PROCRASTINAÇÃO | ANA BEATRIZ

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De acordo com o Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como, não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde. Os vídeos do Canal Mentes em Pauta, são produzidos baseados na experiência da Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recentes até o momento. Em caso de dúvidas procure seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade da Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva e não podem ser replicados sem autorização prévia em outros canais do KZbin ou qualquer outra plataforma.

[@felipefaustino1814]

*Assistindo o vídeo enquanto procrastino*

[@rafaelamota442]

Eu tb

[@larissacardoso7419]

hahaha! Luto contra a procrastinação nos estudos desde 2016 e posso dizer que duas coisas me fizeram muito bem: 1. Aplicativo Forest: plantar plantas enquanto estudo. Ele bloqueia o celular e se você usar algum aplicativo, a sua planta morre. É feito através do mecanismo de recompensa. 2. Usar o bloco de notas, versão administrador, do computador para bloquear sites, como KZbin, INSTAGRAM, WHATSAPP. Nossa, posso dizer que ajuda!

[@podpeopleanabeatriz]

🤣🤣🤣

[@juremamaria6425]

Eu também, cada dia pior

[@kayababyy]

Eu tbm

[@catarinadeportugal3345]

A desgraça da minha vida é a procrastinacao / preguiça. Não cuido de mim, nem da casa, nem da relação amorosa, nem de nada... Só do trabalho porque quando tenho pessoas em volta é diferente, mas quando estou sozinha é uma desgraça

[@Assamita5187]

Pessoal, isso não e so um video, é uma consulta gratuita, aproveitem, essa mulher veio para nos iluminar, passei por varios psiquiátricas e todos coincidentemente foram ruins, essa mulher sabe oq fala, domina a técnica, mto estudo, mto carisma, parabens dra, vc é gigante

[@carmensilveira8988]

Concordo mesmo.

[@carenpereira3187]

Concordo plenamente.

[@deizeleoni5018]

Vdd mas tem gente que não respeita

[@adeilsonnegocios811]

isso mesmo, essa mulher é incrível.

[@Cristianemtaibo]

@@carenpereira3187 w a Deus w

[@msouza4113]

Tem algumas semanas que eu cansei de procrastinar. Eu levanto, faço as coisas q tenho que fazer até me sentir cansada, aí o resto deixo pro dia seguinte pra não deixar meu corpo muito exausto. E no dia seguinte me comprometo a terminar o que ficou faltando. Depois disso estou conseguindo manter minha casa arrumada, estou conseguindo ler os livros e assistir os filmes que estavam na minha lista a meses. Consegui evoluir no trabalho. Agr só falta dar mais atenção ao meu lado espiritual. A gente acha que não tem tempo de fazer isso tudo. Mas experimenta parar de ficar o tempo todo na internet que a gente consegue fazer tudo e ainda descansar. Eu trabalho, cuido das minhas coisas, descanso e durmo 8 hrs por dia. Estou deixando 2 ou 3 dias da semana só pra ficar nas redes sociais, e acabei percebendo que não faz muita falta. Deixei de consumir muita coisa inútil

[@joaotorres7501]

Muito lúcida, ótimo conselho... Eu melhorei fazendo o mesmo, simplesmente percebi q não era ruim fazer as obrigações importantes e deixar de perder tempo avulsamente.

[@lucasperes4794]

Gostei da sua história, você ainda está sem procrastinacar?

[@gisellemariepeixoto7475]

🙌🙌👏👏👏vou segui seu caminho 🙏 obrigada 😊

[@rosemaryrodriguesbrum8191]

Eu vejo mais é o KZbin e o google , , mas sinceramente as vezes canso e paro , quando fico em casa ai vou mi deitar , dar um cochilo , gosto de escutar músicas de bandinhas do sul , e procuro fazer as tarefas da casa , o que da para fazer pois cansa um pouco sou preguiçosa, mas o banheiro eu cuido para ficar limpinho , facebook não tenho nem watssap

[@nazarethdasgracas8990]

M souza. Inspirando neste seu comentário. Valeu menina 🌷

[@christianealvim9096]

Minha mãe tem uma que nunca me esqueço.: *primeiro a obrigação, depois a diversão.*

[@anacarolinabruynlouback7684]

É super comum... às vezes procrastino no trabalho com alguma tarefa q acredito ser difícil. E quando realizo, percebo que já podia ter feito e que não foi tão difícil quanto imaginava...

[@lizmarinilandi6263]

Entendo perfeitamente! A gente procrastina umas coisas achando q precisa estar super focada, ter momento certo, estar emocionalmente preparada rss aí já viu...

[@jeanefreitassantos5259]

@@lizmarinilandi6263 estou procrastinando o meu TCC há uns 3 anos ...só falta isso pra concluir o curso

[@karinepereira925]

@@jeanefreitassantos5259 eu lendo essa mensagem enquanto procrastino meu TCC 🥲

[@jeanefreitassantos5259]

@@karinepereira925 só Deus ..mas vai dá certo

[@erickbr9239]

kzbin.info/www/bejne/d4SZfJqLrJaEd68

[@ingridferreira6707]

Sempre proscratinei, desde o tempo dá escola deixava os trabalhos para última hora e as vezes nem fazia, deixava para arrumar a casa em cima dá hora e isso reflete na minha vida adulta.

[@chronos5457]

Reflete como na sua vida adulta? Pode compartilhar para me ajudar?

[@lelecalinda5097]

Tbm sou assim Ingrid

[@roneyl9870]

É exatamente isso que ela falou, quando você precisa fazer algo, pegue e faça. Se pensar duas vezes, já era.

