Психология и спорт: точки соприкосновения. Елена Белкова в Лектории I LOVE RUNNING

iloverunning.ru - подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru - научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru - освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net - встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru - финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
Елена - практикующий психолог, марафонец. Выпускница Московского Государственного Университета им.Ломоносова, обладатель международного сертификата GLE-international, член Координационного Совета Ассоциации экзистенциально-аналитической психологии и психотерапии. В своей практике имеет опыт работы с мотивацией и подготовкой спортсменов к соревнованиям как в командных видах спорта, так и в одиночных.
В любом спорте гораздо больше психологического содержания, чем кажется на первый взгляд: от первой мотивации для начала занятий до переживаний на финише. Спорт - это не только физическая составляющая, в спорте много mental training. И там, где наше внутреннее психологическое состояние не помогает, оно мешает.
На лекции мы подробно разберёмся, где и как психология соприкасается со спортом.
Основные темы:
спортивная психология - что это и зачем
психология в спорте: как спорт отражает наше психологическое состояние
спорт как способ наладить свою жизнь
как работать с мотивацией в спорте
что такое running blues и как с обходиться с этим состоянием
практические советы для развития мотивации в спорте, улучшения результатов и стрессоустойчивости

[@АлександрЕгоров-ф6э4к]

Елене , вы молодец. Но вот все что вы сказали примените это к себе несколько раз. Все получится

[@timjenkin7500]

причина того, что в триатлоне самая большая группа 40-45 лет - его стоимость =D

[@lubega7998]

Нет, все гораздо банальнее. К 40_45 годам просранные годы неактивности вылезают боком у тех кто до 40 не помер ))))

[@лососина-д2л]

Это не психология - это демагогия, видимо вот таких психологов и навязывают тренерам

[@igordementiev9207]

че та груз какой то. Слишком много само анализа. Я гоняюсь на шоссе потому что люблю велоспорт. Это часть меня мой жизненный стиль. Велосипед и я отличные друзья...вот и все.😜

[@sashok28]

@rekalena так уже есть от чего отталкиваться))…для начала надо начать больше катать, потом быстрее больше катать)))….