PSICÓLOGA EXPLICA O QUE CAUSA A PROCRASTINAÇÃO

PSICÓLOGA EXPLICA O QUE CAUSA A PROCRASTINAÇÃO | Lutz Podcast

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Dra. Juliana Gebrim: Psicologia e Neurociência | Lutz Podcast #199
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@valescasilveiradasilva2301 9 ай бұрын

Eu procrastino intencionalmente e sofro com isso, mas depois que concluo as tarefas vejo que era bem mais simples do que eu imaginava.

@fabianapereiradossantos4085 9 ай бұрын

Eu também acho as tarefas fáceis

@Anthony-ub7xx 9 ай бұрын

Eu já tive essa sensação também, mas com provas de concursos. Toda vez que ia fazer as provas saía com a sensação de que se estivesse estudado um pouco mais conseguiria uma vaga direta. E tudo por culpa da procrastinação...

@AmorVerdadeiro2016 9 ай бұрын

A minha procrastinação vem direto da baixa autoestima. Todas as vzs que fui avaliada, digo de coisas simples, de criança ou eu era ignorada ou criticada. Independente do esforço que eu fazia pra não cometer erros, nunca estava bom o suficiente. Se de cada dez acertos eu tivesse duas falhas, eram essas duas que tds evidenciavam. Cresci me escondendo, me autossabotando, procrastinando tudo por causa de um medo inconsciente de reviver tais situações.

@Lavadordelouças 8 ай бұрын

eu também tenho isso, na minha infancia lembro de olhar pro rosto das pessoas e elas parecerem estar com raiva de mim, sla eu causava raiva só de existir e ne é em relação aos meus pais mas qualquer pessoa. Vivi a infancia e adolescencia inteira me privando de me relacionar com os outros e quando relacionava achava que era tudo falso, agora eu arrumei um emprego e isso melhorou um pouco a auto estima, mas ainda tem muitos momentos que eu me autossaboto

@ivi8060 8 ай бұрын

O vídeo sobre Trauma Complexo do Psicólogo Alan Mocellim pode ajudar, se tiverem interesse.

@rafaellanobre9726 8 ай бұрын

@@Lavadordelouças entendo faça a terapia do esquema vai te ajudar , outras terapias, até a arte clássica como cantar , dançar também aumenta a autoestima principalmente a dança do ventre que foi feita para elevar o físico, emocional e espiritual da mulher , Yoga também vai te ajudar nisso, autoestima é processo de cura das feridas da infância eu fiz regressão e me ajudou muito a superar e ressignificar muito sentimentos negativos e pesados , auto perdão o perdão é o começo. Lembre se você consegue

@Lavadordelouças 8 ай бұрын

@@rafaellanobre9726 sim!!! já vou na psicóloga e sempre gostei de dançar, uma prima minha faz dança do ventre e ela diz isso mesmo, minha cidade é pequena e não tem nada disso, ou se tem é algo mais pra idosos aí eu fico meio "Nhé". é interessante que parece que eu e o problema são duas coisas diferentes, eu desde que percebi que estava assim tentava achar solução, tanto é que foi por isso que eu vi que tinha que ir na psicóloga, pq sozinho eu não conseguiria. Hoje em dia existe o meu eu verdadeiro que existe no meu quarto e eu falso pela rua e no trabalho, mas com o eu falso eu aprendo muita coisa, no final eu sinto que só tenho que achar pessoas com a mesma vibe que eu, que seja mais parecido comigo

@ageudacruz5557 7 ай бұрын

Na minha família era assim também tudo tinha uma avaliação negativa não importava onde estava e se tivesse alguém estranho aí que aumentava as críticas, deboche e apelidos ao ponto de eu ficar paralisado nada prestava e na maioria das vezes era culpado até de ter que fazer uso das necessidades básicas que um ser humano tem no dia a dia de se alimentar ter onde mora se vestir e calçar , então fica aquele sentimento de inutilidade com dependência emocional e financeira, hoje graças a Deus tô curado,mas tem muito lixo emocional que vou retirando depois de uns quatro anos lutando com um misto de ansiedade, estresse,depressão procrastinação .

@laritonmarcos6991 10 ай бұрын

Vou passar uma dica que pra mim ajuda bastante: sempre que me deparo com uma tarefa que minha mente quer procastinar , pq nossa mente faz esse alerta , rsrs. A dica é , eu me fazer a pergunta , quanto tempo eu levo no modo mais rápido pra fazer essa tarefa ? Tipo lavar o banheiro , 15 minutos Aí eu ligo o cronômetro e começo a tarefa com o objetivo de fazer em menos tempo , aí a tarefa se transforma em objetivo a ser batido E não mais em tarefa rotineira eu coloco um sentido pra ela É aí sempre termino a tarefa em tempo a menos que foi proposto. Me dá A sensação de que tudo é fácil basta começar, criando um hábito saudável a Qualquer tarefa proposta a fazer !

@sayonaradeoliveiradantas9131 10 ай бұрын

Olá ! Faço isso mas com música, escolho um vídeo com meia hora aí penso quando esse vídeo terminar também tenho terminado e no final fico satisfeita com o resultado.