[@leticiaalves8448]

Em terapia "descobri" que a minha procrastinação tem a ver com o fato de que devido a depressão eu sinto que não mereço coisas boas, não mereço ser feliz e não mereço ser saudável. Sendo assim, me saboto com a procrastinação. Iniciei tratamento com medicação para depressão a uma semana. Espero melhorar e conseguir quebrar esse ciclo 🙏🏻

[@ivonethesantos8832]

Procure pelo hooponopono com Regina Tavares para limpar memórias ou Hooponopono mágico com Beth Russo. Abraços

[@leticiaalves8448]

@@ivonethesantos8832 acabei de meditar com a indicação. Muito obrigada. Vou incluir em todas as manhãs 🙏🏻

[@ivonethesantos8832]

@@leticiaalves8448 fico feliz por você! Forte abraço!

[@flaviasilva2214]

Nossa eu me sinto assim tbm. Acho q n sou digna de uma vida boa

[@leticiaalves8448]

@karlinhavideomaker é uma sensação muito ruim viu. Tenho remédio que preciso tomar pra anemia, tomo uma semana certinho dai paro ☹

[@luizavalente03]

A solução para a procrastinação é a disciplina. Primeiro temos que fazer o que é preciso. Depois, as distrações

[@jonimeth724]

Sim...é isso mesmo!!!

[@lorenapsicologaclinica2076]

Foi a sugestão dela!

[@jehjessica6177]

Já fui mas disciplina e isso me levou a exaustão pq tb tudo meu em excesso

[@infinityaprendizado]

As coisas a fazer nunca acabam. Esse é o problema.

[@HebertBarra]

Nossa, como não pensei nisso antes?... 🤔

[@michelemabelly8248]

Eu aqui precisando estudar para uma prova! E procrastinando lendo cada comentário 😢

[@marthanaluz4360]

😅😅😅🤣🤣🤣

[@ingridbispoarbigaus]

Duas 🤣

[@aldamorais5626]

Idem! 😔

[@rosenirodrigues4322]

😂😂😂😂

[@ceica.aamorim]

Eu procrastinava, então cancelei Facebook e Instagram. Só tenho KZbin e escuto os vídeos de algumas pessoas que tenho inscrição nos momentos que limpo a casa. Tudo começou quando forcei meu corpo a fazer o que era necessário, no começo foi difícil, mas com o passar do tempo procrastinar não me fez mais falta. Acordo 5 horas, tenho meu momento com Deus, depois vou caminhar, tomo banho, como uma fruta e vou a hidroginástica, tomo banho, faço o desjejum e limpo a casa e preparo o almoço. Descanso depois do almoço, vou a academia, depois trabalho 1 hora, estudo para concursos e preparo o jantar, a noite vou a igreja, fico com minha família, pinto uma tela se eu quiser e faço exercícios para o cérebro (é divertimento) e vou dormir no máximo 22 horas. Geralmente é assim, muitas vezes tem imprevistos, mas procuro fazer o máximo da rotina. Se alguém falar aqui da quantidade de exercícios, faço no momentos esses devido a um problema de saúde que tenho no momento com dores nas articulações, então para melhorar tenho que me exercitar.

[@rosarodrigues7223]

Parabéns pela sua força e pela disciplina. Que Deus te abençoe

[@ceica.aamorim]

@@rosarodrigues7223 amém.

[@michellyvalente7962]

Me saboto com a procrastinação, quando deveria estar estudando ... :(

[@raphaeladuarteresendesaose2858]

Quem já assitiu o documentário sobre redes sociais na Netflix? Vale a pena! Ótimas reflexões.

[@elietebruzamolino8961]

Concordo com vc... Vale muito a reflexão sobre o tema...

[@thaisazevedo9080]

Qual o nome do documentário, por favor?

[@raphaeladuarteresendesaose2858]

O dilema das redes www.netflix.com/br/n/28497e36-112a-4954-acec-af8aaf0dfd39

[@bernardetecasadei-psicolog6203]

Vou assistir, grata pela sugestão.

[@janainalopesfaropalmeira5285]

@@raphaeladuarteresendesaose2858 v 6n

[@eulima4505]

Minha procrastinação não são as redes sociais, mas sim o medo de não conseguir. Fico com a impressão de que por mais que eu faça, que eu tente, não terei resultados. O medo de falhar me paralisa, preciso vencer isso.

[@giih1852]

eu sinto exatamente a mesma coisa!! primeira pessoa que encontrei que sente o msm que eu, ninguém entende, né?? muitos falam que tem muito a ver com a confiança que temos em nós mesmos. Eu tenho esse problema desde pequena e isso só me afeta como indivíduo. Se for possível, procure ajuda psicológica para conseguir acompanhar algo enraizado que ocasionou isso, e até conseguir tratar com rotinas e métodos! Que possamos ficar bem e conseguirmos tudo o que quisermos! 🤍

[@vivianoliveira6715]

É o que eu sinto tbm, o medo de ir fazer um curso, e no final falhar, paraliza.

[@95jonas95]

O vício em redes sociais é extremamente danoso e, por interesses corporativos, pouco se fala disso.

[@brisaribeiro9343]

Sou uma procrastinadora nata, mas sempre achei que a culpa fosse da minha ansiedade. Quanto mais coisas eu tenho para fazer, mais ansiosa eu fico e menos eu faço.

