Peptydy, Suplementy, Dietetyka, Spalanie Tkanki Tłuszczowej • Przemek Górczyk ft. Patryk Iwański #22

🎙 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/3XOK...
Patryk Iwański - Od przeszło 10 lat zajmuje się tematyką zdrowego odżywiania i pracy ludzkiego organizmu, a także sportem.
W tym czasie rozwijał swoją wiedzę na temat zdrowia ludzkiego oraz żywienia w kontekście zdrowotnym, która stopniowo ewoluowała w kierunku dietetyki klinicznej i medycyny funkcjonalnej. To wszystko w celu niesienia wysoce efektywnej pomocy ludziom, nie tylko pod kątem redukcji nadmiernej masy ciała, czy poprawy wyników sportowych, ale przede wszystkim w przywracaniu prawidłowej pracy ich organizmów.
Nieustannie się edukuje. Ukończył liczne szkolenia u najlepszych dietetyków klinicznych oraz specjalistów branżowych w kraju.
Kształtuje swoją wiedzę w Functional Medicine University - uczelni będącej pionierem w swojej dziedzinie w nauczaniu o zajmowaniu się chorobami przewlekłymi organizmu ludzkiego.
Pomaganie w zaburzeniach zdrowotnych ludzi jest jego zadaniem, a dochodzenie krok po kroku przyczyny tych problemów, i jej eliminowanie, jest jego pasją!
INSTAGRAM / iwanski.patryk.dietote...
WWW patrykiwanski.pl/
FACEBOOK: / dietetyk-patryk-iwa%c5...
00:00:00 Wstęp
00:01:09 Kim jest Patryk Iwański
00:01:53 Peptydy - co to jest i jak je stosować
00:06:20 Skąd wziął się pomysł na stosowanie peptydów w suplementacji
00:12:00 Optymalne dawki peptydów
00:12:41 Peptydy a sterydy
00:15:56 Skutki uboczne johimbiny
00:20:20 Testowanie na sobie skutków różnych środków
00:21:09 Działanie salbutamolu
00:23:35 Granica eksperymentowania i zagrożenie podwyższenia standardu dopaminowego
00:25:35 Johimbina jako afrodyzjak
00:26:19 Predyspozycje do przyrostu tanki mięśniowej u różnych osób
00:27:54 Efekty mentalne johimbiny
00:29:41 Neuroplastyczność mózgu
00:31:34 Neuroplastyczność a wyrobienie dyscypliny
00:32:20 Sposoby nauki Patryka
00:35:20 Co jest największą pasją Patryka
00:35:50 Inne od wstrzykiwania formy podawania peptydów
00:37:58 BPC-157
00:40:08 Peptydy w regeneracji pourazowej
00:44:58 Czego jeszcze nie wiemy o peptydach
00:46:37 Działanie przeciwnowotworowe
00:50:14 Codzienna suplementacja dla zdrowia
00:53:57 Alpha GPC - praca mózgu
00:55:05 TMG
00:56:06 Tongat Ali (Eurycoma Longifolia) - przywrócenie poziomu testosteronu
00:57:51 Suplementy, które zawsze warto brać - D3, cynk, magnez, Omega3
01:03:42 Sibo - zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego
01:04:36 Jak wygląda początkowy wywiad i badania przed zaleceniami
01:07:15 TENABOLIC (SR)
01:12:18 Jak znaleźć Patryka w sieci
📚🎙 Archiwum odcinków:
Odc. 21 Social Media, Korporacje Handlujące Naszymi Danymi, Kapitalizm • Prof. Mirosław Filiciak
• Social Media, Korporac...
Odc. 20 Psychologia Sportu, Wartości Życiowe • Paulina Danielak
• Psychologia Sportu, Wa...
Odc. 19 - „Na Czym Polega Hipnoza, Mindfulness, Terapia” • Magdalena Kopenhagen • Na Czym Polega Hipnoza...
Odc. 18 „Życie z Nerwicą, Ataki Paniki, Terapia Zaburzeń Lękowych” • Tomasz Karpiński
• Życie z Nerwicą, Ataki...
Odc. 17 „Tigers.pl, Mindset Multi-Przedsiębiorcy, Agencja Social Media” • Bazyli Georgiew
• Tigers.pl, Mindset Mul...
Odc. 16 „Selekcja do Wojsk Specjalnych” • Wojciech Zacharków
• Selekcja do Wojsk Spec...
Odc. 15 „Streetwear, Japońskie Tatuaże i Social Media” • Kamil "Instabaks" Baks
• Streetwear, Japońskie ...
Odc. 14 „Korea Północna, Japonia, 40 dni w Vanie” • Emil Truszkowski
• Korea Północna, Japoni...
Odc. 13 „O szkołach w Anglii, Podcastowaniu i Prowadzeniu firmy” • Marek Jankowski
• O szkołach w Anglii, P...
Odc. 12 „Budowanie Agencji Digital, Bieganie Ultra, Relacje z klientem” • Piotr Sędzik
• Budowanie Agencji Digi...
Odc. 11 „Na czym polega Islam, Muzułmanie, Imigracja do Polski” • Anna Wilczyńska
• Na czym polega Islam, ...
Odc. 10 „Czarnobyl, Fukushima, Napromieniowani.pl, Samosioły” • Krystian Machnik
• Czarnobyl, Fukushima, ...
Odc. 9 „Ultra Maratończyk, Prowadzący Podcastu Black Hat Ultra” • Kamil Dąbkowski
• Ultra Maratończyk, Pro...
Odc. 8 „Od Szkoły Wojskowej W Dęblinie Do Pilota Śmigłowca Mi-24” • Jacek
• Od Szkoły Wojskowej W ...
Odc. 7 „Pro Fotografia Wisząc Na Linie Wspinaczkowej” • Piotr Deska
• Pro Fotografia Wisząc ...
Odc. 6 „Polski Mistrz Świata w Redbull Air Race | Mindset Sportowca” • Łukasz Czepiela
• Polski Mistrz Świata w...
Odc. 5 „Roboty, Druk 3D, Jakich Podcasterów Słuchać” • Damian Lickindorf
• Roboty, Druk 3D, Jakic...
Odc. 4 „Relacja z Samym Sobą, Tożsamość, Góry, Podróżowanie” • Paweł Zalejski
• Relacja z Samym Sobą, ...
Odc. 3 „Kto i jak zbudował Piramidy | Mumie | Archeologia” • Prof. Andrzej Niwiński
• Kto i jak zbudował Pir...
Odc. 2 „Ewolucja | Mówiące Małpy | Mózg u Zwierząt i Ludzi” • Łukasz Kwiatek
• Ewolucja | Mówiące Mał...
Odc. 1 „Terapia Poznawczo Behawioralna” • Joanna Gutral
• Terapia Poznawczo Beha...