@samukaexcalibur1782 10 ай бұрын

Daora rapaiz

@drake1to9 10 ай бұрын

genial

@edilenemendonca5358 10 ай бұрын

Amei ,obg

@Kookiej124 10 ай бұрын

@@sayonaradeoliveiradantas9131 eu também faço assim. Vejo que a tarefa fica prazerosa. No sentido de ver banheiro limpo, cheiroso. 😅😅

@Msantana10 10 ай бұрын

Pessoal confunde preguiça com procrastinação. A pessoa procrastinada tem cansaço na alma.

@leilabellafit940 10 ай бұрын

Exatamente na verdade é um cansaço na alma , não é totalmente um cansaço externo mas vem de dentro lá do fundo da sua alma e externiza para seu corpo físico.

@JuhLucas 10 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@inessiebra159 10 ай бұрын

Gostei dessa afirmação!!!✌️

@wellingtonwnds 10 ай бұрын

Então eu tenho procrastinação, é exatamente o que sinto.

@sergionascimento1102 10 ай бұрын

Sim

@danieln7751 10 ай бұрын

Que análise interessante. Muito mais profunda do que muitas explicações vistas por aí, ao menos por mim.

@antoniolima8926 10 ай бұрын

Parabéns pelos os vídeos muitos esclarecedor depois da dra Ana Beatriz Barbosa esse foi o segundo, gratidão sempre

@DaDaisantos1083 10 ай бұрын

Quem sabe explicar a procrastinação é quem ja sofreu por causa dela. Nao conheço esta mulher...ela ja viveu uma vida de procrastinação? É uma pergunta séria. Nunca se trate com um psiquiatra de depressao se o mesmo nunca teve. É regra. Os outros fingem que se importam.

@DaniSilva.. 10 ай бұрын

Também achei, essa dra é muito diferente de várias … ela trabalha com estudos científicos.. incrível! 👏🏼

@jheemiscoutinho7062 10 ай бұрын

Sim sim

@antonioserpa8216 10 ай бұрын

Até que enfim alguém falou com coerência a respeito do assunto, meus parabéns.

@priscilaugusto 8 ай бұрын

1) Auto regulação emocional 2) Copy - Neurônios espelhos 3) Baixa estima 4) Ansiedade de organização 5) Pessoas em situações de malstratos

@marlonmarques7004 10 ай бұрын

Eu sou super organizado: arrumo ambiente de estudo, separo material, tempo, sei da necessidade de estudar e quando sento, VIRO O MAIOR PROCASTINADOR DO MUNDO.

@ssefest2 9 ай бұрын

Vem arrumar em casa

@Anthony-ub7xx 9 ай бұрын

Sei como é... Também sou bem organizado, consigo definir o que estudar, os temas, as matérias tudo certinho. Minha maior procrastinação é principalmente fazer questões, o medo de começar a errar e a sensação de saber que você não entendeu o assunto causa essa trava. Apesar disso consegui evoluir, hoje estou lendo mais PDFs e fazendo mais questões. Temos que enfrentar...

@neuzalopes7956 8 ай бұрын

Parece eu falando

@M.O.L.L.I.R.O.B.L.O.X 8 ай бұрын

Idem😢

@tiagobulhoes5513 7 ай бұрын

@@Anthony-ub7xx Também tenho essa dificuldade de ter medo de errar. Uma coisa que me ajuda muito é lembrar do Thomas Edison. O cara é um gênio, mas teve que errar 10 mil vezes até conseguir criar a lâmpada. Isso me faz entender que o erro faz parte do processo. Não querer errar é exigir de si mesmo de forma nociva e desumana.

@TheHAZ1983 10 ай бұрын

FINALMENTE alguém falando algo coerente! Pow, eu sou um procrastinador nato, e a prova de que não é falta de organização meu problema, é que eu produzo nos 45 do 2o tempo tudo o que eu tive 90 minutos pra fazer, ou seja, eu organizo, hierarquizo, priorizo, analiso, e assim por diante, e mesmo assim o padrão sempre se repete, e tudo é feito na pressão-limite da urgência. Faz TODO sentido o que a Dra. Juliana falou aí.

@jheemiscoutinho7062 10 ай бұрын

Eu também, é desgastante e o pior é si culpar por não ter começado antes.

@Esther332 9 ай бұрын

Exatamente

@ysanuit 9 ай бұрын

Você me definiu ;-;

@amandajoicy5659 9 ай бұрын

Nesse modelo! Aaafff Dá até raiva de mim.

@francielleciriaco1228 9 ай бұрын

Você me descreveu todinha! Me culpo tanto

@flaviasantiago998 10 ай бұрын

Sensacional!!!! Procrastinacao não é organização...1 milhão de coachs falando o que não é. Parabéns

@tamarasouzaoliveira 10 ай бұрын

Tbm sempre achei q Procrastinação nunca teve relação com organização, até pq sou uma pessoa organizada e procrastino pra caramba, fico até com raiva de sempre deixar para amanhã, pra depois e nunca chega essa hora de fazer. É chato e realmente tem haver com o estado emocional da pessoa, pra mim uma falta de coragem de enfrentar aquilo q precisa ser melhorado. Otima explicação 👏

@julianacamposvictor3755 9 ай бұрын

Exatamente!