[@j61197]

Brisa, sofro do mesmo problema, a terapeuta me orientou a focar apenas em uma coisa de cada vez e não iniciar outra antes de terminar a anterior

[@priscilajunger6276]

Entendo isso, no meu caso estou sempre adiando aquilo que me gera insegurança, e ai vem a ansiedade.

[@priscilajunger6276]

@@j61197 Isso é perfeito, é o que busco fazer. Focar mentalmente uma coisa por vez.

[@anacro9944]

🤜🤛

[@marlib.9222]

Exatamente como eu...🤔

[@adrianoaraujo0743]

O interessante é que em tempos de tanta informação e tecnologia,as pessoas estão cada vez mais anti-sociais.

[@GildisonAlves]

Procrastinei um bocado antes de assistir esse vídeo. Você é ótima Ana!

[@adrianofreire2599]

uma solução, selecionar as necessidades mais importantes da vida de um ser humano, e mudar só as que não são importantes (ou tentar diminui-las, ou deixar de faze-las), é a mesma coisa, porque temos que comer só o que gostamos. Coma aquela salada que tu não gosta, mas faz bem para a saúde.

[@enzoabacate]

@@adrianofreire2599 fdsuhasiuadfuhsdaifdjisafdasnkjnvkzkcjxvkjczxkvjxzcvcxznjvxczkvxnzcjvkjxzcvnjzxkcvkjnzxjvkxzcjnvjnxzkcjcvzjnvncxzkjvnzxkcjvnjzxc09wqe90wqe89wq0e890wq890e80w9qe80wq809e809wqe09q809we809qw9e089wq8e89wqe9080891209838901283092180932108390128093809218381280308921803902189380289030180930892089138091280932180382183812

[@BritneyBpears]

Salvei esse vídeo há 2 meses e só tive coragem de assistir agora

[@pityflowers-qm9dr]

​@@BritneyBpearskkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Alienx520]

Já enjoei tanto de rede social q nem isso é mais desculpa, então agr eu tô produzindo, tô tendo uma rotina

[@jacyra668rocha6]

Nao consigo mais priorizar meus estudos com isso entrei em depressao e ansiedade.

[@luizaheemann9231]

Eu já utilizei várias estratégias pra driblar a procrastinação, inclusive já apaguei as redes sociais. Mas acho que a mudança deve ser interna, porque mesmo sem celular e redes sociais, não eram poucas as vezes que eu estava procrastinando no KZbin ou buscas aleatoriamente no Google. Não é fácil conviver com TDAH

[@OliverDaniela]

Eu sou essa pessoa!

[@franciscodanilodasilva6603]

KZbin é rede social viciante.

[@Nanontopia]

exatamente isso

[@jonnaraujo]

Luiza, mas KZbin é uma rede social de vídeos, Google é um indexador de sites e também redes sociais..

[@nosigilo5282]

Olá, meu amor. Quer contar a sua história no sigilo? Conta pra gente aqui no canal No Sigilo. Vamos te dar vários conselhos. Mas, olha, xiu, também estamos No Sigilo. Beijos, bebê. No Sigilo!

[@Larissa_777_]

Pra esse ano prometi que vou vencer esse mal 🔋💪🏾

[@kamilacastro7706]

Também, se Deus quiser.

[@JACK-ic5xg]

Também

[@jaqueline6197]

Eu também, isso atrapalha muito a vida 😪

[@ca93432]

também, isso tá consumindo meus dias

[@sandysouza9034]

Eu também. Estou só levantando e fazendo

[@silvanafchaves]

Esse vídeo é a descrição da minha vida e da minha luta interna diária. Eu só digo que quero mudar. Preciso mudar a chavinha para aceitar o como.

[@renatabezerra7827]

Eu procastinando assistindo vídeo sobre procrastinação 👁👄👁

[@reinaldomuller4125]

Críticas e controvérsias envolvendo Ana Beatriz Barbosa Silva Lista de críticas e controvérsias envolvendo Ana Beatriz Barbosa Silva Acusação de plágio Em 2012, Ana Beatriz sofreu uma primeira acusação de plágio, e foi processada pelo também psiquiatra Tito Paes de Barros, o qual pediu que a Justiça reconhecesse que seu livro anterior “Sem medo de ter medo” foi plagiado por Ana Beatriz, no livro “Mentes Ansiosas”.[1] Uma segunda acusação de plágio contra Ana Beatriz veio a público e, em 2013, ela passou a responder a mais um processo judicial por plágio. Neste segundo caso, a psiquiatra Ana Carolina Barcelos acusa Ana Beatriz de ter se apropriado indevidamente de trechos de trabalhos seus, e de terceiros, sem fazer as devidas referências e dar os devidos créditos. Os abusos teriam sido praticados no livro “Corações Descontrolados. Ciúmes, raiva, impulsividade. O jeito borderline de ser”. Após essa acusação, a primeira edição do livro foi retirada de circulação, e uma segunda, corrigida, foi lançada algumas semanas depois Na verdade, Ana Beatriz Barbosa Silva, entre os conhecedores de Psiquiatria, é reconhecida como uma grande plagiadora. .Afora, os casos citados acima, ela plagiou "Mentes perigosas", de uma psiquiatra norte-americana (a edição original data de 1943, obviamente, com outro nome). Enfim, seus livros mais "vendidos" foram plagiados. Reconhece-se que algumas suas publicações (menos complexas), foram escritas por ela.

