Psicologia: Como Transformar Hábitos Ruins em Hábitos Bons - Fernando Miguel | Lutz Podcast

[@LutzPodcast]

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[@plinio_cruz]

Lutz está entre os melhores podcasts do KZbin. Com serenidade e lucidez impecáveis, ele conduz a entrevista sem interrupções desnecessárias restringindo-se a fazê-las com muito equilíbrio e elegância.

[@valdineiarodrigues2554]

Verdade ele é o melhor !!!

[@mariabernardinodossantos6406]

Lutz tem uma essência Divina. A paz que ele transmite vicia😮❤

[@marcinha.galvao]

exatamente isso!!!

[@marcinha.galvao]

sem contar com a humildade em contar suas dificuldades e perguntar as coisas que não sabe. Se coloca realmente no lugar de aprendiz! ele é demais

[@AnaClaudia-iy9jx]

Perfeito!

[@RaquelVasconcelos-o3d]

Caramba lutz! Eu tenho 62 anos e vc adoro assistir podcast informativos, agregador, mas como a gente diz aqui na minha terra, vc é um menino danado viu? Vc está entre os melhores se não o melhor! Adoro o nível dos seus convidados com uma observação vc faz toda diferença com o nível das suas perguntas! Show 👏👏 é isso, vc show meu rapaz! Parabéns

[@giovannigomes7052]

Lutz é um doce, voz meiga, agradável..Que Deus o abençoe grandemente...

[@maxcarneiro4935]

Fantástico!!! "Qual foi o momento que você aprendeu que você só tem valor quando você acerta?" Essa montou um triplex na minha cabeça.

[@gabrielasilveiradossantos9935]

😂

[@rebecaabreu4720]

Nao vi facilidade nenhuma, muita coisa q se falou, na prática a maioria não faz

[@fabianabruno9982]

Só precisa fazer...aí que tá a facilidade e se tá difícil, precisamos pedir ajuda. 😊

[@fabianabruno9982]

E ninguém nunca disse que seria fácil!! 😊

[@rosimeireferreiradonascime5754]

😮​@@fabianabruno9982

[@crisfabbro]

Maravilhoso podcast. Quando esse moço, o Fernando fala sobre as virtudes, quando ele diz: "todas as vezes que você não cede aos desejos, porquê você está pensando em objetivos de longo prazo. Você está exercendo virtudes, está sendo uma pessoa mais sábia". Ele elabora muitíssimo bem esse pensamento. Foi incrível esse podcast! Quando ele explica também sobre o querer. Que a gente não tem controle sobe o querer! E não se culpar sobre isso e sim entender os estímulos que nos levaram a esse querer! É entender para puder estar mais no controle. Perfeito! Parabéns Lutz e Fernando!

[@danimendes2096]

"Todo comportamento ele opera num contexto ele não acontece do nada, tem estímulos que vêm antes e consequências"👏🏻👏🏻

[@heloisaalmeidanogueira8074]

Lutz é iluminado, educado, inteligente, estuda nos traz conteúdo, parabéns menino ❤

[@janemartins5311]

Esse é um podcast, que depois de ouvir completo, vc precisa ir voltando ponto a ponto, e saboreando! Gratidão❤

[@nathanevovo6295]

Sensacional! Durmo ouvindo, acordo ouvindo! Minha vida está melhorando, tinha todos estes sintomas . Glória Deus por vcs! Não estava mais me aguentando, só tristeza, choro. Acompanho o Lutzz já a algum tempo e só me faz bem.❤

[@LuisHamiltonDaSilva]

Dormindo é a melhor parte

[@marciaalves7202]

Que entrevista enriquecedora, o entrevistador super educado e o entrevistado com todo conhecimento e delicadeza pra explicar de forma que podemos entender.

[@kellyranea3230]

Faz todo sentido.... Mais conhecimento.... Menos ansiedade..... Mais ansiedade.... Menos conhecimento!

[@AleIrentti]

Eu poderia ouvir o Fernando por 12hs sem cansar… Lutz, você está sendo um anfitrião incrível também, cada dia melhor ❤

[@TatiLeaoCampelo]

Gente! Que podcast incrível! Cadê esse moço que ainda não voltou??? Traz ele de novo, Lutz!