@paulafernanda8894 10 ай бұрын

tô levando meses para começar a discussão da tese do meu doutorado, literalmente desenhei um leão, é como eu me sentisse não merecedora de ser doutora sabe? Me esforço demais contra pensamentos negativos

@janeDeise99 10 ай бұрын

Continua mulher

@FROSZAP 10 ай бұрын

Você é melhor que os pensamentos ruins.

@mairacunhapatricio9410 10 ай бұрын

É normal! Mas vc vai conseguir, ano que vem tb tenho meu TCC pra começar... já sei que vou procrastinar de novo, desde agora.kkkk Mas eu não dou chance pra eu não fazer, eu faço e pronto!

@admkatribeiro 10 ай бұрын

Então o seu problema é de autoestima e afins, e isso te leva a procrastinar. Tem que tratar a raiz do problema... É estranho pra mim ver que existem pessoas que pensam não merecer conquistas. Pq diabos não? 😂Apesar que isso não tem a ver com merecimento, ser humano nenhum merece nada... E por isso mesmo, com a graça e o amor de Deus (pelo menos é o que creio), nós lutamos pra conquistar coisas boas. Temos que buscar sermos melhores, primeiramente para nós e tbm para os outros, sempre.

@giovanecosta. 9 ай бұрын

Se vc chegou a fazer um doutorado significa que claramente tem ampla capacidade sobre esse nicho que se propõe a estudar.

@AnitaTerraCambara 10 ай бұрын

O melhor vídeo de procrastinação que assisti até agora. Parabéns, Doutora.

@raquelalencar6803 10 ай бұрын

Eu tb, voltei 3x. Agora vou assistir ao episódio completo.

@stuqueminerca4238 9 ай бұрын

Teu rabo

@elianagarcia5674 10 ай бұрын

Quando eu era menina não gostava de fazer serviços doméstico e diziam para mim que eu era preguiçosa,tinha o braço curto.Hoje as vezes eu me sinto amarrada para executar determinado serviço,parece que algo me puxa para trás.Tudo isso é muito desgastante pois sei que não sou preguiçosa.

@glauciavieira6119 8 ай бұрын

Ouvi isso a minha vida inteira, estou na mesma situação!

@ideialux 8 ай бұрын

Minha mãe fazia meus irmãos e eu limparmos a casa o dia todo, sem nunca acabar, só pra gente não ir brincar na rua. Resultado? Em vez de ganharmos prática, agora que somos adultos procrastinamos até a morte a arrumação.

@maryrodrigues7852 7 ай бұрын

@@glauciavieira6119 eu também ouvi isso a vida toda,da minha mãe,do marido, patentes dele, que tem tem mania de limpeza,gostam de dá pitaco, faço muita coisa, tento de tudo mas tem dias que não dou conta,meus filhos todos são desorganizados,eu não suporto bagunça,e quando vejo a casa tá aquela bagunça,fico ansiosa exausta, triste, nervosa, e quando consigo arrumar, me dá a maior paz, Mas é uma luta todo santo dia

@maryrodrigues7852 7 ай бұрын

Você me descreveu

@estercamargo1903 10 ай бұрын

Oi...." Andai com sábios e serás mais sábio ainda " Bíblia " Crê no Senhor Jesus e será salvo tu e tua casa " Bíblia

@helenagushiken2447 10 ай бұрын

Chocada ! 😱 A melhor explicação p procrastinação! Diferente de canais motivacionais, tipo faça assim ou assado. Ou seja, as raízes são bem mais profundas do q se imagina. 👏👏👏👏👏

@LM-up5pi 9 ай бұрын

Com certeza. As raízes da procrastinação estão profundamente sustentadas em estados emocionais negativos. É algo que requer esforço, dedicação e muita força de vontade para sair.

@Anonymous-rq9vi 2 ай бұрын

Os couch orientam acordar 4:00 ou 5:00 da manhã, e já ir tomar banho gelado pra começar ser produtivo 😅

@claudiochamelete 10 ай бұрын

E a voz dessa mulher? Consigo escutar várias horas consecutivas 😁😘

@katiaoliveira2811 10 ай бұрын

Uma voz nasal

@wcaaraujo 10 ай бұрын

Eu achei o conteúdo bom, mas prefiro não comentar a voz dela

@nai-0i 9 ай бұрын

@@wcaaraujo😂😂

@antoniomarcosrodrigues1763 10 ай бұрын

Os podcasts do Lutz deveriam ser considerados de utilidade publica

@gomesengenhariaeconstrucao6312 9 ай бұрын

Incríveis

@eventocriativo6761 6 ай бұрын

pois eh..e o povo vai atrás desses trambiqueiros de Internet@@gomesengenhariaeconstrucao6312

@HelenaM712 10 ай бұрын

Eu preciso aprender a autorregulação emocional. A minha procrastinação está prejudicando minha vida hoje. Não posso viver no passado, a vida é hoje! Grata pelo corte, vou assistir na íntegra.

@mateusbertolaccini2224 10 ай бұрын

Realmente. É uma agonia começar qualquer coisa. Quando faço me sinto mal por não ter feito antes, pois resolvo com facilidade.