[@michar.7596]

Przede wszystkim trening, ma służyć zdrowiu. Bez brania środków i z dietą można wypracować bardzo fajne efekty i cieszyć sie zdrowiem przez całe życie.

[@wandal383]

Niesamowita wiedza Super !!!💪

[@kazimierzolbracht1540]

Klasa :)

[@piotrwerner1191]

Do uzyskania naprawdę dobrej sylwetki potrzeba czasu, i konsekwencji działania, peptydy suplementy i sterydy to tylko zwykły biznes

[@pelenluz1000]

Zakladam ze nie masz zadnego pojecia na temat srodkow ktore wymieniles

[@renatag.8697]

Super Panowie Bardzo mi sie podobało

[@henrychinaski8444]

W trakcie audycji zacząłem googlować te "peptydy". Czytam i jestem pod wrażeniem, bo właśnie dowiedziałem się o super środku, który pomoże spalić tłuszcz i zbudować masę mięśniową! Są sklepy, cenniki, nawet opis jak to wstrzykiwać .... Nic tylko zamawiać! I nagle przychodzi otrzeźwienie i zdaję sobie sprawę, że jakiś autorytet żywieniowy z jakimś dziennikarzem próbują mi wcisnąć nieprzebadany suplement, który może działa, może nie działa. Może szkodzi, może nie szkodzi. Jedyne co jest pewne w tym przypadku to kilka stówek na koncie mniej.

[@SpearfishingPL]

Ostaryna jest znana od 15 lat ale wciąż jest środkiem eksperymentalnym. Wszyscy co zażywają wiedzą że działa. To tak jak z rządową nasą dół bez dna na kasę podatników efekty mierne. Pojawia się firma prywatna spaceX z Ilonem i progres w 10 lat taki jakiego Nasa nie była osiągnąć od 50 lat. Toksyczna trucizna jaką jest alkohol kupisz w nocy o północy wszędzie bo rządy zarabiają gruba kasę. Pół litra kosztuje 25zl z czego koszt produkcji 2zl. Marihuana straszny narkotyk ludzie idą siedzieć do pierdla za za śmieszne pół grama ale w aptece ją kupisz bo to lekarstwo. Żyjemy w matriksie propagandy.