[@renatabezerra7827]

@@reinaldomuller4125Boa noite Reinaldo, não sabia dessas informações a respeito da Doutora, mas independente da veracidade de suas palavras, ela continua sendo uma democratizadora desse conhecimento entre os influenciers. É muito difícil achar informações tão acessíveis, claras e de boa qualidade feita por esses tipo de profissional da saúde, continuarei acompanhando o trabalho dela com muito gosto🙂

[@reinaldomuller4125]

@@renatabezerra7827, concordo com o fato dela "democratizar" informações, acerca do Mundo Psi. Ela é uma mulher atraente, boa comunicadora. A minha discordância dela é quanto à digressões que ela faz sobre Psicopatologia. Ela busca os "holofotes".

[@lumina5561]

Eu ano me gabaria de isso me fala da sua vida daqui a uns 10anos como ele vai ser...

[@larissavianaues7176]

Metalinguagem kkk

[@danlion3374]

A única doutora que me prende a atenção em qualquer assunto.

[@ericauratani105]

Já viu a rosana alves tbm é excelente

[@danlion3374]

@@ericauratani105 ainda não, vou pesquisar

[@nidianepomuceno9453]

Minha mãe sempre dizia: não deixe para amanhã o que vc pode fazer hoje. Eu falo sempre pra os meus filhos.

[@genissonvinicius3961]

Já procrastinei pra ver esse vídeos umas 5 vzs já kkkkkk

[@jocicarlafausto7398]

Kkkkk eu também.

[@AngelDannie]

Eu tenho depressão e ansiedade e procrastino patologicamente por medo de encarar certas coisas, daí quando vou fazer vejo que eu não precisava ter o medo, mas aí o tempo que já perdi procrastinando por medo de encarar a tarefa me prejudica. Eu sempre tive medo de errar e acabo errando exatamente por causa disso. Gosto demais dos seus vídeos, muito obrigada.😊

[@sergioluisalmeida4775]

Me vi em vc inteiramente. Precisamos muito mudar isso urgentemente

[@randolfoluzmusic]

Força Dannie Anjos

[@removed107]

Sou igual a tu, medo de errar é horrível!

[@ivaniraugustadefaria4700]

IVANIR AUGUSTA,SOU IGUAL ESCREVO TDO E PARA E SOU FORMEI PROFESSORA EU SEMPRE TIRA NOTA BAIXA 5,7 SÓ TIREI NOTA 10 EM MATEMÁTICA FIQUEI RECUPERAÇÃO ,COMECEI DAR AULA PRÉ ESCOLA ,DEPOIS AULA PRIMEI SERÁ,EU GOSTAVA DE ALUNO Q NÃO SABIA,DE DA REFORÇO EU ADORAVA ALUNO MEU FOI REPROVADO ,HOJE SOU PROF APOSENTADA,MAIS DAS PESSOA EU SEI VER ERRO,AGORA EU GLAUCOMA SINTO DIFICULDADE P DIGITAR E DEMORO MTO PORQUE DIGITA TROCA AS LETRAS .

[@ivaniraugustadefaria4700]

@ IVANIR AUGUSTA

[@krezende]

Tenho tentado lutar contra a procrastinação e isso não é fácil mas, vale a pena!

[@camiladuarte6380]

Deixe de mexer em redes sociais. Aí vai arrumar oq fazer.... Eu tô fazendo isso. Apenas uma hora por dia nessas porcarias, de resto resolvo minha vida.

[@ysa8874]

@@camiladuarte6380 preciso fazer isso. Rede social é o veneno da procrastinação! Lembro que antigamente eu ia em Lan House uma vez por dia pra ficar 1 hora, as vezes ficava duas e já era exagerado. Antes da hora acabar eu já ia me despedindo, fechando as abas das redes socias da época: Orkut, msn, fotolog... E no resto do dia, fazia o que tinha que ser feito! Estudava, lia um livro, ajudava em casa, recebia as amigas do bairro pra gente conversar, comer algo, saia. Hoje as redes socias tem muitas ferramentas que prendem a gente. Quando vemos, o dia acabou e a gente não fez NADA!

[@Roberto-mh1tb]

Procure videos do Pedro Calabrez e adeus amassar barro! Enjoy

[@arnulfbrand9753]

A procrastinação é uma coisa mortal e está comendo a sociedade e praticamente ninguém está falando sobre isso. Eu tenho procrastinado sobre o investimento até que finalmente decidi tentar, boom, valeu a pena em semanas. Estou feliz na verdade.

[@jameswood3916]

Palavras sábias que você falou. Sempre acreditei em investimentos e isso funciona muito bem para mim

[@wilsonmurdoch4281]

Olá, sou novo no comércio de criptomoedas e tenho tido perdas, mas recentemente vejo muitas pessoas ganhando com isso. Por favor, alguém pode me dizer o que estou fazendo de errado.

[@wilsonmurdoch4281]

como posso alcançá-lo?

[@AIandVisuals]

Como o entrevistador mencionou, a procrastinação está muito ligada a ansiedade. Teria sido interessante abordar isso e não somente o uso de rede sociais que é muitas vezes mascarado pela ansiedade em lidar com o que se tem a fazer. Temos consciência de que se deve fazer primeiro as coisas que se devem e precisam ser feitas, mas é a ansiedade que nos bloqueia.

[@marthanaluz4360]

As redes sociais são ansiógenas (ansiogènes e angoissantes em francês). Eu fiz uma tradução literal mas não sei se é correta. A ansiedade é angustiante e a angústia é ansiógena. É um círculo vicioso. Gostaria que tivesse saído abordado este aspecto. Falar só de rede social é meio marketeiro pra ganhar audiência e remuneração do KZbin através da audiência. Em se tratando de saúde mental principalmente, acho desonesto isso.

