Ψωμί χωρίς αλεύρι, μαγιά, ζύμωμα | Με σπόρους | Εύκολα Γρήγορα | anastasia voulgaridou nutritionist

[@stlr1992]

Τέλειο μόνο που στις νηστείες δεν μπορούμε να το φάμε, ανεβάστε μας κατι άλλο χωρίς γαλακτοκομικά

[@Νικολέταπαντελιδάκη]

Να μας κάνεις και βίντεο για το ΣΕΕ.

[@Marilena.fofila]

Τέλειο!!!!!

[@siraxanz]

❤

[@rajmondasuvarija1956]

Πολύ ωραίο σαν κεκ ποσα θερμιδεσ θα ειναι μία φέτα ??

[@anastasiavnut]

Αρχικά Εξαρτάται από το μέγεθος της. Παρόλο που δεν το έχω θερμιδομετρησει θα έχει αρκετές θερμίδες καθώς τα κυρίαρχα συστατικά είναι οι σπόροι και οι ξηροί καρποί.

[@fairytale5427]

Ωραία κρούστα έγινε, όμως, δεν μυρίζει η αυγουλίλα;

[@anastasiavnut]

ναι σίγουρα έχει μυρωδιά αυγού. Ίσως αν αφαιρέσεις κρόκους και βάλεις περισσότερα ασπράδια να μειωθεί η μυρωδιά.

[@loukianteka9814]

Μπορειτε να μου στειλετε αναλογιες?? Βλέπω εκτός απο τα 3 αυγά Δεν μπορεις να υπολογισεις τις ποσότητες .. βλέπω ολα τα ζυγιζετε

[@anastasiavnut]

Στο τέλος του βίντεο τα γράφω αναλυτικά. στο 8,43 περίπου θα το βρείτε.

[@deneho]

Τι σπόρους βάλατε;

[@anastasiavnut]

Σουσάμι, τσια, κολοκυθοσπορο, ηλιόσπορο. Στο τέλος του βίντεο τα γράφω αναλυτικά.

[@ΜαριαΑπεργη-η8ν]

Πόσο γιαούρτι;

[@anastasiavnut]

160γρ

[@argirismouroufas3854]

Για όνομα του Θεού! Αυτο δεν είναι ψωμί, ομελετα ειναι,😀😁😂