@karolinedias6296 10 ай бұрын

Procrastino por passar uma vida inteira fazendo coisas contra a minha vontade...❤

@JulioCesar-ob6bo 10 ай бұрын

A experiência feita com os cachorros, ou melhor, o nome da situação emocional identificada na experiência feita com os cachorros, chama-se Desamparo Aprendido. Essa é uma condição onde o indivíduo, por tentar várias vezes sair de uma determinada situação de inúmeras formas em diferentes aplicações em suas tentativas, sempre acaba-se encontrando no mesmo estágio de sofrimento, vício ou angústia, ou até mesmo pior. Daí ele(a) desiste de tentar ou acreditar. É um passo largo rumo a depressão.

@beatriz_cabral 10 ай бұрын

Isso tem me atrapalhado tanto, na escola, na faculdade, no trabalho. Amo meu pai, mas reconheço que a relação dele e da minha mãe é de abuso emocional, isso me deixa muito triste, pois de certa forma me sinto de mãos atadas. Tenho vontade de sair disso, de viajar o mundo, mas não consigo deixar minha mãe sozinha. Além disso, não sei nem que bicho é esse de autoestima, pois nunca tive. Por algum motivo, preciso sempre da validação de alguém e quando erro me sinto destruída. Aí penso, pq fui fazer, devia ter deixado quieto. No meu trabalho, sou uma das que tem a melhor formação, curso técnico e uma faculdade na área, porém a que menos entrega, pq procrastino demais. Queria acabar com isso. É exaustivo lutar com uma coisa que sei que tá ali, mas não sei que arma usar. Organização, não é a solução, pq sou organizada, até demais e principalmente quando tenho que fazer algo que vou procrastinar, o excesso de "organização" acaba sendo uma desculpa. Só sei que estou muito cansada disso tudo.

@briciobragga 10 ай бұрын

Terapia. E ação. Apenas faça o que precisa ser feito.

@manuellepriscilaoliveiranu2823 9 ай бұрын

O primeiro parágrafo descreveu tudo na minha relação familiar. A questão de quem meu pai é dentro do lar e de eu não querer deixar minha mãe sozinha. Antes eu ainda viajava para algum estado diferente, para passar 5 dias. Hoje, depois das crises de ansiedade, nem isso eu consigo. Fiz outra faculdade e me formei esse ano, e estou tão insegura para começar a atuar nessa área. Protelei esse começo para 2024, porque já sabia que esse ano não teria como. As vezes só quero algo para distrair meus pensamentos e minha vontade de chorar.

@lesyarosa8091 10 ай бұрын

Palmas para a explicação da procrastinação.👏💓 Só encontrei algo semelhante em Rita Emmet, "Não deixe para amanhã". Compreendo que procrastino por ansiedade, fico indecisa e quase bloqueada se não é a escolha ou a estratégia perfeita. 👏👏👏👏

@DaDaisantos1083 10 ай бұрын

Procastinação é esgotamento físico e emocional. O resto é falacia. A solução para isto é a pessoa ter um jejum de problemas , descanso , fazer coisas boas. Pra quem esta com esgotamento , lavar uma louça é bem desagradável. Ir para o trabalho é desagradavel tudo o que é obrigação é desagradavel. Nao por preguiça mas porque necessita de cuidados e nao de cuidar. Parem de estarem inventando transtornos. Na maioria das vezes ate a depressao se cura quando a pessoa recebe permissao para descansar. Porque quando a pessoa nao recebe esta permissao... mesmo se ela deitar por exaustao sua mente emocional nao descansam por culpa de terem pessoas chamando de preguiça sentindo raiva da pessoa estar deitada. E o pior , muitas vezes esta pessoa se encontra neste estado por causa das mesmas pessoas que a oprimem quando ela ou ele adoecem.

@williamsousa4446 10 ай бұрын

O primeiro vídeo que eu vejo ,que se encaixa perfeitamente em mim 😢 minhas emoções sao uma bagunça e muito sofrimento na infância . Ate perder oportunidade de emprego eu perco e demoro muito pra sair do lugar para fazer as coisas . 😢Sou muito ansioso tbm 😭

@margareteborges3958 9 ай бұрын

Procura ajuda profissional 😊

@isabel-ej3ir 10 ай бұрын

Eu sempre fui uma pessoa super insegura, adiava as decisões o maximo possível pq na minha cabeça vivia um dilema. Trabalhava anos nas empresas insatisfeitas com medo de sair e nao conseguir achar outro trabalho do mesmo paramar. Fiquei numa empresa que odiava, ate estafa tive. A única vez que tomei uma decisão sem pensar, foi quando engravidei e casei. Aí meti os pes pelas mãos. A hora que mais necessitei de um sofa e uma psicóloga, nao fui.😢

@FROSZAP 10 ай бұрын

Mas você ainda está aqui, não está? Ainda há tempo, aproveite e faça a coisa certa.

@milgraumkt00 10 ай бұрын

Esse vídeo foi o melhor sobre procrastinação que já vi, Gratidão 🙌

@clariceresende5983 10 ай бұрын

É um drama!!!

@lolacarolina 10 ай бұрын

Eu sabia q tinha algo mais profundo. Eu me vi em muitos dos exemplos. Obrigada, doutora! Queria que vc fosse minha psicóloga.