[@Lakecik]

A zdajesz sobie sprawę, że każdy peptyd to inny aminokwas odpowiadajacy za co innego?

[@adamus6661]

U Ciebie kilka stówek mniej, u niego więcej i tylko o to chodzi, nawalić kasy nim rynek się pokapuje że to kolejny gówniany środek

[@jakubek89]

​@@adamus6661lepsze efekty dają peptydy niż suplementy

[@SetuEksempl]

Klasyk 🎉

[@BLADE06660]

Dlaczego tak mało jest tej wiedzy na pl yt. Pozdrawiam

[@martinm4089]

Dlatego ze dzialaja bardzo dobrze a to jest nie na rękę big pharmie.

[@waldek2030]

Dobry jest "fragment":..."tak na prawdę nie wiem co biorę"... No szacun za szczerość ;) Ale ogólnie fajnie poprowadzone. Każdy gada o peptydach "formułki/regułki", itp. Przeciętnego człowieka, który o tym myśli interesuje to co to daje, jak stosować, na co liczyć, co Ci "grozi"...

[@martinm4089]

Akurat ten hgh fragment ktory on bierze to najlepszy srodek na spalanie tkanki tluszczowej jaki stosowalem w zyciu. A troche tego bylo. Wystarczy miec ten peptyd legit.

[@matheo789]

Ciekaw czemu producenci peptydów piszą na opakowaniach że jest to odczyn chemiczny i jest nie do spożycia i są zakazane w PL i w UE, ale przecież te wszystkie instytucje co badają te substancje się nie znają, pan Janek z Internetu wie lepiej bo on to w Internecie wyczytał

[@mefedroniarz8986]

27:54 yohimbima zwieksza uwalnianie noradrenaliny w mozgu, ktora jest odpowiedzialna za przenoszenie i utrwalanie informacji w pamieci dlugorwalej. Podczas snu REM czyli wtedy kiedy snimy praktycznie nie mamy noradrenaliny stad pozniej nie pamietamy snow.

[@bartwes7175]

Heh. Yohimbin, cudowne peptydy. Wszystko ok ale w jakich warunkach to jest produkowane? Niekontrolowana produkcja napewno jest przeprowadzana w sterylnych warunkach nie łamiących praw BHP... KUPUJAC TE SRODKI JAKA MACIE PEWNOSC CO JEST W ŚRODKU? FIRMY KTORE SA NADZOROWANE CZESTO LAMIA PRZEPISY A CO DOPIERO "FIRMY" KTORE NIE SA OBJETE ZADNYM NADZOREM? A Pan Iwański posiada jakiś dyplom prawdziwej szkoły? Czy tylko dyplomy ze szkoleń? Jaki tytuł uprawnia go do nazywania siebie dietetykiem klinicznym?

[@Sensideas]

Hej, mógłbyś w napisach dodać nazwy, które wymawiacie? Niekiedy ciężko zrozumieć dane słowa nawet cofając po kilka razy ;-) świetny materiał, dzięki 👌

[@Raczek711]

@Przemek Górczyk podbijam zapytanie :) 👋

[@MrSzupin]

Frag gh, sr9011, bpc-157, tb-500, igf-1, epithalon, alpha-gpc, l-tyrozyna, racetamy np piracetam, kisseptin-10 yyyy 🫡

[@SetuEksempl]

Za 4 miesiące będzie boom na coś innego, i tak w kółko stonerzy! 🎉

[@piotrek4547]

Autor mówi o peptydach które pomogą ci szybciej wrócić do zdrowia po kontuzji, złamaniu, zerwaniu ścięgień itp. Pewnie sportowcy od lat tego uzywają bo wracają bardzo szybko do formy, gdzie normalna osoba by dochodziła ze 3-4 razy dłużej o ile by doszła do pełni zdrowia. Więc tu nic się nie zmieni, co innego środki na odchudzanie i budowanie masy to jasne co chwila coś się zmienia sa nowe badania. Kiedyś było hajpowane bcaa, eaa , sarmy, a teraz pora na peptydy :) Z tym, że jakby nie patrzeć niektóre środki naprawdę działają w określony sposób więc to nie jest moda. Na forum kulturystycznym czytałem, ze koleś dawał psu chyba mk677 na stawy i mu się polepszyło :D

[@CrashJackExtreme]

1h02:20 a ile mg koenzym Q10? I ubiquinone czy ubiquinole? Ja biore 200mg codziennie i te tańsza wersje wybrałem....bo jedna jest droższa a druga tańsza.