[@oKilet9]

Concordo completamente kkk. Um dos melhores episódios q eu vi. Já pode ter um 2 round hein kk

[@AnaClaudia-iy9jx]

A escrita é terapêutica. Quando estou muito angustiada, triste etc, gravo áudios relatando o que sinto. Me acalma e cada vez que ouço, tenho um novo olhar, um novo significado, um novo sentimento...

[@RosangelaSilva-bp9ik]

2 de fevereiro 2024,que aula .Obrigada meninos hj fiquei com o Lutz 5 horas😂iria sair com as amigas e me perdir no tempo ...Obrigada amigos .Deus abençoe abençoe ❤️ ❤️

[@marinajunqueira]

Vou reassistir esse episódio as vezes que forem necessárias até conseguir me lembrar diariamente de TUDO o que foi falado nele. É raro eu concordar tanto com alguém como eu concordei (e aprendi) com o que o Fernando falou. Muito obrigada!! 🙏🙏

[@riso8311]

Faço das suas as minhas palavras.

[@AdrielliFontana]

Senti o mesmo!🙂

[@gabiteixeirap]

Verdade! Uma verdadeira AULA 🤯🙌🏼

[@nivearocha203]

Eu tb. Eu tive uma consulta com ele pra me livrar da compulsão alimentar, e metade do que ele falou aqui, ele falou na minha consulta, só q não anotei. Minha oportunidade de anotar tudo. Acho q assistir uma vez é pouco. Muito rico isso.

[@tatianegoncalves4739]

Vejo muitos canais de podcast, mas esse sem dúvidas, é o meu preferido! Convidados sensacionais, parabéns!

[@claudias2299]

Papo incrível !! O auto conhecimento é algo libertador! Principalmente quando você já sabe onde está o interruptor que acende a sua luz 💡 Fácil não é, é uma jornada. Mas é recompensador. ❤

[@MeriSilveira-u2y]

Ouvi ontem no caminho do trabalho e estou ouvindo hj novamente ,ele é sensacional!! Explica de uma maneira q consigo linkar com facilidade ❤gratidão ❤

[@josianes.3410]

Lutz começou o ano bugando meu cerebro. Mas fico encantada com a riqueza de informações. De insights que me vieram !! Muito bom!! Parabéns

[@campergyn]

Muito aprendizado. Tenho que assistir de novo com caneta e papel na mão!

[@SirleideOliveiraDBV]

Dr Fernando e Lutz, achei muito legal o bate papo. Eu há anos digo que para pessoa não comer errado, ela começa por comprar os alimentos saudáveis. O que os olhos não veem o coração não sente. Todavia, entendo que o esforço de controlar a vontade para a comida lixo passa por ambientes onde pessoas que você gosta estão compartilhando o lixo comestível. Quando elas lhe pressionam a comer com chantagem. Nesse momento, a escolha está entre mudar o ambiente e ficar sem apreço ou inclusão; ou agradar quem você gosta e quer estar junto comendo o que lhe é proposto. Nesse momento, sobra a força de vontade: o NÃO. E é difícil. Mas eu passo por isso como vegana e que, ainda, não come açúcar e glúten 😅

[@eduardomargato4945]

Que explosão de sabedoria, maravilhoso saber que temos acesso gratuito e de qualidade graças a pessoas boas e estudiosas como essas que vemos no vídeo, muito grato pelo conhecimento adquirido com esse podcast trabalho lindo 💯👏👏👏

[@larissasatiro3895]

Esse podcast é uma AULA!

[@dalvanetemilioli7693]

Es increible el nivel de conocimiento y profecionalismo de este canal! Divulgado asi en una charla! Con todo el respeto quiziera agregar que nos sentimos plenos cuando damos porque nos asemejamos al Creador o Dios como quieran llamarle porque somos parecidos a el. Gracias por hacer publico tanto conocimiento y infomacion!

[@Everton-p3q]

Esse podcast é um diferencial no KZbin, muito obrigado por tanta oportunidade de crescimento.

[@valdarodrigues5425]

Lutz, sua humildade é incrível; adoraria ser sua amiga. Aprendi muito com seu convidado. Gratidão! 🙏 ❤️‍🔥

[@patriciakuster3472]

Lutz, impressionante a qualidade e o valor dos seus convidados. Assisto todo tipo de conteudo aqui e nunca me decepciono. Não tenho e nunca tive problema com alimentação ou peso pois tive a sorte de receber boa alimentação desde a minha gestação. Na minha casa minha mãe sempre valorizou uma boa alimentação. Ainda assim fui ouvindo as informações e transferindo para outras áreas do comportamento onde realmente necessito fazer mudanças. Que espetáculo. Queridos, gratidão Deus abençoe vcs

[@marcelinhooficial01]

Parabéns,Lutz!Pelo podcast!Assisto quase todos os dias.Papai do céu abençoe sua vida e a dos seus convidados com sabedoria e saúde.