@michelemi7142 10 ай бұрын

Uau! Já assisti muitos vídeos sobre procratinação, mas esse foi demais!

@xisui75 10 ай бұрын

igual ela mesmo falou eu ja sou bem organizado e mesmo assim sempre fui procrastinador, hoje em dia consegui resolver esse problema sozinho. Antes eu ficava procrastinando por uma tarefa e a maioria das vezes era bem fácil de se fazer, hoje em dia se penso em procrastinar eu so penso " pq não faço por 5 minutos" e sempre resolve. Dentre outras coisas que uso para não procrastinar e grande maioria que a Psicóloga falou eu venho melhorando muito nos meus "defeitos"

@mariliaesteves1398 10 ай бұрын

Eu sou organizada e procrastino , detesto resolver problemas fico adiando até um ponto que não dá mais e o problema disso é que vira uma bola de neve porque junta muitas coisas pra resolver em cima da hora, não sei se dou risada ou choro 😂😂😭

@ssefest2 9 ай бұрын

Idem , VC é

@JuniorSouza-mj3fc 10 ай бұрын

Melhor definição de procrastinação que eu já vi

@abraaoaraujo734 10 ай бұрын

Procrastinação se resolve de um jeito. É só chegar e fazer o que tem que fazer e ponto. Sem enrolação. Acredito que ficar procurando "motivos" que explicam o porquê vc deixa as coisas pra depois só sustenta essa mal hábito. Falo isso como alguém que tinha esse mal costume e hoje leva uma vida mais produtiva e satisfatória

@briciobragga 10 ай бұрын

Eu também já mudei bastante... Apenas faça! e um dia será alguém com histórico de proatividade.

@Marie39e 3 ай бұрын

Nossa! Ela tem toda razão. Não conheço ninguém q falou tanto sobre mim... Nem eu mesma

@leonicefonseca1808 10 ай бұрын

Concordo que, de fato a procrastinação pode ter um fundo emocional, porém acho importante falar sobre a causa dessas questões emocionais interferirem na vida prática do sujeito, em suas atividades produtividade, relacionamentos, enfim. As emoções são reguladas por nossas Funções Executivas, que anatomicamente estão localizadas em nosso cortex pre frontal. E sim, pode ter a ver com desorganização, já que a organização dentro do tempo é uma das funções Executivas, bem como a capacidade de planejar, resolver problemas, julgar situações, tomar decisões, controlar impulsos, enfim. Possíveis falhas nas Funções Executivas interferem diretamente em nossa regulação emocional, e as causas podem ser desde falha no ambiente ao treinar essas funções ao longo da vida ou neurobiológicas (lesões cerebrais, Transtornos do neurodesenvollvimento, Transtornos Psiquiátricos ou até contextos de vida momentâneos que paralisam pessoas que talvez, nunca tenham procrastinado, como um luto, perdas, enfim). Então reduzir a procrastinação a problemas emocionais também é uma forma simplista de tratar algo que, de fato, é muito complexo. Em muitos casos, o processo terapêutico ajuda mais no sentido de investigar as causas, do que intervir nas emoções, pois dependendo da gravidade é necessário que haja intervenção de equipe multiprofissional .

@marlenepereira5304 10 ай бұрын

Eu procrastino porque estou com depressão, ñ tenho ânimo!

@lucianacunha5239 10 ай бұрын

OI MARLENE TUDO BEM ?😊 EU JÁ TIVE DEPRESSÃO E SEI O QUE VOCÊ ESTÁ SENTINDO! VOCÊ JÁ PAROU PRA PENSAR O QUE É A DEPRESSÃO E DE ONDE SURGIU A SUA ?🤔

@lucianacunha5239 10 ай бұрын

OLHE PARA O ESPELHO E CONVERSE CONSIGO MESMA COM MUITA AUTORIDADE E DIGA :EU VOU VENCER !!! E COMECE A PROCURAR A SAÍDA DESSE "LABIRINTO", NÃO IMPORTA DE ONDE VEIO ESSA DEPRESSÃO, LEVANTA A CABEÇA E SIGA EM FERNTE

@ozielalexandre9186 4 ай бұрын

Tente investigar se você não é TDAH, pois tanto a procrastinação como a depressão podem ser sintomas desse transtorno.

@tatianakarla8577 10 ай бұрын

É muito satisfatório assistir a esse podcast porque, além do excelente conteúdo, o profissional sempre consegue falar e concluir seu raciocínio de forma calma, parece uma conversa bem tranquila.

@adrianoennes5312 10 ай бұрын

Análise muito pertinente e necessária! Muitas pessoas que são acometidas pela procrastinação, por causa dessa propaladas falta de organização, se sentem muito culpadas e acabam por se achar “ preguiçosas e desorganizadas”!!

@teresaborges9131 9 ай бұрын

Eu procrastino em excesso, sempre deixando para o amanhã. O amanhã chega e deixo para o amanhã de novo, e ese amanhã se torna semanas,meses. No trabalho perco pontos na avaliação de desempenho por atrasar sempre na entrega das tarefas. Guardo o dinheiro da compra de mercado por semanas, até meu marido me chamar atenção. Sei que é ruim e prejudicial, mas não acho saída.

