы вдохновляете готовить полезную и правильную еду!Только не останавливайтесь и продолжайте в том же духе! 📈

[@Veronika-AMC-Beraterin]

Антон,очень люблю Ваш канал! Спасибо за потрясающие рецепты,за Ваш позитив! Вы красавчик! Удачи Вам!

[@ИринаМатанцева]

Спасибо, Антон, что напомнили. 😊Делала раньше часто. Сегодня же сделаю. 👍Вот и вкусняшка, да и полезная.

[@ЛилияЛилия-е8ч]

Ну молодец, приятно смотреть и слушать,очень хорошая подача,и вкусные малокаллорийные блюда,удачи!!!

[@ЛилияЛилия-е8ч]

Антон респект тебе,все полезные продукты,буду обязательно делать!!

[@ludmilaadam9303]

Так аппетитно,и красиво выглядит этот тортик. Обязательно сделаю его

[@ГалинаРубцова-в7я]

Это муссовый десерт. Антон, попробуйте добавить в него корицу. Вкус обалденный. Или можно посыпать сверху

[@ТаняШарипова-ч8х]

Спасибо большое, Антоша.Очень хороший десерт.

[@Андрей-ш2с6ж]

Антон ,отличные рецепты ,спасибо ) разнообразие и простые блюда ...особенно ,когда нет сил после тренировки ,очень спасают

[@Ариана1-н4б]

Антон,это просто чудо!!Действительно очень просто,очень вкусно и НЕРЕАЛЬНО КРАСИВО!!!Спасибо!👏👏👏

[@blurryface1790]

1:29 ты сказал что не стоит добавлять подсластителей ибо ягоды сделают свое дело, наконец то я нашел своего единомышленника! я тоже считаю что для сладости хватает фруктов/ягод

[@ВалентинаМихайловская-я4с]

Да. Думаю, что очень вкусно. Ставлю лайк. Приготовлю обязательно))))

[@АлесяВоробьева-г5т]

Антон вы молодец. Отличный тортик. Класс.

[@ЛюбовьБахарева-р1к]

Наверняка это очень вкусно. Спасибо за рецепт, обязательно приготовлю

[@slavabovkun4265]

Какое чудо!!!!! Мой долгожданный рецепт тортика! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Дмитрий-у1й7д]

Посмотрел, восхитился простотой. ПРИГОТОВИЛ по рецепту. ИТОГ: абсолютно безвкусная основа на обезжиренном твороге! Желатина очень много! Не все я годы подойдут для данного рецепта! Замороженная клюква не подошла (другой не оказалось под рукой)! Вывод: идея интересная, но абсолютно СЫРАЯ. Творог заменить на нормальный, за основу взять вкусовой йогурт, желатин убавить до 1-1.5 ложки, с ягодами можно поэкспериментировать. ТАК Я РЕШИЛ ДЛЯ СЕБЯ. За идею спасибо!

[@elenasalnikova3972]

Спасибо, Антон, мне очень понравился Ваш тортик!!! Необычное решение!

[@ОльгаМоскалева-л2х]

Всё гениальное просто! Спасибо 😀

[@ОльгаКкхарчик]

Отличный тортик ,спасибо Антоша.в копилку рецептов .класс!!!!

[@ЖамилаАманова-з7т]

Случайна.зашла.ваш.канал.панравилась.все.очень.проста.наверна.вкусна.падписалась.!.

[@russiagirl6088]

Привет спасибо тебе за этот рецепт выглядит очень аппетитно я обязательно сделаю это 👍👍👍🤗

[@יוליהטלקר]

Спасибо Антон за отличный рецепт!!!получился отлично.. рано убегаю на работу и это отличный завтрак с чаем была сыта на работе до обеда👑 жду с нетерпением новых рецептов🌷💝

[@elanagrinberg8772]

Спасибо .Отличный десерт.

[@kristinakris2976]

Сподвиг меня на подвиг. Начала готовить. Спасибо, Антон! ТЫ- МЕГА!!!!

[@ЕленаЛысая-у9н]

Хороший рецепт! Спасибо Антон. Немного напартачила неразмороженой ягодой( сразу начало густеть ). Я поставила в холод, под пресс. Если можно уточняйте в видео нюансы( разморозка обязательна). В результате получилось вкусно, красиво. Отрезаю, тонюсенько поливаю медком( полосочка мёда совсем "изящная") и наслаждаюсь!