[@Kolo-j8k]

Lutz é sensacional! Escolhe muito bem os seus convidados, é muito generoso, inteligente e agradável! Melhor podcast da atualidade! Parabéns, Lutz!

[@AlomTeixeira]

Esse é um dos melhores podcast que vi! Me deu entendido o suficiente para resolver questões na minha própria vida. Daqui pra frente pretendo estudar mais e mais da Psicologia Positiva, que por sinal, tem um péssimo nome mesmo. Coloquei esse episódio até na minha nova lista de gratidão. 😅

[@ellenbruneto9550]

perfeito essa conversa.... tão eu... quero academia, mas ñ gosto e de tanto querer faz 15dias q estou indo e gostando dessa minha disciplina... #atitude

[@gabrielaloureiro8506]

Gente do céu, esse podcast é uma terapia!! Que coisa incrível!

[@liliansiqueira8656]

Esse podcast mudou minha mentalidade em 180 graus É de estrema utilidade pública ouvir ❤

[@michelleevangelista5569]

Assisto aos podcasts do Lutz há algum tempo, os convidados (em sua maioria) são muito bem articulados e reconhecidos em suas áreas específicas. Mas este, fiquei realmente impressionada… que didática, domínio teórico e principalmente; humildade. Incrível! Parabéns e obrigada, Lutz! Obtive ‘insights’ fundamentais com esta entrevista. P.S.: Sobre sua condução brilhante, nem mencionarei! Que DEMAIS💫

[@alicechinen3554]

Começando bem 2024 Lutz!! Identificação total! Conhecimento é Luz✨Pra ouvir varias vezes🙋‍♀️🥹🇧🇷🇯🇵

[@marliettemorais2521]

Excelente primeira conversa do ano. Lutz conduzindo a entrevista de maneira muito bacana.

[@eufernandacarlos]

“Toda vez que vc não cede a um desejo, em prol de objetivos de longo prazo, vc está exercendo virtude, se tornando uma pessoa mais sábia. Logo, uma pessoa VIRTUOSA / SÁBIA é aquela que utiliza de maneira mais estratégica as funções executivas, ou seja: tem maior percepção de controle, maior percepção de clareza, do motivo de querer alguma coisa, e não se culpa por estar com determinada vontade.” “SABEDORIA é olha para as coisas de maneira mais neutra, sem se identificar com o que você está sentindo.” Sensacional!

[@deborakussunoki9210]

Tinha visto o Fernando no Eslen e vim ver aqui novamente. Que conhecimento incrível, obrigada Lutz

[@miniamaruyama473]

Cara, demais! Super interessante! Amei! Chama ele de novo!

[@lucileneribeirodasilva9697]

Eu estou tão feliz por ouvir cada palavra, me sinto grata por esse momento. Gratidão Lutz.

[@lia-gr8jd]

Que fantástico!!! Quanta riqueza de conhecimento...Obg Lutz por promover tanto valor através deste podcast!!!!

[@amiltonsantana5394]

Boa conversa! Controle, querer, contexto, colaboração... Saúde mental é a meta. Parabéns!

[@Miranda.daniel1]

Muito legal ter esse respaldo científico de uma doutrina bíblica que diz: em tudo daí graças. Ah algo muito especial nesse livro de sabedoria😊

[@julianafaria8253]

Lutz, suas lives fizeram falta! Como sempre, sensacional seu convidado e o tema extremamente tocante! Gratíssima ❤

[@claudiacunhacunha9955]

apaixonei neste conteúdo !!!! QUE MARAVILHOSO !!! QUE VENHAM MUITO MAIS PARABENS !!!!

[@FeltranMari]

Excelente conteúdo! Parabéns! Lutz, vc é tão novo e tem muito talento, é de uma delicadeza a forma que vc conduz, tão empática que é uma referência!

[@katiusciasantana2962]

Perfeito! Cada profissional que escuto, mesmo falando de temas diferentes, estão falando a mesma coisa. Saúde mental é a chave para viver bem! Ouvi treinando e até me ajudou a ter um treino mais longo. Parabéns!

