پس از ۶۰ سالگی چه بر سرتان می اید؟

.پس از ۶۰ سالگی چه بر سرتان می اید
مشکلات گوارشی.
مطمئناً نمی‌توانیم مثل قبل غذا بخوریم. یا همان چیزی که قبلاً می‌خوردیم. پیر شدن همچنین می‌تواند بر گوارش تأثیر بگذارد، به طوری که بسیاری از مردم با پیر شدن با گاز، نفخ، و یبوست مواجه می‌شوند. با پیر شدن، قطعاً باید بهتر به آنچه می‌خورید و چقدر از آن می‌خورید، توجه کنید.
کاهش اشتیاق جنسی.
متاسفم واقعاً،. همانطور که سطوح هورمونی با پیری تغییر می‌کند، اشتیاق جنسی می‌تواند کاهش یابد. این می‌تواند یک جنبه ناخوشایند از پیری برای بسیاری از مردم باشد. ما به روزهای خوبی که می‌توانستیم ساعت‌ها (خوب، شاید نه ساعت‌ها، اما شما متوجه منظورم هستید) فعال باشیم، فکر می‌کنیم، و حالا دیگر حتی یک حرکت کوچک هم نمی‌خواهیم. بدون اشتیاق، بدون انگیزه.
کم شدن بینایی
. . همانطور که پیر می‌شوید، بینایی شما هم ممکن است به تدریج ضعیف شود. این می‌تواند فعالیت‌هایی مانند خواندن یا رانندگی را دشوارتر کند و می‌تواند منبعی از افسردگی باشد
ریزش موها.
مکان‌هایی که قبلاً مو وجود داشت، اکنون نازک و کم‌مو می شود). تمام آن موهای زیبایی که به عنوان یک جوان داشته‌اید به تدریج شروع به ریزش و نازک شدن می‌کنند.
صبور نمی مانید
در واقع از همه متنفرید به جز سگ یا گربه‌اتان. دیگر صبری برای افراد اذیت‌کننده یا سمی وجود ندارید (یا هر کس دیگری، به هر حال). فیلتر خود را از دست داده‌اید و مشکلی ندارید که به افراد بگویید چگونه احساس می‌کنید. شاید این
چیز خوبی است!؟
از دست رفتن شنوایی.
بسیاری از مردم تجربه از دست دادن شنوایی را با پیر شدن می‌کنند، که می‌تواند بسیار افسرده‌کننده باشد. چی؟ ببخشید؟ آیا می‌توانید آن را دوباره تکرار کنید، لطفاً؟ آیا هر یک از این عبارات آشناست؟ آیا صدای تلویزیون به اندازه کافی بلند نیست؟ از دست دادن شنوایی ما می‌تواند باعث دشواری در ارتباط با عزیزان شود و منجر به جدایی اجتماعی شود.
افزایش اضطراب.
یک دقیقه، شما با دوستان گپ می‌زنید، یا شاید در حال ایستادن در صف فروشگاه مواد غذایی هستید، و در لحظه بعد، اضطراب وارد می‌شود و به ظاهر بی هیچ دلیلی. ناگهان شما دچار عصبانیت می‌شوید، نمی‌توانید تنفس کنید، و فکر می‌کنید دارید سکته قلبی می‌کنید و نمی‌دانید چه باید بکنید.
حواس پرتی.
یک جنبه دیگر از پیری که گاهی اوقات ناخوشاینداست، از دست رفتن حافظه است. ممکن است سخت باشد جزئیات یا گفتگوهای مهمی را فراموش نکنید و این می‌تواند منجر به احساساتی از گیجی یا افسردگی شود. ما کلیدهای خود را فراموش می‌کنیم یادمان میرود که برای چه وارد آشپزخانه شده‌ایم، تولد عزیزان را فراموش می‌کنیم، آیا امروز قرص‌هایم را خوردم، درب ماشین را قفل کردم، و غیره. این در همان زمان افسرده و ترسناک است.
کاهش سرعت متابولیسم.
با پیر شدن، متابولیسم بدن شما کاهش می‌یابد، که می‌تواند سختی در حفظ وزن سالم را افزایش دهد. این می‌تواندناراحت کننده باشد، به ویژه اگر تمام عمرتان فعال بوده و وزن سالم داشته‌اید. . متابولیسم کند همچنین بر اشتیاق یا انگیزه ما برای برخاستن و رفتن و انجام کارهای خوب تأثیر می‌گذارد.
چین و چروک پوست
پیر شدن، پوست شما از انعطاف خود خارج شده و ممکن است به چین و چروک حساس‌تر شود. ممکن است نگاه کردن به آینه و دیدن انهمه
چین و چروک واقعا ناراحت کننده باشد.