@game_trainner 10 ай бұрын

Melhor vídeo sobre o assunto que vi nos últimos 6 meses, sou cara totalmente organizado , meu AP sempre limpo , no trabalho porém minha procrastinação me parece químico um bloqueio no cérebro enfim hoje tô indo numa psiquiatra pois percebi que quando fiz tratamento pra ansiedade há 3 anos melhorou total minha procrastinação porém parei o tratamento e tudo foi por algo abaixo , e sou muito organizado no dia a dia em casa e no trabalho.

@beatrizcastro7006 10 ай бұрын

Pois comigo ocorre o contrário. No trabalho eu faço tudo com muita dedicação, e minha casa está uma zona. Antigamente eu dava conta dos dois, mas nós últimos anos, a minha depressão não cessou e se não fosse o trabalho, eu não sairia da cama.

@ellisapedroso 9 ай бұрын

Essencial essa informação,durante anos eu mesma me condenei por isso. Ai passar com psiquiatra,depois de duas crises de pânico,relatei p ele q eu não conseguia me motivar à nada, não gostava de nada e q me considerava a pessoa mais preguiçosa q conhecia;passei por abuso na infância e ele disse q muito dos males q sentia se devia a esse fato.

@julianemello1723 8 ай бұрын

😮Eu estou vivendi assim ja iniciei 2 tipo de faculdade parei na metade não cinsrigo trocar de emprego / iniciar outra aitividade nunca fui abusada mas smepre me senti com baixa autoestima / tive mãe submissa pai alcoólatra , eu tinha obrigação de cuidar dos irmãos 😮

@zledtrinity3956 10 ай бұрын

SE VOCÊ NÃO É UM PLAY BOY, TOME CUIDADO, PQ ESSE VIDEO É OTIMO PARA AQUELA OTICA DE PLAY BOY MIMADO, MAS LENDO ISSO PODE TE AJUDAR A ENTENDER O QUE VALE NO VIDEO... (ESPERO AJUDAR) estava interessante, a parte da baixa autoestima eu entendo e consigo encontrar motivos, mesmo não concordando com o br tendo baixa autoestima (e se tem é por empirismo ou aceitando a realidade de quem não vive uma vida fácil) ansiedade de organização? nem faz sentido, explica, muito psicologia moderna sem sentido atribuir coisas sem explicar, REBELDIA? kkrrrrrrrrrrr como assim? quem não faz um concurso que vai te dar o que você quer? COMO QUE UM CÃO QUE TOMA CHOQUE VAI SER IGUAL A UM QUE NÃO TOMOU? SENSAÇÃO DE PERTENCIMENTO? kkrrrrrrrrrrrr PASSARO É O MEU PAL KKRRRRRRRRRRR só falta falar que "nossa, cortaram as asas do passaro e agora ele não voa pq procrastina" kkkkrrrrrrrrrrrrrr A ZONA DE CONFORTO É A ZONA DE CONFORTO, SE NÃO FOR CONFORTAVEL NÃO É DE CONFORTO, E SE TEM UMA PESSOA CHAMANDO UMA ZONA RUIM DE ZONA DE CONFORTO ESSA PESSOA É IDIOTAAAAAA quem namora o mesmo tipo de pessoa e se ferra é pq gosta, deixa se fuder, muito burru ou burra, eu ja falei, não procure pessoas iguais a sua ou seu ex concordo, não é organização, isso é interessante, o emocional realmente deve interferir na organização, mas é muito algo que contribui para procrastinar, talvez em um esquema de o emocional se abalar e corroborar com alguma desculpa viável ou não que a pessoa ja tem para não fazer, somar-se a outros problemas

@Daniel-zs7mv 10 ай бұрын

Somos uma geração de doentes, isso sim. Quase toda esta geração está na procrastinação extrema.

@leilabellafit940 10 ай бұрын

Desse jeitinho , procrastino, procrastino e procrastino as tarefas , quando consigo fazer penso ... Mas era só isso? 😮parecia um leão 😅

@mariaaliceserapiao9595 9 ай бұрын

Eu também

@zledtrinity3956 10 ай бұрын

@helenaambz5028 10 ай бұрын

No meu caso eu só descobri a causa da minha procrastinação na terapia. Onde agora eu consigo identificar como minha autoestima é fragilizada, e por não ter muita confiança em mim eu simplesmente deixo as coisas pro último momento, as vezes consigo realizar e noutras eu simplesmente não consigo fazer a tempo, o que consequentemente afeta meu emocional. Tenho trabalhado nessas questões.

@Jefferson_da_solar 9 ай бұрын

EU VIVO ISSO! ACHO QUE ISSO É UMA DOENÇA!!! Procrastinar é a ação de postergar ou atrasar algo, como uma tarefa, compromisso ou atividade. Isso é feito principalmente se dedicando a outras tarefas - muitas vezes, de menor importância e mais prazerosa.

@ideialux 8 ай бұрын

Eu tb acho que é uma doença, e difícil de vencer. Listinhas são ridículas.

@fredcavalcante1887 10 ай бұрын

Concordo com outros comentaristas. Esse é o melhor e mais assertivo vídeo sobre procrastinação que eu já vi.

@FernandoSouza-c4g 10 ай бұрын

Eu já sei disso a anos já, e lido constantemente com meus traumas, mas está difícil deixar de ser procastinado.