[@Joseanecavalcantte]

Incrível podcast ... amei!!! Vou começar a regular meu sono, é meu primeiro passo, vejo que já estou com prejuízos.

[@meireluciabezerra3161]

Lutz tem uma voz maravilhosa ❤tão meiga e sabe ouvir o entrevistado como outros tantos não sabem.

[@elisa9972]

O Lutz eu já conhecia, mas, pessoal quem é esse outro ser humano incrível que eu ainda não tinha ouvido falar. Gente, que cara incrível.

[@patriciakuster3472]

O conhecimento é libertador . Pra mim além disso funciona como recompensa, pois percebo que intuitivamente tenho feito muito do que o professor explica cientificamente. Isso traz um conforto tão grande que nos faz investir cada vez mais no que esteja dando certo. Já nem sei se foi intuição ou auto conhecimento, mas tanto faz. Gratidão

[@brazildelish]

Adorei o podcast! Conhecimentos preciosos para a vida, não só para a alimentação. Parabéns!

[@ivaldamarinho9267]

Parabéns Lutz, seu trabalho é muito bom e super importante para nós! Obrigada!!🥰😘🙌🏼

[@flaviacunhagomes3796]

Podcast maravilhoso! Ouvi enquanto trabalhava, mas com certeza vou tirar um tempo pra ouvir com a atenção focada e o mais importante, dar um jeito de por em prática, pois não adianta só ouvir, como foi dito.. Agradeço demais o tanto de conhecimento que disponibilizam! É sempre muito bom ouvir o Lutz, mas esse podcast foi além, especial demais para mim! Obrigada! ❣

[@carmeliafelixsantos4991]

Maravilhoso ❤. Eu consigo ver tudo de vez, minha ansiedade não deixa.😅 Mas vejo várias vezes até fixar. Conteúdo de excelente ,🧠 tem me ajudado muito

[@terriellim.moreiradejesus2118]

É tipo aquele filme Click - nosso cérebro identifica comportamentos que se repetem sempre em determinados contextos, isso gera tipo um piloto automático no cérebro - toda vez que aquele contexto acontece o cérebro liga o piloto automático e executa aquele comportamento, mesmo sem a gente querer, ele executa. No filme tbm ele só consegue desligar o piloto automático mudando o contexto. Muito massa isso!!!!

[@isc715]

Sabedoria é o melhor alimento para a vida toda

[@meirelima8336]

Fernando é demais! O conheci em uma aula do curso do Eslen! Parabéns Lutz e Miguel! Quanto conhecimento aqui!

[@TheMikahell]

HIpnotizante o modo do Fernando se expressar... Parabéns!

[@fatimaaparecidaalves9460]

Boa tarde a todos.....gratidão!🌻.

[@Tatilagoa]

Uau!!! Sensacional!!! Muuuito obrigada ❤❤

[@cheilaclemente9269]

Nós meros mortais estamos lascados pq quem não tem dinheiro não tem como ter um bom profissional. Fato😢

[@gabiteixeirap]

Já tá na hora do Fernando Miguel voltar😅 podcast INCRÍVEL! 🐇🎈

[@thiagofernandes5227]

Literalmente explodiu a minha cabeça. Gratidão pelos ensinamentos.

[@mariamuchaki7872]

Sensacional!!!! O estilo,perfil atitude, postura, personalidade ,conteúdo abrangente com qualidade!❤🎉

[@Liliane.C.LSilva]

simplesmente incrível esse episódio começando o nosso Ano 2024 🙏🌻 Ameiii

[@patriciarodrigues5206]

caramba que incrível!!!! Lutz você, seu podcast e seus convidados mudam vidas ! obrigada por tanta informação!

[@andreiamagalhaes7916]

Que 2024 seja esplêndido pra vc menino Lutz 😊

[@julinacardoso4735]

Excelente!!!! Gratidão ao Lutz e ao Fernando por compartilharem tanto conhecimento bom.