[@elektrotec-parts]

Ludzi biorący doping też są zachwyceni na początku swojej drogi, gorzej po kilkunastu latach, mamy takich przykładów bardzo dużo a i wiele mieliśmy bo już nie żyją. Nie ma potrzeby brać spala czy tłuszczu trzeba zacząć myśleć i czytać co się je i ile, zmienić złe nawyki, bo bez tego żaden spalacz na nic się nie przyda.

[@pawelBielawski-eu6fg]

Hej od miesiaca biore ghrp 2 i cjc1295+ dac ma 40 lat i musze powiedzieć ze czuje działanie spie lepiej wysypiam sie trenuje ponad pół roku po miesiacu mocno zaprogresowalem ze skutków ubocznych po cjc czasami pulsowanie w skroniach ale krótko ogolnie po tym miesiacu czuje że szybciej sie regeneruje a w treningu to jest bardzo istotne wczesniej miakem trochę z tym problem

[@zigistardast6473]

Możesz napisać jak dawkujees i z jakiego labu? Możesz wysłać na priv

[@agresywnypacyfista]

Na mnie alpha-gpc wgl nie działało

[@Kacper-ej8em]

20:45 Ja odczuwam bardzo mocno różne substancje. Nawet te o których mówią że niby nie przekraczają bariery krew mózg a ja czuję że jednak w głowie coś się dzieje.

[@Kacper-ej8em]

Z takich ciekawostek dodam że kiedyś spożywanie olejku cbd z badaniami, odczuwałem po nim działanie thc, którego było w nim 0,3%. Przeszkadzało mi to do tego stopnia że firma mi przysłała czysty cbd i wtedy było ok.

[@Kacper-ej8em]

Ostatnio się dowiedziałem że ludzie z adhd są często bardzo sensytywni @@2tired4

[@jakubek89]

Piłkarzy to raczej leczyli komórkami macierzystymi to jest bardzo efektywne leczenie ale trzeba mieć warunki i siano, peptydy dla biedniejszych

[@PD-tb7hg]

Rozmawialem z moim ortopeda co prowadzi koszykarzy anwilu i B500 nie słyszał o tym, żeby pomagało. Ja kwas sobie wstrzykuje co jakiś czas

[@tymonurban645]

Czy były badania kliniczne 3 fazy przeprowadzone na tych środkach? Jak nie, to wszytko, co zostało tu powiedziane, to domniemania..

[@tadeuszsowa5943]

Garbaty Patryk robi fazy badań i wszystko jest nie legalne z czego on nie ma zysku

[@85konio]

Na szczypawki na kowidka też nie było, a pewnie jesteś po wszystkich dawkach 😂

[@annastolarek2488]

Gdzie kupic bezpiecznie peptydy?

[@Robsoonik]

Niema takich. Idź do lekarza daj pajdę dostaniesz sprawdzony i przebadany testosteron i będzie dobrze

[@exoduskum8593]

Z biegiem lat coraz więcej wiedzy na ten temat i myślę że będzie to coraz bardziej popularne. Nie mówimy tutaj tylko o masie mięśniowej bo dobrze działają na skórę, sen i koncentracje. Peptydy > > > Sterydy

[@piotrek4547]

Chciałem sobie kupić masć/krem z peptydami na poprawe jakości skóry. Ale cena mnie odstraszyła chyba ponad 200 zł za 30-50 ml kremu

[@CrashJackExtreme]

O sarmach zróbcie jakos wywiad

[@bernardciak]

Ciekawy gość jednak rozmowa prowadzona bez większego reserchu. Nie mam pojęcia czy to twoja postawa ale bardzo dziwnie się słucha prowadzącego który przyjmuję środki i nie ma o nich pojęcia.

[@tomasens663]

Dokladnie poza tym skoro prowadzacy trenuje i widac ze jest poczatkujacy to na cholere mu peptydy hormony itd dieta trening sen ewentualnie kreatyna w niskich dawkach i beda efekty nie ma co sie pakowac w chemie na ktora nie ma badan na ludziach

[@numark8599]

​@@tomasens663 👌

[@Sensideas]

​@@tomasens663 Nie są to sterydy, więc nie wiesz czy warto brać niezależnie od ćwiczeń. Potrzebne są badania. Kreatynę dobrze przyjmować bez względu na to czy ćwiczysz. Tak samo jak określoną żywność, czy witaminy. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku.

