Протеинова БАНИЦА с газирана вода + ПАЗАР за продуктите (10лв за цяла тава)

Днес ще си направим вкусна ПРОТЕИНОВА БАНИЦА, като отново ще се опитам да я вкарам в някакъв определен от мен бюджет, в случая - 10лв. Има опции за замяна на някои продукти - лаваш с кори за баница, сирене с извара, но това ще оставя на вас.
Ако в сместа добавите подлсадител и ванилия, става вкусна сладка баница, но този път исках солена. Приготвя се точно за 5 минути, а същевременно е добър начин за meal-prep или за голяма неделна закуска за всички
Продукти:
250г лаваш (може и кори за баница)
6 яйца
400г кисело мляко
450-500г обезмаслено сирене или извара
газирана вода 250-300мл
10г бакпулвер
Цялата рецепта: beardgainz.com/banitsa-s-gazirana-voda/
Приблизителни хранителни стойности за цялата тава
Калории: 1664
Въглехидрати: 143
Мазнини: 60
Протеини: 148
Приблизителни хранителни стойности за 100г
Калории: 118
Въглехидрати: 10
Мазнини: 4
Протеини: 11
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: [e-mail]
► Социални мрежи
► Тик-ток: www.tiktok.com/@beardgainzbbg
► Instagram: beard.gainz
► Фейсбук група: groups/391866428408282
► Кадри с дрон: NedevskiVisuals
------------------------------
Music:
soundcloud.com/broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #баница #рецепта

[@BeardGainz]

Ако намирате стойност и искате да подкрепите канала, може да ползвате опцията "Thanks" :) Ако пък искате нещо вкусно и различно, може да подкрепите канала и българския бизнес, като си поръчате от delishu.bg/ с код за отстъпка "beardgainz10" за 10% отстъпка на цялата поръчка. Продуктът от заквасено кашу е създаден в България, затова и се съгласих да си партнирам с тях. Напомня доста на тофу, но с доста по-наситен вкус и с доста различни вкусове.

[@miroslavaspasova1004]

Направи баница с делишу за 10 лв. :)

[@BeardGainz]

@@miroslavaspasova1004 е що с лошото ся? 🙂 Всмисъл, нещо не ти схващам идеята на коментара.

[@marinavenkova432]

Благодаря за съдържанието, което ни предлагаш! Страхотни видеа, поднесени с хумор. Харесват ми рецептите ти, защото са в унисон с моите разбирания за вкусно, полезно, но и лесно готвене. Обичам да експериментирам. Пробвах яхнията ти от червена леща и се влюбих. Много вдъхновение и за напред ти желая! П.п. открих канала ти благодарение на Комеди Клуб Подкаст! Мерси на Иван Кирков и колектив!

[@BeardGainz]

Мерси за хубавия коментар! Радвам се, че ти харесва канала. А Комедито са големи! :D

[@user-th2yt5rd4i]

Любимата ми баница с газирана вода! Браво,ТОП баница! 😊

[@BeardGainz]

Мерси! Мн добра става 😸

[@detelinagergova]

Не сте ли пробвали във необходимото количество вода да сложите по равни количества сода за хляб и лимонтузо.Пак става газирана вода.Аз така правя и става супер.Правя баница със домашна юфка,сирене,яйца,кисело мляко,сода и линонтузо(ако е необходимо)и масло.Пакстава хубава баница и е по-евтино.

[@BeardGainz]

Пробвал съм. С газирана вода ми е по-лесно 🙂

[@liakaterova1677]

Сиренйето и пазаренето стават. Ама баницата е топа😂

[@BeardGainz]

Топ ъф дъ топ! Задължително се казва сириньие или другото ми любимо, сирни. 😁

[@ConstellationzzZ]

Определено ще я пробвам😋 А може ли да не се добавя газирана вода?

[@BeardGainz]

Може, ама ще стане мн гъста заливката 🙂

[@user-mx7fs2zo9t]

Ще се пробва. Дали е възможно да се замени киселото мляко със скир за още по-протеинов резултат?

[@BeardGainz]

Разбира се, просто ще е малко по-скъпо, а идеята на видеото беше друга 🙂

[@mihailcheshitev]

Пробвай сладващият път да направиш домашен лаваш. Той все пак нали се прави само от брашно вода и сол. В ютуб не веднъж съм гледал как става буквално става за минути. Ще спестиш 25% от цената на баницата следващият път:). Киселото мляко също не е задължително като цяло, но пък я прави малко по мека на вкус образно казано

[@BeardGainz]

Идеята е да е лесно за масовия човек 🙂 Иначе и кори за баница мога да си направя...

[@mihailcheshitev]

@@BeardGainz Да, доста по калорично ще стане обаче

[@BeardGainz]

@@mihailcheshitev Еми то и златна да е, все ще има недостатъци 🙂 И... не, няма. Корите за баница се правят пак от брашно вода и сол... същите калории ще има.

[@georgipopov9983]

Срам, не срам … снимай си (физиономията е топ!)

[@BeardGainz]

Докато не ме изгонят показно ще си снимам 😁