@ronoaldodias857 9 ай бұрын

Meu pai tinha problemas com alcoolismo, isso custou o casamento dele e um atraso de vida de mais de 20 anos, eu tenho tdah esses recém diagnosticado esses dois fatores me causaram bastante atraso de vida e problemas pessoais de autoestima, agora fazendo o tratamento com ritalina e mudando algumas coisas na minha vida está melhorando até voltei a estudar.

@annonnymous-z8t 10 ай бұрын

Esse sou eu todo fodido emocionalmente e procrastinador.

@ozielalexandre9186 4 ай бұрын

Procrastinação pode ser sintoma do TDAH; TDAH pode ser comorbidade de autismo.

@robertareis6890 9 ай бұрын

Tá! Descobrir que procastino por causa de um trauma emocional. E agora.. o que faço com isso? Como fazer para deixar de procastinar?

@delsoares3479 8 ай бұрын

Nossa!! Quanta verdade!! E o que mais se escuta é "Pare de procrastinar!" Como se a pessoa tivesse mesmo essa facilidade, de ouvir e no dia seguinte começar a fazer o que procrastina há anos... Geralmente a pessoa que o faz, se organiza para que tudo aconteça da forma que está na sua cabeça e na hora H, dá uma desculpa, fingi que esqueceu e a vida segue e os anos passam...😢 E depois, vem uma dor profunda na alma, que parece não ter fim, periodo de sofrimento e mais uma vez a esperança de se organizar novamente, que desta vez tudo vai dar certo...

@irineusimoes6291 10 ай бұрын

muito bom este vídeo , sobre procrastinação, excelente psicólogo, parabéns

@halllira9036 8 ай бұрын

Outro gatilho é a dopamina e recompensacao rápida. Deixo de ter satisfação nas conquistas de trabslho da vida, para ter prazer rápido como drogas tipo álcool. Outro também é o hormonal, desequilibrio nos neurotransmissores fazendo com que nossa coordenação no cortex pré frontal torne desprazerozo aquela atividade.

@KalopsiaDelk 7 ай бұрын

Sim, no meu caso é dinheiro, mas percebi que pra conseguir dinheiro eu não tneho que procrastinar, então estou melhorando, até estudando mais e melhor.

@arlettyidaberaldo7268 10 ай бұрын

Amei a orientação dessa psicóloga, ela é objetiva e tem uma dicção perfeita, gostaria de poder ouvi-la muitas vezes, q Deus te abençoe

@ErikaGiacometti 9 ай бұрын

Nossa, muito bom! Agora eu entendo porque nunca funcionou ver vídeos para parar de procrastinar

@natanobrabo9089 10 ай бұрын

Melhor vídeo sobre procastinação, meu problema é esse, Colocar a tarefa como algo muito dificil quando na verdade não é.

@marciafaria9160 6 ай бұрын

Depois que meu filho partiu 😢, vivo na procrastinação, planejo e não faço fico nervosa.

@nairobibarbosa3493 8 ай бұрын

estou pasmo: ela simplesmente me descreveu! agora eu entendo pq sou tão procrastinador, é devido a um trauma de infância por abandono do meu pai, agora faz sentido, e o pior é ter que aguentar as pessoas te chamando de preguiçoso sendo que na verdade é fruto de um trauma é elas te julgam pq não conhecem tua historia😢

@meriellem.v7719 10 ай бұрын

Exatamente assim que acontece comigo. Do jeitinho que ela explicou aí. Sofro antecipadamente por algo que devo realizar e vou adiando pó pensar ser muito difícil.

@cortesnegociovida9414 10 ай бұрын

VITAMINA B12 AJUDA DEMAIS

@joaohenriqueathanasiobuhl491 9 ай бұрын

No momento em que ela fala de "zona de conforto" lembrei do caso de uma criança que era maltratada pelos pais e o juiz encaminhou-a para adoção. Adotada por pais extremamente amorosos a criança simplesmente entrou em depressão por saudade dos "verdadeiros pais". Na época fiquei chocado.

@helo8781 7 ай бұрын

Deve ser parecido com as pessoas que já viveram relacionamentos abusivos e tóxicos (que são cheios de altos e baixos, tem aquela dinâmica tensão/ briga/lua-de-mel/, etc) e quando vivem um relacionamento saudável (tranquilo, em paz, sem confusão, ciúmes, gritaria agressão de nenhum tipo) acham que é chato, que não tem paixão, não tem química porque estão viciadas no caos emocional, porque é isso que o cérebro conhece, o que é familiar, a zona de conforto.

@Fernanda-te1uv 6 ай бұрын

Mas tu acha surpreendente que uma criança ame seus pais incondicionalmente?

@s.o.7174 10 ай бұрын

Nossa!!! Achei que ia ser chato por conta da voz dela, mas tô adorando. Vou assistir o podcast inteiro!!!❤😅

@wallacepinheiro7733 10 ай бұрын

Eu me sinto assim até hoje principalmente com questões de matemática!!!!

@celitabatista7816 10 ай бұрын

Ela não mencionou a questão do tempo. Ha pessoas pensam que tem o tempo , que não acaba. Assim se não fizer hoje pode fazer amanhã. E esse amanhã nunca chega

@antoniocarlosrodriguescamp1497 9 ай бұрын

Só consigo nāo procrastiinar e me organizar em tarefas que me dāo prazer; e como agora quase nada me dá prazer levo uma rotina caótica.