[@angelinameireles6051]

Na verdade eles mencionaram q a ansiedade está alta em quem procastina muito pq a pessoa fica ansiosa como consequência só. Pq não faz as coisas e depois por não ter feito, por ter acumulado ficam ansiosos. Só isso. Não tinha q abordar mais nada

[@fabiolateixeiradefreitas3820]

Procrastinar é o meu sobrenome. 😭😭😭😭

[@malua6753]

É o meu nome do meio. Kkkkk

[@fernandarios2906]

Muito pertinente essa reflexão! " Nossa atenção vale muito $$$" " Primeiro fazer o que tem que ser feito "

[@ytalliane7125]

Descobri que eu tinha depressão e ansiedade através desse comportamento. Eu comecei a procastinar muito, além do normal. Hoje faço terapia e sigo rotinas. É uma luta árdua e difícil.

[@marleusasantos3384]

É a segunda vez que vejo esse vídeo e comportilho. Não vou procrastinar em vê-lo mais vezes e compartilhá-lo.

[@etelmaryforte5869]

Quando tenho algo que devo fazer, faço mil coisas, até as que não tenho frequência em fazer, só para poder adiar o compromisso, dessa forma não me sinto tão culpada em não ter feito o que deveria, mas no fundo me sinto mal por não ter feito o que realmente importava naquele momento.

[@carlamanso6479]

Não tenho face, Instagram... só ZAP, rsrs. Trabalho muito e leio tb, essas distrações excessivas me prejudicariam.

[@polly9429]

Eu TB. E só n saio de lá por conta do trabalho. Mas detesto.🙄

[@dreamparadiseful]

Somos 3

[@ysa8874]

E KZbin, já que você está aqui. Depois do Instagram, o youtube é o que mais consome meu tempo. Mas com o youtube ainda consigo fazer as coisas, porque as vezes arrumo a casa escutando sobre algum assunto.

[@PraFrentePraCima]

"Você que parou para ler este comentário, reflita sobre isso: A procrastinação é o inimigo dos resultados extraordinários. Hoje é o dia para quebrar esse hábito e começar a trilhar o caminho da excelência! 💪 #Resultados #Excelência"

[@1234567nil1]

Perfeito essa explicação! Eu estava me sentindo mal por não ficar vendo stores do instagram, principalmente por perceber o quanto rouba tempo e conduz ao um tipo de comparação nociva. É bom ouvir de especialistas que estou no caminho certo. É preciso ter cuidado sobre o que é a vida virtual e a vida real. São dois mundos diferentes.

[@TrizGross]

"É inacreditável o sumidouro de tempo da rede social". Ela está certíssima.

[@raimundoespectro7514]

Um abraço pra quem tá assistindo esse vídeo em vez de fazendo algo que já deveria ter feito faz umas boas horas assim como eu! o/

[@natyefamilia]

Nossa doutora minha procrastinação é seus vídeos hahahahah eu fico horas aqui maratonando, quanto conhecimento rico! Gratidão.

[@adenilzaferreira2871]

Evito sempre o celular dou prioridade as coisas e quando sobra um tempo, entro no KZbin. Não tenho rede sociais, e pra relaxar vou assistir um filme, ler um livro etc... Celular na mão não!!!

[@joseluizdossantos5886]

Excelente atitude. Parabéns.

[@Beatriz8393]

Faz bem.tenho 18 anos e as vezes esqueço total da existência do celular. As pessoas me vêem como louca qndo digo q por mim nem usava,só uso pra responder msgs pq sou obrigada.Sera q n percebem q os loucos são eles,q vivem grudados numa telinha vendo só inutilidades 24 hrs e querem q eu seja igual?

[@adenilzaferreira2871]

@@Beatriz8393 Concordo! As pessoas se tornaram robóticas. É desagradável ir visitar um amigo, e chegar lá ele não te dá atenção, por que não sai da tela do celular. As pessoas olham não conversam mais olhando nos olhos.

[@camiladoamaral1932]

Gente! Eu não tenho redes sociais, massa depois que comprei um smartphone viciei no KZbin e whats. Descobri muitas coisas, a informação ajuda, porém, perdi muitooo tempo. Não é fácil livrar-se do vídeo.

[@MariaAparecida-gd5eh]

Verdade agora mesmo eu estou vendo um vídeo

[@liegetolfo9933]

Gostei do vídeo, mas acho que ficou muito focado só nas redes sociais como possível causa da procrastinação e acho que já várias causas da procrastinação.

[@kerenpereira884]

Concordo com vc!

[@felizdavida9027]

Eu procrastino demais pq sinto muito desânimo, como se minha energia vivesse a nível baixo

[@erosvolusiadeandrade]

Concordo 👍

[@reginamaria8663]

@@felizdavida9027 pode ser falta de alguma vitamina, mineral no organismo. Procure um médico para fazer exames, não tome por conta própria.

[@luciaguimaraes3641]

Uma batalha diária... Faça uma lista de tudo que precisa fazer e depois, em outra folha, escolha o que vc pode fazer em apenas um dia e anote os horários que vc deverá fazer. Até coisas simples como arrumar a cama, tomar banho ou lavar a louça. Se vc trabalha fora, isso ajuda a focar no que é prioridade. Antes de iniciar deixe tudo pronto, vá ao banheiro, beba água. É como uma maratona... E não pode parar até terminar. Pausa de 07 minutos. Passa pra próxima atividade! À medida que for cumprindo, risque o papel!! Se ainda assim não conseguiu fazer o que planejou para o dia, comece com 1%, apenas isso! Depois + 1% e + 1%... A sensação de ter conseguido fazer o que foi programado e ver que o dia rendeu é maravilhosa!!