[@appstoreappstore2565]

Рецепт суперский, спасибо!

[@Marusya5656]

Спасибо, Антон, вот о таком тортике я и мечтала!!! 🤞🤞🤞🙏🙏🙏💋💋💋🌷🌷🌷🙍

[@liliyachala7392]

Вкусно, но тортом это назвать сложно, правильнее будет десерт.

[@ТатьянаБорисовна-л7ф]

Класс!!!! Я добавила в творог банан и заблендерела

[@ЛюдмилаРатникова-м2п]

Антон Добрый Вам !!Сейчас когда самоизоляция тортик что надо . Спасибо и Всем ЗДОРОВЬЯ !!!

[@ТатьянаТатьяна-у4ч]

Антон, спасибо за ваши шикарнейшие рецепты! Как замечательно, что я подписалась на ваш канал!

[@ТатьянаСок-у1ь]

Молодец! 👍Большое спасибо! То, что надо кто на диете. 💖

[@נטליהלוין]

Отличный тортик. Такой вкусный. Антон, благодарю . Лайк..Лайк..Лайк

[@ЛинаАвраменко-ж5э]

Антон большое спасибо тебе за твои рецепты❤❤❤

[@vasilisamassazh]

Прикольный рецепт, я бы лично для себя ещё сах зам добавила и вообще супер

[@ДарьяБылкова-й8ц]

Вкусно выглядит нужно сделать .Ты большой молодец удачки во всём💜💜

[@alexandraguwa933]

Классный десерт 😍😍

[@Artem38042]

Видно, что вкуснятина.

[@НатальяГерасимова-й6т]

Сегодня же сделаю,... спасибо! У Вас и рубашка красивая !

[@МаринаЛизунова-р9у]

Умница ты наша золотая!!!!!

[@kkk-u3q4f]

Уже давно делаю такой тортик Очень вкусно получается

[@НадеждаКашаева-я9д]

Какой вы молодец, спасибо,

[@СветаСвета-д3о]

Антон, здравствуйте. Вчера сделала, сегодня ела. Вкусно. Спасибо за рецепт. Делала и с тремя ст.л.желатина и с одной. Так вот с одной ложкой не та консистенция. Делала с замороженной черной смородиной без сахара-вкуснятина.

[@ludmilataranova5166]

Е

[@vadimbutkeyev2317]

Не кислый?сазаразаменитель не нужен?

[@ЕленаЛысая-у9н]

А скажите, у вас тоже торт от мороженой ягоды стал сразу комковаться и становиться неоднородный? Мне пришлось ставить пресс, что бы он " схватился".

[@natashak2754]

Какой молодец Антон, замечательный рецепт!

[@roman222k]

Огонь. Спасибо, бро. Для безуглеводки можно вместо ягод добавить протеина. Обязательно сделаю.

[@lempimatchenkova4488]

Здравствуйте как Вкусно вы едите.

[@ИринаЯланжи-ю1б]

Просто супер обожаю такой десерт огромный лайк

[@SuperLeocom]

Как всегда Атон, все на высоте

[@Лю.Да]

О! Тоже такой приготовила вчера! Только с бананом. И семена чиа добавляла! Вкусно, но с бананом делать не буду больше. Приторно слишком! С ягодками наверняка вкуснее👍👍👍👍

[@Матильда-п7г]

Лайк не глядя!!!Только тОрта!!!😘

[@МарияТ-я6ю]

Спасибо большое, мне такой рецепт очень пригодится и ещё конечно за позитив!

[@НатальяЙОГА]

Классный ролик. Здорово, что сказали про микроволновку. Лайк.

[@needlework4664]

Антон спасибо, рецепт торта простой, будем делать

[@НэляНейман]

Отличный рецепт, спасибо 😘😋

[@ИринаГагаринова-ч3ш]

👋👍👍👍интересно надо попробовать спасибо большое надо попробовать но я всегда любой делать моя любимая торты ой и интересно у вас самой просто советы надо попробовать спасибо большое за советы 🙂💕

[@НатальяХрамченко-м6ц]

класс! я тоже такой готовлю,только с кефиром и бананом!

[@izilizilimi688]

Наталья Храмченко , кефир вместо йогурта?