@zledtrinity3956 10 ай бұрын

@VimBuscarFurico 10 ай бұрын

Já coloquei culpa em celular e rede sociais.Mas vejo que é muito além.Realmente tem algo por trás.

@AndressaeHelo 5 ай бұрын

Tem a pessoa q procrastina por falta de tempo.ou energia fisica ou mental,mas tem quem procrastine por preguiça também é uma doença q pode prosseguir para uma doença psicológica e faz mal atrasa a propria vida

@lorenagraciano.terapeuta 7 ай бұрын

Concordo totalmente, parabéns pelo conteúdo que foi passado de forma correta. Vejo a procrastinação sendo tratada de maneira muito simplista e leviana por muitos e é uma questão bem séria.

@bullb7594 10 ай бұрын

O pior de tudo é......"Seja um estoico e não se abale por nada!".....😒😒😒😒😒

@VirgemMaria69 10 ай бұрын

eu procastinei o dia inteiro pra ver esse video

@saulogomes2142 9 ай бұрын

A psicologia tira Deus, surge um sem número de nomes de "doenças"

@hasslercavalcante7526 2 ай бұрын

Minha procrastinação = baixa autoestima

@eugeniaalvesrocha 8 ай бұрын

Sempre tive consciência de minha procrastinação e sempre soube que sou "organizada". Obrigada por suas explicações.

@natanielalexandre224 10 ай бұрын

Perfeito a explicação dessa profissional. Parabéns ao cortes do lutz

@Alpha_moderno 10 ай бұрын

Eu sou muito desorganizado e procrastino muito, pretendo fazer algo, quando vou ver estou vendo o que os dinossauros comia antigamente. Isso é foda, ainda mais nesse ambiente de internet que tem um milhão de coisas, muita informação, como o lutz falou, coisa de 20, 30 minutos eu levo horas pra fazer, uma pq eu não tenho muita organização para resolver esse problema/tarefa e outra, procrastino muito, igual estou fazendo nesse exato momento kkk n sei se tenho tdah, espero que eu n tenho essa M.

@mariaaliceserapiao9595 9 ай бұрын

Sou igualzinha você

@veracosta1838 10 ай бұрын

Zona de conforto: é sim confortável, o conforto de não ter que enfrentar o novo (como você mesma citou: a gaiola está aberta e não consegue voar) não tem nada de errado com a expressão zona de conforto

@julianagebrim3 9 ай бұрын

Sério que vc não entendeu?

@cintiabertolini 9 ай бұрын

Meu lema é: tudo que eu fizer agora não preciso fazer depois. Procrastinação zero.

@italoluizwolff110 8 ай бұрын

Amei esse vídeo. Descobri porque procrastino coisas tão simples. Obrigado por esse conteúdo.

@elisabetemartinslourenco7518 7 ай бұрын

A procrastinação não é sinônimo de preguiça ou desorganização. É algo mais além disso. Eu tenho tendência a procrastinar. E percebi que comigo isso é fugir de alguma coisa. De não querer enfrentar situações.

@karinysilva1978 4 ай бұрын

Concordo

@TheGuerra2009 9 ай бұрын

A minha eu descobri que era TDAH ...😢

@DescubraSeuPoder 10 ай бұрын

Explicação maravilhosa! Sou psicóloga também e concordo com ela. Há raizes profundas que seguram alguns comportamentos por mais danosos que sejam. Vejo isso com frequência em meus clientes.

@marilenaturra2228 6 ай бұрын

Tarefas por fazer me irritam! Preciso resolver ontem!

@zolda83 9 ай бұрын

Por "problema mais profundo" devemos considerar outros problemas, além dos psicológicos. Problemas de saúde no geral...

@guiumpoucodtudo1531 7 ай бұрын

Fodas gente tou a vida toda procrastinando !!!!

@mariaisabelalasmar8222 9 ай бұрын

Excelente esse vídeo, melhor explicação q ouvi até hoje

@carlab.5578 10 ай бұрын

A procrastinaçao é um sintoma de uma questão emocional, é realmente muito mais profundo do que dizem por aí "de ser apenas por falta de organização". Gente, que vídeo!! São os 6 min mais valiosos que um procrastinador pode assistir na vida, rsrs. Sério, em 6 min ela me deu vários cliques, me fez virar várias chaves..que isso!! O exemplo que ela deu do álcool, de ter convivido com violencia doméstica (essa questão do copy, neurônio espelho), nossa, foi justamente o que passei na infância e agora acabo de descobrir um dos motivos que me levam a procrastinar. Tô chocada (positivamente) com esse vídeo. Obrigada, Dra Juliana!

@Julio-yf4ok 7 ай бұрын

E eu q era humilhado na escola, por ter uma mae com problema de audicao, uma irma q vendia o corpo mas me dava tudo, um pai q vivia ameçandominha mae, e ainda era ameácado na escola, acho q ppr isdo hoje sou uma pessoa q nao consegue ter açao , qualquer coisa me cança facil nao gosto nem de sair do meu quarto direito doi.