[@carinamorais7477]

Podem fazer um vídeo sobre motivação? Como ela funciona dentro das pessoas? Como buscar, encontar? Mecanismo... Etc...

[@anaclaudiaqueiroz942]

SUGESTÃO: Assista na Netflix " O dilema das redes."

[@yuribaltes]

Você poderia fazer um vídeo falando sobre a dificuldade de aceitar a perda da morte de alguém falecido da família próximo Pai, Mãe

[@cacouti]

Se não me engano já foi feito

[@carladourado5508]

apoio

[@katiareginaraposo7723]

Estou nessa agora...Perdi meu pai pela covid19 já fez um ano..Porém tudo perdeu o sentido...Ainda é uma ferida aberta

[@sorayadapedra5406]

Otimaaa ideia , video longo. Importantíssimo

[@vivianegoncalves1360]

Desde a morte do meu pai, sinto um vazio(sinto que sempre está faltando algo). Estou me acostumando com essa falta aos poucos 😔

[@thiagohenriquebruno]

“a rede cada vez evolui mais para capturar a sua atenção” concordo PLENAMENTE! excelente e de extrema importância o assunto da procrastinação e aprender seus mecanismos, eu assisti o TED Talk do Tim Urban, fiquei tão impressionado com a simplicidade de como ele colocou que até resolvi dublar e postar no meu canal pq achei muito engraçado 😁

[@fernandasousa1719]

O filme O Dilema das redes é assustadoramente maravilhoso! Abriu muito minha mente sobre o uso de redes sociais!

[@katiavanessa9415]

Tem o filme onde? Quero ver

[@cham5704]

Vixxiiiii!!! Não entro nas redes sociais, mas entro no youtube pra ver um vídeo que é diário: "só um vídeo" um tempo depois, "só mais esse", 2 horas depois, "nossa!!, que louco", 5 horas depois, de live em live, meu tempo e o que eu tinha pra fazer no dia, as vezes até na internet e no youtube, foi embora. Amanhã eu faço :\

[@franciscodanilodasilva6603]

tambem estou assim. o ruim que você não medita sobre a informação

[@cyntiabarcelos1468]

Eu também não gosto de redes sociais como Instagram, Facebook.... Mas o KZbin eu acesso sem limite. 😩

[@p.may2023]

O KZbin é uma rede social

[@soniacanedo8321]

Tema importantíssimo!!! Parece que todos estão virando robôs!!! É difícil de conversar com as pessoas, sempre ligada em redes sociais, e observo que são para coisas supérfluas. Quando tocamos em assuntos importantes, ninguém sabe nada, não viu,e depois querem reclamar. Parabéns grande Dra Ana Beatriz!!!👏👏👏👏👏 💯💯💯💯✨✨✨✨😳😳😳👍👍👍👍

[@SimoneSouza-nk1zh]

Até nas festas ninguém mais se diverte!!

[@sandramaravalli200]

@@SimoneSouza-nk1zh Em festas? um quer contar mais vantagem que o outro. O pior é que muitos estão vendendo o almoço para comprar o jantar. ...

[@arthurvital901]

Eu admiro muito a Dra. Ana Beatriz, ela é incrível!

[@wandersonreis9479]

Dra.Ana Beatriz, parabéns pelo seu conhecimento.

[@biancaforti6654]

Depois que vi o documentário "Dilema Social", tirei todos os avisos de mensagem do celular (como eles orientam no documentário). E confesso que foi ótimo. Tem ajudado a diminuir meu tempo na rede. Mas sinto que toda vez que estou mais ansiosa, são os períodos em que mais fico nas redes. E pior, alternando entre facebook e instagram. Mesmo não vendo algo de importante. É como se meu cérebro está caçando algo de importante. Surreal.

[@elisabetesoares585]

Obrigada pela dica. Vou procurar este documentário.

[@davibellanne116]

Eu tb

[@INFINITASPOSSIBILIDADESS]

E como se tira essas msgs?

[@biancaforti6654]

@@INFINITASPOSSIBILIDADESS vc tem que ir nas configurações de cada aplicativo. Tem opção de retirar "alertas de novas mensagens". Whatsapp dá p/ silenciar os grupos e deixar sem toque as msg. Instagram e Facebook, por exemplo, vc tem que ir nas configurações.

[@Tecladoemouse]

Dilema social? Não seria Dilema das redes?

[@robertasilva812]

Primeiraa! Adoro os seus vídeos! Eu procrastino minha vida em todos os aspectos e isso me deixa muito pra baixo, desanimada. Já tem uns 3 anos que vivo essa vida de procrastinação. Me sinto no piloto automático.

[@eldorado598]

@Aline Mota 😂😒 😂😂😂

[@cyntia-jesuseocaminho4187]

@Aline Mota Não liga, apenas veja o vídeo e leve em consideração somente comentarios positivos, ouça músicas com letras boas, q fazem refletir sobre a vida e tals, ore, Deus em 1°lugar, e isso aí, bola pra frente.

[@eduardogildacruz]

É muito bom ouvir você falar e exp;icar tudo de maneira tão clara. Que voz!