[@tomasens663]

@@Sensideas prawda ale nawet kreatyna moze zaszkodzic tym bardziej po tym covidzie obciazyl ludziomm nerki a kreatyna na nie nie wplywa zbyt dobrze

[@grzegorzwalczak396]

Troszkę za szybko gość nawija

[@jakubek89]

Prowadzący przedawkował yohe...2x2 mg na początek

[@AndrzejK-pq5nk]

Kurna same króliki doświadczalne.Młode chłopy i potrzebują tyłki sobie kłuć 👎

[@AlexViewer]

Przemek zapytaj swojego super trenera gdzie ten pepetyd, który w siebie ładujesz produkuja. Pakujesz w siebie coś co prawdopodobnie jest robione gdzieś w Chinach bez żadnych norm, pełne metali ciężkich. Pozdrawiam

[@emem6608]

A myślisz, że leki które są do kupienia w aptece to gdzie są robione?. Też w Chinach jak wszystko w dzisiejszych czasach. Każdy patrzy na jak największy zysk. Leki przyjeżdżają do Europy w proszkach dopiero później są odpowiednio pakowane i dystrybułowane.

[@AlexViewer]

@@emem6608 znakomita większość leków jest produktowana w Europie w takich krajach jak Czechy, Szwajcaria, Niemcy i Polska również ze spełnieniem norm sanitarnych. Ibuprofenu nie miesza chinczyk w wiadrze w przerwie drapiąc się po nosie, tak jak jest to w przypadku tych peptydów.

[@krismis2755]

Ten peptyt bpc 157 bardzo popularny tylko wszystko testowane na zwierzetach , szczurach a nie na ludziach.

[@maciejkozowski8841]

Wyprasuj firanki ziomek

[@emem6608]

Podcast za cicho nagrany. Cały czas się zastanawiam po co wam te sluchawki?. A co do autora to zacznij chłopie najpierw dobrze ćwiczyć i jeść. A dopiero później baw się w jakieś wspomaganie.

[@CrashJackExtreme]

1h06:18 ja jak najem sie słodyczy to mam taki wypchany brzuch. Np tiramisu 500g + jakies czekolady etc... Dodam ze jestem sportowcem z 10% fatemi FFMI mam wyśmienite.

[@Bigleg2]

Balem sie ze sie udusi 6 zdan na jednym wdechu, widac ze nie szkodzi

[@walkimma]

Dobre bajki z tymi pęptydami, nie ma żadnych badań zrobionych na ludziach tak jak powinno być, badania te co są to wszystko reklama firm zarabiających na tym.

[@CrashJackExtreme]

Wazne ze działają

[@martinm4089]

Ja je biore od bardzo dawna i one po prostu działają. Guzik mnie obchodzi czy ktos wzial kase za zrobienie jakichs badan. Po wiekszosci z nich nie mialem zadnych skutkow ubocznych.

[@walkimma]

Placebo zawsze działo jak jest wiara tylko cena tego i brak regulacji prawnych.. Testowałem po operacji kolana lewego i prawego ta sama kontuzja wydałem 2 tys na bpc i ghk cu lewe bez peptydów prawe z peptydami i co żadna różnica w leczeniu, protokół rehabilitacyjny i dietetyczny ten sam

[@daga_mara]

Ciekawe .... miliony ludzi zaszczepionych nie przebadaną szczepionką ale nieprzebadane peptydy są beee ^^

[@jakubek89]

Powiem Ci że pierwszy raz wziąłem bpc157 z 5 lat temu na naderwaną klatę, wcześniej gojenie trwało 2 miesiące a z tym po 3 tygodniach już mogłem robić pompki. Usłyszałem o nich od znajomej która brała te bardziej na skórę i widać to było po niej pięknie , Skóra jak naciągnięta i taka gładka, no dupę miała dzięki temu jak z reklamy, kilka miesięcy stosowania oczywiście trenowała wcześniej

[@timtom4053]

Najlepsze gosc promuje peptydy ghkcu epitalon i najlepsze podobno jest twórca ru 58841 I minoxidil w większej dawce a sam prawie łysy ładnie nabijają ludzi w butelkę i tylko kasę na naiwniakch trzepią...

[@arystoteles1232]

Jestem pod wrażeniem jak prowadzący prowadzi umiejetnie i ciekawie to rozmowe , widac ze sam duzo doświadcza zycia , i teraz jak to czytasz to powiedz mi ile razy stosowales johimbine po 10 mg ,czy raz i odpusciles ? Czy sie meczyles jakis czas ? Sam mam takie jazdy , pozdro