[@НатальяХрамченко-м6ц]

кефир+ банан+желатин

[@daryaanisimova6167]

@@НатальяХрамченко-м6ц спасибо за идею😙

[@СыргаСалчак-р3е]

Уля-ля-ля, гениальный рецептик у Антошки-гения☝️👍👍👍Где вы раньше были а-аа?..😆😆😆Огромное спасибо, ваш рецепт как раз для меня😋😋😋Ещё раз спасибочки🥰🥰🥰

[@ТатьянаЛето-э4ъ]

Молодец Антон, это Вкуснота👍

[@СтеллаМамчур-ъ8э]

Супер! Я бы ещё потерла черный шоколад. Это, конечно, лишние калории, но иногда можно.

[@evgenjan367]

Спасибо, завтра обязательно попробую!)

[@SerhiyPopov81]

Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю!с

[@ТамараТамара-ж1п]

Спасибо за рецепт ,я за здоровую пищу ,тем более что касается сладости ,я иногда себе могу позволить .Тем более ,что моя комплекция ,мне позволяет в этой маленькой радости ! Но я бы все таки вместо сахара ,добавила бы стевию или же не много меда ! Это для тех ,кому кажется вкус торта пресным .:

[@валентинавасиленко-л2ь]

Антон !!! как всегда ЗАЧЕТ !!! завтра буду готовить, УДАЧИ !!!

[@alenashabirova]

Очень классно!! Хорошие пропорции!!

[@evgenykeselman4787]

Спасибо 😊 за отличный рецепт

[@РаисаОдинцова-ц9й]

Браво молодец.

[@Елена-т6з4б]

Урааааааа! Наконец-то тортик!! спасибо, завтра же налопаюсь😄

[@ПОЧИТАЙКА-читаемдетскиекниги]

Спасибо большое вам за видео, интересный рецепт! 👍👋👍

[@ЛилияКушнир-ч3п]

Как всегда супер, Антон самый лучший!!!!

[@olgazelmanovich9459]

ЗДОРОВО !!! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ 🖒🖒🖒🎂🎂🎂

[@НаталияПироговская-и5ю]

Большое спасибоооооо.Прям хочется что то такое👍👍👍👍👍

[@АидаДаниелян-м1э]

Спасибо большое 👌🧡🧡

[@СветланаЧЕБОТАРЁВА-ч4т]

Какая вкусняшка спасибо Антон завтра сделаю

[@НатальяКириченко-у7ю]

Молодец побольше таких рецептов спасибо

[@tayataratuta]

Класс, обязательно попробую😍

[@mariarybolovlieva4034]

Рецепт класс. Уже бегу делать.

[@M1keFury]

Как всегда на уровне! Спасибо 🤜🤛

[@GggGgg-yu8xt]

Большое спасибо за рецепт и Ваш труд!

[@ЗинаПавлова-д9м]

Спасибо. Антон!!Очень Вкусно!!

[@компот-в7ь]

Спасибо за рецепт,обязательно сделаю.

[@juliakorsunov6823]

Спасибо Антон, попробую обязательно.

[@zaliyadauletchina7957]

Классный рецепт

[@ОльгаКущнецова-ш7я]

Очень вкусно выглядит, как всегда лайк, каждое блюдо супер 👍

[@ОльгаКозлова-ж7г]

Благодарю за тортик!!!!!

[@маша-л4й1с]

Красота.Антон молодец.

[@aliaksandrsianko8816]

Опять попробую рецепт) Спасибо!

[@tinakristina9259]

Классный рецепт. Но думаю даже одна столовая ложка желатина справилась бы с поставленной задачей

[@анниелниф]

не на 500г массы надо ок 15 г желатина что бы нормально схватилось

[@gachalife__mlana1259]

Желатин необходим для укрепления волос, ногтей и суставов. Добавляйте его и не парьтесь! 🕺🏼💃🏼

[@СветланаГридяева-ц6в]

Супер-рецепт!!!Спасибо Антон!!!!!

[@ЛюбовьСахно-и4ж]

Класс!!супер , спасибо!))) И очень симпатичный повар !)

[@СкладИваново]

Я делала всё лето такой тортик,только добавляла сметану и желатина 2 ложки!Вкусняшшшшка!!!!!