[@luacriativa6401]

Porqur procrastinar é tao gostoso, se sabemos que depois dela vem a culpa, e a ansiedade 😢

[@mavissantos3713]

Eu vivo procrastinando, me auto sabotando, creio em Deus que vou sair disso, aos poucos fazendo o que realmente tem que ser feito

[@flavialutterbach2803]

Eu me policio demais justamente pq não suporto a sensação de estar sendo teleguiada por algo/alguém. Uso as redes p/coisas que realmente são importantes como, por ex., assistir Mentes em Pauta! Aprendo demais aqui! 🙏🏽❤💋

[@Jacqueiroga]

Essa Dra. Ana Beatriz faz isso c a gente,ela é tão simpática e eficiente,q a gente quer ouvir o dia inteiro....falo assim c m filho, o q vc não fez q era importante, se tornou urgente,oq vc não fez q era urgente, deixo de ter importância, venceu!

[@relaxingtouch719]

Dica de James Clear: "Torne o hábito difícil". Deixe o celular no limite de bateria (brevemente ele irá descarregar, e nós temos a dificuldade de colocá-lo para recarregar) ou coloque-o dentro da gaveta, por exemplo. No geral, bloqueie o acesso. Preencha a lacuna de usar o celular com um hábito bom, como ler um livro, meditar, dentre outros. Portanto, lembre-se: o tempo é a nossa fortuna. Ele se vai, não volta mais. Os criadores das redes sabem disso, por isso não deixam seus filhos usarem.

[@analuciaferreira5770]

Durante a pandemia , assisti e li todos os livros da Dra Ana Beatriz. Analisei e classifiquei todas as pessoas que conheço. Respirei fundo e conclui : Cada um no seu quadrado , desde que não me importunem.

[@anapaulafernandesIII]

Eu sou uma procrastinadora compulsiva 😥 eu até faço, mas enrolo muito, vou adiando e quanto mais adio, mais ansiosa eu fico pq eu sei que preciso fazer tal coisa e não faço 😥 e isso tem muito a ver com a minha dificuldade em ter obrigações. Eu odeio ter que ser obrigada a fazer algo. Enfim... papo pra terapia 😅

[@garotofdp7671]

Eu sou exatamente assim kkkk

[@mlm4173]

Também sou igualzinha...e tenho certo ojeriza com a tal da disciplina...

[@patriciafalda]

Resumindo: preguiça.

[@mlm4173]

@@patriciafalda Não amiga, não é preguiça, é uma dificuldade com disciplina, com obrigação, algo por aí! Aliás, cada um tem seus motivos e que são bem variados. Me desculpe, mas acredito que "preguiça" seria uma visão limitada e reduzida do problema.

[@mirianesimao2749]

Sofro com isso, adquiri isso com o estudo para concurso público, passei a ter uma ansiedade horrorosa!

[@fly6314]

Como essa mulher é bonita gente, além de excelente comunicadora/profissional.

[@mariacristinacampos9062]

Eu ouço o vídeo quando quero saber novidades, de um jornal, ou o que a Dra. Ana Beatriz fala. É como rádio e sigo minhas tarefas. Quando quero estudar, assistir a um tutorial de costura ou outra coisa, ativo o vídeo, a imagem. Isso me ajuda a não parar no tempo.

[@taniareginaborges7602]

A procrastinação em caso de depressão é terrível. Não é uma coisa que queremos. É inexplicável, não tem vontade de nada

[@denisepacheco8909]

É

[@dolutoparaaluta478]

Olá Bia. Sou Roberta Mendes. Descobri vocês há poucos meses após passar pelo luto recentemente. Perdi 2 filhos: Alice e o Heitor, em um período de 3 anos por causa da síndrome dos ossos de mármore (osteopetrose). Fui professora de Inglês durante 10 anos do governo do Estado do Paraná. Amarguei 7 anos com depressão e encerrei a minha carreira de professora. Fiquei com inúmeros traumas e déficit de atenção por causa dos lutos. Criei um canal onde gravei 7 vídeos contando a história da minha vida e minhas experiências. Estou determinada a estudar psicologia. Vocês me inspiram! Abraço forte.

[@BernardoZonattoo]

Sua dor vai ser sua mensagem, continue, você não esta sozinha ❤️

[@artecraft7639]

Você conseguiu uma resposta sobre porque procrastina?

[@RosanneBrito]

@@artecraft7639 com depressão a gente procrastina até pra respirar.

[@paloma5869]

Sucesso absoluto na sua jornada. Parabéns por ressignificar sua trajetória ❤

[@lorenaalbuquerque9186]

Que Deus conforte o seu coração e que sua história sirva como inspiração para outras pessoas. Siga em frente! Força

[@Veruska508]

Nossa que explicação objetiva e cheia de conhecimento! Parabéns

[@muhdourado]

Essa Dra é excelente um dia quero passar em uma consulta com a Sra.

[@MariaRodrigues-gs5rn]

Eu também gostaria muito!

[@GeraldoeFlavia34]

Assisto essa senhora com enorme prazer , pela inteligência dela e pelas pérolas de conhecimento que passa. Muito bom.

[@elisabetesoares585]

Os livros também são maravilhosos.

[@yasmintabosa2746]

Incrível como sempre fui aquela que dizia que o celular não me atrapalhava.. conseguia estudar com o celular do lado e tudo bem, e de repente percebo como isso tá me distraindo, demoro três vezes mais pra terminar meu trabalho por conta das "pausas" que faço pra olhar o Instagram.. preciso dar um jeito nesse vício. E o pior que não consigo largar o celular pq trabalho com o WhatsApp 🤦🏽‍♀️ complicado

[@lane6254]

Mesma situação!! Como você está?

[@pedroraniere27]

Que Deus abençoe muito a vida da doutora! Muito obrigado

[@ericaxavier5721]

Amei as explicações e orientações! Obrigada por nos alertar.