[@claudiameira5890]

Esse cara é bom, viu?! No RD tem pessoas geniais. Sobre gatilhos para comportamento é preciso levar em consideração que existem horários de queda ou aumento de hormônio ou hormônios que interferem no comportamento assim como a nutrição do corpo, que aprendermos no jejum intermitente sobre. O que comemos durante o dia vai definir o que sentimos necessidade de comer a noite. Um corpo nutrido, em equilíbrio, tudo fica bem. O tratamento com canabbis medicinal também promove esse equilíbrio no corpo porque repõe as moléculas que perdemos e o canabbis repõe e equilibra o corpo. Nós somos muito complexos precisamos de profissional com esse olhar da necessidade de complementar e combinar a psicologia com a nutrição. Sou simpatizante da medicina integrativa e vejo como muito desgastante que como a medicina partiu nosso corpo em várias especialidades precisamos de vários profissionais e sua maioria não está conectado para fazer um estudo de caso e assim tratar um paciente. Vou a três médicos da mesma clinica e eles não se comunicam para conversarem sobre meu tratamento, por exemplo e passei vexame com um deles, até hoje estou chocada. A medicina precisava entender que somos uma pessoa e não apenas órgãos e membros. Tá uma loucura cuidar da saúde e das doenças. 😔

[@claudiameira5890]

Parabéns Lutz e Miguel por tanto conhecimento disponibilizado. Obrigada.🙏😀

[@vivelindadossantosfrancisc9864]

Nossa que coisa boa esses dois conversando.

[@rosannabusta]

Maravilhosos os dois. Aprendi muito. Gratidão!!!!

[@nelitaaparecidacintra3494]

Formidável. Excelente oportunidade para novos conhecimentos!

[@suziakiba8083]

Gosto muito da forma que o Lutz conduz o podcast 🙌🏻🙏🏻💗

[@corteecosturaporfranoliveira]

Este episódio me acrescentou demais! Estou maratonando o canal. 👏👏👏

[@sojesus24]

30:02 meu contexto exatamenteeeee 😅😅😅😅 Sexta a noite tem sido um terror. Mas não tinha mudado o contexto. Agora entendi.

[@fabiofiamoncini834]

Sensacional. Parabéns aos envolvidos. Um dos melhores podcast.

[@meiretakuno9326]

Muito bom de se ouvi esse dois,ótima explicação!gratidao!

[@neillasaude]

*A Ciência hoje comprovando o que Buda ja falava 500 anos de Cristo, que Jesus tambem falou...Que quem medita e exercita pensamentos postivos e gratidão ja sente e sabe♡* Quem ainda duvida, so comece. Excercite. Observe...se observe.

[@nathanevovo6295]

Verdade. Vc lembrou bem, obrigada!😂

[@isabelizza7938]

Conteúdo incrível, tenho muito interesse em aprender/estudar todos esses temas comportamentais, peço, informação sobre onde posso começar estudos na área, obrigada e parabéns por seu podcast !!

[@graziss]

Sou aluna do Reservatório de Dopamina, do Eslen Delanogare. Lá tem bastante conteúdo sobre isso! É bom demais! 🎈🥰

[@isabelizza7938]

@@graziss oi , obrigada pela dica eu acompanho o eslen e aprendo muito com os conteúdos dele, vou me juntar a vocês no reservatório de dopamina, estou pra entrar e dessa vez,eu vou sim, obrigada!!

[@vivelindadossantosfrancisc9864]

Muito bom, meeeesmo. Obrigada 😊

[@SocorroDuarte-ol1mm]

Live extraordinária

[@onevldecochito2741]

Que conversa necessária. Parabéns a todos envolvidos!

[@elainebraga4751]

Muitooo bom!❤ Obrigada!

[@AndersonLVilaça]

Muito top. Me ajudou e muito! Cara parabéns de verdade,

[@proftecnoeducacao601]

Amo esses podcast, eu vi o Lutz no shopping esses dias rs

[@janainafurtado5110]

Incrível vcs dois !! Muito obrigada por esse conteúdo tão rico ,🍀🎈🐇.

[@elianeguimaraes6560]

Lutz!!! Simplesmente fenomenal 😍

[@cristinamendesdealmeida8618]

Muito bom! Obrigada! ❤😊

[@edilomareduarda5306]

incrível 😍 parabéns 👏🏻

[@vidativasanx]

Melhor entrevista que já vi. Parabéns e Obrigada Luts!

[@angelalins206.]

Gratidão por tantas informações importantes ❤

[@liamigurumi2020]

Gostei muito do bate papo 😊✨👏🏼

[@celiaribeirociani2549]

Amei....que entrevista aula....paraben

[@AmandaSantos-d4h5v]

Maravilhoso tudo o que disse

[@sandrasilva7172]

Simplismente sensaciona!

[@talitamirandacostalobo2459]

Tive a honra de ser colega de faculdade do Fernando.