[@lucia5001]

Impor limites a si mesma é importante, evita que as redes sociais manipulem sua mente, através de sua atenção e curiosidades.

[@Priska08]

Mal o vídeo começa eu já vou ' correndo ' pra lê os comentários e daí tenho que colocar o vídeo do começo de novo porque eu me distrai......hahaha

[@marianabarbosa2420]

Eu na vida kķkk

[@Priska08]

@@caroldias5069 No meu caso é por causa da tag. Tenho autismo leve ( síndrome de asperger) e sou TAB tipo 1. O transtorno de ansiedade generalizada é mais acelerado que um trem bala.

[@Priska08]

@@caroldias5069 Sim é vdd.

[@BySNR]

Eu aumento a velocidade... Aí meio que não perco o foco. Tenta kkkkk

[@danieleelene]

Eu parei de procrastinar em 2023, consegui realizar minhas metas de ano, seguindo um ebook com várias dicas praticas de como ser produtivo e realmente deu certo, sai de 0 livros por ano para 12 livros por ano, foi uma meta simples pois queria testar o metodo e deu certo, hoje eu sou muito mais produtiva

[@Ms210210]

Eu amo essa Doutora! Tenho vários livros dela.

[@lucashoman9970]

Falem mais sobre o Neuro Marketing, please.

[@Fe-yo3pl]

Dra Rosana Alves, neurocientista, fala sobre isso. Dá uma olhada....

[@amadeuf.jr.510]

Apesar dos problemas a internet trás muita coisa boa como a sua live. Parabéns!

[@silviojrocha1]

Olá Bia ! Sou encantado com você e da forma como você ajuda nas questões da vida....

[@guilhermecraft15gamer54]

Mais de 1 milhão de gente que procastina assistiu esse vídeo, e mais de 10 milhões não sabem que esse maravilhoso vídeo existe

[@herbertcarvalho2907]

Eu amo essa mulher, comprei 4 livros dela essa semana, só gratidão dra.

[@MrRoberLuiz]

Sim, ler e obter conhecimento, não ocupa espaço. "O Homem que lê vale mais" , disse Malba Tahan.

[@lilianlea9892]

Pena q são tão caros ... Vc comprou 4! Pra mim vc é rica 😍💰💸💸📚

[@ubiracynascimento5667]

Herbert, Boa Noite! Quais foram os títulos dos livros dela que vc comprou? Já leu? Gostou?

[@tatianacavalcante1600]

Achei perfeita a colocação da Ana Beatriz, sobre procrastinação! 👍👏👏 No início da pandemia, me vi muito perdida e procrastinando tudo na minha vida, foi quando tive um despertar e uma força para mudar a situação na qual eu me encontrava. 🙏🙏😊 Voltei a estudar e em setembro já termino a minha Pós e iniciei o curso de alemão 🥰🙏 e dessa vez sem procrastinação.🙏

[@julessa507]

Eu adoro a maneira que a Bia fala..adoro a profissional que ela é ❤❤❤ esse vídeo me fez fazer uma super reflexão sobre minhas horas

[@jociellebarbosa6074]

Sempre nos ensinando a sermos melhores. Obrigada, vcs dois são iluminados e nos iluminam . Amoooo ❤

[@marilucefortes5811]

Maravilhosos sou exatamente assim. Deixo pra última hora e sempre fico anciosa, achando que não dou conta. Abs

[@thiagomascarenha5185]

Uma fala cirúrgica e extremamente esclarecedora! Ah, como eu amo os conteúdos desse canal! ❤️

[@julianadecassiacustodio5682]

Eu precisava desses vídeos, essa Doutora vai transformar minha vida, muito obrigada por ser essa profissional maravilhosa e compartilhar seus conhecimentos 🥰

[@Chrisftavares]

Procurei os vídeos da Dra Ana em função de uma suspeita de TDAH em um de meus filhos. Após ouvir tanta informação de qualidade, vi que há pontos necessários a observar sobre mim também. Encantada com a clareza, objetividade e generosidade da Dra Ana com seus "ouvintes". Vejo o bem em sua fala num mundo com pouco compartilhamento e preponderância do individualismo. Deus a abençoe nesta caminhada. Obrigada por compartilhar seu conhecimento! 🙏🏻🤗👏🏻

[@larafranklin4796]

A mais pura verdade. O nível da procrastinação iguala ao mesmo nível da ansiedade do procrastinador /ansioso. 👏👏👏

[@giosantos7105]

Gente eu amo escutar essa mulher falando, prende minha atenção do começo ao final do vídeo, muito inteligente.

[@daryelleramos1676]

Sou procrastinadora e autosabotadora!Sou evangélica e oro todos os dias para Deus me libertar!!!

[@elisabetemelo9851]

Oi gennteeee, amo esses dois percebo q estou ficando viciada. E cada aprendizado, cada esclarecimento, abrindo portassssss e de um riqueza!!! Obrigada eternamente amo vcs ❤

[@arquetipomania]

" as pessoas que criaram as redes sociais são as mesmas que não deixam seus filhos dependentes daquilo"...perfeito! Falo isso sem parar, não adianta, me consideram alienado!! kkkkk Eu hein?? Saindo da Matrix!!!!

[@robertoflavio6425]

O pior é que boa parte de nós sabe disso... Mas não é mesmo fácil vencer esse dilema.

[@gilmarbomfim8899]

Esse vídeo abriu um pouco os meus olhos. Obrigado!

[@vitornavar9]

Muito bom, simples de entender! Gratidão!!!